YAYASAN KESEJAHTERAAN PENDIDIKAN DAN PERUMAHAN

SMA TARUNA NUSANTARA

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

(RPP)

Nama Sekolah : SMA Taruna Nusantara

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XI / 2
Materi Pokok : Aktivitas Ritmik (Aerobik)
Alokasi Waktu : 3 X 45 Menit (1 pertemuan)

A. Kompetensi Inti:

KI 1 : Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya.

KI 2 : Mengembangkan perilaku (jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli, santun, ramah

lingkungan, gotong royong, kerjasama, cinta damai, responsif dan pro-aktif) dan
menunjukan sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan bangsa
dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam
menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.

KI 3 : Memahami, menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural

berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya,
dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan
peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan
prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya
untuk memecahkan masalah.

KI 4 : Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait
dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, dan
mampu menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan.

B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

Kompetensi Dasar Indikator

3.7 Menganalisis dan mengkategorikan 3.7.1 Menjelaskan tahapan teknik

keterampilan rangkaian gerak (koreo) rangkaian langkah kaki double step
aktivitas gerak ritmik. dan V step pada aktvitas senam
ritmik dan disesuaikan dengan
irama lagu.

1
 3.7.2 Menjelaskan tahapan teknik
rangkaian gerak cest press dan
soulder press up pada aktvitas
senam ritmik dan disesuaikan
dengan irama lagu.
3.7.3 Menggabungkan gerakan kaki dan
lengan dengan mengkuti irama
lagu

4.7. Mempraktikkan perbaikan keterampilan 4.7.1 Mempraktikkan teknik rangkaian

rangkaian gerak (koreo) aktivitas gerak langkah kaki double step dan V
ritmik sesuai hasil analisis dan kategorisasi step pada aktvitas senam ritmik
yang disesuaikan dengan irama
lagu.
4.7.2 Mempraktikkan teknik rangkaian
gerak cest press dan soulder press
up pada aktvitas senam ritmik dan
disesuaikan dengan irama lagu.
4.7.3 Menggabungkan gerakan kaki dan
lengan dengan mengkuti irama
lagu

C. Tujuan Pembelajaran.

Melalui pendekatan saintifik dengan menggunakan model pembelajaran Projec Based Learning
peserta didik dapat Menganalisis dan mengkategorikan keterampilan rangkaian gerak (koreo)
aktivitas gerak ritmik dan dapat Mempraktikkan perbaikan keterampilan rangkaian gerak
(koreo) aktivitas gerak ritmik sesuai hasil analisis dan kategorisasi, dengan sikap religius,
penuh tanggung jawab, bekerja keras, serta dapat mengembangkan kemampuan berpikir kritis,
kreativitas, kolaborasi, komunikasi (4C).

D. Materi Ajar
1) Menayangkan contoh gerakan kaki dan ayunan lengan tangan lewat media komputer/ HP /
LCD proyektor untuk dipahami dan dianalisis.
2) Mempraktikan gerakan kaki secara berkelompok dengan iringan musik.
3) Mempraktikan gerakan ayunan lengan tangan secara berkelompok dengan iringan musik.
4) Membuat minimal 8 rangkaian gerakan kaki dan lengan tangan dengan musik sendiri
ditampilkan dan direkam sebagai hasil sebuah projec.

E. Metode Pembelajaran
a. Pendekatan : Saintifik
b. Metode : Diskusi,Tanya Jawab, Presentasi dan Penugasan
c. Model : Projec based Learning

F. Alat dan Sumber Belajar

1. Alat dan Bahan :
 Laptop / Smart Phone
 LCD Projektor
2. Sumber Belajar
2
  UKBM SENAM AEROBIK SMA TN
 Internet, Vidio Youtube
 Buku Ajar PJOK SMA TN Kelas XI
 Buku PJOK Penerbit Aerlangga Penyusun Muhajir

G. Kegiatan Pembelajaran

ALOKASI
KEGIATAN DESKRIPSI KEGIATAN
WAKTU

Pendahuluan  Berbaris, berdoa, presensi, dan apersepsi dengan Mengaitkan

materi pembelajaran sekarang dengan pengalaman peserta
didik atau pembelajaran sebelumnya.
 Pengkondisian fisik, mental, untuk mengikuti pembelajaran.
Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran.
Inti Fase-Fase Perilaku Guru
Menyiapkan  Menjelaskan tentang pembelajaran
pertanyaan dan projec pembuatan vidio rangkaian gerak
penugasan senam aerobik.
project
 Mengamati vidio teknik langkah kaki
double step dan V step yang ditayangkan
di laptop atau Hand Phone
 Mengamati vidio teknik gerak cest press
dan soulder press up yang ditayangkan
di laptop atau Hand Phone
 Setelah peserta didik mengamati tentang
gerakan aerobik, guru memfasilitasi
peserta didik untuk menggali lebih
dalam dengan menggabungkan gerakan
dengan irama lagu.
 Secara bergantian peserta didik
mengajukan pertanyaan berkaitan
dengan permasalahan yang diberikan
oleh guru.
Mendesain  Membagi siswa menjadi 5 kelompok
perencanaan dengan sebuah permainan kupu kupu
projek hinggap.
 Pada setiap kelompok siswa diberi tugas
untuk membuat 8 rangkaian gerakan
kaki dan lengan tangan yang
digabungkan dengan musik yang mereka
suka.
Menyusun Membimbing peserta didik dalam membuat
jadwal materi rangkaian gerakan, pengitungan irama,
dari siswa menyiapkan alat dan bahan yang digunakan
oleh masing masing kelompok dalam
membuat rangkaian gerakan.
Menguji hasil Melihat hasil masing-masing kelompok
3
 dengan merekam kegiatan tersebut sebagai
hasil dari projec yang ditawarkan pada
pembelajaran ini.
Mengevaluasi Memberikan evaluasi dan jalan keluar
kegiatan terbaik dari hasil diskusi siswa, dan
pembuatan laporan project secara tertulis
dan vidio.
Penutup Memberikan permainan aksi dan reaksi untuk mendinginkan
kegiatan projek yang sudah dilaksanakan. Kegiatan ini
menggunakan kuis tanya jawab diluar materi yang ada.

H. Penilaian, pembelajaran remidi, dan pengayaan

1. Tehnik Penilaian
a. Penilaian Sikap : Observasi/Pengamatan
Perolehan skor
PERILAKU YANG DIHARAPKAN (SB) (B) (C) (K)
4 3 2 1
A. Sportif
1. Menghargai teman dan lawan
2. Menerima kekalahan
3. Mentaati peraturan permainan
B. Tanggung jawab
1. Menjaga dan menggunakan peralatan pembelajaran
sesuai dengan penggunaannya
2. Mengembalikan peralatan pembelajaran ketempat
yang telah disediakan
3. Menjaga keselamatan diri sendiri dan orang lain
dalam beraktivitas.
4. Menjaga ketertiban lingkungan sekitar
5. Menjaga dan menggunakan peralatan pembelajaran
sesuai dengan penggunaannya
4. Disiplin
1. Mengikuti kegiatan sesuai waktu yang ditentukan
2. Mengikuti semua proses pembelajaran
JUMLAH
JUMLAH MAKSIMAL : 12

Keterangan Skor :
NILAI KRITERIA
4 Sangat Baik ( SB)
3 Baik (B)
2 Cukup (C)
1 Kurang (K)

4
 b. Penilaian Pengetahuan : Tes Tertulis
Jawab secara lisan pertanyaan-pertanyaan mengenai konsep gerak dalam senam ritmik:
1. Jelaskan sikap awal kaki, lengan, dan pandangan ketika akan melakukan gerak langkah
pada gerak ritmik !
2. Jelaskan sikap awal kaki, lengan, dan pandangan ketika akan melakukan gerak lompat
pada gerak ritmik !
3. Jelaskan sikap awal kaki, lengan, dan pandangan ketika akan melakukan gerakan
ayunan lengan pada gerak ritmik !
4. Jelaskan sikap awal kaki, lengan, dan pandangan ketika akan melakukan gerakan
variasi dan kombinasi gerak ritmik !
Pedoman Penskoran :
Skor 4: Jika peserta didik mampu menjelaskan semua indikator atau lebih
Skor 3: Jika peserta didik mampu menjelaskan sebagian besar indikator.
Skor 2: Jika peserta didik mampu menjelaskan sebagian kecil indikator.
Skor 1: Jika peserta didik tidak mampu menjelaskan indikator yang diharapkan

Keterangan:
Penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujian, dengan rentang nilai antara 1 sampai
dengan 4
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai = X 100
Jumlah skor maksimal

c. Penilaian Ketrampilan : Unjuk kerja/Praktek, Proyek, Presentasi

RUBRIK PENILAIAN GERAK SENAM AEROBIK
No Kompetensi Dasar Indikator Uraian Gerak Pen-skoran
Esensial
4 3 2 1

1. Mempraktikkan  Posisi dan 1. Kedua kaki rapat

variasi dan sikap awal 2. Badan tagak
kombinasi
rangkaian 3. Kedua lengan dan tangan relaks di
samping badan
aktivitas gerak
4. Pandangan kedepan
ritmik dengan
koordinasi gerak  Pelaksanaa 1. Langkahkan kaki doubel step
yang baik n gerakan 2. Langkahkan kaki V step
3. Gerakan chess pres dan soulder up
press
4. Kesesuaian gerakan dengan irama
lagu
 Posisi dan 1. Kedua kaki kembali ke posisi
sikap akhir semula
2. Badan tegak
3. Kedua lengan dan tangan kembali
relaks di samping badan
4. Pandangan mata kedepan

5
 d. Proyek : mengumpulkan vidio gerakan senam dari kelompok masing-
masing dan diberi tata cara pelaksanaan untuk mempermudah gerakan pembaca.

Mengetahui, Magelang, Juli 2018

An Kepala SMA Taruna Nusantara Guru Mapel PJOK
Wakasek Pendidikan

Drs. Henang Widayanto, M.Sc Oktian Primanda Wibowo, S.Pd

NIP. NIP.

LAMPIRAN :
1) UKBM