RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

(RPP )

Sekolah : SMP Negeri 4 Karanganyar

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII/I
Materi Pokok : Aktivitas Senam Lantai
Alokasi Waktu : 2 pertemuan (3 JP)

A. Kompetensi Inti
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.
2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli (toleransi,
gotong royong), santun, percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan
sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.
3. Memahami pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni budaya terkait fenomena dan kejadian
tampak mata.
4. Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai,
merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca,
menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan
sumber lain yang sama dalam sudut pandang /teori.

B. Kompetensi Dasar dan Indikator

KI Kompetensi Dasar Indikator
1. 1.1 Menghayati dan mengamalkan 1.1.b.1 Semangat dalam mencoba suatu
nilai-nilai agama yang dianut dalam gerakan.
melakukan aktivitas jasmani, 1.1.b.2. Tidak mudah putus asa di saat
permainan, dan olahraga, menemui kesulitan dalam
dicerminkan dengan: berlatih.
b. Selalu berusaha secara maksimal
dan tawakal dengan hasil akhir.

2. 2.2 Bertanggung jawab dalam 2.2.1 Mengembalikan alat-alat olahraga

penggunaan sarana dan prasarana
pembelajaran serta menjaga
keselamatan diri sendiri, orang lain,
dan lingkungan sekitar.
2.4 Menunjukkan kemampuan
kerjasama dalam melakukan
berbagai aktivitas fisik.
ke tempatnya semula.
2.2.2 Berhati-hati dalam melakukan
gerakan olahraga.
2.2.3 Menjalankan peraturan
keselamatan dalam senam
(menyadari ruang gerak, menjaga
teman yang sedang melakukan).
2.4.1 Bersama-sama kelompok
menyaksikan video yang
diperlihatkan oleh guru.
2.4.2 Bersama kelompok merumuskan
konsep rangkaian dalam senam
lantai.

3. 3.6 Memahami konsep gabungan pola 3.6.1 Menjelaskan konsep rangkaian

gerak dominan dalam bentuk gerak guling depan dan guling
rangkaian keterampilan dasar belakang dengan benar.
senam lantai. .
 KI Kompetensi Dasar Indikator

4. 4.6. Mempraktikkan gabungan pola 4.6.1 Melakukan rangkaian gerakan

gerak dominan menuju teknik dasar guling depan dan guling belakang
senam lantai. dengan koordinasi yang baik.
.

C. Tujuan Pembelajaran
Tujuan pembelajaran KI 1 dan KI 2
Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik dapat:
1.b.1.1 bersemangat dalam berlatih suatu gerakan.
1.b.2.1 tidak putus asa dalam mencoba suatu gerakan.
2.2.1.1 bertanggung jawab dengan mengembalikan peralatan yang digunakan ke tempat semula.
2.2.2.1 berhati-hati dalam melakukan latihan.
2.2.3.1 menjaga temannya yang sedang melakukan latihan.
2.4.1.1 bekerja sama dengan anggota kelompok dalam mengamati video/ gambar/model yang
diperlihatkan guru.
2.4.2.1 merumuskan konsep rangkaian dalam senam lantai bersama kelompoknya.

Tujuan pembelajaran KI 3 & KI 4

Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik dapat:
3.6.1.1 menjelaskan cara melakukan rangkaian guling depan dan guling belakang dengan benar.
3.6.2.1 menjelaskan konsep rangkaian dalam senam lantai dengan benar.
3.6.3.1 memperagakan rangkaian guling depan dan guling belakang dengan benar.

D. Materi Pembelajaran
Rangkaian guling depan dan guling belakang

E. Metode Pembelajaran

1. Pendekatan Saintifik
2. PBL ( Projek Based Learning )

F. Media, Alat, dan Sumber Pembelajaran

1. Media
a. Gambar : Rangkaian Guling Depan dan Guling Belakang: Buku Siswa Pendidikan
Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMP/MTs Kelas VII, Cetakan Ke-1. 2013. Jakarta:
Kemendikbud. (hal. 147)
b. Gambar: Rangkaian Guling Depan dan Guling Lenting: Buku Siswa Pendidikan Jasmani,
Olahraga, dan Kesehatan SMP/MTs Kelas VII, Cetekan Ke-1. 2013. Jakarta: Kemendikbud.
(hal. 147)
c. Video : Lomba senam Lantai O2SN. 2012.PERSANI

2. Alat dan bahan

a. Laptop : 1 buah
b. LCD : 1 buah
c. Screen monitor: 1 buah
d. Matras : 8 buah
e. Arena : Ruang serba guna LPPKS
 3. Sumber Pembelajaran

Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan. 2013. Buku Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan
KesehatanSMP/MTs Kelas VII. Cetakan Ke-1. Jakarta: Kementerian Pendidikan dan
Kebudayaan. (hal. 169-182).
Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan. 2013. Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan
Kesehatan SMP/MTs Kelas VII. Cetakan Ke-1. Jakarta: Kementerian Pendidikan dan
Kebudayaan. (hal. 138-143).

G. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran

1. Pendahuluan (15 menit)

1) Menyiapkan peserta didik dalam barisan empat bersyaf melengkung (semua peserta
didik dapat melihat guru)
2) Dipimpin berdoa untuk keselamatan dalam pembelajaran dan kebermanfaatan.
3) Mengecek kehadiran semua peserta didik dan menanyakan kesehatan mereka secara
umum.
4) Menjelaskan tujuan pembelajaran yang akan dicapai pada hari itu.
5) Memotivasi siswa dengan menjelaskan manfaat aktivitas senam lantai untuk
kebugaran jasmani, untuk membangun sikap keberanian.
6) Melakukan apersepsi dengan mengaitkan materi sebelumnya dengan materi yang akan
dipelajari. Mengecek kemampuan awal siswa dalam materi guling depan dan guling
belakang dengan cara menanyakannya kepada siswa.
7) Melakukan pemanasan dalam bentuk bermain aksi reaksi, penguluran, pelemasan,
penguatan diutamakan untuk otot-otot yang akan banyak digunakan untuk melakukan
guling ke depan dan guling ke belakang: otot perut, otot punggung, otot lengan,
persendian (sambil menjelaskan fungsi dari setiap gerakan).

2. Kegiatan inti (90 menit)

1) Mengamati

a) Peserta didik membagi diri ke dalam kelompok kecil yang terdiri dari 4 orang
(putra/putri sendiri).
b) Dalam kelompok kecil peserta didik mengidentifikasi gerakan senam yang
ditunjukkan dalam video/gambar senam. (dituangkan dalam lembar observasi)
dalam waktu 10 menit:

Hal yang diamati Video 1 Video 2

Nama gerakan
Jumlah elemen gerak
Gerakan awal
Gerakan akhir
 Gambar: Cara melakukan rangkaian gerakan guling depan dan guling belakang

c) Peserta didik memperhatikan penjelasan mengenai peraturan keselamatan dari guru.

2) Menanya
Dalam kelompok peserta didik membuat pertanyaan mengenai hal-hal yang berkaitan
dengan konsep rangkaian gerak dalam senam lantai (misalnya: (1) Berapa jumlah elemen
gerakan dalam satu rangkaian? (2) Apakah ada syarat-syarat sehingga gabungan gerakan
disebut rangkaian?

3) Mencoba/mengumpulkan data (informasi)

Dalam kelompok kecil peserta didik:

a) Mencoba melakukan gerak guling ke depan untuk lebih menguasai teknik tersebut.

b) Mencoba melakukan gerak guling ke belakang untuk lebih menguasai teknik tersebut.
c)

d) Setiap anggota kelompok bergantian mencoba gerakan guling depan dan guling
belakang (Penekanannya agar setiap anggota kelompok saling menjaga keselamatan
anggota kelompoknya). Teman yang tidak melakukan mengamati gerakan temannya.
(waktu 10 menit).

Fokus yang diamati Keterangan

Bentuk tubuh diawal Bulat Mendekati bulat Tidak bulat
gerakan
Bentuk tubuh saat Bulat Mendekati bulat Tidak bulat
bergerak
Bentuk tubuh diakhir Bulat Mendekati bulat Tidak bulat
gerakan Kesimpulan
Arah Gerakan Mengguling Mengguling tidak Tidak
lurus lurus mengguling
 e) Peserta didik melakukan rangkaian guling depan dan guling belakang dibantu temannya
dalam kelompok.
f) Saat mencoba latihan, salah satu siswa dalam kelompok ada yang mencermati kesalahan
atau kesulitan temannya dalam melakukan rangkaian gerakan.
Setiap siswa harus bertanggung jawab atas hasil observasi kelompok.

4) Mengasosiasi/menganalisis data (informasi)

a) Setiap kelompok menemukan kesalahan yang sering dilakukan pada rangkaian gerakan
guling depan dan guling belakang.
b) Peserta didik dalam kelompoknya saling memperbaiki berdasarkan hasil amatan.
c) Menemukan cara untuk melakukan rangkaian guling depan dan guling belakang dengan
benar.
d) Peserta didik dalam kelompoknya dapat menemukan konsep rangkaian.

Fokus yang diamati Kesalahan yang Perbaikan

sering terjadi
Gerakan guling depan

Gerakan guling belakang

Gabungan gerakan
langsung/tidak langsung

Kesimpulan

5) Mengkomunikasikan
a) Semua kelompok dikumpulkan, masing-masing kelompok mempresentasikan hasil
pengamatan mengenai konsep rangkaian (gabungan gerakan).
b) Setiap kelompok mewakilkan salah satu anggotanya untuk memperagakan rangkaian
guling depan dan guling belakang.
c) Setelah setiap kelompok presentasi dilanjutkan berdiskusi dan melakukan refleksi.
d) Peserta didik menunjukkan sikap respek pada orang lain dengan mendengarkan secara
seksama setiap ada orang lain yang berpendapat.
e) Kegiatan lomba senam lantai beregu:
Peraturan lomba:

 Lomba rangkaian gerak guling depan dan guling belakang.

 Rangkaian minimal terdiri dari dua elemen gerakan
 Setiap kelompok mengirimkan tiga anggota kelompok
 Yuri perlombaan terdiri dari 8 orang peserta didik yang berasal dari perwakilan
kelompok. (Rata-rata nilai pemotongan = enam nilai yuri di rata-rata, setelah
nilai tertinggi dan terendah dihilangkan)
 Nilai penampilan: Nilai Dasar (10) – Rata –Rata Nilai Pemotongan
 Skor kelompok adalah gabungan nilai yang diperoleh dari setiap anggota
kelompok.
 Skor tertinggi menjadi juara
 3. Penutup (15 menit)
1) Peserta didik melakukan pelemasan dan pelepasan
2) Peserta didik bersama guru, melakukan refleksi.
Ajukan kepada peserta didik pertanyaan:
a) Apa yang telah kalian pelajari hari ini?
b) Apa yang kalian pikirkan tadi pada saat akan melakukan guling ke depan atau
guling ke belakang?
c) Bagaimana perasaan kalian sebelum dan setelah melakukan gerakan?
d) Mengapa kalian tadi mendekatkan dagu ke dada selama berguling ke depan?
e) Bagaimana cara membantu teman yang akan berguling ke depan?
f) Bagaimana cara membantu teman yang akan berguling ke belakang?
g) Apa yang harus diperhatikan ketika menggabungkan dua gerakan atau lebih?
3) Peserta didik bersama guru menyimpulkan konsep rangkaian gerakan guling depan
dan guling belakang.
4) Peserta didik bersama-sama guru berdoa
5) Setiap kelompok mengembalikan alat ke tempat penyimpanan dengan tertib.
6) Memberikan tugas kelompok

Perbaikan
No. Tugas Gerak Cara Kesalahan
Kesalahan
Melakukan yang terjadi
Praktikkan gerakan guling ke
1.
depan.

Praktikkan gerakan guling ke

2.
belakang.
Praktikkan gerakan kombinasi guling
3. ke depan dilanjutkan guling ke
belakang.

a. Menyampaikan materi untuk pertemuan yang akan datang.

b. Mengakhiri pembelajaran dengan doa untuk mensyukuri keselamatan dan
kesehatan dalam pembelajaran
H. Penilaian
1. Kompetensi Sikap Spiritual
a. Teknik Penilaian: Observasi
b. Bentuk Instrumen: Lembar observasi
c. Kisi-kisi:

No. Butir Nilai Indikator Sikap spiritual Jumlah Butir

(Sikap Instrumen
Spriritual)
1. Tawakal Semangat berlatih (indikator 1) 1
Tidak putus asa jika menemui kesulitan 1
(indikator 2)

d. Instrumen: lihat Lampiran 1A

e. Pedoman Penskoran: Lihat Lampiran 1B
 2. Kompetensi Sikap Sosial

a. Teknik Penilaian: Observasi

b. Bentuk Instrumen: Lembar observasi
c. Kisi-kisi:

No. Butir Nilai Sikap Sosial Butir

(Sikap sosial) Instrumen

1. Tanggung Tanggung jawab terhadap alat (indikator 1) 1, 2

jawab
Tanggung jawab diri dan orang lain 3, 4
(indikator 2)

2. Kerjasama Bersama kelompok mengamati 5, 6

video/gambar yang diperlihatkan oleh
guru (indikator 3)
Bersama kelompok merumuskan konsep 7, 8
rangkaian dalam senam lantai (indikator 4)

d. Instrumen: lihat Lampiran 2A

e. Pedoman Penskoran: Lihat Lampiran 2B
3. Kompetensi Pengetahuan
a. Teknik Penilaian: tes tertulis
b. Bentuk Instrumen: daftar pertanyaan
c. Kisi-kisi:

No. Indikator Jumlah Nomor

Butir Soal Butir Soal
1. Mengurutkan tahapan gerak guling depan. 1 1
2. Mengurutkan tahapan gerak guling belakang. 1 2
3. Menyebutkan kesalahan yang sering terjadi dalam 1 3
melakukan guling depan.
4. Menyebutkan kesalahan yang sering terjadi dalam 1 4
melakukan guling belakang.
Menjelaskan pola gabungan gerakan guling depan
5. dan gulung belakang dengan rangkaian yang 1 5
benar.
JUMLAH 5

d. Instrumen: lihat Lampiran 3A

e. Pedoman Penskoran: Lihat Lampiran 3B

4. Kompetensi Keterampilan

a. Teknik Penilaian: Observasi

b. Bentuk instrument : Lembar Observasi
c. Kisi-kisi:
No. Keterampilan Nomor Butir
Instrumen
1. Merangkai guling ke depan dan guling belakang 1, 2, 3
2. Merangkai guling belakang dan guling lenting 4, 5, 6

a. Instrumen : lihat Lampiran 4A

b. Pedoman Penskoran : lihat Lampiran 4B

Mengetahui Karanganyar, Juni 2014

Kepala SMPN 4 Karanganyar Guru Penjasorkes VII

Larno, S.Pd.,M.M. Dra. Sri Mulyani

NIP. 19640510 198603 1 026 NIP.19650903 199803 2 002
LAMPIRAN 1A

INSTRUMEN PENILAIAN SIKAP SPIRITUAL

(LEMBAR OBSERVASI)

A. Petunjuk Umum

1. Instrumen penilaian sikap spiritual ini berupa Lembar Observasi.

2. Instrumen ini diisi oleh guru yang mengajar peserta didik yang dinilai.

B. Petunjuk Pengisian

Berdasarkan pengamatan Anda selama dua minggu terakhir, nilailah sikap setiap peserta didik Anda
dengan memberi skor 4, 3, 2, atau 1 pada Lembar Observasi dengan ketentuan sebagai berikut:

4 = apabila SELALU melakukan perilaku yang diamati

3 = apabila SERING melakukan perilaku yang diamati
2 = apabila KADANG-KADANG melakukan perilaku yang diamati
1 = apabila TIDAK PERNAH melakukan perilaku yang diamati

C. Lembar Observasi

LEMBAR OBSERVASI

Kelas : VII
Semester :I
Tahun Pelajaran : 2014
Periode Pengamatan : Tanggal … s.d. ...
Butir Nilai : Selalu berusaha secara maksimal dan tawakal dengan hasil akhir.
Indikator Sikap : tawakal
1. Bersemangat dalam mencoba suatu gerakan.
2. Tidak mudah putus asa disaat menemui kesulitan.

Skor Indikator Sikap

Jumlah Tuntas/
No. Spiritual (1 – 4)
Nama Peserta Didik Perolehan Skor Akhir Tidak
Indikator Indikator
Skor Tuntas
1 2
1. 4 3 7 (7:8)x4=3,5 Tuntas
2. 2 3 5 (5:8)x4=2,5 Tuntas
3.
4.
5.

Pelajaran,Lampiran 1B
PETUNJUK PENGHITUNGAN SKOR SIKAP SPIRITUAL
1. Rumus Penghitungan Skor

Skor Akhir = Jumlah Perolehan Skor x 4

Skor Maksimal

Skor Maksimal = Banyaknya Indikator x 4

2. Kategori nilai sikap peserta didik didasarkan pada Permendikbud No 81A Tahun 2013 yaitu:

Sangat Baik (SB) : apabila memperoleh Skor Akhir: 3,33 < Skor Akhir ≤ 4,00
Baik (B) : apabila memperoleh Skor Akhir: 2,33 < Skor Akhir ≤ 3,33
Cukup (C) : apabila memperoleh Skor Akhir: 1,33 < Skor Akhir ≤ 2,33
Kurang (K) : apabila memperoleh Skor Akhir: Skor Akhir ≤ 1,33
Lampiran 2A
INSTRUMEN PENILAIAN SIKAP SOSIAL
(LEMBAR OBSERVASI)

A. Petunjuk Umum
1. Instrumen penilaian sikap sosial ini berupa Lembar Observasi.
2. Instrumen ini diisi oleh guru yang mengajar peserta didik yang dinilai.

B. Petunjuk Pengisian
Berdasarkan pengamatan Anda selama dua minggu terakhir, nilailah sikap setiap peserta didik Anda
dengan memberi skor 4, 3, 2, atau 1 pada Lembar Observasi dengan ketentuan sebagai berikut:
4 = apabila SELALU melakukan perilaku yang diamati
3 = apabila SERING melakukan perilaku yang diamati
2 =apabila KADANG-KADANG melakukan perilaku yang diamati
1= apabila TIDAK PERNAH melakukan perilaku yang diamati

C. Lembar Observasi

LEMBAR OBSERVASI 1

Kelas : VII
Semester :I
Tahun Pelajaran : 2014/2015
Periode Pengamatan : Tanggal … s.d. ...
Butir Nilai : Bertanggung jawab dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran
serta menjaga keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar.
Indikator Sikap : Tanggung jawab
1. Mengembalikan alat-alat olahraga ke tempatnya semula.
2. Berhati-hati dalam melakukan gerakan olahraga.
3. Menjalankan peraturan keselamatan dalam senam (menyadari ruang gerak, menjaga teman yang sedang
melakukan)

Skor Indikator Sikap

Tanggung jawab Jumlah Tuntas/
No. Nama Skor
(1 – 4) Perolehan Tidak
Peserta Didik Akhir
Indikator Indikator Indikator Skor Tuntas
1 2 3
(9:12)x4= Tuntas
1.
3.00
2. (8:12)x4= Tuntas
2,67
3. …
4.
5.
 LEMBAR OBSERVASI 2
Kelas : VII
Semester : 2 (dua)
Tahun Pelajaran : 2013/2014
Periode Pengamatan : Tanggal … s.d. ...
Butir Nilai : Menunjukkan kemaunan kerjasama dalam melakukan berbagai
aktivitas fisik.
Indikator Sikap : Kerjasama
1. Bersama-sama kelompok mengamati video yang diperlihatkan oleh guru.
2. Bersama kelompok merumuskan konsep rangkaian dalam senam lantai.

Skor Indikator Sikap

Jumlah Tuntas/
No. Spiritual (1 – 4)
Nama Peserta Didik Perolehan Skor Akhir Tidak
Indikator Indikator
Skor Tuntas
1 2
1.
2.
3.
4.
5.

Guru Mata Pelajaran,

Lampiran 4 A

Mata Pelajaran : Pejaskes

Nama Projek : Merangkai palaksanaan rol depan dan rol belakang,melalui pengamatan

Alokasi Waktu : 10 menit

Nama Siswa : ______________________ Kelas : .../...

No Aspek * Skor (1 – 4)
1. Perencanaan:
a. Persiapan
b. Rumusan Judul
2. Pelaksanaan
a. Sistematika Kegiatan
b. Keakuratan Informasi
c. Kuantitas Sumber Data
d. Analisis Data
e. Penarikan Kesimpulan
3. Laporan Proyek
a. Performans
b. Penguasaan
Total Skor

Penilaian

Jumlah Skor yang Diperoleh

Nilai = X 100
Skor Maksimum