RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SD GMIT 007 Kabola

Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan
Kesehatan Kelas/Semester : V / Ganjil
Tahun Pelajaran : 2022 / 2023
Materi Pokok : Senam Lantai (Henstan)
Alokasi Waktu : 4 X 35 Menit (1 kali Pertemuan)

A. KOMPETENSI INTI

KI 1 : Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.

KI 2 : Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli
(toleransi, gotong royong), santun, dan percaya diri dalam
berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam
dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.
KI 3 : Memahami dan menerapkan pengetahuan (faktual, konseptual,
dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu
pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan
kejadian tampak mata.
KI 4 : Mengolah, menyaji, dan menalar dalam ranah konkret
(menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan
membuat) dan ranah abstrak
(menulis, membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang)
sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang
sama dalam sudut pandang/teori.

B. KOMPETENSI DASAR DAN INDIKATOR PENCAPAIAN KOMPETENSI

No KOMPETENSI DASAR INDIKATOR PENCAPAIAN KOMPETENSI

1 3.1 Memahami kombinasi pola 3.1.1 Menganalisis Langkah-langkah gerak
gerak dominan (bertumpu, dasar Hehstan Melalui Video/Gambar
bergantung, keseimbangan,
3.1.2 Menjelaskan Langkah-langkah Gerak
berpindah/lokomotor,
tolakan, putaran, ayunan, dasar Henstan yang telah di analisis
melayang, dan mendarat) 3.1.3 Menguraikan Langka-langkah Gerak
untuk membentuk dasar Henstan Analisis
keterampilan dasar senam
menggunakan alat

1
2 4.1 Mempraktikkan kombinasi 4.1.1 Mearangkai gerak dasar henstan dengan
pola gerak dominan baik
(bertumpu, bergantung,
keseimbangan,
berpindah/lokomotor,
tolakan, putaran, ayunan,
melayang, dan mendarat)
untuk membentuk
keterampilan dasar senam
menggunakan alat

C. TUJUAN PEMBELAJARAN

Tujuan pembelajaran diuraikan berdasarkan materi yang dipilih :

1. Setelah meindetifikasi gambar/ video tentang Langka-langkah melakukan Hedstan diharapkan

siswa diharapakan mampu Menjelaskan Langkah-langkah gerak dasar Hedstan
2. Setelah menindetifikasi gambar/ video tentang Langkah-langkah melakukan Hedstan
diharapakan siswa mampu Menguraikan Langkah-langkah gerak dasar Hedstan
3. Setelah mengindetifikasi gambar/ video tentang Langkah-langkah melakukan Hedstan
diharapakan siswa mampu Merangkaikan Langkah-langkah gerak dasar Hedstan

D. MATERI PEMBELAJARAN
1. Faktual
a) Gamabar/Video langkah-langkah henstan
2. Prosudural
a) Gerak dasar melakukan Hendstan
3. Meta kognitif
Memahami, Menganalisis sekaligus dapat menyajikan hasil analisis mempraktik gerak
dhendstan dengan benar

2
 E. MODEL/ METODE PEMBELAJARAN
Model pembelajaran : PBL
Motode Pembelajaran : PBL
Pendekatan : Saintific

F. MEDIA DAN ALAT PEMBELAJARAN

1. Media pembelajaran:
1) Video / Gambar (Langkah-langkah melakukan
Gerakan Hedstan)
2. Fasilitas, Alat / bahan pembelajaran :
1) Lapangan
2) Matras
3) Stopwatch

G. KEGIATAN PEMBELAJARAN/LANGKAH-LANGKAH PEMBELAJARAN

Pertemuan Pertama ( 4 x 35 Menit )
1. Pendahuluan (15 Menit)
a. Orientasi
a) Berbaris, guru membuka pembelajaran dan berdoa, diarahkan dipimpin oleh salah
satu peserta didik.
b) Melakukan presensi
c) Guru menanyakan keadaan dan kondisi kesehatan peserta didik, (menyiapkan fisik
dan fsikis anak sebelum pembelajaran) jika ada yang sakit atau tidak sarapan pagi
maka peserta didik yang bersangkutan tidak perlu mengikuti aktivitas fisik, tapi
harus tetap berada di tempat yang teduh untuk mengamati proses pembelajaran

b. Apersepsi
a) Guru bertanya kepada siswa tentang pengetahuan awal kepada siswa terkait materi
Henstan yang akan dipelajari
b) Guru menyampaikan tujuan pembelajaran

c. Motivasi
a) Guru memberi motivasi kepada peserta didik untuk menghadapi materi hari ini.

d. Pemberian acuan
a) Memberitahukan tentang kompetesi inti, kompetensi dasar, indikator dan KKM
pada pertemuan yang berlangsung
b) Siswa melakukan pemanasan dipimpin oleh guru dengan cara melakukan game
permainan gerobak dorong dengan langkah-langkah :
 Si A mengambil posisi awalan push-up. Tangan lurus.

3
  Satu orang lainnya, si B, berdiri di belakang dan memegang kaki si A agar tidak
menyentuh tanah.
 Si B mengangkat kaki si A agar tak menyentuh tanah.
 Si A berjalan ke depang menggunakan tangan.

2. Kegiatan Inti (110 Menit)

a. Mengamati/ kegiatan literasi
a) Peserta didik diminta mengamati gambar/video Tehnik dasar melakukan Senama
Lantai (henstan )

b. Mengorganisasi peserta didik pada masalah

a) Literasi
Peserta didik diberi stimulus atau rangsangan untuk memusatkan perhatian pada
materi melalui pertanyaan rangsangan yang berkaitan dengan materi senam lantai
Jelaskan langka-langka melakukan henstan?
b) Mendengar
Peserta didik mendengar penjelasan materi henstan yang disampaikan oleh guru

c. Membimbing penyelidikan individu dan kelompok

a) Dalam tahapan ini guru mulai mengarahkan siswa untuk dibagi dalam beberapa
kelompok untuk melaukan percobaan gerakan menggunakan sarana tembok denga
bantuan 2 orang teman dan guru
langka-langkah pembelajaran :
1. Badan berdiri tegak dengan matras dan tembok salah satu kaki dimajukan
2. kedua telapak tangan yang lurus dengan posisi terbukan
3. Bungkukkan badan ke depan
4. Ayunkan kaki ke belakang diikuti dengan kaki yang satunya sambil
dirapatkan, sehingga membentuk garis vertikal antara badan, lengan, kedua
kaki yang lurus ke atas.
5. Pertahankan sikap dan posisi tersebut, dengan menjaga keseimbangan tubuh.
Ayunkan kaki kanan dalam keadaan lurus ke atas, hingga kaki kiri ikut terangkat
bersandar ke tembok
Turunkan posisi kaki secara perlahan dibantu teman , kemudian kembali ke posisi
awal.
b) Tahapan yang kedua guru mengarahkan siswa untuk membagi kedalam beberapa
kelompok untuk melakukan uji coba gerakan henstan dengan bantuan teman.
1. Badan berdiri tegak didepan dengan salah satu kaki dimajukan
2. Kedua telapak tangan yang lurus dengan posisi terbukan di atas matras
3. Bungkukkan badan ke depan
4. Ayunkan kaki ke belakang diikuti dengan kaki yang satunya sambil dirapatkan,
sehingga membentuk garis vertikal antara badan, lengan, kedua kaki diangkat
lurus keatas dibantu oleh kedua teman
5. Pertahankan sikap dan posisi tersebut, dengan menjaga keseimbangan tubuh.
Ayunkan kaki kanan dalam keadaan lurus ke atas, hingga kaki kiri ikut terangkat
bersandar ke tembok
4
 Turunkan posisi kaki secara perlahan dibantu teman , kemudian kembali ke
posisi awal.

d. Mengembangkan dan menyajikan hasil karya

a) Communication (Komunikasi) :
- guru memberikan kesempatan kepada siswa untuk melakukan praktek cara
melakukan henstan setelah mereka melakukan gerak henstan megnggunakan
alat dan teman .

e. Menganalisa dan mengevaluasi proses pemecahan masalah

a) Creativity (Kreativitas)
- Peserta didik bertanya tentang hal yang belum dipahami, dan guru
menjawab atau melemparkan pertanyaan kepada peserta didik lainnya.

3. Penutup (15 menit)

1) Pendinginan, pendinginan dilakukan dengan cara melakukan permainan kucing dan
tikus
Caranya anak-anak berpegangan membentuk lingkaran kemudian si tikus ada di dalam
dan si kucing berada di luar lingkaran. Anak-anak akan menjalankan tugasnya masing-
masing. Tugas tikus berlari agar kucing tidak menangkapnya, sedangkan
tugas kucing adalah mengejar si tikus sampai dapat.
2) Guru melakukan refleksi tentang kegiatan yang dilakukan.
3) menyampaikan materi lanjutan yang akan dipelajari pada pertemuan berikut
4) Guru dan siswa bersama-sama menyimpulkan materi pembelajaran.
5) Berdoa dipinpin oleh seorang guru

5
6