RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

(RPP)

Sekolah : SMP Negeri 1 Mollo Utara

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
Kelas/Semester : VIII/1 (Satu)
Tema : AktivitasAtletik
Sub Tema : LompatJauh
Pertemuan : 2 kali pertemuan
Alokasi Waktu : 6 X 40 menit

A. Kompetensi Inti (KI):

1. Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya.
2. Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli (gotong royong, kerja sama,
toleran, damai), santun, responsif dan proaktif dan menunjukkan sikap sebagai bagian dari
solusi atas berbagai permasalahan dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial
danalam serta dalam menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.
3. Memahami, menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural
berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan
humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait
penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang
kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah.
4. Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan
pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, dan mampu menggunakan
metoda sesuai kaidkeilmuan.
B. Kompetensi Dasar
1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh perangkat gerak dan kemampuannya sebagai
anugrah Tuhan yang tidak ternilai
1.2 Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh harus dipelihara dan dibina, sebagai wujud
syukur kepada sang Pencipta
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain.
2.2 Bertanggung jawab terhadap keselamatan dan kemajuan diri sendiri, orang lain, dan
lingkungan sekitar, serta dalam penggu naan sarana dan prasarana pembelajaran.
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas
fisik.
2.4 Menunjukkan kemauan bekerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan teman dalam penggunaan peralatan dan
kesempatan.
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik.
3.1 Memahami konsepvariasi gerak spesifik dalam berbagai aktivitas atletik lompat
jauhsecarasederhana dan atau tradisional
4.1 Mempraktikkan variasi gerak spesifik dalam berbagai aktivitas atletik lompat jauh
secara sederhana dan atau tradisional
C. Indikator Pencapaian Kompetensi
1. Menjaga kesehatan dengan aktifitas lompat jauh
2. Bersikap sportif, menghargai dan menghormati teman
3. Bertanggung jawab dan disiplin
4. Memahami serta mampu menganalisis variasi gerak spesifik lompat jauh yang
meliputi, gerak awalan, tolakan/tumpuan, melayang di udara, dan mendarat
5. Mempraktikkan latihan variasi gerak spesifik lompat jauh yang meliputi, gerak
awalan, tolakan/tumpuan, melayang di udara, dan mendarat dengan koordinasi yang
baik
6. Lomba lompat jauh dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, toleransi, memecahkan masalah,
menghargai teman, dan keberanian.
D.. Kegiatan Pembelajaran
Aktivitas Atrletik
Gerak spesifik dalam aktivitas atletik Lompat Jauh meliputi:
• Variasi gerak awalan,
• Variasitolakan/tumpuan,
• Variasi gerak melayang di udara, dan
• Variasi gerak mendarat
Pertemuan Pertama ( 3.JP)

Langkah Sintak Model Deskripsi Alokasi

Pembelajaran Pembelajaran Waktu
Kegiatan 1. Langkah 1. mengondisikan suasana belajar yang
Pendahuluan persiapan menyenangkan. (menyiapkan peserta didik 15 Menit
secara fisik dan mental dengan mengatur
barisan, mengecek kehadiran dan kesiapan,
berdoa, melakukan pemanasan)
2. melakukan apersepsi dengan mengaitkan
pembelajaran mengenai gerak spesifik dalam
lompat jauh, Lihat halaman104 Buku Penjas
Orkes SMP/MTs kelas VIII Penerbit Erlangga.
3. Menyampaikan kompetensi yang akan dicapai
dan manfaatnya dalam kehidupan sehari-
hari/menjelaskan tujuan pembelajaran yang
akan dicapai.Lihat halaman 104 Buku Penjas
Orkes SMP/MTs kelas VIII Penerbit Erlangga
4. menyampaikan garis besar cakupan materi
kegiatan yang akan dilakukan dan teknik
penilaian yang akan digunakan. Lihat
halaman104 Buku Penjas Orkes SMP/MTs
kelas VIII Penerbit Erlangga.

Kegiatan Inti Pelaksanaan Peserta didik diberikan tugas mengamati gambar 10 Menit
Mengamati Lompat Jauh pada halaman127, Buku Penjas
Orkes SMP kelas VIII Penerbit Erlangga, atau
mengamati perlombaan lompat jauh di
TV/Video. Peserta didik mencari tahu tentang
variasi gerak spesifikawalan, tolakan/tumpuan,
sikap melayang di udara, dan mendarat,
padahalaman128-132 pada Buku Penjas Orkes
SMP kelas VIII Penerbit Erlangga.
• Peserta didik melihat demonstrasi temannya
yang berkompeten terkait materi lompat jauh.
Menanya • Memberikan kesempatan peserta didik untuk 10 Menit
bertanya tentang gerak spesifikdalam lompat
jauh, misalnya jika titiktumpuan kaki terhadap
tanah saat lompat jauh menumpu menginjak
garis adamaka akan berdampak apa? Dll.
Mengeksplor/ • Guru membagi kelas menjadi beberapa 40 Menit
Mengumpulka kelompok atau pasangan untuk persiapan
ninformasi/me melakukan latihan
ncoba; • Peserta didik melakukan kegiatan latihan variasi
gerak spesifik seperti latihan gerak awalan,
gerakan Lompat Jauh, melayang di udaradan
mendarat secara berpasangan dan berkelompok
dengan koordinasi yang baik, sesuai
kemampuannya seperti yang ada dalam kartu
kegiatanhalaman123-132 pada Buku Penjas
Orkes SMP kelas VIII Penerbit Erlangga.
• Mendiskusikan kesalahan-kesalahan yang sering
terjadi saat melakukan gerakan, dan membuat
kesimpulanya.(Lihat halamanaman 134 pada
Buku Penjas Orkes SMP/MTs kelas VIII
Penerbit Erlangga.
Mengasosiasi/ • Membandingkan hasil pengamatanlangsung 10 Menit
Menalar atau melalui Vidio tentang aktivitas atletik
lompat jauh
• Peserta didik menganalisis dan berusaha
menemukan pola serta metode latihan yang
 tepat agar mudah diterapkan dalam
latihan/kegiatan.
• Peserta didik menemukan dan menetapkan pola
yang sesuai untuk kebutuhan individual peserta
didik dengan menunjukkan perilaku kerjasama,
tanggung jawab, menghargai perbedaan, disiplin
dan toleransi saat latihan/bermain.
Mengkomunik • Peserta didik melakukan latihan lompat jauh 20 Menit
asikan/Mempr dalam bentuk perlombaan dengan menggunakan
aktekkan/Mem peraturan yang dimodifikasi secara
peragakan berkelompok (jumlah atlet, lapangan
perlombaan, dan peraturan perlombaan dapat
dimodifikasi. (Lihat halaman133-134 pada
Buku Penjas Orkes SMP/MTs kelas VIII
Penerbit Erlangga.
• Peserta didik menunjukkan perilaku tanggung
jawab, menghargai, sportif dan mau
memberikan saran dan diberikan saran
perbaikan keterampilan kepada teman selama
melakukan permainan.
Penutup Penutup • Pendinginan (colling down) 15 Menit
• Peserta didik menyampaikan hasil pengamatan
dan evaluasi, untuk didiskusi kan dan tanya-
jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari
• Pemberian tugas mandiri melakukan kegiatan
latihan gerak spesifikLompat Jauhdan
mencatatnya dalam buku kegiatan pembelajaran
Penjasorkeshalaman133-134Buku Penjas Orkes
SMP/MTs kelas VIII Penerbit Erlangga.
• Berbaris dan berdoa (nilai yang ditanamkan:
Religius, Disiplin, Kerja keras, Kreatif, Rasa
ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai
prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar
membaca, Tanggung jawab);

Pertemuan kedua ( 3 .JP)

Langkah Sintak Model Deskripsi Alokasi
Pembelajaran Pembelajaran Waktu
Kegiatan Langkah mengondisikan suasana belajar yang
Pendahuluan persiapan menyenangkan. (menyiapkan peserta didik 15
secara fisik dan mental dengan mengatur barisan, Menit
mengecek kehadiran dan kesiapan, berdoa,
melakukan pemanasan)
melakukan apersepsi dengan mengaitkan
pembelajaran mengenai variasi gerak spesifik
lompat jauh, Lihat halaman104 Buku Penjas
Orkes SMP/MTs kelas VIII Penerbit Erlangga.
Menyampaikan kompetensi yang akan dicapai
dan manfaatnya dalam kehidupan sehari-
hari/menjelaskan tujuan pembelajaran yang akan
dicapai. Lihat halaman104Buku Penjas Orkes
SMP/MTs kelas VIII Penerbit Erlangga
menyampaikan garis besar cakupan materi
kegiatan yang akan dilakukan dan teknik
penilaian yang akan digunakan. Lihat
halaman104 Buku Penjas Orkes SMP/MTs kelas
VIII Penerbit Erlangga.
 Mengeksplor • Guru membagi kelas menjadi beberapa kelompok
atau pasangan untuk persiapan melakukan latihan. 40
Kegiatan Inti • Peserta didik melakukan kegiatan latihan Variasi Menit
gerak spesifik seperti start, gerakan Lompat Jauh,
gerak awalan, gerak tolakan, sikap di dara dan
mendarat,Secara berpasangan dan berkelompok
dengan koordinasi yang baik, sesuai
kemampuannya seperti yang ada dalam kartu
kegiatan halaman133 Buku Penjas Orkes SMP
kelas VIII Penerbit Erlangga.
• Mendiskusikan kesalahan-kesalahan yang sering
terjadi saat melakukan gerakan awalan, menolak
kaki,melayang di udara, dan mendatat, gerakan
Lompat Jauh, dan memasuki garis finish., dan
membuat kesimpulanya.(Lihat halamanaman 134
pada Buku Penjas Orkes SMP/MTs kelas VIII
Penerbit Erlangga.

Mengasosiasi Peserta didik memperagakan hasil belajar variasi 20

gerakspesifik aktivitas atletik nomor lompat Menit
jauhke dalam permainan sederhana dan atau
tradisional dilandasi nilai-nilai disiplin, sportif,
kerja sama, dan percaya diri.
Mengkomunik • Peserta didik melakukan latihan Lompat Jauh
asikan dalam bentuk perlombaan dengan menggunakan
peraturan yang dimodifikasi secara berkelompok
(jumlah peserta, lapangan perlombaan, dan
peraturan perlombaan dapat dimodifikasi. (Lihat
halaman pada VIII Buku Penjas Orkes SMP/MTs
kelas Penerbit Erlangga.
• Peserta didik menunjukkan perilaku tanggung
jawab, menghargai, sportif dan mau memberikan
saran dan diberikan saran perbaikan keterampilan
kepada teman selama melakukan permainan.
• Pendinginan (colling down) 15
Penutup Penutup • Peserta didik menyampaikan hasil Menit
pengamatan dan evaluasi, untuk didiskusi kan
dan tanya-jawab proses pembelajaran yang
telah dipelajari
• Pemberian tugas mandiri melakukan kegiatan
latihan gerak spesifik Lompat Jauhdan
mencatatnya dalam buku kegiatan
pembelajaran Penjasorkes.
• Berbaris dan berdoa (nilai yang ditanamkan:
Religius, Disiplin, Kerja keras, Kreatif, Rasa
ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai
prestasi, Bersahabat, Cinta damai, dan gemar
membaca, Tanggung jawab);
 F. Penilaian , Pembelajaran Remidial dan Pengayaan
1. Teknik Penilaian
Teknik Penilaian: pengamatan, penugasan (proyek)/ Tes praktik dan tes tertulis

No Aspek yang dinilai Teknik Penilaian Waktu Penilaian

1. Sikap Selama pembelajaran
1. Terlampir dalam instrumen penilaian Pengamatan (latihan, praktik dan
sikap. bermain) dan saat diskusi
2. Pengetahuan
1. Jelaskan yang dimaksudvariasi Penugasan dalam Pengamatan proses
gerak spesifik yang ada dalam bentuk proyek pelaksanaan proyek
kegiatan atletik Lompat Jauh! dan tes tertulis pembelajaran
2. Sebutkan variasi gerak spesifik
dalam nomor Lompat Jauh!
3. Jelaskan cara
melakukanvariasigerak
spesifikdalam nomorlompat
Jauhsecara berteman!
4. Jelasksn cara melakukantumpuan
kaki dalamaktivitas Lompat Jauh?
5. Sebutkan nilai-nilai yang dapat
diperoleh pada saat lomba Lompat
Jauh ?
3. Keterampilan
Melalukan gerak spesifikstart, jalan Pengamatan dan Saat Pembelajaran dan saat
kaki, dan memasuki finis Tes Praktik Tes Praktik

2. Instrumen Penilaian
a. Tes Sikap (Afektif)
Contoh penilaian afektif (Affective Behaviors)
Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama Peserta didik melakukan pembelajaran Pendidikan
Jasmani di sekolah. Unsur-unsur yang dinilai : sportivitas, tanggung jawab, menghargai
perbedaan, kerjasama, kedisiplinan, kejujuran.
Aspek Sikap Yang Dinilai
Nama Peserta Sportivitas Tanggung Mengharga Kerja Kedisiplin Kejujura Ju Nila
No
Didik Jawab i Perbedaan Sama an n mlS i
kor
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1.
2.
dst

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (PENILAIAN SIKAP) : 24

Jumlah skor yang diperoleh

Penilaian Afektif = ----------------------------------------- X 100
Jumlah skor maksimal
b. Tes Pengetahuan (Kognitif)

Contoh format penilaian pembelajaran variasigerak spesifik lompat jauh.

Butir-butir Pertanyaan Jumlah
Nama Peserta
No 1 2 3 4 5 Skor Nilai
didik
1-4 1-4 1–4 1–4 1-4 Perolehan
1.
2.
Dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (PENILAIAN KOGNITIF) : 20

Jumlah skor yang diperoleh

Penilaian Kognitif = ----------------------------------------- X 100
Jumlah skor maksimal

c. Tes Keterampilan (Psikomotor)

Lakukan latihan gerak spesifik seperti yang meliputi gerak awalan, tolakan/tumpuan, melayang
di udara, dan mendarat, Unsur-unsuryang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan
(penilaian proses) dan ketepatan dan ketepatan melakukan gerakan (penilaian produk/prestasi).
Contoh: penilaian proses variasi gerak spesifik aktivitas atletik Lompat Jauh

No Nama Gerak Tolakan Melayang Mendarat Lomba Jumla Nilai

Siswa Awalan di udara Lompat h
Jauh Skor
1 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
2
dst
TOTAL SKOR UNTUK PENILAIAN KETERAMPILAN = 20

Jumlah skor yang diperoleh

Penilaian Proses = ----------------------------------------- x 100
Jumlah skor maksimal

3. Pembelajaran Remedial dan Pengayaan

a. Remedial: Dilakukan proses pembelajaran dengan kelas khusus menyesuaikan jumlah
siswa yang mengikuti berdasarkan hasil analisis nilai ulangan.
b. Pengayaan :Diperuntukan bagi siswa yang telah mencapai ketuntasan dengan diberi
penugasan untuk menganalisa permasalahan yang lebih rumit.

E.Alat/ Media dan Sumber Belajar

1. Alat Pembelajaran :
• Lapangan atletik Lompat Jauhatau lapangan sejenisnya
• Peluit
• Bendera
• Rool meter
• Cangkul.
2. Sumber Pembelajaran
Media cetak
• Buku Penjas Orkes Untuk SMP/MTs Kelas VIII Penerbit ErlanggaKurikulum 2013.
• Lembar Kerja Peserta didik (LKS), Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Media elektronik
• Audio/video visual teknik dasar lompat jauh
• Rekaman/cuplikan perlombaan lompat jauh

Mengetahui, Kapan, Juli 2018

Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

Tau Nepa A.Silla,S.pd.M.Pd Carles Alexander Nifu.S.Pd

Nip.1967808132003 12 1 012
 KISI-KISI SOAL PENILAIAN
Sekolah :
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
kelas/semester :
Tahun Pelajaran : 2018/2019
kompetensi inti :
Penyusun soal :
Kompetensi Indikator No. Kunci
Materi Rumusan Soal
Dasar Soal Soal Jwbn
Mempraktikkan Posisi pergelangan kaki yang
variasi gerak benar saat mengumpan
spesifik dalam /menendang bola dengan
berbagai
Sepak Teknik dasar punggung kaki adalah...
permainan bola 1. C
besar sepak bola Bola menendang A.di putar ke luar
secara sederhana B. di tekuk ke bawah
dan atau C. di putar ke dalam
tradisional D. di tekuk ke atas
 PENILAIAN PRAKTIK

KISI-KISI PENILAIAN PRAKTIK

Nama Sekolah :
Kelas/Semester : VIII/Semester I
Tahun pelajaran : 2018/2019

Mata Kompetensi Dasar Materi Indikator Teknik

Pelajaran Penilaian
PJOK 4.3 Mempraktikkan Sepak Bola Siswa dapat melakukan gerakan Praktik
variasi gerak spesifik teknik dasar
dalam berbagai menendang,menahan,menggiring
permainan bola besar bola dengan kaki bagian
sepak bola secara dalam,luar dan punggung kaki
sederhana dan atau dengan baik dan benar
tradisional

INSTRUMEN PENILAIAN PRAKTIK.

a. melakukan gerakan teknik dasar menendang,menahan,menggiring bola dengan kaki bagian

dalam,luar dan punggung kaki
b. Ikuti langkah-langkah sesuai prosedur!

Alat (Sarana dan prasarana) :

(Sarana) Prasarana
1. Bola 1. sepatu bola
2. peluit 2. Skin Beker
3. gawang 3. kaos kaki
4. lapangan 4. kostum
5. dll
6.
7.
8.
 RUBRIK PENSKORAN PENILAIAN PRAKTIK PERMAINAN SEPAK BOLA

Menendang Mengumpan Menghentikan Menggiring Bermain Jumlah Nilai

bola bola bola bola Skor
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 16

Jumlah skor yang diperoleh

Penilaian Proses = ----------------------------------------- x 100
Jumlah skor maksimal

RUBRIK PENILAIAN PRAKTIK :

No Indikator Rubrik
1. menendang 3 : Menendang dengan menggunakan kaki bagian dalam,luar dan
punggung kaki dengan baik.
2 : Menendang dengan menggunakan kaki bagian dalam,luar dengan
baik.
1. Menendang dengan menggunakan kaki bagian dalam,dengan baik.
0 : Tidak melakukan sama sekali

NILAI = (SKOR PEROLEHAN / 3) X 100

 PENILAIAN PRODUK

KISI-KISI PENILAIAN PRODUK

Nama Sekolah :
Kelas/Semester : VII/Semester II
Tahun pelajaran : 2018/2019

No. Kompetensi Dasar Materi Indikator Teknik

Penilaian
1 4.3 Mempraktikkan Sepak Bola 4.1.1. memodifikasi bola kaki Produk
variasi gerak spesifik menggunakan sampah organik
dalam berbagai (Plastik ) “Bol puna”
permainan bola besar
sepak bola secara
sederhana dan atau
tradisional

INSTRUMEN PENILAIAN PRODUK (MATA PELAJARAN PRAKARYA DENGAN ASPEK

PENGOLAHAN) :

1. Buatlah sebuah bola yang menggunakan sampah plastik-plastik (organik )

2. Kerjakan secara berkelompok dalam waktu 2 jam pelajaran

RUBRIK PENILAIAN PRODUK MATA PELAJARAN PJOK (PENGOLAHAN)

Aspek Penilaian Nilai Bobot

Jumlah
1 2 3 4 5
Kesesuaian gerakan 10%
Kreasi dan Inovasi 10%
Jumlah 100%

Kriteria penskoran
1 = tidak sesuai (0%)
2 = kurang sesuai (1-25%)
3 = cukup sesuai (26-50%)
4 = sesuai ( 51-75%)
5 = sangat sesuai (76 – 100%)

NILAI = (SKOR X BOBOT) X 5

 KISI-KISI PENILAIAN PROYEK

Nama Sekolah :
Kelas/Semester : VIII/ I
Tahun pelajaran : 2018/2019
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

No Kompetensi Dasar Materi Indikator Teknik

Penilaian
1. 4.4 Mempraktikan Cara Siswa dapat: Projek
menendang,menahan,me Sepak Menjelaskan pengertian sepak
nggiring bola bola bola
Mempraktikan variasi
menendang,menahan,mengum
pan,menggiring bola secara
individu

INSTRUMEN PENILAIAN PROJEK

.
Mempraktikan Cara menendang,menahan,menggiring bola dengan memperhatikan hal-hal berikut:
1. Kaki bagian dalam
2. kaki bagian luar
3. punggung kaki.

RUBRIK PENSKORAN PROYEK

Aspek yang Dinilai

No Nama Kaki Kaki Punggung Jumlah Nilai Ket
siswa dalam luar kaki
0-10 0-10 0-10 30
1
2
3
4
5