RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

(RPP)

Sekolah : SMA Negeri 4 Kota Ternate

Mata pelajaran : Pendidika Jasmani Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : X/1
Alokasi Waktu : 3 JP

A. Kompetensi Inti (KI)

KI-1: Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya.
KI-2: Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (gotong royong, kerjasama,
toleran, damai), peduli, responsif dan pro-aktif dan menunjukkan sikap sebagai bagian dari solusi atas
berbagai permasalahan dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam
menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.
KI-3: Memahami, menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan,
kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan
pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk
memecahkan masalah.
KI-4: Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari
yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, dan mampu menggunakan metode sesuai kaidah keilmuan.

B. Kompetensi Dasar
1. 1 Menghargai tubuh dengan seluruh perangkat gerak dan kemmpuannya sebagai anugarah Tuhan yang tidak
ternilai.
1.2 Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh harus dipelihara dan dibina, sebagai wujud kepada sang pencipta.
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain.
2.2 Bertanggung jawab terhadap keselamatan dan kemajuan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar, serta
dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran.
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.4 Menunjukkan kemauan bekerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik
2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan teman dalam penggunaan peralatan dan kesempatan.
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.7 Belajar menerima kekalahan dan kemenangan dari suatu cabang atletik
3.5 Menganalisis dua jenis rangkaikan keterampilan lompat tinggi untuk menghasilkan koordinasi gerak yang
baik.
4.5 Mempraktikkan dua jenis rangkaikan keterampilan lompat tinggi dengan koordinasi gerak yang baik.

B. Indikator Pencapaian
1.1.1 Menunjukan sikap menghargai tubuh pada lompat tinggi gaya straddle
1.1.2 Menunjukkan sikap-sikap menghargai dan kerjasama perlu dibina dalam lompat tinggi gaya straddle
2.1.1 Menunjukan sikap keberanian dan kerjasama dalam regu (perorangan)
2.1.2 Menunjukan sikap disiplin selama melakukan berbagai aktifitas fisik dalam lompat tinggi
2.2.1 Memahami fariasi dan kombinasi dan keterampilan dalam salah satu nomor lompat tinggi
3.1.1 Memahami teknik dasar dalam lompat tinggi secara perorangan
3.1.2 Memahami tekni- teknik yang dilakukan nomor lompat tinggi gaya straddle
3.1.3 Menjelaskan teknik dasar dalam melakukan nomor lompat tinggi gaya straddle
4.1.1 Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan dalam salah satu nomor dengan koordinasi yang baik
4.1.2 Mempraktikkan variasi dan kombinasi dalam melakukan nomor lompat tinggi dengan baiks

Materi Pembelajaran
Senam Ketangkasan
Gerak dasar nomor lompat tinggi gaya straddle terdiri atas:
1. Gerakan awalan
2. Gerakan tolakan
3. Gerakan sikap tubuh diatas mistar
4. Gerakan mendarat
E. Kegiatan Pembelajaran
1. Pertemuan Pertama: 3 JP
Alokasi
Kegiatan Deskripsi
waktu
Pendahuluan a. Guru menyiapkan barisan peserta didik dengan menyapa dan memberi salam, yang 15 menit
selanjutnya siap untuk mengikuti proses pembelajaran seperti berdoa, mengecek
kehadiran peserta, menyiapkan buku pelajaran.
b. Guru menanyakan pengalaman peserta didik dalam nomor lompat tinggi
c. Guru mengajukan pertanyaan-pertanyaan untuk menggali pemahaman peserta didik
tentang hal-hal yang terkait dengan materi yang akan dipelajari.
d. Guru menjelaskan kompetensi dasar yang akan dicapai.
e. Pre-test (Soal terlampir)
Kegiatan Inti Mengamati 65 menit
. Peserta didik mengamati latihan-latihan senam lantai secara langsung melalui video
dan membuat catatan tentang variasi dan kombinasi senam lantai
 Peserta didik mencari dan membaca informasi tetang variasi dan kombinasi lompat
tinggi(awalan, tolakan, sikap tubuh diatas mistar dan mendarat dapat memperoleh
informasi melalui buku olahraga bela diri majalah, koran,internet dan sumber
lainnya, kemudian membuat catatan/ laporan.
 Peserta didik mengamati tentang variasi dan kombinasi awalan, tolakan, sikap tubuh
diatas mistar dan mendarat dengan contoh yang diperagakan oleh guru atau salah
satu peserta didik yang mampu dan membuaat catatan hasil pengamatan
Menanya
Dengan bimbingan dan arahan guru, peserta didik secara bergantian saling bertanya
tentang variasi dan kombinasi aktivitas nomor lompat tinggi
Peserta didik saling bertanya tentang awalan pada saat latihan lompat tinggi
Peserta didik saling bertanya tentang bagaimana cara sikap tubuh diatas mistar .
Peserta didik bertanya tentang cara mendarat yang sebenarnya?

Mengumpulkan Informasi
 Peserta didik memperagakan variasi dan kombinasi hakikat senam dan gerakan
lompat kangkang kaki, tangan dengan menunjukan perilaku kerjasama, bertanggung
jawab,menghagai, disiplin dan toleransi selama pertandingan
 Peserta didik memperagakan variasi dan kombinasi gerakan senam ketangkasan
dalam ,bentuk-bentuk lompat kangkang dan lompat jongkok secara perorangan atau
dalam kelompok dengan kordinasi yang baik , menunjukan perilaku kerja dan
kombinasi teknik serangan tangan,serangan kaki,hidaran,elakan dan tangkisan
dengan peraturan yang benar dan bertanggungjawab, menghargai perbedaan,
disiplin dan toleransi selama pertandingan
 Dengan bimbingan dan arahan guru, peserta didik memperagakan variasi dan
kombinasi lompat tinggi( gerakan awalan, tolakan , sikap tubuh diatas mistar dan
gerakan mendarat ) dengan peraturan yang benar serta memiliki nilai kerjasama,
bertanggungjawab,selama pertandingan berlangsung
Penutup  Peserta didik dengan bimbingan guru menyimpulkan pembelajaran hari itu. 10 menit
 Post-test (soal terlampir).
 Guru melakukan kegiatan tindak lanjut dalam bentuk pemberian tugas kelompok
 Peserta didik melakukan refleksi dengan menuliskan permasalahan yang terjadi
pada saat perlombaan
 Guru memberikan umpan balik terhadap proses dan hasil pembelajaran Aktivitas
Senam
 Menginformasikan rencana kegiatan pembelajaran untuk pertemuan berikutnya.
 1. Pertemuan Kedua: 3 JP
Alokasi
Kegiatan Deskripsi
waktu
Pendahuluan a. Guru menyiapkan fisik dan psikis peserta didik dengan menyapa dan memberi 15 menit
salam, yang selanjutnya siap untuk mengikuti proses pembelajaran seperti berdoa,
mengecek kehadiran peserta, menyiapkan buku pelajaran.
b. Guru menanyakan pengalaman peserta didik dalam perlombaan lompat tinggi
c. Guru mengajukan pertanyaan-pertanyaan untuk menggali pemahaman peserta
didiks tentang hal-hal yang terkait dengan materi yang akan dipelajari.
d. Guru menjelaskan kompetensi dasar yang akan dicapai.
e. Pre-tes(soal terlampir)
Kegiatan Inti Menalar/Mengasosiasi 65 menit
 Peserta didik membandingkan ungkapan menyatakan dan menanyakan tentang
perlombaan lompat tinggi yang dilakukan sesuai dengan gerakan yang terdapat
dalam perlombaan lompat tinggi dengan teknik dari masing-masing atlit
 Peserta didik memperoleh pengalaman dari berbagai teman atau dari guru tentang
fungsi bela diri dalam perlombaan senam lantai yang digunakan.
Mengomunikasikan
 Peserta didik melakukan perlombaan senam dengan menggunakan peraturan yang
benar dan perilaku kerjasama,bertanggungjawab, menghargai perbedaan, disiplin
selama perlombaan
 Peserta didik secara perorangan mempresentasikan gerakan lompat tinggi dan
bentuk-bentuk gerakan awalan, varasi dan kombinasi hakikat tolakan, gerakan
sikap tubuh diatas mistar, bentuk-bentuk gerakan mendarat dengan peraturan yang
benar.
Penutup  Peserta didik dengan bimbingan guru menyimpulkan pembelajaran hari itu. 10 menit
 Guru melakukan kegiatan tindak lanjut dalam bentuk pemberian tugas individu.
 Peserta didik melakukan refleksi dengan menuliskan kesalahan-kesalahan yang
terjadi dalam perlombaan lompat tinggi
 Guru memberikan umpan balik terhadap proses dan hasil pembelajaran perlombaan
hakikat lompat tinggi
 Guru menginformasikan rencana kegiatan pembelajaran untuk pertemuan
berikutnya.

A. Penilaian, Pembelajaran Remedial dan Pengayaan

1. Teknik penilaian
SIKAP
 Observasi
Observasi terhadap semangat, santun dan peduli dalam melaksanakan perlombaan lompat tinggi
 Jurnal
PENGETAHUAN
 Tes Tulis
KETERAMPILAN
 Praktik
Perlombaan Lompat Tinggi
2. Instrumen Penilaian (Terlampir)
a. Pertemuan Pertama
Daftar cek
Jurnal
Soal Pilihan Ganda

b. Pertemuan Kedua
Daftar cek
Jurnal
Unjuk Kerja (Praktek)
 3. Pembelajaran Remedial dan Pengayaan
Pembelajaran remedial dilakukan segera setelah kegiatan penilaian

B. MEDIA, ALAT DAN SUMBER PEMBELAJARAN

1. Media : Power Point Presentation
2. Alat/Bahan : Gedung(Ruangan) matras,Stopwatch
3. Sumber Belajar : Buku Guru & Buku Peserta didik,
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (SMA/) Kelas X

Ternate, 27Juli 2015

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

Kadacong S,pd.M,pd.si Wan Sabtu S,pd

Nip;196503051992031019 Nip;196604141999101001
Lampiran
Rubrik Penilaian Sikap
 Sikap Spiritual: semangat belajar sebagai perwujudan rasa syukur .
Kriteria Indikator
Sangat Baik (SB) Selalu menunjukkan semangat belajar – sudah konsisten
Baik (B) Sering menunjukkan semangat belajar – mulai konsisten
Cukup (C) Kadang-kadang menunjukkan semangat belajar – belum konsisten
Kurang (K) Tidak pernah menunjukkan semangat belajar – tidak konsisten

 Tabel Penilaian dari Aspek Sikap Sosial

No Aspek yang Dinilai Kriteria Skor

Sangat sering menunjukan sikap santun 5

1 Santun
2 Peduli
3 Jujur
4 Disiplin
5 Percaya Diri
6 Bertanggung Jawab
Sering menunjukan sikap santun 4
Beberapa kali menunjukan sikap santun 3
Pernah menunjukan sikap santun 2
Tidak pernah menunjukan sikap santun 1
Sangat sering menunjukan sikap peduli 5
Sering menunjukan sikap santun peduli 4
Beberapa kali menunjukan sikap peduli 3
Pernah menunjukan sikap peduli 2
Tidak pernah menunjukan sikap peduli 1
Sangat sering menunjukan sikap jujur 5
Sering menunjukan sikap jujur 4
Beberapa kali menunjukan sikap jujur 3
Pernah menunjukan sikap jujur 2
Tidak pernah menunjukan sikap jujur 1
Sangat sering menunjukan sikap disiplin 5
Sering menunjukan sikap disiplin 4
Beberapa kali menunjukan sikap disiplin 3
Pernah menunjukan sikap disiplin 2
Tidak pernah menunjukan sikap disiplin 1
Sangat sering menunjukan sikap percaya diri 5
Sering menunjukan sikap percaya diri 4
Beberapa kali menunjukan sikap percaya diri 3
Pernah menunjukan sikap percaya diri 2
Tidak pernah menunjukan sikap percaya diri 1
Sangat sering menunjukan sikap bertanggung jawab 5
Sering menunjukan sikap bertanggung jawab 4
Beberapa kali menunjukkan sikap bertanggung jawab 3
Pernah menunjukan sikap bertanggung jawab 2
Tidak pernah menunjukkan sikap bertanggung jawab 1
Lampiran
Rubrik Penilaian Sikap
 Sikap Spiritual: semangat belajar sebagai perwujudan rasa syukur .
Kriteria Indikator
Sangat Baik (SB) Selalu menunjukkan semangat belajar – sudah konsisten
Baik (B) Sering menunjukkan semangat belajar – mulai konsisten
Cukup (C) Kadang-kadang menunjukkan semangat belajar – belum konsisten
Kurang (K) Tidak pernah menunjukkan semangat belajar – tidak konsisten
 Tabel Penilaian dari Aspek Sikap Sosial
Tabel Penilaian dari Aspek Sikap Sosial
Hasil penilaian sikap peserta didik melalui observasi.
4 = selalu, apabila selalu melakukan sesuai pernyataan
3 = sering, apabila sering melakukan sesuai pernyataan dan kadang-kadang tidak melakukan
2 = kadang-kadang, apabila kadang-kadang melakukan sering melakukan
1 = tidak pernah, apabila tidak pernah melakukan
Pedoman penskoran:
Skor perolehan
Nilai: = x4
Skor maksimum

 Tabel Penilaian dari Aspek Sikap Sosial

Skor Keterangan
NO Aspek Pengamatan
1 2 3 4
1. Kerja sama
2. Sportivitas
3. Tanggung jawab
4. Menghargai teman
5. Menerima kekalahan dan kemenangan
Jumlah Skor Maksimal = 20
Pedoman penskoran:
Skor perolehan
Nilai: = x4
Skor maksimum
Hasil penilaian sikap peserta didik melalui observasi.
Kriteria sikap
kekalahan dan

No Nama Peserta Didik

kemenangan
Menghargai
Kerja sama

Sportivitas

Menerima
Tanggung

Profil sikap secara

teman
jawab

umum

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
 Format jurnal:
Nama siswa:
Kelas :
No Hari, Kejadian / Perilaku Pos Neg
tanggal
1
2
Rekapitulasi jurnal semester 1

Keterangan:

Setiap kejadian/perilaku positif diberi skor 1 dan perilaku negatif mendapat skor 0.
Pada akhir semester jurnal direkap.
Nilai jurnal adalah (skor perolehan siswa) : semua kejadian/perilaku) x 4.

Penilaian pengetahuan :
KISI-KISI SOAL

Sekolah : SMA NEGERI 4 TERNATE Waktu : 5 menit

Subject : Aktivitas Senam Jumlah Soal : 5 soal
Curikulum : K-13 Penulis : Wan Sabtu
Kelas/ Materi Bentuk No
No KD/ Indikator Indikator Soal
Smt. Pembelajaran Soal Soal
1. Menghargai tubuh dengan X Aktivitas Peserta didik dapat PG 1
sluruh perangkat gerak dan MIA Lompat Tinggi menentukan fungsi
kemampuannya sebagai ½ lompat tinggi
anugrah Tuhan yang tidak Peserta didik dapat
ternilai . menentukan cara 2
Tumbuhnya kesadaran bahwa hakikat awalan
tubuh harus dipelihara dan Peserta didik pada saat
dibina, sebagai wujud sukur perlombaan lompat
kepada sang pencipta tinggisecara perorangan 3
dengan peraturan yang
benar
Peserta didik dapat
memahami bentuk-
bentuk gerakan lompat
tinggi, rangkaian
gerakan lompat tinggi 4
dalm perlombaan
Peserta didik
mengetahui varasi dan
kombinasi
hakikatlompat tinggi,
gerakan lompat tinggi, 5
bentuk-bentuk gerakan
lompat tinggi, rangkaian
gerakan lompat tinggi
secaea perorangan
dengan benar

Pedoman penskoran:
Skor perolehan
Nilai: = x4
Skor maksimum
Soal:
1. Panjang langkah awalan lompat tinggi gaya straddle adalah ….
a .6 langkah d. 10 langkah
b. 7 langkah e. 12 langkah
c. 8 langkah
2. Sudut awalan lompat tinggi gaya straddle adalah ….
a. 20 – 30 derajat d. 50 – 90 derajat
b. 30 - 45 derajat e. 60 – 120 derajat
c. 40 - 55 derajat
3. Gaya lompat tinggi yang tidak mungkin dilakukan pada bak pendaratan pasir adalah ….
a. gaya straddle d. gaya weastern form
b. gaya flop e. gaya gunting
c. gaya eastern roll
4. Saat melakukan tolakan dalam lompat tinggi sebaliknya menggunakan ….
a kedua kaki d. salah satu kaki yang terkuat
b. kaki kanan e. tidak ada ketentuan
c. kaki kiri
5 . Sikap badan saat melakukan lompat tinggi gaya straddle adalah ….
A telungkup d. miring ke kanan
b. terlentang e. berbaring
c. miring ke kiri

Kuncii jawaban:
1. d 3. a 5. a
2. a 4. c
Penilaian Ketrampilan
Penilaian Pada Aktivitas Senam

No Aspek yang Dinilai Kriteria Skor

Hampir sempurna 5
Ada beberapa kesalahan namun tidak mengganggu makna 4
1 Hakikat Senam Ada beberapa kesalahan dan mengganggu makna 3
Banyak kesalahan dan mengganggu makna 2
Terlalu banyak kesalahan dan mengganggu makna 1
Hampir sempurna 5
Ada beberapa kesalahan namun tidak mengganggu makna 4
2 Gerakan Senam Laantai Ada beberapa kesalahan dan mengganggu makna 3
Banyak kesalahan dan mengganggu makna 2
Terlalu banyak kesalahan dan mengganggu makna 1
Sangat baik 5
Lancar 4
Bentuk-bentuk Gerakan
3 Cukup lancer 3
Senam Lantai
Kurang lancer 2
Tidak lancer 1
Sangat teliti 5
Teliti 4
Rangkaian Gerakan
4 Cukup teliti 3
Senam Lantai
Kurang teliti 2
Tidak teliti 1