MODUL AJAR PROGRAM SEKOLAH PENGGERAK

I. Informasi Umum
1. Identitas
Satuan Pendidikan : SMAN 1 Parongpong
Guru Mata Pelajaran : Aga Gautama Ginanjar Kurnia, S.Pd
Kelas / Fase : X/E
Alokasi Waktu : 120 Menit
Mata Pelajaran : PJOK
Materi : Renang (Gaya Bebas)
2. Komptensi Awal
Siswa sudah memahami tehnik dasar dalam Senam Lantai
3. Profil Pelajar Pancasila

● Mandiri: Peserta didik dapat Mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak salah
satu Renang (Gaya Bebas)untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik.

● Kreatif: Peserta didik dapat menciptakan permainan dengan memodifikasikan materi

Renang (Gaya Bebas).

● Bergotong royong: Melakukan praktik kegiatan Renang (Gaya Bebas)secara

bersama-sama dengan menganalisi kesalahan yang dilakukan oleh teman lannya.
4. Sarana dan Prasarana

● Kolam renang

● Pluit

● Stopwach

● Gambar

● Video pembelajaran

● Hp dan Laptop
5. Target peserta didik
● Jumlah peserta didik yang terdiri dari 36 siswa dalam 1 kelas dan terdiri dari 12
kelas.
6. Model pembelajaran

● Poject Based Learning

 ● Tatap Muka Terbatas

II. Komponen Inti

7. Tujuan Pembelajaran
Setelah mengikuti kegiatan pembelajaran ini peserta didik diharapkan mampu:
1. Menunjukkan perilaku baik dengan melakukan gerakan sesuai fungsi tubuh.
2. Menunjukkan permainan tidak curang.
3. Merapihkan kembali peralatan yang telah digunakan pada tempatnya.
4. Tidak melakukan gerakan yang dapat membahayakan diri sendiri dan orang
lain.
5. Mampu saling membantu teman bila ada kesulitan dalam melakukan gerakan
renang.
6. Melakukan permainan dengan tidak menguasai alat atau lapangan sendiri.
7. Menganalisis dan mempraktikkan keterampilan pengambilan nafas renang
gaya bebas dengan baik.
8. Menganalisis dan mempraktikkan keterampilan koordinasi gerakan renang
gaya bebas dengan baik
8. Pemahaman bermakna

Cari informasi tentang tiga gaya renang yang berbeda dan identifikasi teknik dan
peralatan yang digunakan untuk tindakan penyelamatan di air, gerakan kaki, ayunan
lengan, cara pengambilan napas renang gaya bebas dari modul ini atau sumber media
cetak lain atau elektronik atau teman yang sedang melakukan kegiatan. Secara
bergantian, saling bertanyalah tentang hal-hal yang berkaitan dengan keterampilan
teknik dasar tiga gaya renang yang berbeda, teknik dan peralatan yang digunakan
untuk tindakan penyelamatan di air, gerakan kaki, ayunan lengan, cara pengambilan
napas renang gaya bebas, termasuk manfaat permainan renang terhadap kesehatan
dan otot-otot yang dominan dipergunakan dalam renang gaya bebas serta sikap apa
yang dapat dikembangkan dalam pembelajaran melalui renang terhadap pribadi
peserta didik
9. Pertanyaan pemantik
● Apa yang kalian ketahui mengenai Renang (Gaya Bebas)?

● Apa saja tehnik dasar dalam Renang (Gaya Bebas)?

● Kesalahan apa saja yang sering dilakukan saat mempraktikan Renang (Gaya
Bebas)?
10. Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
 ● Model: 1. Kegiatan Pendahuluan (15 Menit)
a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru memastikan
Pembelajaran tatap
bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
muka.
b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
● Metode: c. Peserta didik melakukan pemanasan (peregangan statis), kemudian dilanjutkan
Komando dengan pemanasan dalam bentuk game (lomba lompat-lompat katak).
● Alat, Bahan, dan Media 2. Kegiatan Inti (105 Menit)
Peserta didik menyimak informasi dan peragaan materi tentang aktivitas
Pembelajaran:
keterampilan renang gaya bebas.
o Kolam renang
a. baik melalui video pembelajaran, gambar, maupun peragaan guru atau peserta
o Matras
didik.
o Stopwach
b. Peserta didik mencoba hasil analisis aktivitas keterampilan rangkaian gerak
o Gambar
senam lantai, yang telah diperlihatkan melalui video pembelajaran, gambar, atau
o Video pembelajaran
diperagakan oleh guru atau peserta didik.
● Sumber Belajar: Peserta didik melakukan hasil analisis aktivitas keterampilan rangkaian gerak renang
o Muhajir. 2016. PJOK gaya bebas.
(Buku siswa). c. secara berulang-ulang sesuai dengan komando dan giliran yang diberikan oleh
Jakarta: PT. guru, yang menekankan pada nilai-nilai: disiplin, kerja sama, percaya diri, dan
Erlangga (hal.188- kerja keras sesuai dengan koreksi yang diberikan oleh guru.
201). Peserta didik menerima umpan balik secara langsung maupun tertunda dari guru
o Muhajir. 2017. PJOK secara klasikal, tentang hasil analisis aktivitas keterampilan gerak renang gaya
(Buku guru). bebas..
Jakarta: PT. d. Seluruh hasil analisis aktivitas keterampilan rangkaian gerak renang gaya bebas,
Erlangga (hal. 144- yang dilakukan oleh peserta didik diawasi dan diberikan koreksi oleh guru
152). apabila ada kesalahan dalam melakukan gerakan.
e. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan hasil analisis
● Produk:
aktivitas keterampilan rangkaian gerak renang gaya bebas secara seksama. Hasil
Keterampilan renang belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran.
gaya bebas. 3. Kegiatan Penutup (15 menit)
● Deskripsi: a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
Peserta didik secara dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian peserta
berkelompok didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
memahami dan b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
melakukan aktivitas c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.
keterampilan rangkaian
gerak renang gaya
bebas.
.

11. Asesmen
Sikap : Komitmen siswa untuk tepat waktu dalam pembelajaran praktik maupun
dalam kelas sat mengganti pakaian olahraga dan pengumpulan tugas.
Pengetahuan : Peserta didik dapat Mengidentifikasikan, menguraikan, dan cara
menerapkan aktivitas keterampilan gerak senam lantai dengan benar.
Keterampilan : Peserta didik dapat Mendemontrasikan, melakukan, dan menerapkan hasil
analisis aktivitas keterampilan gerak Renang (Gaya Bebas)dengan benar.
Asesmen:
a. Sikap : Jurnal/observasi.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.

Tagihan 1/PT 1 Pengetahuan Keterampilan

 (rangkaian lompat Gerakan Kesalahan Perbaikan Awal pelaksana Akhir
kangkang).

Tagihan 2/PT 2 1. Buatlah kesimpulan hasil dari pembelajaran Awal pelaksana Akhir
(rangkaian lompat Renang (Gaya Bebas).
jongkok).
2. Buatlah kliping atau makalah tentang
aktivitas Renang (Gaya Bebas).

Keterangan:
C : 75-83
B: 84-91
A: 92-100
12. Pengayaan dan remedial
Siswa membuat makalah tentang Senam Lantai dan menyajikannya sebelum memasuki
materi selanjutnya.
13. Refleksi peserta didik dan guru

● Untuk Peserta Didik

1) Bagaimana perasaanmu setelah mengikuti pemebelajaran?

2) Apa capaian baik yang kamy temukan dalam pembelajaran ini?
3) Apa saja hambatan dan tantangan dalam melakukan kegiatan pembelajaran? Bagiamana
solusinya?
4) Saran dan masukan?

● Untuk Guru

1) Apa hal menarik yang saya dapatkan ketika melakukan kegiatan pembelajaran ini?
2) Apa saja hambatan dan tantangan dalam melakukan kegiatan ini?
3) Upaya apa saja yang akan dilakukan untuk menyelesaikan hambatan dan tantangan
tersebut?
III. LAMPIRAN
14. Lembar Kerja Peserta Didik
Nama :
Tanggal :
1. Amati sebuah pertandingan Renang (Gaya Bebas)melaui video kemudian buatlah
laporan singkat hasil pertandingan dan jelaskan secara singkat teknik dasar
permainan yang bisa kita kembangkan.
Nama :
Tanggal :
Proposal Proyek

Kerjakan dan jawablah soal-soal di bawah ini dengan cara memberikan uraian
singkat dengan jelas!

1. Bagaimanakah gerakan lengan yang benar pada renang gaya bebas ?

2. Bagaimanakah gerakan kaki yang benar pada renang gaya bebas?
3. Bagaimanakah gerakan pernafasan pada renang gaya bebas?
4. Bagaimanakah gerakan koordinasi pada gerakan renang gaya bebas?

Anggota Kelompok :
Judul Proyek :
Lembar Kontrol
Lakukan pengamatan secara berkala
NO TANGGAL KONDISI SESUDAH PENGAMAT
Kondisi sebelum

Nama :
Tanggal :
Jurnal Refleksi Proyek

Hal yang membanggakan dari proyek ini?

Variasi
 Gerakan
Kaki gaya
Bebas
Menganalisis
Keterampilan satu gaya Variasi Latihan
Renang (Renang Gaya Gerakan Lengan
Bebas) gaya Bebas

Gerak
an
Lengan
Bebas

Gerakan
Pengambilan
nafas

Koordinas
i Gerak
 Pertanyaan baru yang muncul seusai proyek?
15. Bahan bacaan guru
RUBRIK PENILAIAN LAPORAN PROYEK PENELITIAN
Indikator Keterampilan
Riset Siswa
Siswa menanggapi
pertanyaan / tujuan /
hipotesis yang diminta
secara implisit dalam
inkuiri tertutup.
Siswa mengumpulkan dan
mencatat data/ informasi
yang telah ditentukan guru
dari sumber yang
disediakan, memilih
metodologi yang tepat dari
sumber yang disediakan.
Siswa mengevaluasi
informasi / data dan proses
Kriteria Kelulusan Keterampilan Riset Siswa
Gagal Berhasil Istimewa
Tidak memenuhi Memenuhi Menunjukkan tingkat
persyaratan persyaratan pemahaman yang
minimum minimum tinggi
Rumusan masalah Rumusan masalah Rumusan masalah
tidak sesuai dengan sesuai topik memenuhi 3
topik penelitian. permasalahan dan kriteria:sesuai dengan
mengandung dua topik penelitian,
variabel penelitian. mengandung dua
variabel penelitian,
dibuat dalam kalimat
tanya secara efektif.
Hipotesis penelitian Hipotesis sesuai Hipotesis sesuai
tidak sesuai dengan dengan rumusan dengan rumusan
rumusan masalah. masalah dan masalah dan
mengandung dua mengandung dua
variabel. variabel dalam kalimat
pernyataan yang
efektif.
Dasar teori Dasar teori penelitian Dasar teori penelitian
penelitian tidak relevan dengan relevan dengan
sesuai dengan rumusan masalah dan rumusan masalah dan
rumusan masalah. sumber referensi sumber referensi
memadai yang memadai selain yang
disediakan oleh guru. disediakan oleh guru.
Metode/ langkah Metode/ langkah kerja Metode/langkah kerja
kerja tidak sesuai sesuai dengan sesuai dengan
dengan rumusan rumusan masalah/ rumusan masalah /
masalah/ hipotesis hipotesis sesuai yang hipotesis dan inovatif
disarankan oleh guru (berbeda dengan
yaitu melalui uji metode yang
organoleptik. disarankan oleh guru).
Siswa tidak Siswa mengevaluasi Siswa mengevaluasi
mengevaluasi data data dan proses data dan proses
 Indikator Keterampilan
Riset Siswa
penyelidikan secara
komprehensif dengan
menggunakan kriteria yang
ditentukan oleh guru.
Siswa mengelola dan
mengatur informasi/ data
penelitian menggunakan
struktur dan proses yang
disarankan oleh guru.
Siswa menerapkan
pengetahuan baru untuk
memecahkan
permasalahan.
Menggunakan beberapa
disiplin bahasa spesifik dan
genre yang ditentukan guru
untuk mengkomunikasikan
pengetahuan dan
pemahaman untuk audiens
yang ditentukan.
Kriteria Kelulusan Keterampilan Riset Siswa
Gagal Berhasil Istimewa
Tidak memenuhi Memenuhi Menunjukkan tingkat
persyaratan persyaratan pemahaman yang
minimum minimum tinggi
dan proses penelitian secara penelitian secara
penelitian untuk komprehensif komprehensif
menghasilkan data menggunakan kriteria menggunakan kriteria
penelitian yang lebih yang ditentukan oleh sendiri yang memadai.
baik. guru yaitu
pengambilan data
minimal dua kali.
Siswa tidak dapat Siswa dapat Siswa dapat
mengorganisasi dan mengorganisasi dan mengorganisasi dan
mengatur informasi mengatur informasi/ mengatur informasi/
atau data untuk data secara sistematis data secara sistematis
mengungkapkan sesuai yang secara mandiri.
pola. disarankan oleh guru
dalam bentuk tabel
atau persentase.
Siswa tidak dapat Siswa dapat Siswa dapat
menerapkan menerapkan menerapkan
pengetahuan baru pengetahuan baru pengetahuan baru
yang didapatkan yang didapatkan yang didapatkan
untuk memecahkan tentang teknologi tentang teknologi
permasalahan. renang gaya bebas renang gaya bebas
dalam kasus yang dalam kasus yang
sama dengan sumber berbeda dengan
belajar. sumber belajar yang
diberikan.
Tata cara penulisan Tata cara penulisan Tata cara penulisan
tidak tidak memperhatikan memperhatikan ejaan
memperhatikan ejaan yang yang disempurnakan
ejaan yang disempurnakan (EYD) (EYD) secara
disempurnakan di beberapa tempat. konsisten.
(EYD) secara
konsisten.
Argumentasi tidak Argumentasi Argumentasi
terstruktur dan tidak terstruktur dan tidak terstruktur dan
didukung oleh sitasi didukung oleh sitasi didukung oleh sitasi
yang ilmiah. yang ilmiah. yang ilmiah.
16. Glosarium
GLOSARIUM
Keterampil Kemampuan penguasaan gerak cabang olahraga
:
an gerak dengan baik.

Pendidikan secara keseluruhan yang bertujuan

Pendidik meningkatkan individu secara organik,
:
an neuromuscular, intelektual dan emosional melalui
Jasmani aktivitas fisik

Berenang dengan posisi dada menghadap

Front crawl :
ke permukaan air

Berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan

Best Stroke : air, Kedua belah kaki menendang ke arah samping luar
sementara kedua belah tangan diluruskan di depan
.
17. Daftar Pustaka

DAFTAR PUSTAKA
Rosyid, Abdul. (2008). Cara Bernafas dalam Renang Gaya Bebas.
https://abdurrosyid.wordpress.com/2008/06/02/cara-bernafas-dalam-renang-
gaya-bebas/. (diakses tanggal 27 Oktober 2020).

Wikipedia. (2013). Renang. https://map-bms.wikipedia.org/wiki/Renang. (diakses tanggal 27

Oktober 2020)

Dudih Rohaedi.(2008). Memantapkan Persiapan Renang. http://www.akademi-renang.

com/. (di akses tanggal 27 Oktober 2020).

Erwin. (2008). Renang Gaya Dada. http://belajarrenang.com/. (di akses tanggal 27 Oktober
2020).

Purnomo.(2007). Manfaat Renang. http://www.bloggaul.com/purnomo_w/readblog

/83436/renang-manfaatnya-g-d-lho. (di akses tanggal 27 Oktober 2020).