Lembar komitmen untuk mempraktikan rancangan integrasi teknologi, media dan strategi

dalam praktik pembelajaran di sekolah:

Nomor Komitmen
1. Selalu belajar dan melakukan penyesuaian diri dalam lingkungan belajar yang
berubah dengan cepat
2. Siap untuk mengintegrasikan teknologi, media dan strategi dalam pembelajaran
3. Siap berusaha melaksanakan teknologi sesuai dengan tuntutan zaman
4. siap memunculkan ide ide baru terkait teknologi untuk diterapkan di pembelajaran

Rancangan Praktik Micro : SMP NEGERI 3 WARU

Tujuan pembelajaran:
1. Siswa mampu menjelaskan variasi dan kombinasi keterampilan lompat jauh gaya
menggantung dengan benar.
2. Siswa mampu mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan lompat jauh gaya
menggantung dengan benar.
Materi: Lompat jauh gaya menggantung
Media pembelajaran :
1. Media : laptop, hp, lcd proyektor
2. Sumber belajar : video, power point, google form, whatsapp
3. Alat : meteran, bak lompat jauh, bendera
Langkah – langkah kegiatan pembelajaran
1. Siswa berdoa dan guru membuka pembelajaran
2. Guru memberikan pertanyaan pemantik terkait materi
3. siswa mengamati ppt dan video terkait materi lompat jauh dari guru
4. siswa diberi kesempatan bertanya
5. siswa mengerjakan latihan soal yang diberikan guru melalui google form untuk
mengetahui pemahaman awal terkait materi lompat jauh
6. siswa melakukan pemanasan kemudian mempraktikkan berdasarkan hasil belajar di
dalam kelas
7. guru mengamati hasil belajar siswa dan mengoreksi hasil gerakan siswa
8. guru memberikan evaluasi selama proses pembelajaran dari awal hingga akhir
9. siswa melakukan refleksi hasil belajar.
penilaian : penilaian dilakukan melalui teman sejawat
Lampiran RPP

Satuan Pendidikan : SMP Negeri 3 Waru

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan
Kelas/Semester : IX / I ( satu )
Materi Pokok : Atletik(Lompat Jauh)
Alokasi Waktu : 9 x 40 menit

A. Kompetensi Inti
KI.1 Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.

KI.2 Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (toleransi,
gotong royong), santun, percaya diri dalam berinteraksi secara efektif dengan
lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.

KI.3 Memahami pengetahuan (faktual, konseptual dan prosedural) berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni budaya, terkait fenomena dan
kejadian tampak mata.

KI.4 Mencoba, mengolah dan menyajikan dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai,
merangkai, memodifikasi dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca,
menghitung, menggambar dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah
dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang atau teori.

B. Kompetensi Dasar :
1.2 Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai agama yang dianut dalam melakukan
aktivitas jasmani, permainan, dan olahraga.
Bertanggung jawab dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran serta
2.2
menjaga keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar.
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai
aktivitas fisik.
2.4 Menunjukkan kemauan kerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.5 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik.
3.3 Memahami konsep variasi dan kombinasi keterampilan salah satu nomor atletik
(jalan cepat, lari, lompat, dan lempar).
4.3 Mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan atletik (jalan cepat, lari,
lompat, dan lempar) dengan koordinasi yang baik.

C. Tujuan Pembelajaran :
Setelah mengikuti pembelajaran ini, diharapkan:
 1. Siswa mampu menjelaskan variasi dan kombinasi keterampilan lompat jauh gaya
menggantung dengan benar.
2. Siswa mampu mempraktikan variasi dan kombinasi keterampilan lompat jauh gaya
menggantung dengan benar.
D. Materi Pembelajaran :
1. Teknik awalan lompat jauh gaya menggantung.
2. Teknik tolakan lompat jauh gaya menggantung.
3. Teknik sikap badan saat melayang di udara lompat jauh gaya menggantung.
4. Teknik sikap badan saat mendarat lompat jauh gaya menggantung.
E. Metode Pembelajaran
Metode : Saintifik

F. Sumber Belajar
● Buku Penjasorkes SMP Kelas IX
● Buku kesehatan
G. Media Pembelajaran
1. Media
● Video/ Gambar
● Presentasi Powerpoint
2. Alat dan Bahan
● Bak lompat jauh
● Keset
● Roll meter

H. Langkah – langkah Kegiatan Pembelajaran

Pertemuan Ke-1
1. Pendahuluan ( 15 Menit )
a. Guru mempersiapkan peserta didik dalam pembelajaran dengan kebersihan kelas,
berdoa, absensi.
b. Guru memotivasi peserta didik dengan menunjukan gambar
kemudian menanyakan gambar tersebut kepada peserta didik.
c. Guru memberi informasi tentang kompetensi dan tujuan pembelajaran yang akan
dicapai.
2. Kegiatan Inti ( 75 Menit )
Mengamati:

● Membaca informasi tentang konsep awalan dan tolakan

● Mencari informasi tentang konsep awalan dan tolakan dari berbagai sumber
media cetak atau elektronik, atau
● Mengamati konsep awalan dan tolakan secara langsung dan atau di TV/Video dan
membuat catatan tentang tentang konsep awalan dan tolakan
Menanya:

● Peserta didik merumuskan pertanyaan tentang hal-hal yang belum diketahui

terkait dengan konsep awalan dan tolakan
● Mempertanyakan tentang manfaat awalan dan tolakan terhadap kesehatan dan
kebugaran tubuh serta otot-otot yang dominan yang dipergunakan dalam gerakan
lompat jauh
Eksplorasi:

● Melakukan gerakan awalan

● Melakukan gerakan tolakan

Mengasosiasi:

● Menghubungkan berbagai informasi yang telah dipelajari dan menemukan konsep

awalan dan tolakan yang benar.
● Menemukan hubungan olahraga lompat jauh dengan kesehatan dan kebugaran
tubuh
 Mengkomunikasikan:

● Melakukan gerakan awalan dan tolakan

● Disiplin mengikuti aturan yang disepakati

● Menunjukkan perilaku sportif selama bermain

● Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan
tidak berlebih
● Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada teman selama melakukan
permianan
● Memaparkan gerakan awalan dan tolakan secara sederhana berkelompok dengan
menunjukkan kerjasama

3. Penutup ( 30 Menit )
● Peserta didik dengan bimbingan guru menyimpulkan materi yang telah dipelajari
● Peserta didik memberikan umpan balik dengan mengajukan pertanyaan.
● Guru menyampaikan informasi pembelajaran yang akan datang
Pertemuan Ke-2

1. Pendahuluan ( 15 Menit )
a. Guru mempersiapkan peserta didik dalam pembelajaran dengan kebersihan kelas,
berdoa, absensi.
b. Guru memotivasi peserta didik dengan menunjukan gambar
kemudian menanyakan gambar tersebut kepada peserta didik.
c. Guru memberi informasi tentang kompetensi dan tujuan pembelajaran yang akan
dicapai.
2. Kegiatan Inti ( 75 Menit )
Mengamati:

● Membaca informasi tentang sikap badan saat di udara dan gerakan mendarat
● Mencari informasi tentang sikap badan saat di udara dan gerakan mendarat dari
berbagai sumber media cetak atau elektronik, atau
● Mengamati gerakan sikap badan saat di udara dan gerakan mendarat secara
langsung dan atau di TV/Video dan membuat catatan tentang tentang sikap badan
saat di udara dan gerakan mendarat.
Menanya:

● Peserta didik merumuskan pertanyaan tentang hal-hal yang belum diketahui

terkait dengan sikap badan saat di udara dan gerakan mendarat
● Mempertanyakan tentang manfaat lompat jauh terhadap kesehatan dan kebugaran
tubuh serta otot-otot yang dominan yang dipergunakan dalam gerakan lompat
jauh
Eksplorasi:

● Melakukan sikap badan saat di udara

● Melakukan sikap badan saat mendarat

Mengasosiasi:

● Menghubungkan berbagai informasi yang telah dipelajari dan menemukan sikap

badan saat di udara dan gerakan mendarat yang benar.
● Menemukan hubungan gerakan lompat jauh dengan kesehatan dan kebugaran
tubuh
Mengkomunikasikan:

● Melakukan sikap badan saat di udara dan gerakan mendarat

● Disiplin mengikuti aturan yang disepakati
● Menunjukkan perilaku sportif selama bermain
 ● Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan
tidak berlebih
● Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada teman selama melakukan
permianan
● Memaparkan sikap badan saat di udara dan gerakan mendarat secara sederhana
berkelompok dengan menunjukkan kerjasama
3. Penutup ( 30 Menit )
● Peserta didik dengan bimbingan guru menyimpulkan materi yang telah dipelajari
● Peserta didik memberikan umpan balik dengan mengajukan pertanyaan.
● Guru menyampaikan informasi pembelajaran yang akan datang

Pertemuan Ke-3

1. Pendahuluan ( 15 Menit )
a. Guru mempersiapkan peserta didik dalam pembelajaran dengan kebersihan kelas,
berdoa, absensi.
b. Guru memotivasi peserta didik dengan menunjukan gambar
kemudian menanyakan gambar tersebut kepada peserta didik.
c. Guru memberi informasi tentang kompetensi dan tujuan pembelajaran yang akan
dicapai.

2. Kegiatan Inti ( 75 Menit )

Mengamati:

● Membaca informasi tentang gerakan lompat jauh secara keseluruhan

● Mencari informasi tentang gerakan lompat jauh dari berbagai sumber media cetak
atau elektronik, atau
● Mengamati gerakan lompat jauh secara langsung dan atau di TV/Video dan
membuat catatan tentang tentang gerakan lompat jauh

Menanya:

● Peserta didik merumuskan pertanyaan tentang hal-hal yang belum diketahui terkait
dengan gerakan lompat jauh
● Mempertanyakan tentang manfaat gerakan lompat jauh terhadap kesehatan dan
kebugaran tubuh serta otot-otot yang dominan yang dipergunakan dalam gerakan
lompat jauh

Eksplorasi:

● Melakukan gerakan awalan

● Melakukan gerakan tolakan

● Melakukan sikap badan saat di udara dan mendarat

Mengasosiasi:

● Menghubungkan berbagai informasi yang telah dipelajari dan menemukan

gerakan lompat jauh yang benar.
● Menemukan hubungan gerakan lompat jauh dengan kesehatan dan kebugaran
tubuh
Mengkomunikasikan:

● Melakukan gerakan lompat jauh secara keseluruhan

● Disiplin mengikuti aturan yang disepakati
 ● Menunjukkan perilaku sportif selama bermain
● Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan
tidak berlebih
● Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada teman selama melakukan
permianan
● Memaparkan gerakan lompat jauh secara sederhana berkelompok dengan
menunjukkan kerjasama
3. Penutup ( 30 Menit )
● Peserta didik dengan bimbingan guru menyimpulkan materi yang telah dipelajari
● Peserta didik memberikan umpan balik dengan mengajukan pertanyaan.
● Guru menyampaikan informasi pembelajaran yang akan datang
I. Penilaian
1. Instrumen Penilaian Sikap Spiritual
Indikator :

No Nama Peserta Didik Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan

pembelajaran (1 - 4)

Petunjuk penyekoran :

Skor 4 = Baik Sekali ; selalu berdoa dengan sungguh-sungguh

Skor 3 = Baik; sering berdoa dengan sungguh-sungguh

Skor 2 = Cukup; kadang-kadang berdoa dengan sungguh-sungguh

Skor 1 = Kurang ; berdoa dengan tidak sungguh-sungguh

2. Sikap Sosial
◻ Teknik : Observasi
◻ Bentuk Instrumen : Pedoman observasi Toleransi
 Instrumen Penilaian Observasi

Nama Peserta didik : …………………………

Kelas : ………………………..

Materi Pokok : Toleransi keberagaman

Periode Penilaian : .........................................

RUBRIK
No Pernyataan
SL SR KD TP

1 Menghargai teman yang berbeda ras

2 Tidak menghina teman yang berbeda jenis kelamin

3 Dapat menerima kelemahan orang lain

 4 Memaafkan kesalahan orang lain

5 Mampu dan mau bekerja sama dengan siapa pun

yang memiliki keberagaman ras dan gender

Jumlah

Petunjuk Penskoran :

Keterangan penskoran

Berilah tanda cek (v) pada kolom skor sesuai sikap spiritual yang ditampilkan oleh peserta
didik, dengan kriteria sebagai berikut :

4 = selalu, apabila selalu melakukan sesuai pernyataan

3 = sering, apabila sering melakukan sesuai pernyataan dan kadang-kadang tidak melakukan

2 = kadang-kadang, apabila kadang-kadang melakukan dan sering tidak melakukan

1 = tidak pernah, apabila tidak pernah melakukan

Skor akhir menggunakan skala 1 sampai 4

Perhitungan skor akhir menggunakan rumus :

𝑆𝑘𝑜𝑟 𝑥 4 = 𝑠𝑘𝑜𝑟 𝑎𝑘ℎ𝑖𝑟

𝑆𝑘𝑜𝑟 𝑇𝑒𝑟𝑡𝑖𝑛𝑔𝑔𝑖

Contoh :

Skor diperoleh 14, skor tertinggi 4 x 5 pernyataan = 20, maka skor akhir :

14
𝑥 4 = 2,8
20

Peserta didik memperoleh nilai :

Sangat Baik : apabila memperoleh skor 3,20 – 4,00

Baik : apabila memperoleh skor 2,80 – 3,19

Cukup : apabila memperoleh skor 2.40 – 2,79

Kurang : apabila memperoleh skor kurang 2.40

3. Pengetahuan
◻ Teknik : Test Tulisan
◻ Bentuk Instrumen : Uraian
4. Keterampilan
a. Teknik penilaian :
◻ Penilaian portofolio
◻ penilaian kinerja
b. Bentuk Instrumen : Rubrik penilaian portofolio, rubric penilaian diskusi

RUBRIK PENILAIAN PORTOFOLIO

a. Indikator Penilaian
1. Menunjukkan karakteristik ras dalam masyarakat
2. Menunjukkan karakteristik gender dalam masyarakat
3. Mengumpulkan informasi dari berbagai sumber tentang permasalahan tentang
keberagaman ras dan gender
4. Menyusun portofolio tayangan tentang permasalahan keberagaman ras dan gender.
5. Mempresentasikan tulisan tentang tentang keberagaman ras dan gender

b. Rubrik penilaian portofolio

No Nama kelompok Aktivitas dalam Pembelajaran
Jumlah
Pene Kelan Bahan Isi Pengguna
gkapa skor
ntuan tayang lapora an
n n
inform bahasa
asi
Skor/nilai
 𝑆𝑘𝑜𝑟 𝑦𝑎𝑛𝑔 𝑥 100 = 𝑠𝑘𝑜𝑟 𝑎𝑘ℎ𝑖𝑟
𝑑𝑖𝑝𝑒𝑟𝑜𝑙𝑒ℎ
𝑆𝑘𝑜𝑟 𝑇𝑒𝑟𝑡𝑖𝑛𝑔𝑔𝑖

Jumlah Konversi Predikat Keterangan

skor
100 3,67 – 4,00 A SANGAT BAIK
90-99 3,34 – 3,66 A- SANGAT BAIK
80-89 3,01 – 333 B+ BAIK
70-79 2,67 – 3,00 B BAIK
60-69 2,34 – 2,66 B- CUKU
50-59 2,01 – 2,33 C+ P
CUKUP

RUBRIK PENILAIAN DISKUSI DAN PRESENTASI

Aktivitas dalam Pembelajaran

Nama Peserta Kerj Pres Men Be Men M In Skor

No
Didik asam enta ang rta ang e is Total
a si gapi ny gapi n ia
a g tif
h
ar
g
ai
P
e
n
d
a
p
at
Skor/Nilai

𝑆𝑘𝑜𝑟 𝑦𝑎𝑛𝑔 𝑑𝑖𝑝𝑒𝑟𝑜𝑙𝑒ℎ 𝑥 100 = 𝑠𝑘𝑜𝑟 𝑎𝑘ℎ𝑖𝑟

𝑆𝑘𝑜𝑟 𝑇𝑒𝑟𝑡𝑖𝑛𝑔𝑔𝑖
 Petunjuk Penskoran

Jumlah skor Konversi Predikat Keterangan

 100 3,67 – 4,00 A SANGAT BAIK
90-99 3,34 – 3,66 A- SANGAT BAIK
80-89 3,01 – 333 B+ BAIK
70-79 2,67 – 3,00 B BAIK
60-69 2,34 – 2,66 B- CUKU
50-59 2,01 – 2,33 C+ P
CUKU
P

Mengetahui, Malang, 20 Februari 2024

Kepala Sekolah SMPN 3 Waru, Mahasiswa PPL PPG PJOK,

Mas Husein, S.Pd., M.Pd Firman Kurnia H.D, S.Pd

NIP. 19710223 199412 2 002