RPP

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

SENAM LANTAI
ROLL KE BELAKANG

DISUSUN OLEH

DUDI SUHENDRA, S.Pd

NIP : 197604102000031002

SD NEGERI 132409 TANJUNGBALAI

 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
(RPP) PJOK

Satuan Pendidikan : SD 132409 Tanjungbalai

Kelas / Semester : VI /2
Pelajaran : Aktivitas Senam Lantai
Sub Pelajaran : Roll Belakang
Pertemuan : 1-2
Alokasi waktu : 2 x 35 Menit

A. Kompetensi Inti (KI)

1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.
2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, santun, percaya diri, peduli, dan bertanggung
jawab dalam berinteraksi secara efektif sesuai dengan perkembangan anak di lingkungan,
keluarga, sekolah, masyarakat dan lingkungan alam sekitar, bangsa, negara, dan kawasan
regional.
3. Memahami dan menerapkan pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif pada
tingkat teknis dan spesifik sederhana berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan,
teknologi, seni, dan budaya dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, dan kenegaraan terkait
fenomena dan kejadian tampak mata.
4. Menunjukkan keterampilan menalar, mengolah, dan menyaji secara kreatif, produktif, kritis,
mandiri, kolaboratif, dan komunikatif, dalam ranah konkret dan ranah abstrak sesuai dengan
yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang teori.

B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

Kompetensi Dasar
3.6 Memahami konsep berbagai
keterampilan dasar dalam aktivitas
spesifik senam lantai.
Indikator Pencapaian Kompetensi
3.6.1 Mengidentifikasikan macam-macam gerakan senam
lantai
3.6.2 Menjelaskan teknik dasar gerakan guling belakang
3.6.3 Menjelaskan teknik dasar gerakan guling belakang
( awalan jongkok / berdiri, gerakan mengguling /
roll, sikap akhir )

4.6 Mempraktikkan konsep berbagai 4.6.1 Melakukan rangkaian gerakan teknik dasar guling
keterampilan dasar dalam aktivitas belakang dengan baik dan benar
spesifik senam lantai. 4.6.2 Melakukan rangkaian gerakan teknik dasar dan
guling dengan baik dan benar

C. Tujuan Pembelajaran
Setelah mengikuti serangkaian kegiatan pembelajaran Project Based Learning ( PjBL ), Peserta
didik diharapkan dengan benar dapat :
 Peserta didik mampu menganalisis macam-macam latihan senam lantai
 Peserta didik menjelaskan pengertian teknik dasar gerakan guling belakang
 Menjelaskan teknik dasar gerakan guling belakang
 Melakukan rangkaian gerakan teknik dasar guling belakang dengan baik dan benar
 Melakukan rangkaian gerakan teknik dasar guling belakang dengan baik dan benar
 Fokus penguatan karakter :
- Kejujuran
- Kerjasama

D. Materi Pembelajaran
1. Materi Pembelajaran Reguler
Latihan guling belakang belakang
Rangkaian gerak:
a. Sikap awalan jongkok / berdiri gerak guling belakang
b. Gerakan Mengguling kebelakang
c. Sikap akhir guling belakang
d. Rangkaian gerakan guling belakang

2. Materi Pembelajaran Remedial

Pada dasarnya materi pembelajaran remedial adalah materi pembelajaran regular yang
disederhanakan sehingga lebih mudah dipahami dan dilakukan. Misalnya gerakan tersebut
dengan dibantu oleh teman atau guru.

3. Materi Pembelajaran Pengayaan

Materi pengayaan dikembangkan dari materi pembelajaran regular dengan meningkatkan
faktor kesulitannya.

E. Model Pembelajaran
Project based learning
F. Metode Pembelajaran
Ceramah
Demonstrasi
G. Media dan Bahan Pembelajaran
1. Youtube
2. Matras : 2 buah
3. Lembar kerja Peserta didik

H. Langkah- langkah pembelajaran

KEGIATAN PEMBELAJARAN
Pendahuluan 1. Guru memimpin do’a. Spritual 10
2. Guru memberi salam kepada Peserta didik menit
3. Guru Mengabsen peserta didik satu per satu
4. Guru mengajak peserta didik menyanyikan lagu nasional.
5. Guru menjelaskan cakupan materi dan tujuan
pembelajaran tentang guling belakang secara detail dan
terfokus
 KEGIATAN PEMBELAJARAN
Kegiatan Inti Menyajikan masalah nyata kepada Peserta didik
Tahap 1. PERTEMUAN 1 50
Orientasi 1. Guru memotivasi belajar peserta didik dengan menit
terhadap menayangkan video tentang gerakan Senam lantai guling
masalah belakang. Link video toritorial Roll ke belakang melalui
link youtobe sbb :
https://www.youtube.com/watch?v=15ZDZLv22Ao
https://www.youtube.com/watch?v=fNtcW8KSFhM&t=182s
https://www.youtube.com/watch?v=FXVxZOW4etk
2. Guru menayangkan kesalahan – kesalahan dalam
melakukan gerakan guling belakang. Link Video
https://www.youtube.com/watch?v=_RhjahLM7BQ

Tahap 2 Memfasilitasi Peserta didik untuk memahami masalah nyata Guru

Organisasi memfasilitasi peserta didik untuk memahami masalah nyata yang
belajar telah disajikan, yaitu:
3. Peserta didik (dengan bimbingan guru) berdiskusi tentang
bagaimana cara melakukan guling belakang yang benar beserta
kesalahannya.

Tahap 3 Melakukan pengumpulan data/informasi melalui berbagai

Penyelidikan macam cara menemukan berbagai alternative penyelesaian
individual masalah.
maupun Pemanasan
kelompok 1. Peserta didik melakukan pemanasan ringan mengikuti
aba – aba.
Penggunaan metode resiprokal
Peserta didik saling berpasangan.
1. Peserta didik mengarahkan pasangannya untuk tata cara
melakukan Gerakan guling kebelakang awalan
jongkok
 KEGIATAN PEMBELAJARAN
2. Peserta didik tetap berpasangan. Untuk melakukan
gerakang guling belakang awalan berdiri
3. Pada tiap-tiap pasangan Peserta didik 1 berperan
sebagai pelaku dan Peserta didik yang lain menjadi
pengamat.

Gerakan guling belakang awalan jongkok

Guling belakang dengan awalan berdiri

4. Setelah Peserta didik 1 selesai kemudian bergantian

Peserta didik pengamat menjadi Peserta didik pelaku
dan sebaliknya.
5. Peserta didik melakukan latihan guling belakang
6. Peserta didik mengolah hasil yang diperoleh dari
pengamatan melakukan gerakan guling belakang.

Tahap 4 1. Peserta didik dalam kelompok berbagi informasi

Pengembangan dan diskusi untuk menemukan dan menentukan
dan penyajian solusi yang dianggap tepat untuk menyelesaikan
 KEGIATAN PEMBELAJARAN
hasil masalah.
penyelesaian 2. Peserta didik menetapkan solusi penyelesaian
masalah masalah.
3. Peserta didik menyusun hasil kerja kelompok yang
dapat berupa paparan, peragaan atau dalam bentuk
lembaran

Penutup 1. Guru melakukan tanya jawab dengan Peserta didik 10

tentang manfaat dan pentingnya senam lantai menit
khususnya Guling belakang
2. Menginformasikan materi minggu depan kemudian
memberikan tugas Project perkelompok membuat video
toritorial kesalahan tahapan gerak ROLL KE
BELAKANG, dan dilanjutkan dengan penutupan
3. Berdoa
 KEGIATAN PEMBELAJARAN
Pendahuluan 1. Guru memimpin do’a. Spritual 10
2. Guru memberi salam kepada Peserta didik menit
3. Guru Mengabsen peserta didik satu per satu
4. Guru mengajak peserta didik menyanyikan lagu nasional.
5. Guru memberi gagasan tentang penting nya Senam Lantai
dalam kehidupan sehari-hari.

KEGIATAN PEMBELAJARAN
Kegiatan Inti PERTEMUAN 2
Tahap 5 1. Guru dengan peserta didik berdiskusi tentang Guling 50
Memonitor Belakang menit
kemajuan 2. Tanya Jawab tentang kekurangan pada pertemuan pertama
peserta didik tengan guling belakang
dalam 3. Guru memotivasi peserta didik tentang pentingnya sebuah
memahami pendekatan dalam kelompok belajar agar lebih mudah
Guling menyelesaikan permasalahan dalam guling belakang.
Belakang

Tahap 6 4. Tiap-tiap Kelompok menampilkan hasil belajar tentang

Analisis dan Guling Belakang
evaluasi proses 5. Peserta didik yang lain mereviu dan memberi tanggapan
penyelesaian terhadap kerja kelompok
masalah 6. Peserta didik dalam kelompok memperbaiki hasil kerja
berdasarkan masukan dan tanggapan dari kelompok lain.
7. Bersama guru Peserta didik melakukan reviu dan refleksi
atas pembelajaran yang dilakukan
8. Guru dan Peserta didik memberikan apresiasi atas
partisipasi semua pihak.
9. Pengisian Lembar Kerja Peserta Didik ( LKPD )
Penutup 1. Guru melakukan tanya jawab dengan Peserta didik yang 10
berkenaan dengan materi pembelajaran yang telah menit
diberikan serta menyimpulkan hasil pembelajaran yang
dilakukan dari awal hingga akhir proses PBM.
2. Guru memberikan tugas Project perkelompok membuat
toritorial kesalahan-kesalahan dalam Guling belakang.
3. berdoa dan bersalaman.
I. Penilaian Hasil Pembelajaran
a. Pengetahuan
Bentuk Contoh Butir Waktu
No. Teknik Keterangan
Instrumen Instrumen Pelaksanaan
Pertanyaan Sebutkan jenis Setelah Penilaian
dan/atau senam lantai pembelajaran pencapaian
1. tugas tertulis usai pembelajaran
Tertulis
berbentuk
uraian
Pertanyaan Jelaskan Saat Penilaian untuk
dan/atau prosedur pembelajaran pembelajaran
tugas tertulis melakukan berlangsung
2. Penugasan
berbentuk guling
esei . belakang

b. Keterampilan
Bentuk Contoh Butir Waktu
No. Teknik Keterangan
Instrumen Instrumen pelaksanaan
Tugas Lakukan guling Pada akhir Penilaian
Praktik (keterampilan) belakang pembelajaran pencapaian
1. pembelajaran
1. Pembelajaran remedial
Dengan pemanfaatan tutor sebaya melalui belajar kelompok untuk menjawab pertanyaan yang
diberikan guru tentang hal-hal yang berkaitan dengan senam lantai.

2. Pembelajaran pengayaan
Mencari artikel dari majalah atau internet tentang aktivitas pembelajaran Senam Lantai.

Tanjungbalai, 14 Januari 2023

Mengetahui,
Kepala SD 132409 Guru Mata Pelajaran PJOK
Tanjungbalai

AINUN, S. Pd DUDI SUHENDRA S.Pd

NIP. 196805102006042005 NIP. 197604102000031002
 Lampiran 1
1. Penilaian Sikap
Penilaian perkembangan sikap spiritual dan sosial dalam bentuk jurnal.

JURNAL PERKEMBANGAN SIKAP SPIRITUAL

Nama Sekolah : SD 132409 Tanjungbalai
Kelas/Semester : VI / GENAP
Tahun Pelajaran : 2023/2024

Nama Catatan Butir Tanda Tindak

No Waktu
Peserta didik Perilaku Sikap Tangan Lanjut
1

st.

JURNAL PERKEMBANGAN SIKAP SPIRITUAL

Nama Sekolah : SD 132409 Tanjungbalai
Kelas/Semester : VI / GENAP
Tahun Pelajaran : 2023/2024

Nama Catatan Butir Tanda Tindak

No Waktu
Peserta didik Perilaku Sikap Tangan Lanjut
1

st.

2. Penilaian Pengetahuan
a. Tes Tertulis
1) Kisi-kisi
Indikator Bentuk Jml
No Kompetensi DasarMateri
Pencapaian Soal Soal
Kompetensi
1 3.6 Memahami Senam (a) Mengidentifikasikan Pilihan 1-3
konsep berbagai lantai gerakan tahapan – ganda
keterampilan tahapan dalam roll
dasar dalam ke belakang macam -
aktivitas spesifik macam gerakan
senam lantai. senam lantai
(b) Menjelaskan gerakan 4–8
Uraian
guling belakang
(c) Menjelaskan teknik
melakukan guling
belakang
2) Soal Pilihan Berganda
1. Posisi badan saat akan melakukan Roll Belakang yang benar adalah
a. Membelakangi matras
b. Di samping matras
c. Di depan matras
d. Di sebelah kanan matras
2. Untuk menghindari terjadi cedera otot sebelum latihan diperlukan
a. Pemanasan
b. Pendinginan
c. Pelenturan
d. Pelatihan
3. Bagian tubuh yang pertama menyentuh matras ketika melakukan gerakan Roll Belakang adalah
a. Pundak
b. Pinggang
c. Tengkuk
d. Panggul
3) Soal Uraian
4. Apa saja hal-hal penting dalam roll belakang?
5. Apa saja yang diperhatikan saat melakukan roll belakang?
6. Ketika pantat menyentuh dasar lantai saat gerakan roll nelakang posisi tanganyang benar adalah?
7. posisi tangan yang benar dalam melakukan gerakan roll belakang adalah?
8. Posisi akhir badan dalam gerakan roll belakang adalah?

4) Kunci jawaban
1. Macam-macam senam lantai adalah guling belakang, guling belakang, guling lenting,
meroda, kayang
2. Pengertian roll belakang adalah berguling kebelakang atas bagian belakang badan
3. Sikap guling belakang Awalan Jongkok:
- Sikap awal jongkok, kedua tangan ditekuk dan telapak tangan di atas bahu dan menghadap
ke atas kedua kaki sedikit rapat
- Kepala ditundukkan kemudian kaki menolak kebelakang
- Saat panggul mengenai matras, kedua tangan siap menolak
- Kaki segera diayunkan melewati kepala, dengan dibantu kedua tangan menolak kuat dan
kedua kaki dilipat sampai ujung kaki dapat mendarat di atas matras, ke sikap jongkok.
(d) Sikap guling belakang Awalan Berdiri:
- Sikap awalan berdiri, berdiri tegak dengan kedua kaki rapat. Sementara, posisi kedua
lengan di samping badan.
- Arah sikap berdiri adalah kebalikan dari jalur berguling.
- Gerakan berguling dimulai dengan membungkukkan badan. Berat badan saat melakukan
guling belakang dengan awalan berdiri adalah dibawa ke pinggul belakang secara pelan-
pelan.
- Ketika posisi berat badan berada di pinggul belakang dan kedua telapak tangan serta pantat
menyentuh matras, angkatlah kedua kaki lurus ke atas belakang.
- Saat berguling, kedua telapak tangan ditumpukan di samping telinga, lalu badan berguling
ke belakang.
- Saat ujung kaki menyentuh matras di belakang kepala, luruskanlah kedua tangan sehingga
badan terangkat lurus tengkurap.
- Sikap akhir guling belakang awalan berdiri adalah kedua telapak tangan segera ditolakkan
ke matras sehingga membuat badan kembali ke sikap semula, yaitu berdiri tegak.
4). Pedoman penskoran
a) Penskoran
(1) Soal nomor 1
(a) Skor 3, jika jenis disebut secara lengkap
(b) Skor 2, jika jenis disebut secara kurang lengkap
(c) Skor 1, jika jenis disebut tidak lengkap
(2) Soal nomor 2
(a) Skor 4, jika penjelasan benar dan lengkap
(b) Skor 3, jika penjelasan benar tetapi kurang lengka
(c) Skor 2, jika sebagian penjelasan tidak benar dan kurang lengkap
(d) Skor 1, jika hanya sebagian penjelasan yang benar dan tidak lengkap.

b) Pengolahan skor
Skor maksimum: 70
Skor perolehan Peserta didik: SP
Nilai pengetahuan yang diperoleh Peserta didik: SP/70
 1) Penugasan
1) Contoh Kisi-Kisi Penugasan
Nama Sekolah : SD 132409 Tanjungbalai
Kelas/Semester : VI / GENAP
Tahun pelajaran : 2023/2024
Mata Pelajaran : PJOK

Teknik
No Kompetensi Dasar Materi Indikator
Penilaian
1. Memahami konsep berbagai Senam lantai Peserta didik Penugasan
keterampilan dasar dalam Dapat
aktivitas spesifik senam lantai. menjelaskan
cara melakukan
gerakan guling
kebelakang

2) Soal penugasan:
Diskripsikan cara melakukan gerakan guling belakang dan sertakan gambarnya!

3. Penilaian Keterampilan
a. Lembar pengamatan proses gerakan guling belakang.
1) Teknik penilaian
Praktik melakukan gerakan guling belakang.
2) Instrumen Penilaian dan Pedoman Penskoran
Peserta didik diminta untuk melakukan gerakan guling belakang .
Nama : ...........................................................
Kelas : ...........................................................
Petugas Pengamatan : ...........................................................
1. Petunjuk Penilaian
Berikan tanda cek (√) pada kolom yang sudah disediakan, setiap Peserta didik menunjukkan
atau menampilkan keterampilan gerak yang diharapkan.

2. Rubrik penilaian keterampilan gerak guling belakang

Hasil Penilaian
No. Indikator Penilaian 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Jml
Sikap awalan, pelaksanaan
1. dan sikap akhir melakukan
gerakan guling belakang
Skor Maksimal (6)
3) Pedoman penskoran
a. Penskoran untuk keterampilan gerak guling belakang
1. Sikap awal jongkok,
2. kedua tangan ditekuk
3. telapak tangan di atas bahu dan menghadap ke atas kedua
4. kaki sedikit rapat
5. Kepala ditundukkan kemudian kaki menolak kebelakang
6. Saat panggul mengenai matras, kedua tangan siap menolak
7. Kaki segera diayunkan melewati kepala, dengan dibantu kedua tangan menolak kuat
8. kedua kaki dilipat sampai ujung kaki dapat mendarat di atas matras, ke sikap jongkok.
9. kedua kaki rapat, telapak kaki bertumpu pada lantai.
10. kedua lengan lurus ke depan, telapak dan jari tangan menunjuk ke depan dan kedua siku
lurus
b. Pengolahan skor
Skor maksimum: 10
Skor perolehan Peserta didik: SP
Nilai keterampilan yang diperoleh Peserta didik: SP/10 X 100

b. Lembar pengamatan hasil gerakan guling belakang Teknik Penilaian

: Tes Praktik
Bentuk Instrumen : rating scale (dengan lembar pengamatan)

Kisi-kisi : 1) Melakukan gerakan sikap awalan jongkok / berdiri guling belakang

2) Melakukan gerakan guling belakang
3) Melakukan gerakan sikap akhir guling belakang
4) Melakukan rangkaian gerakan guling belakang
 Skor
No Aspek yang dinilai
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 jml
1. Sikap awalan, pelaksanaan
dan sikap akhir melakukan
gerakan guling belakang

Lembar Pengamatan

Skor perolehan
Nilai--------------------------------------X
Skor maksimal
 LKPD I

TUGAS AKTIFITAS

GERAK ROLL BELAKANG AWALAN BERDIRI DAN JONGKOK

No Kegiatan Ya Tidak Keterangan dan alasan

1 Gerak Pemanasan

2 Gerakan dasar roll belakang awalan berdiri

3 Gerakan dasar roll belakang awalan

jongkok
4 Tuliskan kesulitan yang kamu hadapai saat melakukan aktivitas gerak diatas!

5 Buatlah sebuah kesimpulan dari rangkaian aktivitas gerak yang sudah kamu lakukan!
LKPD 2

Petunjuk :
1. Lakukan latihan gerakan guling belakang
2. Diskusikan dengan Kelompok mu tentang langkah-langkah gerakan guling
belakang
3. Tuliskan hasil diskusi dalam tabel di bawah ini.

No. Latihan Langkah-langkah / prosedur melakukan

1. Guling belakang