MODUL AJAR

I. Informasi Umum
1. Identitas
Satuan Pendidikan : SMAN 1 TANJUNG JABUNG TIMUR
Guru Mata Pelajaran : ARI SETYAWAN, S.Pd
Kelas / Fase : X/E
Alokasi Waktu : 90 Menit
Mata Pelajaran : PJOK
Materi : Senam Lantai
2. Komptensi Awal
Siswa sudah memahami tehnik dasar dalam Senam Lantai
3. Profil Pelajar Pancasila
 Mandiri: Peserta didik dapat Mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak salah
satu Senam Lantai untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik.
 Kreatif: Peserta didik dapat menciptakan permainan dengan memodifikasikan materi
Senam Lantai.
 Bergotong royong: Melakukan praktik kegiatan Senam Lantai secara bersama-sama
dengan menganalisi kesalahan yang dilakukan oleh teman lannya.
4. Sarana dan Prasarana
 Ruang sekolah/ lapangan sekolah
 Matras
 Stopwach
 Gambar
 Video pembelajaran
 Hp dan Laptop
5. Target peserta didik
 Jumlah peserta didik yang terdiri dari 36 siswa dalam 1 kelas dan terdiri dari 12
kelas.
6. Model pembelajaran
 Poject Based Learning
 Tatap Muka Terbatas
II. Komponen Inti
7. Tujuan Pembelajaran
Setelah mengikuti kegiatan pembelajaran ini peserta didik diharapkan mampu:
 Setelah kegiatan pembelajaran ini diharapkan kalian mampu menganalisis
keterampilan rangkaian gerak sederhana dalam aktivitas spesifik senam lantai,
serta mampu mempraktikkan hasil analisis keterampilan rangkaian gerak
 sederhana dalam aktivitas spesifik senam lantai dengan menerapkan nilai-nilai
kejujuran, disiplin dan tanggungjawab.
8. Pemahaman bermakna
Anak anak sekalian, modul ini adalah uraian singkat materi yang dapat mempermudah
dalam kegiatan pembelajaran olahraga khususnya senam lantai. Materi ini akan menjelaskan
tentang lompat kangkang dan lompat jongkok.
Agar pengetahuan kalian tentang materi lompat kangkang dan materi lompat jongkok
semakin mendalam, serta meminimalisir terjadinya cedera ketika melakukan kegiatan
praktik lompat kangkang dan lompat jongkok, marilah kita pelajari modul ini secara cermat
dan seksama.
9. Pertanyaan pemantik
 Apa yang kalian ketahui mengenai Senam Lantai?
 Apa saja tehnik dasar dalam Senam Lantai?
 Kesalahan apa saja yang sering dilakukan saat mempraktikan Senam Lantai?
10. Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
 Model: 1. Kegiatan Pendahuluan (15 Menit)
Pembelajaran tatap a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru memastikan
muka. bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
 Metode: b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
Komando c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian dilanjutkan
 Alat, Bahan, dan Media dengan pemanasan dalam bentuk game (lomba lompat-lompat katak).
Pembelajaran: 2. Kegiatan Inti (105 Menit)
o Ruang sekolah/ a. Peserta didik menyimak informasi dan peragaan materi tentang aktivitas
lapangan sekolah keterampilan rangkaian gerak (lompat kangkang dan lompat jongkok) senam
o Matras lantai, baik melalui video pembelajaran, gambar, maupun peragaan guru atau
o Stopwach peserta didik.
o Gambar b. Peserta didik mencoba hasil analisis aktivitas keterampilan rangkaian gerak
o Video pembelajaran senam lantai, yang telah diperlihatkan melalui video pembelajaran, gambar, atau
 Sumber Belajar: diperagakan oleh guru atau peserta didik.
o Muhajir. 2016. PJOK c. Peserta didik melakukan hasil analisis aktivitas keterampilan rangkaian gerak
(Buku siswa). senam lantai secara berulang-ulang sesuai dengan komando dan giliran yang
Jakarta: PT. diberikan oleh guru, yang menekankan pada nilai-nilai: disiplin, kerja sama,
Erlangga (hal.188- percaya diri, dan kerja keras sesuai dengan koreksi yang diberikan oleh guru.
201). d. Peserta didik menerima umpan balik secara langsung maupun tertunda dari guru
o Muhajir. 2017. PJOK secara klasikal, tentang hasil analisis aktivitas keterampilan gerak senam lantai.
(Buku guru). e. Seluruh hasil analisis aktivitas keterampilan rangkaian gerak senam lantai, yang
Jakarta: PT. dilakukan oleh peserta didik diawasi dan diberikan koreksi oleh guru apabila ada
Erlangga (hal. 144- kesalahan dalam melakukan gerakan.
152). f. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan hasil analisis
 Produk: aktivitas keterampilan rangkaian gerak senam lantai secara seksama. Hasil belajar
Keterampilan rangkaian peserta didik dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran.
gerak senam lantai. 3. Kegiatan Penutup (15 menit)
 Deskripsi: a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
Peserta didik secara dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian peserta
berkelompok didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
memahami dan b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
melakukan aktivitas c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.
keterampilan rangkaian
gerak senam lantai.

Mengetahui, Rantau Rasau, September 2022

Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

Drs. HAFRIAL, M.Pd ARI SETYAWAN, S.Pd

Nip. 196402231993031004
11. Asesmen
Sikap : Komitmen siswa untuk tepat waktu dalam pembelajaran praktik maupun
dalam kelas sat mengganti pakaian olahraga dan pengumpulan tugas.
Pengetahuan : Peserta didik dapat Mengidentifikasikan, menguraikan, dan cara
menerapkan aktivitas keterampilan gerak permainan bola voli dengan benar
Keterampilan : Peserta didik dapat Mendemontrasikan, melakukan, dan menerapkan hasil
analisis aktivitas keterampilan gerak permainan bola voli dengan benar.
Asesmen:
a. Sikap : Jurnal/observasi.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.

Tagihan 1/PT 1 Pengetahuan Keterampilan

(rangkaian lompat Gerakan Kesalahan Perbaikan Awal pelaksana Akhir
kangkang).
Tagihan 2/PT 2 1. Buatlah kesimpulan hasil dari pembelajaran Awal pelaksana Akhir
(rangkaian lompat rangkaian aktivitas senam lantai.
jongkok). 2. Buatlah kliping atau makalah tentang
aktivitas senam lantai.
3. Kerjakan soal pilihan ganda (1 – 10) pada
buku teks erlangga hal 198-199.
4. Kerjakan soal esai (1 – 10) pada buku teks
erlangga hal 199-200.

Keterangan:
C : 75-83
B: 84-91
A: 92-100
12. Pengayaan dan remedial
Siswa membuat makalah tentang Senam Lantai dan menyajikannya sebelum memasuki
materi selanjutnya.
13. Refleksi peserta didik dan guru
 Untuk Peserta Didik
1) Bagaimana perasaanmu setelah mengikuti pemebelajaran?
2) Apa capaian baik yang kamy temukan dalam pembelajaran ini?
3) Apa saja hambatan dan tantangan dalam melakukan kegiatan pembelajaran? Bagiamana
solusinya?
4) Saran dan masukan?
 Untuk Guru
1) Apa hal menarik yang saya dapatkan ketika melakukan kegiatan pembelajaran ini?
2) Apa saja hambatan dan tantangan dalam melakukan kegiatan ini?
3) Upaya apa saja yang akan dilakukan untuk menyelesaikan hambatan dan tantangan
tersebut?
III. LAMPIRAN
14. Lembar Kerja Peserta Didik
Nama :
Tanggal :
1. Amati sebuah pertandingan Senam Lantai melaui video kemudian buatlah
laporan singkat hasil pertandingan dan jelaskan secara singkat teknik dasar
permainan yangbisa kita kembangkan.

Nama :
Tanggal :
Proposal Proyek

Kerjakan dan jawablah soal-soal di bawah ini dengan cara memberikan uraian
singkat dengan jelas!

1. Haqi adalah seorang pesenam, dia sedang malakukan gerakan lompatan

kangkang di atas balok lompatan. Ketika Haqi melompat ke balok lompatan
apakah yang harus Haqi lakukan…
2. Hasbi sedang mengerjakan pekerjaan rumah mata pelajaran PJOK. Dia
mendapatkan tugas untuk memperagakan lompat jongkok. Bagaimanakah
langkah-langkah Hasbi dalam melakukan lompat jongkok?
3. Bagaimana posisi kaki saat melakukan lompat kangkan
Anggota Kelompok :
Judul Proyek :
Lembar Kontrol
Lakukan pengamatan secara berkala

Kondisi sebelum

NO TANGGAL KONDISI SESUDAH PENGAMAT

Nama :
Tanggal :

Hal yang membanggakan dari proyek ini?

Jurnal Refleksi Proyek

pengertian

SENAM lompat
LANTAI kangkang
lompat
jongkok
 Pertanyaan baru yang muncul seusai proyek?
15. Bahan bacaan guru
RUBRIK PENILAIAN LAPORAN PROYEK PENELITIAN
Indikator Keterampilan
Riset Siswa
Siswa menanggapi pertanyaan
/ tujuan / hipotesis yang
diminta secara implisit dalam
inkuiri tertutup.
Siswa mengumpulkan dan
mencatat data/ informasi
yang telah ditentukan guru
dari sumber yang
disediakan, memilih
metodologi yang tepat dari
sumber yang disediakan.
Siswa mengevaluasi informasi /
data dan proses penyelidikan
secara komprehensif dengan
menggunakan kriteria yang
ditentukan oleh guru.
Kriteria Kelulusan Keterampilan Riset Siswa
Gagal Berhasil Istimewa
Tidak memenuhi Memenuhi Menunjukkan tingkat
persyaratan persyaratan pemahaman yang
minimum minimum tinggi
Rumusan masalah Rumusan masalah Rumusan masalah
tidak sesuai dengan sesuai topik memenuhi 3
topik penelitian. permasalahan dan kriteria:sesuai dengan
mengandung dua topik penelitian,
variabel penelitian. mengandung dua
variabel penelitian,
dibuat dalam kalimat
tanya secara efektif.
Hipotesis penelitian Hipotesis sesuai Hipotesis sesuai dengan
tidak sesuai dengan dengan rumusan rumusan masalah dan
rumusan masalah. masalah dan mengandung dua
mengandung dua variabel dalam kalimat
variabel. pernyataan yang
efektif.
Dasar teori Dasar teori penelitian Dasar teori penelitian
penelitian tidak relevan dengan rumusan relevan dengan rumusan
sesuai dengan masalah dan sumber masalah dan sumber
rumusan masalah. referensi memadai yang referensi memadai selain
disediakan oleh guru. yang
disediakan oleh guru.
Metode/ langkah kerja Metode/ langkah kerja Metode/langkah kerja
tidak sesuai dengan sesuai dengan rumusan sesuai dengan rumusan
rumusan masalah/ masalah/ hipotesis masalah / hipotesis dan
hipotesis sesuai yang disarankan inovatif (berbeda dengan
oleh guru metode yang disarankan
yaitu melalui uji oleh guru).
organoleptik.
Siswa tidak Siswa mengevaluasi data Siswa mengevaluasi data
mengevaluasi data dan proses penelitian dan proses penelitian
dan proses penelitian secara komprehensif secara komprehensif
untuk menghasilkan menggunakan kriteria menggunakan kriteria
data yang ditentukan oleh sendiri yang memadai.
penelitian yang lebih
 Indikator Keterampilan
Riset Siswa
Siswa mengelola dan mengatur
informasi/ data penelitian
menggunakan struktur dan
proses yang disarankan oleh
guru.
Siswa menerapkan
pengetahuan baru untuk
memecahkan
permasalahan.
Menggunakan beberapa
disiplin bahasa spesifik dan
genre yang ditentukan guru
untuk mengkomunikasikan
pengetahuan dan pemahaman
untuk audiens yang
ditentukan.
Kriteria Kelulusan Keterampilan Riset Siswa
Gagal Berhasil Istimewa
Tidak memenuhi Memenuhi Menunjukkan tingkat
persyaratan persyaratan pemahaman yang
minimum minimum tinggi
baik. guru yaitu
pengambilan data
minimal dua kali.
Siswa tidak dapat Siswa dapat Siswa dapat
mengorganisasi dan mengorganisasi dan mengorganisasi dan
mengatur informasi mengatur informasi/ data mengatur informasi/ data
atau data untuk secara sistematis sesuai secara sistematis secara
mengungkapkan yang disarankan oleh mandiri.
pola. guru dalam bentuk tabel
atau persentase.
Siswa tidak dapat Siswa dapat Siswa dapat
menerapkan menerapkan menerapkan
pengetahuan baru pengetahuan baru yang pengetahuan baru yang
yang didapatkan didapatkan tentang didapatkan tentang
untuk memecahkan teknologi Permanian teknologi Permanian
permasalahan. Bola Voli dalam kasus Bola Voli dalam kasus
yang sama dengan yang berbeda dengan
sumber belajar. sumber belajar yang
diberikan.
Tata cara penulisan tidak Tata cara penulisan tidak Tata cara penulisan
memperhatikan ejaan memperhatikan ejaan memperhatikan ejaan
yang disempurnakan yang disempurnakan yang disempurnakan
(EYD) secara (EYD) di beberapa (EYD) secara
konsisten. tempat. konsisten.
Argumentasi tidak Argumentasi Argumentasi terstruktur
terstruktur dan tidak terstruktur dan tidak dan didukung oleh sitasi
didukung oleh sitasi didukung oleh sitasi yang ilmiah.
yang ilmiah. yang ilmiah.
16. Glosarium
GLOSARIUM

Senam = Gerak badan dengan gerakan tertentu seperti menggeliat,

menggerakkan dan meregangkan anggota badan.
Lompat kangkang = Lompatan dengan dua kaki terbuka yang dilakukan di
balok Lompatan.
Lompat jongkok = merupakan lompatan yang dilakukan menggunakan peti lompat
dengan posisi badan jongkok pada saat melewati peti lompat.
Balok lompat = Alat bantu untuk melakukan lompatan, bisa menggunakan
kardus maupun benda lain yang digunakan untuk lompatan.
17. Daftar Pustaka

DAFTAR PUSTAKA
https://journal.uny.ac.id/index.php/medikora/article/view/4662
http://fik.um.ac.id/wp-content/uploads/2018/07/senam-dasar3-gabunganOK.pdf
https://www.maxmanroe.com/vid/umum/pengertian-senam.html
https://yuksinau.co.id/macam-macam-senam-irama/
https://bsd.pendidikan.id/data/2013/kelas_10sma/siswa/Kelas_10_SMA_Pendidikan_Jas
mani_Olahraga_Kesehatan_Penjasorkes_Siswa_2017.pdf
http://nadyaera.blogspot.com/2017/04/soal-pilihan-ganda-bab-4-lompat.html
https://kangdarus.com/2018/07/soal-senam-lantai-pg-essay-dan-jawaban.html
https://kangdarus.com/2018/07/soal-senam-lantai-pg-essay-dan-jawaban.html