Modul Ajar PJOK Fase D Kelas VIII – Gerak Berirama

MODUL AJAR PJOK SMP FASE D KELAS VIII

Penyusun : Ebta Heri S. Kompetensi Awal: Profil Pelajar

Jenjang : SMP Peserta didik telah dapat menunjukkan Pancasila:
kemampuan dalam mempraktikkan Profil Pelajar Pancasila
Kelas : VIII variasi dan kombinasi pola langkah yang dikembangkan
Alokasi Waktu : 2 x 40 dasar, gerak dan ayunan lengan dan adalah mandiri dan
Menit (2 Kali pertemuan). tangan, pelurusan sendi, dan irama gotong royong yang
gerak sesuai potensi dan kreativitas ditunjukkan melalui
yang dimiliki. proses pembelajaran
variasi dan kombinasi
aktivitas gerak
berirama.
Sarana Prasarana

o Lapangan olahraga atau halaman sekolah (ruangan kelas).

o Tipe recorder.
o Kaset senam ritmik/aktivitas gerak berirama.
o Peluit dan stopwatch.

Target Peserta Didik

o Peserta didik regular/tipikal.

o Peserta didik dengan hambatan belajar.
o Peserta didik cerdas istimewa berbakat (CIBI).
o Peserta didik meregulasi diri belajar.
o Peserta didik dengan ketunaan (tunanetra, tunarungu, tunagrahita, tunadaksa, tunalaras,
tunaganda).

Jumlah Peserta Didik

o Maksimal 32 peserta didik.

Ketersediaan Materi

o Pengayaan untuk peserta didik CIBI atau yang berpencapaian tinggi : YA/TIDAK.
o Alternatif penjelasan, metode, atau aktivitas, untuk peserta didik yang sulit memahami
konsep: YA/TIDAK.
Jika memilih YA, maka di dalam pembelajaran disediakan alternatif aktivitas sesuai
kebutuhan peserta didik

Materi Ajar, Alat, dan Bahan yang Diperlukan

1. Materi Pokok Pembelajaran
a. Materi Pembelajaran Reguler
1) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan gerak langkah kaki (langkah
biasa atau loopaas, langkah depan atau galopaas, langkah rapat atau bijtrekpas,

1
Modul Ajar PJOK Fase D Kelas VIII – Gerak Berirama

langkah samping atau zijpas, lompat ke depan lompat dengan membuka dan
menutup kaki, langkah keseimbangan, ).
2) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan gerak ayunan lengan (ayunan
lengan setinggi bahu, ayunan lengan ke atas secara lurus, ayunan lengan
merentangkan lengan, mendorong lengan ke atas, ayunan satu lengan ke
belakang dan ke depan, ayunan dua tangan ke belakang dan ke depan, ayunan
lengan silang dan rentang di muka badan, ayunan lengan melingkar di atas
kepala, ayunan satu lengan horizontal ke kiri dan ke kanan, ayunan kedua lengan
ditarik ke dada dan didorong ke depan, ayunan dua tangan setinggi bahu, dan
ayunan satu lengan ke kaki kanan dan kiri secara bergantian).
3) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan variasi dan kombinasi gerak
rangkaian langkah kaki ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan
musik dalam aktivitas gerak berirama.

b. Materi Pembelajaran Remidial

Materi dapat dimodifikasi dengan menambah jarak, pengulangan, intensitas, dan
kesempatan/frekuensi melakukan bagi peserta didik atau kelompok peserta didik
yang memperlihatkan kemampuan yang belum baik dalam penguasaan aktivitas
variasi gerak spesifik gerak berirama
Strategi pembelajaran gerak yang lain dapat diberikan setelah dilakukan identifikasi
kesulitannya sebelumnya. Peserta didik yang mengalami kesulitan dipasangkan
dengan peserta didik yang lebih terampil sehingga dapat dibantu dalam penguasaan
keterampilan tersebut.

c. Materi Pembelajaran Pengayaan

Materi dapat dikembangkan dengan meningkatkan kompleksitas materi, mengubah
lingkungan permainan, dan mengubah jumlah pemain di dalam permainan yang
dimodifikasi.
Pada saat pembelajaran peserta didik atau kelompok peserta didik yang telah
melebihi batas ketercapaian pembelajaran diberikan kesempatan melakukan variasi
gerak spesifik spesifik gerak berirama yang lebih kompleks. Guru juga dapat
meminta peserta didik atau kelompok peserta didik berbagi dengan teman-temannya
tentang pembelajaran yang dilakukan agar penguasaan kompetensi lebih baik
(capaian pebelajaran terpenuhi).

2. Media Pembelajaran
a. Model peserta didik atau guru yang memperagakan aktivitas pembelajaran variasi dan
kombinasi gerak berbentuk rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama
(ketukan) tanpa/dengan musik sebagai pembentuk gerak pemanasan dalam aktivitas
gerak berirama.
b. Gambar aktivitas pembelajaran variasi dan kombinasi gerak berbentuk rangkaian
langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik sebagai
pembentuk gerak pemanasan dalam aktivitas gerak berirama.
c. Vidio pembelajaran aktivitas pembelajaran variasi dan kombinasi gerak berbentuk
rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik
sebagai pembentuk gerak pemanasan dalam aktivitas gerak berirama.

2
Modul Ajar PJOK Fase D Kelas VIII – Gerak Berirama

3. Alat dan Bahan Pembelajaran

a. Buku Ajar
b. Link Video (online)
c. Video Pembelajaran (offline)
d. Lembar Kerja (student work sheet) yang berisi perintah dan indikator tugas gerak.

Moda Pembelajaran

o Daring.
o Luring.
o Paduan antara tatap muka dan PJJ (blended learning).
Guru memilih moda pembelajaran yang diinginkaan sesuai dengan kebutuhan dan
lingkungan belajar yang ada, pada modul ini menggunakan moda luring.

Pengaturan Pembelajaran

Pengaturan Peserta didik: Metode:

o Individu. o Diskusi
o Berpasangan. o Presentasi
o Berkelompok o Demonstrasi
o Klasikal o Project
(Guru dapat mengatur sesuai dengan o Eksperimen
jumlah siswa di setiap kelasnya serta o Eksplorasi
formasi yang diinginkan) o Permainan
o Ceramah
o Simulasi
o (Guru dapat memilih salah satu atau
menggabungkan beberapa metode yang
diinginkan)

Asesmen Pembelajaran

Menilai Ketercapaian Tujuan Pembelajaran: Jenis Asesmen:

o Pengetahuan
o Asesmen individu
o Keterampilan
o Asesmen berpasangan
o Sikap (mandiri dan gotong royong)
o Asesmen kelompok
o Portopolio
(Guru dapat memilih salah satu atau
menggabungkan beberapa penilaian yang
sesuai).

Tujuan Pembelajaran

3
Modul Ajar PJOK Fase D Kelas VIII – Gerak Berirama

Peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan dan menganalisis

aktivitas pembelajaran variasi gerak berbentuk rangkaian langkah dan ayunan lengan
mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik sebagai pembentuk gerak pemanasan dalam
aktivitas variasi gerak berirama sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki serta
mengembangkan nilai-nilai Profil Pelajar Pancasila dengan meregulasi dan menginternalisasi
nilai-nilai gerak seperti: berkolaborasi, kepedulian, berbagai, pemahaman diri dan situasi yang
dihadapi, dan meregulasi diri, serta dapat menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam
kehidupan sehari-hari.

Pemahaman Bermakna

Peserta didik dapat memanfaatkan aktivitas variasi variasi gerak berbentuk rangkaian langkah
dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik sebagai pembentuk gerak
pemanasan dalam aktivitas variasi gerak berirama dalam kehidupan nyata sehari-hari.

Pertanyaan Pemantik
Mengapa peserta didik perlu memahami dan menguasai aktivitas gerak berirama?

Prosedur Kegiatan Pembelajaran

1. Persiapan mengajar
Hal-hal yang harus dipersiapkan guru sebelum melakukan kegiatan pembelajaran antara
lain sebagai berikut:
a. Membaca kembali Modul Ajar yang telah dipersiapkan guru sebelumnya.
b. Membaca kembali buku-buku sumber yang berkaitan dengan aktivitas gerak berirama.
c. Menyiapkan alat pembelajaran, diantaranya:
1) Lapangan olahraga atau halaman sekolah (ruangan kelas).
2) Tipe recorder.
3) Kaset senam ritmik/aktivitas gerak berirama
4) Peluit dan stopwatch.
5) Lembar Kerja (student work sheet) yang berisi perintah dan indikator tugas gerak.

2. Kegiatan pengajaran
Langkah-langkah kegiatan pengajaran antara lain sebagai berikut:

a. Kegiatan pendahuluan (15 Menit)

1) Guru meminta salah seorang peserta didik untuk menyiapkan barisan di lapangan
sekolah dan mengucapkan salam atau selamat pagi kepada peserta didik.
2) Guru meminta salah seorang peserta didik untuk memimpin doa, dan peserta didik
berdoa sesuai dengan agamanya masing-masing.
3) Guru memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat, bila ada peserta

4
Modul Ajar PJOK Fase D Kelas VIII – Gerak Berirama

didik yang kurang sehat (sakit), maka guru meminta peserta didik tersebut untuk
berisitirahat di kelas.
4) Guru memotivasi peserta didik untuk mengondisikan suasana belajar yang
menyenangkan dengan mengajukan pertanyaan tentang manfaat olahraga bagi
kesehatan dan kebugaran.
5) Guru mengecek penguasaan kompetensi yang sudah dipelajari sebelumnya, dengan
cara tanya jawab.
6) Guru menjelaskan kompetensi yang harus dikuasai peserta didik setelah proses
pembelajaran (seperti yang tercantum dalam indikator ketercapaian kompetensi)
disertai dengan penjelasan manfaat dari kegiatan aktivitas pembelajaran variasi dan
kombinasi gerak berbentuk rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama
(ketukan) tanpa/dengan musik sebagai pembentuk gerak pemanasan dalam aktivitas
gerak berirama adalah salah satu aktivitas yang dapat meningkatkan kebugaran
jasmani dan prestasi cabang olahraga senam ritmik.
7) Guru menyampaikan cakupan materi yang akan dipelajari yaitu: aktivitas
pembelajaran variasi dan kombinasi gerak berbentuk rangkaian langkah dan ayunan
lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik sebagai pembentuk gerak
pemanasan dalam aktivitas gerak berirama.
8) Guru menjelaskan teknik asesmen untuk kompetensi aktivitas gerak berirama, baik
kompetensi sikap (profil Pelajar Pancasila) dengan observasi dalam bentuk jurnal,
yaitu pengembangan nilai-nilai karakter gotong royong dan mandiri, kompetensi
pengetahuan: menganalisis aktivitas gerak berirama menggunakan tes tertulis, dan
kompetensi terkait keterampilan yaitu: mempraktikkan aktivitas gerak berirama,
dengan menekankan pada pengembangan nilai-nilai karakter antara lain: gotong
royong dan mandiri.
9) Dilanjutkan dengan pemanasan agar peserta didik terkondisikan dalam materi yang
akan diajarkan dengan perasaan yang menyenangkan.
10) Pemanasan dalam bentuk game “BAN MELINGKAR” Nama permainannya adalah
bermain bergerak bereaksi mengikuti perintah guru.

Panduan Pelaksanaan:
a) Siswa dibentuk kelompok dan membentuk lingkaran dan berpegangan tangan.
b) Sebuah ban yang terbuat dari selang/holahoop digantung di antara dua siswa.
c) Tujuan permainan ini adalah agar semua siswa bergerak melalui lingkaran
secepat mungkin.
d) Cara pelaksanannya terserah masing-masing kelompok, tetapi tangan para siswa
tidak boleh saling melepaskan.
e) Guru menghitung putaran yang dapat dilakukan kelompok tersebut dalam tiga
5
Modul Ajar PJOK Fase D Kelas VIII – Gerak Berirama

menit
f) Game dapat divariasikan dengan Semua siswa menutup mata mereka.

b. Kegiatan Inti (90 Menit)

Langkah-langkah kegiatan pembelajaran inti dengan prosedur sebagai berikut:
1) Peserta didik menyimak informasi dan peragaan materi tentang aktivitas gerak
langkah kaki dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) dalam aktivitas gerak
berirama.
2) Peserta didik membagi diri ke dalam kelompok sesuai dengan petunjuk guru.
3) Peserta didik merancang rangkaian aktivitas gerak langkah kaki dan ayunan lengan
mengikuti irama (ketukan) dalam aktivitas gerak berirama sesuai dengan gerakan
yang dikuasai dan kreativitas kelompok dalam bentuk tulisan dan gambar (paling
tidak memuat dua puluh gerakan dan menuju tiga arah.
4) Setiap anggota kelompok mencoba secara bersama-sama rancangan rangkaian
aktivitas gerak langkah kaki dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) dalam
aktivitas gerak berirama tersebut dan saling memberikan umpan balik.
5) Peserta didik memaparkan rancangan kelompoknya, disertai peragaan seluruh
anggota kelompok secara bergantian di depan kelas.
6) Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran dalam
bentuk aktivitas gerak langkah kaki dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan)
dalam aktivitas gerak berirama dan peragaan yang dilakukan.

Aktivitas 1

Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan variasi gerak berirama. Pengetahuan
mengenai fakta, konsep, dan prosedur variasi gerak berbentuk rangkaian langkah dan
ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik sebagai pembentuk gerak
pemanasan dalam aktivitas variasi gerak berirama, dipelajari melalui membaca dan
berdiskusi sesuai lembar tugas yang diberikan oleh guru

Bentuk-bentuk aktivitas variasi gerak spesifik gerak berirama, antara lain sebagai
berikut:

a) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan gerak dalam aktivitas pembelajaran
gerak spesifik langkah biasa atau loopaas
Pengetahuan mengenai fakta, konsep, dan prosedur kegiatan ini dipelajari melalui
membaca dan berdiskusi sesuai lembar tugas yang diberikan oleh guru.

6
Modul Ajar PJOK Fase D Kelas VIII – Gerak Berirama

Panduan Pelaksanaannya:
(1) Pada gerakan langkah biasa, sikap awal berdiri secara tegak.
(2) Sewaktu berdiri tegak, kedua tangan berada di pinggang.
(3) Pada hitungan pertama, kaki kanan dilangkahkan dari mulai tumit, telapak dan
disusul dengan ujung jari.
(4) Pada hitungan kedua, kaki kirilah yang dilangkahkan persis seperti ketika
melangkahkah kaki kanan.
(5) Pembelajaran dilakukan secara berulang-ulang sampai dapat merasakan gerakan
mana yang mudah dilakukan.

b) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan gerak dalam aktivitas pembelajaran
gerak spesifik langkah depan atau galopaas
Pengetahuan mengenai fakta, konsep, dan prosedur kegiatan ini dipelajari melalui
membaca dan berdiskusi sesuai lembar tugas yang diberikan oleh guru.

Panduan Pelaksanaannya:
(1) Pada gerakan langkah depan, sikap awal berdiri secara tegak.
(2) Pastikan kedua tangan tepat berada di pinggang.
(3) Pada hitungan 1: kaki kanan harus dilangkahkan ke arah depan.
(4) Pada hitungan 2: kaki kirilah yang dilangkahkan ke depan dan akhirnya bisa
melangkah dengan kaki kanan bersama-sama.
(5) Kedua kaki bisa kemudian melangkah secara bergantian dan lanjutkan untuk
beberapa hitungan ke depan secara berulang.
(6) Hitungan tergantung dari pemimpin senam irama atau ketukan irama musik.

7
Modul Ajar PJOK Fase D Kelas VIII – Gerak Berirama

(7) Pembelajaran dilakukan secara berulang-ulang sampai dapat merasakan gerakan

mana yang mudah dilakukan.

c) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan gerak dalam aktivitas pembelajaran
gerak spesifik langkah rapat atau bijtrekpas
Pengetahuan mengenai fakta, konsep, dan prosedur kegiatan ini dipelajari melalui
membaca dan berdiskusi sesuai lembar tugas yang diberikan oleh guru.

Panduan Pelaksanaannya:
(1) Pada gerakan langkah rapat, sikap awal berdiri secara tegak.
(2) Tangan keduanya harus berada di pinggang.
(3) Pada hitungan pertama, kaki kanan langkahkan ke arah depan.
(4) Pada hitungan kedua, kaki kirilah yang menyusul melangkah ke arah depan.
(5) Kaki kiri yang dilangkahkan ke arah depan kemudian bisa sejajar dengan kaki
kanan.
(6) Kaki kemudian keduanya dilangkahkan secara bergantian.
(7) Pembelajaran dilakukan secara berulang-ulang sampai dapat merasakan gerakan
mana yang mudah dilakukan.

d) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan gerak dalam aktivitas pembelajaran
gerak spesifik langkah samping atau zijpas
Pengetahuan mengenai fakta, konsep, dan prosedur kegiatan ini dipelajari melalui
membaca dan berdiskusi sesuai lembar tugas yang diberikan oleh guru.

Panduan Pelaksanaannya:
(1) Pada gerakan langkah samping, sikap awal berdiri secara tegak.

8
Modul Ajar PJOK Fase D Kelas VIII – Gerak Berirama

(2) Tangan keduanya bisa berada di pinggang.

(3) Pada hitungan pertama, kaki kanan langkahkan ke arah samping kanan.
(4) Pada hitungan kedua, kaki kiri kemudian menyusul melangkah ke samping kanan
juga dan dirapatkan dengan kaki kanan tadi.
(5) Lanjutkan dengan gerakan mengarah ke kiri.
(6) Pembelajaran dilakukan secara berulang-ulang sampai dapat merasakan gerakan
mana yang mudah dilakukan.

e) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan gerak dalam aktivitas pembelajaran
gerak spesifik lompat ke depan
Pengetahuan mengenai fakta, konsep, dan prosedur kegiatan ini dipelajari melalui
membaca dan berdiskusi sesuai lembar tugas yang diberikan oleh guru.

Panduan Pelaksanaannya:
(1) Pada gerakan lompat ke depan, sikap awal berdiri secara tegak.
(2) Seperti biasa, tangan keduanya sebaiknya berada di pinggang.
(3) Pada hitungan pertama, ambil gerakan lompatan kaki kanan, sambil juga
mengayunkan kaki kiri.
(4) Pada hitungan kedua, ambil gerakan lompatan kaki kiri sambil mengayunkan kaki
kanan.
(5) Gerakan tersebut bisa dilakukan secara bergantian.
(6) Pembelajaran dilakukan secara berulang-ulang sampai dapat merasakan gerakan
mana yang mudah dilakukan.

f) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan gerak dalam aktivitas pembelajaran
gerak spesifik lompat dengan membuka dan menutup kaki
Pengetahuan mengenai fakta, konsep, dan prosedur kegiatan ini dipelajari melalui
membaca dan berdiskusi sesuai lembar tugas yang diberikan oleh guru.

Panduan Pelaksanaannya:

9
Modul Ajar PJOK Fase D Kelas VIII – Gerak Berirama

(1) Pada gerakan lompat dengan membuka dan menutup kaki, sikap awal berdiri
secara tegak.
(2) Pastikan posisi kedua tangan berada di pinggang.
(3) Pada hitungan pertama, bukalah kaki keduanya melebar ke arah samping.
(4) Pada hitungan kedua, tutup rapat kedua kaki secara bersamaan.
(5) Gerakan harus dilakukan secara berulang kali dan terusmenerus sesuai dengan
hitungan yang diterapkan.
(6) Pembelajaran dilakukan secara berulang-ulang sampai dapat merasakan gerakan
mana yang mudah dilakukan.

g) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan gerak dalam aktivitas pembelajaran
gerak spesifik langkah keseimbangan
Pengetahuan mengenai fakta, konsep, dan prosedur kegiatan ini dipelajari melalui
membaca dan berdiskusi sesuai lembar tugas yang diberikan oleh guru.

Panduan Pelaksanaannya:
(1) Pada gerakan keseimbangan, sikap awal berdiri secara tegak.
(2) Pada hitungan pertama, kaki kirilah yang digerakkan maju ke depan.
(3) Pada hitungan kedua, kaki kanan bisa menyusul dengan dilangkahkan ke depan.
(4) Tumit pastikan masih terangkat ketika kaki kiri mundur dan kaki kanan kemudian
menyusuk mundur rapat.
(5) Gerakan harus dilakukan secara berulang kali dan terusmenerus sesuai dengan
hitungan yang diterapkan.
(6) Pembelajaran dilakukan secara berulang-ulang sampai dapat merasakan gerakan
mana yang mudah dilakukan.

Setelah peserta didik melakukan aktivitas pembelajaran gerak langkah kaki dan ayunan
lengan mengikuti irama (ketukan) dalam aktivitas gerak berirama, peserta didik diminta
untuk merasakan otot-otot apa saja yang dapat teregang dan berkontraksi. Peserta didik
diminta menuliskan kesulitan-kesulitan, kesalahan-kesalahan, dan bagaimana cara
memperbaikinya dalam melakukan aktivitas pembelajaran gerak langkah kaki dan
ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) dalam aktivitas gerak berirama. Kemudian
laporkan hasil capaian belajar yang diperoleh dalam buku catatan atau buku tugas
kepada guru.

10
Modul Ajar PJOK Fase D Kelas VIII – Gerak Berirama

Aktivitas 2

Setelah peserta didik melakukan aktivitas keterampilan gerak spesifik langkah kaki
aktivitas gerak berirama, dilanjutkan dengan mempelajari aktivitas keterampilan gerak
spesifik ayunan lengan aktivitas gerak berirama. Bentuk-bentuk aktivitas keterampilan
gerak spesifik ayunan lengan aktivitas gerak berirama, antara lain sebagai berikut:

a) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan gerak dalam aktivitas pembelajaran
gerak spesifik ayunan lengan setinggi bahu

Panduan Pelaksanaannya:
(1) Pada gerakan ayunan lengan setinggi bahu, sikap awal berdiri secara tegak.
(2) Lengan keduanya bisa dirapatkan pada sisi badan dan kemudian lanjutkan jalan di
tempat.
(3) Lengan kanan bisa diayunkan dari samping badan hingga setinggi bahu, lalu
bentuklah 90 derajat dan lengan bisa turunkan kembali.
(4) Gerakan tersebut bisa dilakukan di tempat.
(5) Gerakan kemudian bisa dilakukan menggunakan lengan satunya dan demikian
terus secara bergantian.
(6) Ulangi gerakan ini terus-menerus dalam hitungan tertentu secara bergantian antara
tangan kanan dan tangan kiri.
(7) Pembelajaran dilakukan secara berulang-ulang sampai dapat merasakan gerakan
mana yang mudah dilakukan.

b) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan gerak dalam aktivitas pembelajaran
gerak spesifik ayunan lengan ke atas secara lurus

11
Modul Ajar PJOK Fase D Kelas VIII – Gerak Berirama

Panduan Pelaksanaannya:
(1) Pada gerakan ayunan lengan ke atas secara lurus, sikap awal berdiri secara tegak.
(2) Lakukan jalan di tempat di mana kedua tangan dirapatkan pada sisi tubuh.
(3) Lengan kemudian bisa kita ayunkan dari samping tubuh lurus ke atas dan kembali
lagi.
(4) Setelah bisa melakukan ini, lakukan menggunakan tangan satunya dan tetap harus
ada di tempat.
(5) Lakukan gerakan ini secara berulang pada hitungan tertentu sesuai dengan
instruksi instruktur senam. Lakukan secara bergantian sambil juga kaki ikut
digerakkan secara selaras mengikuti irama iringan musik atau ketukan.
(6) Pembelajaran dilakukan secara berulang-ulang sampai dapat merasakan gerakan
mana yang mudah dilakukan.

c) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan gerak dalam aktivitas pembelajaran
gerak spesifik ayunan lengan merentangkan lengan

Panduan Pelaksanaannya:
(1) Pada gerakan merentangkan lengan, sikap awal berdiri secara tegak.
(2) Lanjutkan dengan jalan di tempat dan pastikan tangan keduanya ada di samping
tubuh dalam keadaan rapat.
(3) Tangan keduanya juga kita kepalkan kemudian di depan dada sambil mengangkat
siku sejajar dengan bahu.
(4) Gerakan meluruskan lengan kanan ke samping kanan bisa dilakukan, lalu tekuklah
lengan kembali.
(5) Lakukan hal yang sama seperti gerakan di atas menggunakan lengan kiri.
(6) Pembelajaran dilakukan secara berulang-ulang sampai dapat merasakan gerakan
mana yang mudah dilakukan.

d) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan gerak dalam aktivitas pembelajaran
gerak spesifik mendorong lengan ke atas

12
Modul Ajar PJOK Fase D Kelas VIII – Gerak Berirama

Panduan Pelaksanaannya:
(1) Pada gerakan mendorong lengan ke atas, sikap awal berdiri secara tegak.
(2) Berjalan di tempat dan kedua tangan bisa dirapatkan di samping tubuh.
(3) Kemudian kepalkan tangan keduanya di pinggang dengan telapak tangan
mengarah ke atas sementara itu juga jangan lupa menekuk bagian siku.
(4) Tangan kanan kemudian dorong ke atas, lanjutkan dengan memutar pergelangan
tangan supaya telapak tangan menghadap ke arah depan.
(5) Lanjutkan gerakan dengan kembali pada sikap semula.
(6) Setelah tangan kanan sudah oke, lakukan gerakan menggunakan tangan kiri dan
lanjutkan seperti itu berkelanjutan dan berulang kali.
(7) Pembelajaran dilakukan secara berulang-ulang sampai dapat merasakan gerakan
mana yang mudah dilakukan.

e) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan gerak dalam aktivitas pembelajaran
gerak spesifik keterampilan ayunan satu lengan ke belakang dan ke depan

Panduan Pelaksanaannya:
(1) Berdiri tegak, langkahkan kaki kiri menyilang bergantian dan kedua lengan lurus
ke depan.
(2) Hitungan 1 : Lengan kiri diayunkan kebelakang.
(3) Hitungan 2 : Lengan kiri diayunkan ke depan.
(4) Hitungan 3 : Lengan kanan diayunkan ke belakang.
(5) Hitungan 4 : Lengan kanan diayunkan ke depan.
(6) Pandangan selalu mengikuti ayunan lengan.
(7) Kembali ke sikap semula.
(8) Pembelajaran dilakukan secara berulang-ulang sampai dapat merasakan gerakan
mana yang mudah dilakukan.

f) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan gerak dalam aktivitas pembelajaran
gerak spesifik keterampilan ayunan dua tangan ke belakang dan ke depan

13
Modul Ajar PJOK Fase D Kelas VIII – Gerak Berirama

Panduan Pelaksanaannya:
(1) Berdiri tegak, langkahkan kaki kiri, dan kedua lengan lurus ke depan.
(2) Hitungan 1 : Kedua lengan diayunkan ke belakang samping kiri.
(3) Hitungan 2 : Kedua lengan diayunkan kembali ke depan.
(4) Hitungan 3 : Kedua lengan diayunkan ke belakang samping kanan.
(5) Hitungan 4 : Kedua lengan diayunkan kembali ke depan.
(6) Pandangan selalu mengikuti ayunan lengan.
(7) Kembali ke sikap semula.
(8) Pembelajaran dilakukan secara berulang-ulang sampai dapat merasakan gerakan
mana yang mudah dilakukan.

g) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan gerak dalam aktivitas pembelajaran
gerak spesifik keterampilan ayunan lengan silang dan rentang di muka badan

Panduan Pelaksanaannya:
(1)Berdiri tegak, langkahkan kaki kiri, dan kedua lengan direntangkan.
(2)Hitungan 1 : Kedua lengan disilangkan di depan dada.
(3)Hitungan 2 : Kedua lengan terentang setinggi bahu.
(4)Hitungan 3 : Arahkan pandangan ke bahu kanan secara bergantian.
(5)Kembali ke sikap semula.
(6)Pembelajaran dilakukan secara berulang-ulang sampai dapat merasakan gerakan
mana yang mudah dilakukan.
h) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan gerak dalam aktivitas pembelajaran
gerak spesifik keterampilan ayunan lengan melingkar di atas kepala

Panduan Pelaksanaannya:
(1) Berdiri tegak, langkahkan kaki kiri, dan kedua lengan lurus ke depan.
(2) Hitungan 1 : Kedua lengan diayunkan ke kanan melingkar ke dalam satu lingkaran
di atas kepala.
(3) Hitungan 2 : Berdiri tegak, langkahkan kaki kanan dan kedua lengan lurus ke

14
Modul Ajar PJOK Fase D Kelas VIII – Gerak Berirama

depan.
(4) Hitungan 3 : Kedua lengan diayunkan ke kiri melingkar ke dalam satu lingkaran di
atas kepala.
(5) Hitungan 4 : Berdiri tegak, langkahkan kaki kiri dan kedua lengan lurus ke depan.
(6) Pandangan mengikuti gerakan lengan.
(7) Kembali ke sikap semula.
(8) Pembelajaran dilakukan secara berulang-ulang sampai dapat merasakan gerakan
mana yang mudah dilakukan.

i) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan gerak dalam aktivitas pembelajaran
gerak spesifik keterampilan ayunan satu lengan horizontal ke kiri dan ke kanan

Panduan Pelaksanaannya:
(1) Berdiri tegak, langkahkan kaki kiri, dan kedua lengan direntangkan.
(2) Hitungan 1 : Lengan kiri diayun ke kanan di depan badan.
(3) Hitungan 2 : Lengan kiri diayun ke kiri (sikap semula).
(4) Hitungan 3 : Lengan kanan diayun ke kiri di depan badan.
(5) Hitungan 4 : Lengan kanan diayun ke kanan (sikap semula)
(6) Setiap ayunan diikuti dorongan panggul.
(7) Kembali ke sikap semula.
(8) Pembelajaran dilakukan secara berulang-ulang sampai dapat merasakan gerakan
mana yang mudah dilakukan.

j) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan gerak dalam aktivitas pembelajaran
gerak spesifik keterampilan ayunan kedua lengan ditarik ke dada dan didorong ke
depan

Panduan Pelaksanaannya:
(1) Berdiri tegak, langkahkan kaki kiri, dan kedua lengan lurus ke depan.

15
Modul Ajar PJOK Fase D Kelas VIII – Gerak Berirama

(2) Hitungan 1 : Kedua lengan diluruskan di depan dada.

(3) Hitungan 2 : Kedua lengan ditarik di depan dada.
(4) Hitungan 3 : Kedua lengan didorong ke depan (sikap semula)
(5) Setiap ayunan diikuti dorongan panggul.
(6) Kembali ke sikap semula.
(7) Pembelajaran dilakukan secara berulang-ulang sampai dapat merasakan gerakan
mana yang mudah dilakukan.

k) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan gerak dalam aktivitas pembelajaran
gerak spesifik keterampilan ayunan dua tangan setinggi bahu

Panduan Pelaksanaannya:
(1) Berdiri tegak, langkahkan kaki kiri ke samping kiri dan kedua lengan lurus ke
samping kanan.
(2) Hitungan 1 : Kedua lengan diayunkan ke kiri.
(3) Hitungan 2 : Kedua lengan diayunkan ke kanan.
(4) Hitungan 3: Kedua lengan diayun melingkar satu lingkaran ke kiri di atas kepala.
(5) Hitungan 4 : Kedua lengan lurus ke samping kiri.
(6) Setiap gerakan ini diulang, ayunan lengan dari samping kiri.
(7) Kembali ke sikap semula.
(8) Pembelajaran dilakukan secara berulang-ulang sampai dapat merasakan gerakan
mana yang mudah dilakukan.

l) Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan gerak dalam aktivitas pembelajaran
gerak spesifik keterampilan ayunan satu lengan ke kaki kanan dan kiri secara
bergantian

Panduan Pelaksanaannya:
(1) Berdiri tegak, langkahkan kaki kiri ke samping kiri dan kedua tangan
direntangkan.

16
Modul Ajar PJOK Fase D Kelas VIII – Gerak Berirama

(2) Hitungan 1 : Tangan kanan diayun menyentuh ujung kaki kiri dan badan
membungkuk.
(3) Hitungan 2 : Tangan kembali diayun ke sikap semula.
(4) Gerakan dilakukan bergantian dengan tangan kiri.
(5) Kembali ke sikap semula.
(6) Pembelajaran dilakukan secara berulang-ulang sampai dapat merasakan gerakan
mana yang mudah dilakukan.

Setelah peserta didik melakukan aktivitas pembelajaran variasi dan kombinasi gerak
langkah kaki dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) dalam aktivitas gerak
berirama, peserta didik diminta untuk menuliskan kesulitan-kesulitan, kesalahan-
kesalahan, dan bagaimana cara memperbaikinya dalam melakukan aktivitas
pembelajaran variasi dan kombinasi gerak langkah kaki dan ayunan lengan mengikuti
irama (ketukan) dalam aktivitas gerak berirama. Kemudian laporkan hasil capaian
belajar yang diperoleh dalam buku catatan atau buku tugas kepada guru.

c. Kegiatan Penutup (15 menit)

1) Salah seorang peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan
pendinginan, guru mempertanyakan apa manfaatnya.
2) Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum dicapai
sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum dan kesalahan-kesalahan yang
masih sering timbul saat melakukan aktivitas pembelajaran.
3) Guru menginformasikan kepada peserta didik, kelompok dan peserta didik yang
paling baik penampilannya selama pembelajaran aktivitas gerak berirama.
4) Guru menugaskan peserta didik yang terkait dengan pembelajaran yang telah
dilakukan untuk membaca dan membuat kesimpulan tentang variasi dan kombinasi
gerak langkah kaki dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) dalam aktivitas
gerak berirama, hasilnya dijadikan sebagai tugas penilaian penugasan.
5) Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.
6) Peserta didik kembali ke kelas yang dilakukan dengan tertib, dan bagi peserta didik
yang bertugas mengembalikan peralatan ke tempat semula.

Asesmen

1. Asesmen Sikap
Penilaian Pengembangan Karakter (Dimensi Mandiri dan Gotong Royong)
a. Petunjuk Penilaian (Lembar Penilaian Sikap Diri)
1) Isikan identitas kalian.
2) Berikan tanda cek (√) pada kolom “Ya” jika sikap yang ada dalam pernyataan
sesuai dengan sikap Kalian, dan “Tidak” jika belum sesuai.
3) Isilah pernyataan tersebut dengan jujur.

4) Hitunglah jumlah jawaban “Ya”.

5) Lingkari kriteria Sangat Baik, Baik, atau Baik sesuai jumlah “Ya” yang terisi.

b. Rubrik Asesmen Sikap

17
Modul Ajar PJOK Fase D Kelas VIII – Gerak Berirama

No Pernyataan Ya Tidak

1. Saya membuat target penilaian yang realistis sesuai

kemampuan dan minat belajar yang dilakukan.
2. Saya memonitor kemajuan belajar yang dicapai serta
memprediksi tantangan yang dihadapi.
3. Saya menyusun langkah-langkah dan strategi untuk
mengelola emosi dalam pelaksanaan belajar.
4. Saya merancang strategi dalam mencapai tujuan belajar.
5. Saya mengkritisi efektivitas diri dalam bekerja secara
mandiri dalam mencapai tujuan.
6. Saya berkomitmen dan menjaga konsistensi dalam mencapai
tujuan yang telah direncanakannya.
7. Saya membuat tugas baru dan keyakinan baru dalam
melaksanakannya.
8. Saya menyamakan tindakan sendiri dengan tindakan orang
lain untuk melaksanakan tujuan kelompok.
9. Saya memahami hal-hal yang diungkapkan oleh orang lain
secara efektif.
10. Saya melakukan kegiatan kelompok dengan kelebihan dan
kekurangannya dapat saling membantu.
11. Saya membagi peran dan menyelaraskan tindakan dalam
kelompok untuk mencapai tujuan bersama.
12. Saya tanggap terhadap lingkungan sosial sesuai dengan
tuntutan peran sosialnya di masyarakat.
13. Saya menggunakan pengetahuan tentang sebab dan alasan
orang lain menampilkan reaksi tertentu.
14. Saya mengupayakan memberi hal yang dianggap penting
dan berharga kepada masyarakat.

Sangat Baik Baik Perlu Perbaikan

Jika lebih dari 10 Jika lebih dari 8 Jika lebih dari 6 pernyataan terisi
pernyataan terisi “Ya” pernyataan terisi “Ya” “Ya”

18
Modul Ajar PJOK Fase D Kelas VIII – Gerak Berirama

2. Asesmen Pengetahuan
Teknik Bentuk Contoh Instrumen Kriteria Penilaian
Tes Tulis Pilihan 1. Perhatikan pernyataan/pernyataan Jawaban benar
ganda dan gambar berikut. mendapatkan skor
dengan 4 1 dan Salah 0
1) Pada teknik langkah biasa,
opsi ambil saja sikap awal dengan
tubuh berdiri secara tegak.
2) Pastikan sewaktu berdiri tegak,
tangan kedua-duanya ada
pinggang.
3) Pada hitungan pertama, kaki
kanan bisa dilangkah-kan dari
mulai tumit, telapak dan
disusul dengan ujung jari.
4) Pada hitungan kedua, kaki
kirilah yang dilangkahkan
persis seperti ketika
melangkahkah kaki kanan.

Pernyataan-pernyataan dan
gambar tersebut merupakan
gerakan langkah kaki . . . .
A. rapat atau bijtrekpas
B. biasa atau looppas
C. depan atau galoppas
D. keseimbangan

Kunci: B. biasa atau looppas

Uraian 1. Jelaskan urutan cara melakukan Mendapatkan skor;
tertutup gerak spesifik langkah depan atau 4, jika seluruh
galappas. urutan dituliskan
dengan benar dan
isi benar.
3, jika urutan
Kunci: dituliskan salah
a. Pastikan kedua tangan tepat tetapi isi benar.
berada dipinggang. 2, jika sebagian
b. Pada hitungan pertama, kaki urutan dituliskan
kanan harus dilangkahkan dengan benar dan
kearah depan. sebagian isi
c. Pada hitungan kedua, kaki benar.
kirilah yang dilangkahkan ke 1, jika urutan
depan dan akhirnya bisa dituliskan salah

19
Modul Ajar PJOK Fase D Kelas VIII – Gerak Berirama

melangkah dengan kaki kanan dan sebagian

bersama-sama. besar isi salah.
d. Kedua kaki bisa kemudian
melangkah secara bergantian
dan lanjutkan untuk beberapa
hitungan ke depan secara
berulang.
e. Hitungan tergantung dari
pemimpin senam irama atau
ketukan irama musik.

3. Penilaian Keterampilan
a. Tes kinerja vriasi Gerakan Aktivitas Gerak Berirama
1) Butir Tes
Lakukan aktivitas variasi dan kombinasi gerak rangkaian langkah kaki ayunan lengan
mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama. Unsur-
unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan
ketepatan melakukan gerakan (penilaian produk).
2) Petunjuk Penilaian
Berikan (angka) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta didik menunjukkan
atau menampilkan gerak spesifik yang diharapkan.
3) Rubrik Penilaian Keterampilan Gerak
Contoh lembar penilaian proses gerak untuk perorangan (setiap peserta didik satu
lembar penilaian).

Nama :____________________________ Kelas: __________

Ya Tidak
No Indikator Esensial Uraian Gerak
(1) (0)
1. Posisi dan Sikap a. Kaki
Awal b. Badan
c. Lengan dan tangan
d. Pandangan mata
2. Pelaksanaan a. Kaki
Gerak b. Badan
c. Lengan dan tangan
d. Pandangan mata
3. Posisi dan Sikap a. Kaki
Akhir b. Badan
c. Lengan dan tangan
d. Pandangan mata
Perolehan/Skor maksimum X 100% = Skor Akhir

20
Modul Ajar PJOK Fase D Kelas VIII – Gerak Berirama

4) Pedoman penskoran
a) Penskoran
o Skor 1 jika: Peserta didik dapat melakukan 80% dari komponen gerakan sikap
awal, sikap pelaksanaan, dan sikap akhir dengan benar.
o Skor 0 jika: Peserta didik kurang dari 80% melakukan komponen gerakan
sikap awal, sikap pelaksanaan, dan sikap akhir dengan benar.
(1) Sikap awalan melakukan gerakan
(a) berdiri tegak kedua kaki sejajar
(b) kedua tangan di samping paha
(c) Siku ditekuk sikap berdiri tegak
(2) Sikap pelaksanaan melakukan gerakan
(a) langkahkan kaki kiri ke depan
(b) berat badan pada kaki kiri
(c) kaki kanan terlepas dari lantai
(d) tangan kanan diayunkan ke depan
b) Pengolahan skor
Skor maksimum: 10
Skor perolehan peserta didik: SP
Nilai keterampilan yang diperoleh peserta didik: SP/10.
c) Konversi jumlah ulangan dengan skor

No. Jenis Gerakan Kriteria Pengskoran

1. Gerakan melompat 2
2. Gerakan keseimbangan 3
3. Gerakan pivots 3
4. Gerakan flexibility 2
5. Keserasian gerakan 2
Jumlah Skor Maksimal 12

Pengayaan dan Remedial

1. Pengayaan
Pengayaan diberikan oleh guru terhadap proses pembelajaran yang dilakukan pada
setiap aktivitas pembelajaran. Pengayaan dilakukan apabila setelah diadakan penilaian
pada kompetensi yang telah diajarkan pada peserta didik pada setiap aktivitas
pembelajaran, nilai yang dicapai melampaui kompetensi yang telah ditetapkan oleh
guru. Pengayaan dilakukan dengan cara menaikkan tingkat kesulitan permainan dengan
cara mengubah jumlah pemain, memperketat peraturan, menambah alat yang
digunakan, serta menambah tingkat kesulitan tugas keterampilan yang diberikan.

21
Modul Ajar PJOK Fase D Kelas VIII – Gerak Berirama

2. Remidial
Remidial dilakukan oleh guru terintegrasi dalam pembelajaran yaitu dengan
memberikan intervensi yang sesuai dengan level kompetensi peserta didik dari mana
guru mengetahui level kompetensi peserta didik. Level kompetensi diketahui dari
refleksi yang dilakukan setiap kali pembelajaran. Remedial dilakukan dengan cara
menetapkan atau menurunkan tingkat kesulitan dalam materi pembelajaran.

Refleksi Peserta Didik dan Guru

1. Refleksi Peserta Didik

Pada setiap topik di akhir pembelajaran peserta didik ditanya tentang:
a. Apa yang sudah dipelajari.
b. Dari apa yang sudah dipelajari apa yang sudah dikuasai.
c. Kesulitan-kesulitan apa saja yang peserta didik alami/temukan dalam melakukan
aktivitas pembelajaran.
d. Kesalahan-kesalahan apa saja yang peserta didik alami/temukan dalam melakukan
aktivitas pembelajaran.
e. Bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan yang peserta didik alami/
temukan dalam melakukan aktivitas pembelajaran.

Contoh Format Refleksi.

Setelah peserta didik melakukan aktivitas pembelajaran variasi gerak spesifik gerak
berirama, peserta didik diminta untuk menuliskan kesulitan-kesulitan, kesalahan-
kesalahan, dan bagaimana cara memperbaikinya dalam melakukan aktivitas
pembelajaran variasi gerak spesifik gerak berirama. Kemudian laporkan hasil capaian
belajar yang diperoleh dalam buku catatan atau buku tugas kepada guru.

No Aktivitas Pembelajaran Pengamatan Pembelajaran

Tercapai Belum Tercapai
1. Aktivitas pembelajaran gerak langkah kaki dan
ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) dalam
aktivitas gerak berirama yang dilakukan secara
berpasangan atau berkelompok*
2. Menunjukkan nilai-nilai karakter profil Pelajar
Pancasila pada elemen Mandiri dan Gotong
Royong dalam proses pembelajaran gerak
langkah kaki dan ayunan lengan mengikuti irama
(ketukan) dalam aktivitas gerak berirama.
*) Materi disesuaikan dengan pokok bahasan.

22
Modul Ajar PJOK Fase D Kelas VIII – Gerak Berirama

Catatan:
 Bagi peserta didik yang belum mampu mencapai batas kompetensi dalam
melakukan aktivitas pembelajaran gerak langkah kaki dan ayunan lengan mengikuti
irama (ketukan) dalam aktivitas gerak berirama yang ditentukan oleh guru, maka
minta remidial.
 Bagi peserta didik yang mampu mencapai atau melebihi batas kompetensi dalam
melakukan aktivitas pembelajaran gerak langkah kaki dan ayunan lengan mengikuti
irama (ketukan) dalam aktivitas gerak berirama yang ditentukan oleh guru, maka
lanjutkan pembelajaran pada materi yang lebih komplek dan bervariasi dalam
bentuk pengayaan.

2. Refleksi Guru
Refleksi yang dilakukan oleh guru terhadap proses pembelajaran yang dilakukan pada
setiap aktivitas pembelajaran. Hasil refleksi bisa digunakan untuk menentukan
perlakuan kepada peserta didik, apakah remedial atau pengayaan. Remedial dan
pengayaanya di dalam pembelajaran, tidak terpisah setelah pembelajaran. Hal-hal yang
perlu mendapat perhatian dalam refleksi guru antara lain:
a. Apakah kegiatan pembelajaran dapat berjalan dengan baik?
b. Kesulitan-kesulitan apa saja yang dialami/temukan dalam proses aktivitas
pembelajaran spesifik permainan bola basket.
c. Apa yang harus diperbaiki dan bagaimana cara memperbaiki proses aktivitas
pembelajaran gerak spesifik permainan bola basket tersebut.
d. Bagaimana keterlibatan peserta didik dalam proses aktivitas pembelajaran gerak
spesifik permainan bola basket tersebut.

Lembar Kerja Peserta Didik

Tanggal : .................................................................
Lingkup/materi pembelajaran : .................................................................
Nama Siswa : .................................................................
Fase/Kelas : D / VIII

1. Panduan umum
a. Pastikan Peseta didik dalam keadaan sehat dan siap untuk mengikuti aktivitas
pembelajaran.
b. Ikuti gerakan pemanasan dengan baik, sesuai dengan instruksi yang diberikan guru
untuk menghindari cidera.
c. Mulailah kegiatan dengan berdo’a.
d. Selama kegiatan perhatikan selalu keselamatan diri dan keselamatan bersama.

2. Panduan aktivitas pembelajaran

Setelah melakukan pembelajaran variasi dan kombinasi aktivitas keterampilan gerak
spesifik langkah kaki dan ayunan lengan aktivitas gerak berirama, siswa diminta untuk:

23
Modul Ajar PJOK Fase D Kelas VIII – Gerak Berirama

a Diskusikanlah lembar kriteria gerak berikut ini.

b Amatilah teman-teman Kalian (regu lain) yang sedang melakukan variasi dan
kombinasi aktivitas keterampilan gerak spesifik langkah kaki dan ayunan lengan
aktivitas gerak berirama (giliran bermain diatur oleh guru).
c Perhatikan beberapa variasi dan kombinasi aktivitas keterampilan gerak spesifik
langkah kaki dan ayunan lengan aktivitas gerak berirama yang dilakukan oleh teman-
teman kalian dari kelompok lain tersebut.
d Rumuskanlah cara melakukan masing-masing variasi dan kombinasi aktivitas
keterampilan gerak spesifik langkah kaki dan ayunan lengan aktivitas gerak berirama
yang dilakukan oleh teman-teman kalian tersebut.
e Berikan catatan kesalahan-kesalahan yang terjadi ketika variasi dan kombinasi
aktivitas keterampilan gerak spesifik langkah kaki dan ayunan lengan aktivitas gerak
berirama tersebut dilakukan.
f Bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan tersebut, sesuai dengan kesalahan
yang dilakukan dalam melakukan variasi dan kombinasi aktivitas keterampilan gerak
spesifik langkah kaki dan ayunan lengan aktivitas gerak berirama.

Kesalahan yang
Kesulitan yang Cara memperbaiki
Bentuk Pembelajaran sering
sering dilakukan kesalahan tersebut
dilakukan
Aktivitas keterampilan
gerak spesifik langkah
kaki.
Aktivitas keterampilan
gerak spesifik ayunan
lengan.
Aktivitas variasi dan
kombinasi keterampilan
gerak spesifik langkah
kaki dan ayunan lengan.

3. Bahan Bacaan Peserta Didik

a. Sejarah singkat aktivitas gerak berirama atau senam ritmik. Untuk membantu dalam
mencari sumber bacaan tersebut, dapat diperoleh melalui: buku, majalah, koran,
internet, atau sumber lainnya.
b. Peralatan dalam aktivitas gerak berirama atau senam ritmik. Untuk membantu
dalam mencari sumber bacaan tersebut, dapat diperoleh melalui: buku, majalah,
koran, internet, atau sumber lainnya.
c. Rangkaian aktivitas keterampilan gerak spesifik langkah kaki dan ayunan lengan
aktivitas gerak berirama. Untuk membantu dalam mencari sumber bacaan tersebut,
dapat diperoleh melalui: buku, majalah, koran, internet, atau sumber lainnya.

4. Bahan Bacaan Guru

a. Gerak spesifik variasi aktivitas keterampilan gerak spesifik langkah kaki dan
ayunan lengan aktivitas gerak berirama.

24
Modul Ajar PJOK Fase D Kelas VIII – Gerak Berirama

b. Bentuk-bentuk rangkaian variasi aktivitas keterampilan gerak spesifik langkah kaki

dan ayunan lengan aktivitas gerak berirama.

Glosarium
 Aktivitas gerak berirama: Bentuk gerakan senam yang menekankan pada mat dan
irama, kelentukan tubuh dalam gerakan dan kontinuitas gerakan.
 Aktivitas gerak ritmik: Rangkaian gerak manusia yang dilakukan dalam ikatan pola
irama, disesuaikan dengan perubahan tempo, atau semata-mata gerak ekspresi tubuh
mengikuti iringan musik atau ketukan di luar musik.
 Mengayun: Menggerakkan lengan dan/atau tungkai ke depan, belakang, dan/atau ke
samping.
 Senam irama: Rangkaian gerak manusia yang dilakukan dalam ikatan pola irama,
disesuaikan dengan perubahan tempo, atau semat-mata gerak ekspresi tubuh mengikuti
iringan musik atau ketukan di luar musik.

Referensi

Muhajir. 2017. Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan, untuk
SMP/M.Ts Kelas VIII. Bogor : Penerbit Yudhistira.
Muhajir. 2017. Buku Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan, untuk SMP/M.Ts
Kelas VIII. Bogor : Penerbit Yudhistira.
Muhajir. 2020. Modul Pembelajaran Jarak Jauh Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan
Kesehatan, untuk SMP/M.Ts Kelas VIII. Jakarta: Direktorat Pendidikan Masyarakat
dan Pendidikan Khusus Dirjen Pendidikan Anak Usia Dini, Pendidikan Dasar dan
Pendidikan Menengah, Kemendikbud.
Muhajir. 2020. Belajar dan Berlatih Aktivitas Gerak Berirama. Bandung: Sahara Multi
Trading.
Tim Direktorat SMP. 2017. Panduan Penilaian oleh Pendidik dan Satuan Pendidikan
Sekolah Menengah Pertama. Jakarta : Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan.
Tim Direktorat SMP. 2016. Panduan Pembelajaran Untuk Sekolah Menengah Pertama.
Jakarta : Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan.

Memeriksa dan Menyetujui, .............................., .................. 2021

Kepala SMP/M.Ts ......................................... Guru Mata Pelajaran

…………………………………................. ………………….............................
NIP. NIP.

25