RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

(RPP)

Sekolah : SMA Negeri 4 Kota Ternate

Mata pelajaran : Pendidika Jasmani Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : X/1
Alokasi Waktu : 2x60 menit

A. Kompetensi Inti (KI)

KI-1: Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya.
KI-2: Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (gotong royong, kerjasama,
toleran, damai), peduli, responsif dan pro-aktif dan menunjukkansikap sebagai bagian dari solusi atas
berbagai permasalahan dalam berinteraksi secaraefektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam
menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.
KI-3: Memahami, menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan,
kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan
pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk
memecahkan masalah.
KI-4: Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari
yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, dan mampu menggunakan metode sesuai kaidah keilmuan.

B. Kompetensi Dasar
1. 1 Menghargai tubuh dengan seluruh perangkat gerak dan kemmpuannya sebagai anugarah Tuhan yang tidak
ternilai.
1.2 Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh harus dipelihara dan dibina, sebagai wujud kepada sang pencipta.
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain.
2.2 Bertanggung jawab terhadap keselamatan dan kemajuan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar, serta
dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran.
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.4 Menunjukkan kemauan bekerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik
2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan teman dalam penggunaan peralatan dan kesempatan.
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.7 Belajar menerima kekalahan dan kemenangan dari suatu permainan.
3.5 Menganalisis dua jenis rangkaikan keterampilan senam. lantai untuk menghasilkan koordinasi gerak yang
baik.
4.5 Mempraktikkan dua jenis rangkaikan keterampilan senam lantai dengan koordinasi gerak yang baik.

Indikator Pencapaian
1.1.1 Menunjukan sikap menghargai tubuh pada senam lantai
1.1.2 Menunjukkan sikap-sikap menghargai dan kerjasama perlu dibina dalam senam lantai
2.1.1 Menunjukan sikap keberanian dan kerjasama dalam regu (perorangan)
2.1.2 Menunjukan sikap disiplin selama melakukan berbagai aktifitas fisik dalam latihan gerakan senam
2.2.1 Memahami fariasi dan kombinasi dan keterampilan dalam salah satu senam
3.1.1 Memahami teknik dasar dalam senam ketangkasan secara perorangan
3.1.2 Memahami tekni- teknik yang dilakukan dalam senam ketangkasan
3.1.3 Menjelaskan teknik dasar dalam melakukan senam ketangkasan
4.1.1 Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan dalam salah satu senam dengan koordinasi yang baik
4.1.2 Mempraktikkan variasi dan kombinasi dalam melakukan senam dengan baiks

Materi Pembelajaran
Senam Ketangkasan
Gerak dasar senam ketangkasan terdiri atas:
1. Gerakan lompat kangkang
2. Gerakan lompat jongkok
3. Gerakan Langkah Kaki Senam Irama
4. Gerakan Ayunan Lengan
5. Gerakan Variasi Langkah kaki dan Ayunan Lengan
E. Kegiatan Pembelajaran
1. Pertemuan Pertama: 3 JP
 Alokasi
Kegiatan Deskripsi
waktu
Pendahuluan a. Guru menyiapkanbarisan peserta didik dengan menyapa dan memberi salam, yang 15 menit
selanjutnya siap untuk mengikuti proses pembelajaran seperti berdoa, mengecek
kehadiran peserta, menyiapkan buku pelajaran.
b. Guru menanyakan pengalaman peserta didik dalam aktivitas senam
c. Guru mengajukan pertanyaan-pertanyaan untuk menggali pemahaman peserta didik
tentang hal-hal yang terkait dengan materi yang akan dipelajari.
d. Guru menjelaskan kompetensi dasar yang akan dicapai.
e. Pre-test (Soal terlampir)
Kegiatan Inti Mengamati 30 menit
. Peserta didik mengamati latihan-latihan senam lantai secara langsung melalui
gambar.
 Peserta didik mencari dan membaca informasi tetang variasi dan kombin .Roll
depan, roll belakan, sikap lilin dan handstand..
 Peserta didik mengamati tentang variasi dan kombinasi hakikat senam, gerakan
senam lantai, bentuk-bentuk gerakan senam lantai, rangkaian gerakan senam lantai
dengan contoh yang diperagakan oleh guru atau salah satu peserta didik yang
mampu dan membuaat catatan hasil pengamatan
Menanya
Dengan bimbingan dan arahan guru, peserta didik secara bergantian saling bertanya
tentang variasi dan kombinasi aktivitas senam lantai ?
Peserta didik saling bertanya tentang bagaimana cara roll depan dan roll belakan
dalam senam lantai ?
. Peserta didik bertanya tentang latihan bagaimana tentang latihan senam lantai?

Mengumpulkan Informasi
 Peserta didik memperagakan variasi dan kombinasi. Roll depan, roll belakan, sikap
lilin dan handstan
 Peserta didik memperagakan variasi dan kombinasi gerakan senam lantai dalam
,bentuk-bentuk roll depan dan roll belakan secara perorangan atau dalam kelompok
dengan kordinasi yang baik , menunjukan perilaku kerja sama dan kombinasi teknik
roll,sikap lilin dan handstan .
 Dengan bimbingan dan arahan guru, peserta didik memperagakan variasi dan
kombinasi( hakikat senam, gerakan senam lantai,bentuk-bentuk gerakan senam
lantai dan rangkaian gerakan senam lantai) dengan peraturan yang benar serta
memiliki nilai kerjasama, bertanggung jawab,selama kegiatan mulai.

Penutup  Peserta didik dengan bimbingan guru menyimpulkan pembelajaran hari itu. 15menit
 Post-test (soal terlampir).
 Guru melakukan kegiatan tindak lanjut dalam bentuk pemberian tugas kelompok
 Peserta didik melakukan refleksi dengan menuliskan permasalahan yang terjadi
pada saat perlombaan
 Guru memberikan umpan balik terhadap proses dan hasil pembelajaran Aktivitas
Senam
 Menginformasikan rencana kegiatan pembelajaran untuk pertemuan berikutnya.

1. Pertemuan Kedua: 3 JP
Alokasi
Kegiatan Deskripsi
waktu
Pendahuluan a. Guru menyiapkan fisik dan psikis peserta didik dengan menyapa dan memberi 15 menit
salam, yang selanjutnya siap untuk mengikuti proses pembelajaran seperti berdoa,
mengecek kehadiran peserta, menyiapkan buku pelajaran.
b. Guru menanyakan pengalaman peserta didik dalam perlombaan sena
c. Guru mengajukan pertanyaan-pertanyaan untuk menggali pemahaman peserta
d. didiks tentang hal-hal yang terkait dengan materi yang akan dipelajari.
e. Guru menjelaskan kompetensi dasar yang akan dicapai.
f. Pre-tes(soal terlampir)
g.
 Kegiatan Inti Menalar/Mengasosiasi 15menit
 Peserta didik membandingkan ungkapan menyatakan dan menanyakan tentang
perlombaan senam lantai yang dilakukan sesuai dengan gerakan yang terdapat
dalam perlombaan senam lantai dengan teknik dari masing-masing atlit
 Peserta didik memperoleh pengalaman dari berbagai teman atau dari guru tentang
fungsi bela diri dalam perlombaan senam lantaiyang digunakan.
Mengomunikasikan
 Peserta didik melakukan perlombaan senam dengan menggunakan peraturan yang
benar dan perilaku kerjasama,bertanggungjawab, menghargai perbedaan, disiplin
selama perlombaan
 Peserta didik secara perorangan mempresentasikan gerakan senam lantai dan
bentuk-bentuk gerakan senam lantai, varasi dan kombinasi hakikat senam, gerakan
senam lantai, bentuk-bentuk gerakan senam lantai dan rangkaian gerakan senam
lantai, dengan peraturan yang benar.
Penutup  Peserta didik dengan bimbingan guru menyimpulkan pembelajaran hari itu. 15 menit
 Guru melakukan kegiatan tindak lanjut dalam bentuk pemberian tugas individu.
 Peserta didik melakukan refleksi dengan menuliskan kesalahan-kesalahan yang
terjadi dalam perlombaan senam
 Guru memberikan umpan balik terhadap proses dan hasil pembelajaran perlombaan
hakikat senama
 Guru menginformasikan rencana kegiatan pembelajaran untuk pertemuan
berikutnya.

A. Penilaian, Pembelajaran Remedial dan Pengayaan

1. Teknik penilaian
SIKAP
 Observasi
Observasi terhadap semangat, santun dan peduli dalam melaksanakan perlombaan senam lantai
 Jurnal
PENGETAHUAN
 Tes Tulis
KETERAMPILAN
 Praktik
Perlombaan Senam Lantai
2. Instrumen Penilaian (Terlampir)
a. Pertemuan Pertama
Daftar cek
Jurnal
Soal Pilihan Ganda

b. Pertemuan Kedua
Daftar cek
Jurnal
Unjuk Kerja (Praktek)

Pembelajaran Remedial dan Pengayaan

Pembelajaran remedial dilakukan segera setelah kegiatan penilaian

B. MEDIA, ALAT DAN SUMBER PEMBELAJARAN

1. Media : Power Point Presentation
2. Alat/Bahan : Gedung(Ruangan) matras,Stopwatch
3. Sumber Belajar : Buku Guru & Buku Peserta didik,
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (SMA/) Kelas X

Ternate,16 Nove 2015

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran
\\\ Kandacong S,pd.M,pd.si Mansur M . Nur
NIP. 196503051992031019
Lampiran
Rubrik Penilaian Sikap
 Sikap Spiritual:semangat belajar sebagai perwujudan rasa syukur .
Kriteria Indikator
Sangat Baik (SB) Selalu menunjukkan semangat belajar – sudah konsisten
Baik (B) Sering menunjukkan semangat belajar – mulai konsisten
Cukup (C) Kadang-kadang menunjukkan semangat belajar – belum konsisten
Kurang (K) Tidak pernah menunjukkan semangat belajar – tidak konsisten

 Tabel Penilaian dari Aspek Sikap Sosial

No Aspek yang Dinilai Kriteria Skor

Sangat sering menunjukan sikap santun 5

Sering menunjukan sikap santun 4
1 Santun Beberapa kali menunjukan sikap santun 3
Pernah menunjukan sikap santun 2
Tidak pernah menunjukan sikap santun 1
Sangat sering menunjukan sikap peduli 5
Sering menunjukan sikap santun peduli 4
2 Peduli Beberapa kali menunjukan sikap peduli 3
Pernah menunjukan sikap peduli 2
Tidak pernah menunjukan sikap peduli 1
Sangat sering menunjukan sikap jujur 5
Sering menunjukan sikap jujur 4
3 Jujur Beberapa kali menunjukan sikap jujur 3
Pernah menunjukan sikap jujur 2
Tidak pernah menunjukan sikap jujur 1
Sangat sering menunjukan sikap disiplin 5
Sering menunjukan sikap disiplin 4
4 Disiplin Beberapa kali menunjukan sikap disiplin 3
Pernah menunjukan sikap disiplin 2
Tidak pernah menunjukan sikap disiplin 1
Sangat sering menunjukan sikap percaya diri 5
Sering menunjukan sikap percaya diri 4
5 Percaya Diri Beberapa kali menunjukan sikap percaya diri 3
Pernah menunjukan sikap percaya diri 2
Tidak pernah menunjukan sikap percaya diri 1
Sangat sering menunjukan sikap bertanggung jawab 5
Sering menunjukan sikap bertanggung jawab 4
6 Bertanggung Jawab Beberapa kali menunjukkan sikap bertanggung jawab 3
Pernah menunjukan sikap bertanggung jawab 2
Tidak pernah menunjukkan sikap bertanggung jawab 1

Pedoman penskoran:
Skor perolehan
Nilai: = x4
Skor maksimum

Format jurnal:
 Nama siswa:
Kelas :
No Hari, Kejadian / Perilaku Pos Neg
tanggal
1
2
Rekapitulasi jurnal semester 1

Keterangan:

Setiap kejadian/perilaku positif diberi skor 1 dan perilaku negatif mendapat skor 0.
Pada akhir semester jurnal direkap.
Nilai jurnal adalah (skor perolehan siswa) : semua kejadian/perilaku) x 4.

Penilaian pengetahuan :
KISI-KISI SOAL

Sekolah : SMA NEGERI 4 TERNATE Waktu : 5 menit

Subject : Aktivitas Senam Jumlah Soal : 5 soal
Curikulum : K-13 Penulis : Wan Sabtu
Kelas/ Materi Bentuk No
No KD/ Indikator Indikator Soal
Smt. Pembelajaran Soal Soal
1. Menghargai tubuh dengan X Aktivitas Senam Peserta didik dapat PG 1
sluruh perangkat gerak dan MIA menentukan fungsi
kemampuannya sebagai ½ senam lantaiPeserta
anugrah Tuhan yang tidak didik dapat menentukan
ternilai. cara hakikat senam dan 2
Tumbuhnya kesadaran bahwa gerakan senam lantai
tubuh harus dipelihara dan Sikap peserta didik pada
dibina, sebagai wujud sukur saat perlombaan
kepada sang pencipta senamsecara perorangan 3
dengan peraturan yang
benarPeserta didik dapat
memahami bentuk-
bentuk gerakan senam
lantai, rangkaian
gerakan senam lantai
dalm perlombaanSikap 4
peserta didik
mengetahui varasi dan
kombinasi hakikat
senam, gerakan seaman
lantai, bentuk-bentuk
gerakan senam lantai, 5
rangkaian gerakan
senam lantai secaea
perorangan dengan
benar

Pedoman penskoran:
Skor perolehan
Nilai: = x4
Skor maksimum

Soal:
1. Istilah lain gerakan guling lenting adalah ….
a .handstand b. forward roll c. tiger sprong d. neckspring e. back roll
2. Latihan guling lenting adalah suatu gerakan melenting badan ke atas depan yang disebabkan oleh ….
 a. meliukan badan ke belakang atas b. melintingkan badan ke depan atas c. tolakan kedua tangan
d. lemparan kedua kaki e. lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan.
3. Sikap kedua kaki saat melakukan guling lenting adalah ….
a. dirapatkan b. dibuka selebar bahu c. dibuka selebar-lebarnya
d. dibuka lebar sedikit dari bahu e. tergantung pada pesenam itu sendiri
4. Sikap permulaan guling lenting adalah ….
a tidur terlentang b.sikap jongkok c. sikap setengah jonngkok d .berdiri e. duduk

5 . Rangkaian senam lantai artinya ….

a. melakukan gerakan satu persatu b. melakukan gerakan secara konsisten c. melakukan gerakan secara
kontinyu d.melakukan gerakan secara berkesinambungan e. melakuka gerakan secara berangkai

Kuncii jawaban:
1. a
2. b
3. b
4. a
5. a
Penilaian Ketrampilan
Penilaian Pada Aktivitas Senam

No Aspek yang Dinilai Kriteria Skor

Hampir sempurna 5
Ada beberapa kesalahan namun tidak mengganggu makna 4
1 Hakikat Senam Ada beberapa kesalahan dan mengganggu makna 3
Banyak kesalahan dan mengganggu makna 2
Terlalu banyak kesalahan dan mengganggu makna 1
Hampir sempurna 5
Ada beberapa kesalahan namun tidak mengganggu makna 4
2 Gerakan Senam Laantai Ada beberapa kesalahan dan mengganggu makna 3
Banyak kesalahan dan mengganggu makna 2
Terlalu banyak kesalahan dan mengganggu makna 1
Sangat baik 5
Lancar 4
Bentuk-bentuk Gerakan
3 Cukup lancer 3
Senam Lantai
Kurang lancer 2
Tidak lancer 1
Sangat teliti 5
Teliti 4
Rangkaian Gerakan
4 Cukup teliti 3
Senam Lantai
Kurang teliti 2
Tidak teliti 1