RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

(RPP)

Sekolah : SMA Negeri 1 Purwoharjo

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Materi Pokok : Aktivitas Ritmik
Kelas / Semester : XI (Sebelas) / Ganjil
Alokasi Waktu : 3 x 45 menit

A. Kompetensi Inti
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya
2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli
(toleransi, gotong royong), santun, percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif
dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya
3. Memahami pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan
kejadian tampak mata
4. Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai,
merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak, (menulis, membaca,
menhitung, menggambar , dan mengarang ) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah
dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.

B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

Kompetensi Dasar
1.1 Menghargai tubuh dengan
seluruh perangkat gerak dan
kemampuannya sebagai anugrah
Tuhan yang tidak ternilai.
Indikator Pencapaian Kompetensi
1.1.1 Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan
pembelajaran sebagai ungkapan rasa syukur
terhadap anugerah Tuhan Yang Maha Esa.

2.4 Menunjukkan kemauan 2.4.1Kerja sama kelompok dalam melakukan

bekerjasama dalam melakukan
berbagai aktivitas fisik.
2.6 Disiplin selama melakukan
berbagai aktivitas fisik.
3.7 Menganalisis dan
mengkategorikan keterampilan
rangkaian gerak (koreo) aktivitas
gerak ritmik.
4.7 Mempraktikkan perbaikan
keterampilan rangkaian gerak
(koreo) aktivitas gerak ritmik
sesuai hasil analisis dan
kategorisasi.
rangkaian gerak.
2.6.1. Memulai dan mengakhiri pembelajaran tepat
waktu.
3.7.1 Menganalisis (menentukan basic step)
dalam rangkaian gerak (koreo) aktivitas
ritmik.
3.7.2 Mengkategorikan gerakan basic step (stand
dan move) dan gerakan lengan dalam
rangkaian gerak (koreo) aktivitas ritmik.
4.7.1 Mempraktikkan perbaikan rangkaian gerak
(koreo) aktivitas ritmik berdasarkan hasil
analisis.
4.7.2 Mempraktikkan perbaikan rangkaian gerak
(koreo) aktivitas ritmik berdasarkan hasil
kategorisasi.
C. Materi Pembelajaran
Tema : Senam Ritmik
Sub Tema : Menganalisis, mengkategorikan, dan perbaikanketerampilan gerak ritmik

1. Materi PembelajaranReguler
a. Menganalisis (mengidentifikasi) gerakan langkah dalam rangkaian gerak (koreo)
aktivitas ritmik.
b. Mengkategorikan gerakan langkah (stand dan move) dalam rangkaian gerak(koreo)
aktivitas ritmik.
c. Mempraktikkan hasil analisis dan kategorisasi gerakan dalam rangkaian aktivitas
gerak ritmik.
d. Mempraktikkan hasil perbaikan rangkaian gerak (koreo) aktivitas gerak ritmik sesuai
hasil analisis dan kategorisasi.
2. Materi Pembelajaran Pengayaan
a. Materi pengayaan disini diberikan untuk peserta didik yang memiliki nilai di atas
rata-rata atau lulus KKM untuk membantu temannya yang belum bisa memenuhi
KKM .
b. Guru juga bisa memberikan tugas portofolio yaitu peserta didik diberikan tugas
untuk mengidentifikasi jenis variasi gerak dari video aktivitas ritmik yang lebih
kompleks.
3. Materi Pembelajaran Remedial
Pembelajaran remedial diberikan ketika ada peserta didik yang tidak dapat memenuhi
KKM disebabkan beberapa faktor sepertiketerampilan motorik kurang, sedang sakit, atau
kondisi tubuh tidak memungkinkan untuk mengikuti proses pembelajaran di lapangan.
a. Peserta didik yang mengalami masalah keterampilan motorik diberikan perlakuan
pengurangan tingkat kesulitan rangkaian gerak yaitu melakukan gerakan langkah
kaki saja tanpa gerak lengan.
b. Drill atau pengulangan tugas gerak secara terkontrol dengan lebih sering agar
mendapatkan otomatisasi gerak dan feeling.
c. Peserta didik yang mengalami sakit atau cedera diberikan tugas membuat resume,
mencari literatur di internet tentang materi pembelajaran yang sedang dibahas dan
diharapkan meskipun tidak mengikuti kegiatan gerak,peserta didikdapat memahami
tentang materi pembelajaran yang diberikan.

D. Kegiatan Pembelajaran.
1. Kegiatan Pendahuluan (15 menit)
a. Menunjuk salah satu peserta didik untuk menyiapkan temannya kemudian
memimpin berdoa dengan posisi berdiri bershaf.
b. Mengecek kehadiran peserta didik dengan cara meminta peserta didik berhitung
kemudian melaporkanpeserta didik yang tidak hadir.
c. Guru menyampaikan cakupan materi yang akan dipelajari yaitu: aktivitas ritmik,
dengan menganalisis dan mengkategorikan serta melakukan perbaikan
keterampilan rangkaian gerak (koreo) berdasarkan rangkaian gerak yang diberikan
oleh guru.
 d. Guru menanyakan, melakukan apersepsi dan tanggapan peserta didik tentang
aktivitas ritmik dalam rangkaian gerakdengan memancing peserta didik
menceritakan pengalamannya pernah mendapatkan materi tersebut pada jenjang
pendidikan sebelumnya.
e. Guru menyampaikan skenario kegiatan pembelajaran yang akan dilakukan yaitu
melakukan pemanasan berupa permainan, pembagian kelompok, pengamatan
koreo dari demonstrasi, praktik gerak koreo, diskusi perbaikan koreo, presentasi
hasil diskusi.
f. Guru menyampaikan bentuk penilaian yang digunakan yaitu, tanya jawab untuk
aspek pengetahuan, praktik gerak untuk keterampilan, dan jurnal untuk sikap.
g. Peserta didik dikondisikan melakukan pemanasan dalam bentuk permainan yang
bernama “Tangkap Ekor”. Bentuk permainannya adalah sebagai berikut:
1) Peserta didik dibagi menjadi dua kelompok, masing-masing beranggotakan
sama banyak.
2) Masing-masing kelompok berbaris memanjang dengan memegang pinggang
teman di depannya.
3) Yang berada di paling depan bertindak sebagai kepala yang tugasnya
menangkap ekor lawan sekaligus melindungi ekornya. Apabila ekor lawan
dapat ditangkap maka dinyatakan menang.
4) Peserta didik yang berada di paling belakang bertindak menjadi ekor yang
bertugas menghindari kepala lawan agar tidak tertangkap tetapi harus tetap
terhubung dengan kelompoknya (tidak boleh putus)

Keterangan :
Kepala =
Ekor =

2. Kegiatan Inti (105 menit)

a. Mengamati
1) Guru membagi peserta didik menjadi dua kelompok. Masing-masing
kelompok diberikan lembar pengamatan yang harus diisi dari hasil
pengamatan yaitu nama basic stepdan lengan yang diperagakan oleh guru.
2) Guru mendemonstrasikan koreo(sebanyak 8 basic step) yang sudah
dirangkaikan dengan ayunan lengan dengan hitungan 2x8. Masing-masing
kelompok mengamati dan mengidentifikasi gerak basic stepdan ayunan lengan
yang ditunjukkan.
3) Koreo yang didemonstrasikan adalah :
No Basic step Lengan
1 Grape vine (move) Butterfly
2 Knee up Over head
3 Single lunges Open your up (side)
4 Cheese (move) Pumping
5 For and back (move) Chest push
6 V-Step (move) Arm extension
7 Squat Applause
8 Heel touch Pumping

b. Menanya
1) Setelahmengamati, peserta didik dibebaskan untuk bertanya kepada guru
apabila ada hal-hal yang tidak dipahami.
2) Setelah mendemonstrasikan, guru bertanya kepada peserta didik untuk
mengetahui sejauh mana pemahaman peserta didik selama mengamati.

c. Mengumpulkan informasi/Mencoba
1) Peserta didik diberikan waktu untuk menganalisis koreo tersebut sekaligus
mengidentifikasi nama basic step yang dipakai.
2) Guru menjelaskan yang dimaksud dengan stand yaitu gerakan langkah yang
tidak berpindah tempat atau berporos dan yang dimaksud dengan move adalah
gerakan langkah berpindah tempat.
3) Peserta didik kemudian diinstruksikan untuk mengkategorikan atau
mengelompokkan basic step dalam koreo yaitu mana yang termasuk dalam
stand dan move.
4) Guru menjelaskan bahwa koreo yang tadi sudah diperlihatkan masih acak
untuk basic step-nya. Maka dari itu tugas masing-masing kelompok adalah
menyusun perbaikan koreo dari basic steptersebut.
5) Masing-masing kelompok hanya menyusun 6 basic step saja.

d. Mengasosiasi/Menalar
1) Guru menginstruksikan kepada masing-masing kelompok untuk menyusun
rangkaian gerak perbaikan dengan hitungan 2x8 dengan rumus basic step yang
sudah ditentukan yaitu stand-move, stand-move, stand-movedan masing-masing
kelompok tidak boleh sama.
2) Untuk gerak ayunan lengan dibebaskan masing-masing kelompok untuk
memilih yang sesuai dengan basic step yang disusun.
3) Hasil perbaikan koreo dituliskan dalam lembar hasil perbaikan kemudian
dikumpulkan ke guru.

e. Mengomunikasikan
1) Peserta didik dalam kelompok masing-masing mempraktikkan hasil diskusi
perbaikan koreo dengan menunjukkan rasa percaya diri dan optimis.
 2) Guru mengamati praktik koreo sambil menyesuaikan dengan lembar hasil
perbaikan yang dikumpulkan, kesesuaian gerak dengan basic step dan ayunan
lengan yang sudah tertulis dalam lembar.
3) Formasi yang harus dipakai adalah berbentuk belah ketupat dengan yang paling
depan sebagai instruktur ahli.
4) Instruktur ahli diperbolehkan menyebutkan basic step apa yang akan dilakukan.
5) Jenis musik ditentukan oleh guru sehingga peserta didik harus menyesuaikan.

Arah
depan

Keterangan :
Instruktur ahli =
Anggota =
Kun =

6) Guru menggunakan lembar penilaian untuk menilai peserta didik.

7) Lembar hasil perbaikan koreo nantinya akan dijadikan sebagai bukti tugas
portofolio dan bukti otentik penilaian.
8) Setelah selesai mempraktikkan, guru memberikan pertanyaan kepada setiap
peserta didik untuk mengetahui sejauh mana pemahaman peserta didik. Jawaban
dari peserta didik dijadikan acuan untuk penilaian pengetahuan.

3. Kegiatan Penutup (15 menit)

a. Guru memberikan evaluasi terhadap tes yang telah dilaksanakan.
b. Guru memberi refleksi kepada peserta didik dengan menanyakan kepada
beberapa peserta didik tentang pembelajaran hari ini dan memberi kesimpulan
dari hasil pembelajaran.
c. Pembelajaran diakhiri dengan berdoa yang dipimpin salah satu peserta didik
kemudian salam penutup.

E. Penilaian, Pembelajaran Remedial dan Pengayaan

1. Kompetensi Sikap Spiritual dan Sikap Sosial:
a. Teknik Penilaian
Observasi
b. Instrumen penilaian
Jurnal Perkembangan Sikap
 Jurnal Perkembangan Sikap (Sosial dan Spiritual)
Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Purwoharjo
Kelas/Semester : XI (Sebelas) / Ganjil
Tahun Pelajaran : 2016-2017

Nama Butir
No Waktu Catatan Perilaku Aspek Ket
Siswa Sikap
memimpin berdoa
1 2/6/2016 Dedy Ketakwaan Spiritual +
disetiap pembelajaran
berbicara kotor dan
2 Anton Kesopanan Sosial -
memaki teman
menolong teman
3 Luky Kerja sama Sosial +
dalam tugas gerak

2. Kompetensi Pengetahuan
Penilaian Kompetensi pengetahuan diambil pada tahap mengkomunikasikan yaitu
ketika terjadi diskusi antar kelompok.
a. Teknik Penilaian :
Tes Lisan
b. Instrumen Penilaian
Tanya jawab.
c. Indikator, teknik penilaian dan Instrumen
Teknik
Indikator Instrumen
penilaian

3.7.1 Menganalisis (menentukan basic step) dalam Tes Lisan Tanya jawab
rangkaian gerak (koreo) aktivitas ritmik.
3.7.2 Mengkategorikan gerakan basic step (stand dan Tes Lisan Tanya jawab
move) dan gerakan lengan dalam rangkaian gerak
(koreo) aktivitas ritmik.

Format Observasi Tanya Jawab

Ketepatan Kesesuaian Gagasan

Kebenaran
penggunaan dengan yang
konsep
No Nama Peserta didik istilah materi orisinal

Ya Tidak Ya Tidak Ya Tidak Ya Tidak

Pertanyaan :
Sebutkan basic step apa saja yang telah disusun oleh kelompokmu !

3. Kompetensi Keterampilan
1) Teknik Penilaian:
Kinerja
2) Instrumen Penilaian :
Praktik gerak

Kisi-kisi Penilaian Kinerja

Nama Sekolah : SMP Negeri 1 Purwoharjo
Kelas/Semester : IX / Ganjil
Tahun Pelajaran : 2016-2017
Mata Pelajaran : PJOK

Teknik
No Kompetensi Dasar Materi Indikator
Penilaian
1 Mempraktikkan Aktivitas 4.7.1 Mempraktikkan perbaikan
perbaikan ritmik rangkaian gerak (koreo) aktivitas
Kinerja
keterampilan ritmik berdasarkan hasil analisis.
rangkaian gerak
(koreo) aktivitas 4.7.2 Mempraktikkan perbaikan
gerak ritmik sesuai rangkaian gerak (koreo) aktivitas
Kinerja
hasil analisis dan ritmik berdasarkan hasil
kategorisasi. kategorisasi.

Rubrik Penskoran Penilaian Kinerja

Penilaian
No Nama Basic step Skor
Langkah Arah Kompak Musik Urutan Lengan
1 Anton
2 Dedy
3 Luky
...

Keterangan :
 Nilai 2 apabila melakukan gerak dengan lancar
 Nilai 1 apabila melakukan gerak terdapat kesalahan/tidak lancar

Nilai Akhir = Nilai yang diperoleh X 100

12
 4. Penilaian Remedial dan Pengayaan
a. Instrumen penilaian pembelajaran remedial pada dasarnya sama dengan instrumen
penilaian pembelajaran regular, hanya untuk penilaiannya indikatornya
dipermudah kemudian mengurangi poin-poin yang harus dicapai agar peserta didik
bisa/mampu mencapai KKM.
b. Instrumen penilaian pembelajaran pengayaan adalah dengan menugaskan peserta
didik untuk mencari video di internet kemudian menuliskan basic stepdari
rangkaian gerak tersebut dan dikumpulkan ke guru untuk dijadikan tugas
portofolio.

F. Media, Alat/Bahan, dan Sumber Belajar

1. Media dan Fasilitas
a. Gedung (Aula)
b. Audio musik
2. Alat dan bahan
a. Peluit
b. Lembar pengamatan dan laporan
c. Kun

3. Sumber Belajar
a. Setiyawan, Arif. 2012. Buku Ajar Aktivitas Ritmik. Jurusan Pendidikan
Kepelatihan Olahraga Fakultas Ilmu Keolahragaan UNNES. Semarang
b. Setiyawan, Arif. 2014. Video Aktivitas Ritmik. Fakultas Ilmu Keolahrgaan.
Universitas Negeri Semarang (UNNES). Semarang.

Menyetujui: Banyuwangi, 2 Juni 2016

Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

Anies Baswedan, M.Pd Dega Wasnawang , S.Pd

NIP
 Pengembangan Bahan Ajar
Aktivitas Ritmik
Aktivitas ritmik adalah rangkaian gerak manusia yang dilakukan dalam ikatan pola
irama, disesuaikan dengan perubahan tempo, atau semat-mata gerak ekspresi tubuh mengikuti
iringan musik atau ketukan di luar musik. Mengingat aktivitas ritmik sama-sama memiliki
karakteristik sebagai gerak kreatif yang lebih dekat ke seni, maka pembahasan aktivitas
ritmik disandarkan pada teori tari atau dansa.
Dinamakan aktivitas ritmik, karena pada awalnya hanya senam jenis inilah yang
pelaksanaannya harus diiringi musik, sedangkan senam yang lain, misalnya senam artistik,
tidak diiringi musik. Sekarang hampir semua jenis senam memerlukan hadirnya iringan
musik, seperti senam artistik putri di nomor lantai, SKJ atau senam pagi, termasuk aktivitas
ritmik. Rythmic Gymnastics, karenanya sekarang dikenal sebagai senam yang menggunakan
alat-alat seperti bola, pita, tali, gada, dan simpai. Karena senam ritmik selalu dihubungkan
dengan irama musik dan aturan gerak yang bersifat ritmis, alangkah pentingnya memasukkan
senam irama ini ke dalam ruang lingkup aktivitas ritmis, sebagai alat untuk mengembangkan
kepekaan irama dan koordinasi gerak peserta didik.
A. Manfaat melakukan Aktivitas Ritmik
Melakukan aktivitas ritmik dengan takaran yang pas dan ideal akan membawa banyak
manfaat bagi seseorang. Berikut ini manfaatnya :
1. Melatih Jantung, paru dan peredaran darah sehingga dapat mereka bekerja
secaralebih efektif dan efisien.
2. Melatih kekuatan otot –otot tertentu sehingga otot –otot tersebut terlihat lebih kuat
dan kencang.
3. Kelenturan tubuh meningkat dengan program kelentukan tubuh dll.

B. Gerak Dasar pada Aktivitas Ritmik

1. Marching in place adalah gerakan jalanditempat.

Gambar 1. Marchin in place

2. Single lunges adalah gerakan membuka kaki kanan maupun kaki kiri satu kali
dengan kaki kiri tetap di tempat kemudian kembali lagi ke tengah, kemudian
 membuka kaki kiri dengan kaki kanan diam di tempat. Gerakan dilakukan
secara bergantian.

Gambar 2. Single lunges

3. Heel touch adalah gerakan kaki dengan tumit menyentuh lantai.

Gambar 3. Heel touch

4. Knee up adalah gerakan mengangkat lutut rata-rata air atau sampai sejajar dengan
pusar/perut dengan telapak kaki menghadap lantai dan meruncing ke bawah.

Gambar 4. Knee up

5. For dan back adalah gerakan maju mundur satu langkah di awali kaki kanan dan
kembalinya kaki kanan.
 Gambar 5. For dan back

6. V step adalah gerakanmembetuk segitiga atau langkah segitiga.

Gambar 6. V step

7. Gripevine adalah gerakan melangkah dua langkah ke kanan atau ke

kiri sepertidouble step, tetapi dengan menyilangkan kaki ke belakang.

Gambar 7. Gripevine
8. Squatadalah gerakan membuka kaki selebar satu setengah lebar bahu dengan
menekuk kedua lutut.

Gambar 8. Squat

9. Cheese adalah gerakan tiga langkah kesamping dengan sedikit meloncat kemudian
tutup langkah silang kebelakang diakhiri dengan sedikit mengangkat kaki
depan,lakukan ke arah sebaliknya.

Gambar 9. Cheese
 Form Analisis dan Kategori Rangkaian Gerak Aktivitas Ritmik

A. Analisis Rangkaian Gerak (Koreo)

No Gerak Langkah Kaki Gerak Lengan

Marching

Marching

B. Kategori Gerak Basic Step

No Basic Step Kategori (Stand / Move)
1
2
3
4
5
6
7
8

Anggota Kelompok :
1. 5.
2. 6.
3. 7.
4. 8.
 Form Perbaikan Hasil Analisis dan Kategorisasi

Rangkaian Gerak Hasil Analisis dan Kategorisasi

No Gerak Langkah Kaki Gerak Lengan

Marching

Marching

Marching

Form Perbaikan Hasil Analisis dan Kategorisasi

Rangkaian Gerak Hasil Analisis dan Kategorisasi

No Gerak Langkah Kaki Gerak Lengan

Marching

Marching

Marching
 JURNAL PENILAIAN SIKAP
Kelas/Semester : IX/ Ganjil
Tahun Pelajaran : 2016-2017
Mata Pelajaran : PJOK
Indikator : 4.7.1 Mempraktikkan perbaikan rangkaian gerak (koreo) aktivitas
ritmik berdasarkan hasil analisis.
4.7.2 Mempraktikkan perbaikan rangkaian gerak (koreo) aktivitas
ritmik berdasarkan hasil kategorisasi.

Nama Butir
No Waktu Catatan Perilaku Aspek Ket
Siswa Sikap
 Penilaian Pengetahuan Aktivitas Ritmik

Kelas/Semester :
Mater Pokok :
Tanggal :
Indikator : 3.7.1 Menganalisis (menentukan basic step) dalam rangkaian gerak
(koreo) aktivitas ritmik.
3.7.2 Mengkategorikan gerakan basic step (stand dan move) dan
gerakan lengan dalam rangkaian gerak (koreo) aktivitas ritmik.

Ketepatan Kesesuaian Gagasan

Kebenaran
penggunaan dengan yang
konsep
No Nama Peserta didik istilah materi orisinal

Ya Tidak Ya Tidak Ya Tidak Ya Tidak

 Penilaian KeterampilanAktivitas Ritmik

Kelas/Semester :
Mater Pokok :
Tanggal :
Indikator : 4.7.1 Mempraktikkan perbaikan rangkaian gerak (koreo) aktivitas
ritmik berdasarkan hasil analisis.
4.7.2 Mempraktikkan perbaikan rangkaian gerak (koreo) aktivitas
ritmik berdasarkan hasil kategorisasi.

Penilaian
No Nama Basic step Skor
Langkah Arah Kompak Musik Urutan Lengan