PERANGKAT PEMBELAJARAN

UKIN

Diajukan Untuk Memenuhi Salah Satu Tugas

Pendidikan Profesi Guru Dalam Jabatan (PPG DALJAB)
Universitas Pendidikan Indonesia (UPI)

Disusun Oleh:

Nama : ARIS PURWANTO, S.Or

Prodi PPG : (220) PENDIDIKAN JASMANI OLAH RAGA DAN KESEHATAN
LPTK : UNIVERSITAS PENDIDIKAN INDONESIA
Angkatan :4
Sekolah Asal : SD NEGERI PUCANG 2

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

PENDIDIKAN PROFESI GURU (PPG) DALAM JABATAN
UNIVERSITAS PENDIDIKAN INDONESIA
2021
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan : SD Negeri Pucang 2

Mata Pelajaran : PJOK
Kelas/ Semester : V / Genap
Materi : Senam Lantai (Berguling ke Depan)
Tahun Pelajaran : 2021/2022
Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit (1 x Pertemuan)

A. Komponen Inti (KI)

KI 1. Menerima, menjalankan dan menghargai ajaran agama yang dianutnya.
KI 2. Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam
berinteraksi dengan keluarga, teman, guru dan tetangga.
KI 3. Memahami pengetahuan faktual dan konseptual dengan cara mengamati, menanya dan
mencoba berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan
kegiatannya, dan benda- benda yang dijumpainya di rumah, di sekolah dan di tempat
bermain
KI 4. Menyajikan pengetahuan faktual dan konseptual dalam bahasa yang jelas, sistematis, logis
dan kritis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan
dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia

B. Kompetensi Dasar (KD) dan Indikator Pencapaian Kompetensi (IPK)

Kompetensi Dasar (KD) Indikator Pencapaian Kompetensi (IPK)

3.6 Memahami kombinasi pola gerak 3.6.1 Menjelaskan kombinasi gerakan bertumpu,
dominan (bertumpu, berpindah/ berguling, dan mendarat serta berguling ke
depan.
lokomotor, dan mendarat) untuk 3.6.2 Menganalisis kombinasi gerakan bertumpu,
membentuk keterampilan dasar senam berguling, dan mendarat serta berguling ke
depan.

4.6 Mempraktikkan kombinasi pola gerak 4.6.1 Mempraktikkan kombinasi gerakan bertumpu,
dominan (bertumpu, berpindah/ berguling, dan mendarat serta berguling ke
lokomotor, dan mendarat) untuk depan.
membentuk keterampilan dasar senam

C. Tujuan Pembelajaran
Melalui pembelajaran senam lantai peserta didik dapat:
1. Menjelaskan kombinasi gerakan bertumpu, berguling, dan mendarat serta berguling ke depan.
2. Menganalisis kombinasi gerakan bertumpu, berguling, dan mendarat serta berguling ke depan.
3. Mempraktikkan kombinasi gerakan bertumpu, berguling, dan mendarat serta berguling ke depan.

D. Materi Pembelajaran
Senam lantai berguling ke depan merupakan gerakan menggulingkan tubuh ke depan yang
dilakukan dengan menggunakan tengkuk, punggung, pinggang serta diakhiri dengan gerakan
lanjutan. Gerakan guling ke depan juga dapat dilakukan dengan berbagai variasi antara lain dari
sikap jongkok atau berdiri, dengan bantuan tangan atau tanpa bantuan tangan. Gerakan berguling ke
depan juga dapat dibantu oleh teman atau guru dengan cara mendorong pada punggungnya secara
perlahan-lahan.
E. Metode Pembelajaran
1. Pendekatan Pembelajaran : Saintifik
2. Metode Pembelajaran : Dalam Jaringan (Daring)
3. Model Pembelajaran : Problem Based Learning

F. Media, Alat, dan Sumber Pembelajaran

1. Media : Google Meet, Whatsapp Grup, Video Pembelajaran, Power Point
2. Alat : Matras/kasur
3. Sumber Pembelajaran:
Buku Guru:
• Sinamora, Berton Supriadi. 2019. Aktif Berolahraga Pendidikan Jasmani, Olahraga dan
Kesehatan Kelas V. Jakarta: Pusat Kurikulum dan Perbukuan Balitbang Kemdikbud
Buku Siswa:
• Sinamora, Berton Supriadi. 2019. Aktif Berolahraga Pendidikan Jasmani, Olahraga dan
Kesehatan Kelas V. Jakarta: Pusat Kurikulum dan Perbukuan Balitbang Kemdikbud
Modul/bahan ajar
Internet https://youtu.be/4zB1tEpbF-U

G. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran

1. Kegiatan Selama 2 x 35 Menit Waktu

Kegiatan Pendahuluan
• Sosialisasi melalui whatsapp grup bahwa pembelajaran menggunakan aplikasi
google meet dengan kode kelas yang telah diumumkan via whatsapp grup
(diinformasikan 1 hari sebelum pembelajaran).
• Google meet dibuka sesuai jadwal dengan mengucapkan salam, himbauan protokol
kesehatan (5 M), mengawali dengan doa dipimpin oleh salah satu peserta didik,
menyanyikan lagu wajib nasional, kemudian guru mengecek kehadiran peserta
didik. 10
• Guru menyampaikan apersepsi materi senam lantai dan tujuan pembelajaran serta Menit
tahapan kegiatan pembelajaran.
• Guru mengajak peserta didik melakukan permainan sederhana (menyanyi dan
tepuk tangan) sebelum melaksanakan pembelajaran inti.

Kegiatan Inti

Sintak Model
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
Fase 1 • Guru menayangkan video pembelajaran dan gambar
Orientasi peserta kemudian meminta peserta didik untuk mencermati video
didik kepada masalah tersebut.
• Peserta didik mengamati serta mencermati video dan gambar
gerakan berguling ke depan. (Mengamati) (TPACK)
Link video: https://youtu.be/4zB1tEpbF-U

50
Menit
 • Guru memotivasi peserta didik agar dapat bertanya dan
menyampaikan analisis dari pemahaman peserta didik
terhadap gerakan berguling ke depan yang diperoleh dari
video tersebut. (Menanya)
• Peserta didik dibantu oleh guru mencermati masalah terkait
gerakan berguling ke depan, kemudian peserta didik
ditugaskan untuk mengemukakan bagaimana cara melakukan
gerakan berguling ke depan, sehingga menghasilkan gerakan
senam lantai sesuai dengan peragaan yang dilihat dalam video
pembelajaran. (Mengumpulkan Informasi)
• Peserta didik mencoba memperagakan gerakan berguling ke
depan sebanyak 5 kali.

Fase 2 • Guru mengelompokkan peserta didik dalam kelompok kecil

Mengorganisasikan yang terdiri atas 4 orang dalam whatsapp grup.
peserta didik • Guru memberi tugas kelompok untuk menyelesaikan masalah
yang diberikan yaitu mengidentifikasi gerakan berguling ke
depan yang ditayangkan dalam video pembelajaran selama 3
menit.
• Guru memberi kesempatan kepada kelompok untuk
mengamati kembali video tentang gerakan berguling ke
depan, membaca buku siswa atau sumber lain dan
menganalisis informasi yang berkaitan dengan masalah yang
diberikan. (Mengumpulkan Informasi)

Fase 3
• Guru memberi tugas peserta didik untuk mengumpulkan
Membimbing
penyelidikan individu informasi tentang gerakan berguling ke depan dengan format
dengan cara yang telah disediakan oleh guru.
mempraktikkan

Fase 4 • Guru memberi tugas peserta didik untuk mengembangkan

Mengembangkan dan hasil analisis masing-masing peserta didik sehingga menjadi
menyajikan hasil kesimpulan kelompok tentang gerakan yang sesuai dengan
karya pemecahan masalah yang terjadi. (Mengasosiasikan)
• Guru meminta tiap–tiap kelompok menyampaikan hasil
diskusinya dan memberi kesempatan kepada kelompok lain
untuk menanggapi dan memberi pendapat terhadap presentasi
kelompok melalui whatsapps grup. (Mengkomunikasikan)

Fase 5 • Guru membimbing peserta didik untuk menganalisis terhadap

Menganalisis & pemecahan masalah terkait gerakan berguling ke depan.
mengevaluasi proses • Guru membantu peserta didik untuk refleksi atau evaluasi
pemecahan masalah terhadap analisis mereka dan proses-proses yang mereka
lakukan.
• Guru melakukan evaluasi hasil belajar mengenai materi
berguling ke depan yang telah dipelajari peserta didik dan
menyampaikan materi yang lengkap kepada peserta didik
dengan menggunakan media pembelajaran yang telah dibuat
yaitu berupa power point dan video pembelajaran.
• Guru mengajak peserta didik untuk melakukan pemanasan
(permainan sebenarnya dan gerakan menirukan pohon ditiup
angin) sebelum melakukan praktik.
• Kemudian peserta didik diminta kembali untuk melakukan
gerakan berguling ke depan sebanyak 5 kali.
 Catatan :
Selama pembelajaran berlangsung, guru mengamati sikap siswa dalam
pembelajaran yang meliputi sikap: disiplin, rasa percaya diri, berperilaku jujur,
tangguh menghadapi masalah tanggungjawab, rasa ingin tahu)

Kegiatan Penutup
• Guru bersama peserta didik merefleksikan pengalaman belajar, dalam hal ini guru
memberikan nilai secara lisan terhadap peserta didik.
• Guru meminta peserta didik untuk memperagakan gerakan berguling ke depan 10
sebanyak 5 kali di rumah setelah pembelajaran dan merekam dalam bentuk video Menit
menggunakan HP/kamera dengan pengawasan dari orang tua.
• Tugas yang diberikan adalah praktek melakukan gerakan berguling ke depan
sebanyak 5 kali.
• Guru menyampaikan rencana pembelajaran pada pertemuan berikutnya.
• Menghimbau kembali pada peserta didik untuk selalu mematuhi protokol kesehatan (5
M).
• Melakukan pendinginan dipimpin oleh salah satu peserta didik.
• Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik.

H. PENILAIAN

Penilaian Sikap Jurnal Guru

Penilaian Keterampilan Penugasan Gerakan Berguling ke Depan di Rumah
Penilaian Pengetahuan Pilihan Ganda dan Uraian
Rubrik Penilaian Terlampir

Sidoarjo, 6 Desember 2021

Mengetahui
Kepala SDN Pucang 2 Guru PJOK

Dra. AFIYAH, M.Pd ARIS PURWANTO, S,Or

NIP. 19620325 198201 2 009 NIP. 19850930 200902 1 001
 INSTRUMEN PENILAIAN

PENILAIAN AFEKTIF

Satuan Pendidikan : SD Negeri Pucang 2

Mata Pelajaran : PJOK
Kelas /Semester : V/Genap
Tahun Pelajaran : 2021/2022

Aktifitas
Nama peserta didik
No. Disiplin Keaktifan Partisipasi Inisiatif
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1
2

Rubrik penilaian:
1. Apabila peserta didik belum memperlihatkan perilaku yang dinyatakan dalam indikator.
2. Apabila sudah memperlihatkan perilaku tetapi belum konsisten yang dinyatakan dalam indikator.
3. Apabila sudahmemperlihatkan perilaku dan sudahkosistenyangdinyatakan dalam indikator.
4. Apabila sudah memperlihatkan perilaku kebiasaan yang dinyatakan dalam indikator.
Catatan :
Penguasaan nilai disesuaikan dengan karakter yang diinginkan.
Rentang Skor = Skor Maksimal – Skor Minimal
= 16 – 4
= 12

MK= 14 – 16
MB = 11- 13
MT = 8 – 10
BT = 4-7
Keterangan:
BT Belum Terlihat (apabila peserta didik belum
memperlihatkan tanda- tanda awal perilaku
yang dinyatakan dalam indikator).
MT Mulai Terlihat (apabila peserta didik sudah
mulai memperlihatkan adanya tanda- tanda
awal perilaku yang dinyatakan dalam indikator
tetapi belum
konsisten).
MB Mulai Berkembang (apabila peserta didik sudah
memperlihatkan berbagai tanda perilaku yang
dinyatakan dalam indikator dan mulai
MK Mulai membudaya/terbiasa (apabila
peserta didik terus-menerus
memperlihatkan perilaku yang dinyatakan
dalam indikator secara
konsisten).
 RUBRIK PENILAIAN TUGAS PROYEK

Satuan Pendidikan : SD Negeri Pucang 2

Mata Pelajaran : PJOK
Kelas /Semester : V/Genap
Tahun Pelajaran : 2021/2022

Rubrik penilaian proyek untuk mengumpulkan lembar kegiatan!

Penilaian
Keakuratan Ketepatan Kerapian Kelancaran
Data dan Penulisan
No Nama Analisis Presentasi
Informasi Laporan

1. .... ..... .... .... ....

2. .... ..... .... .... ....
.... .... ..... .... .... ....

Pedoman penskoran:

Aspek yang Dinilai Skor

Keakuratan data dan informasi
3
• Data dan informasi yang digunakan sangat akurat dan lengkap
• Data dan informasi yang digunakan akurat tetapi kurang 2
lengkap
1
• Data dan informasi yang digunakan tidak akurat dan tidak
Ketepatan analisis
3
• Analisis tepat
2
• Analisis kurang tepat
1
• Analisis tidak tepat
Kerapian penulisan laporan
3
• Penulisan laporan rapi
2
• Penulisan laporan kurang rapi
1
• Penulisan laporan tidak rapi
 PENILAIAN PSIKOMOTOR
UNJUK KERJA TEKNIK DASAR BERGULING KE DEPAN

Kualitas Gerak
Aspek Yang Dinilai
1 2 3 4
1. Sikap kepala sebelum melakukan gerakan berguling ke
depan
2. Sikap badan ketika melakukan gerakan berguling ke depan
3. Sikap akhir setelah melakukan gerakan berguling ke depan
4. Ketepatan gerakan saat berguling ke depan

JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 100

Keterangan:
Kriteria penilaian dapat dilakukan sebagai berikut:

4 = sangat baik
3 = baik
2 = kurang
1 = sangat kurang

Nilai = (Jumlah skor yang diperoleh : Jumlah skor maksimal) x 100

Sidoarjo, 6 Desember 2021

Mengetahui
Kepala SDN Pucang 2 Guru PJOK

Dra. AFIYAH, M.Pd ARIS PURWANTO, S,Or

NIP. 19620325 198201 2 009 NIP. 19850930 200902 1 001
 BAHAN AJAR

A. SENAM LANTAI
Senam lantai berguling ke depan merupakan gerakan menggulingkan tubuh ke depan
yang dilakukan menggunakan tengkuk, punggung, pinggang serta diakhiri dengan gerakan
lanjutan. Gerakan berguling ke depan juga dapat dilakukan dengan berbagai variasi antara lain
dari sikap jongkok atau berdiri, dengan bantuan tangan atau tanpa bantuan tangan. Gerakan guling
ke depan juga dapat dibantu oleh teman atau guru dengan cara mendorong pada punggungnya
secara perlahan-lahan.
Sebelum melakukan gerakan inti alangkah baiknya melakukan pemanasan dan pelemasan
terlebih dahulu, ini untuk mengantisipasi terjadinya cidera. Bukan hanya olahraga berguling saja
yang menganjurkan pemanasan sebelum kegiatan inti tapi semua cabang olahraga juga wajib
melakukan pemanasan sebelum melakukan kegiatan inti, keuntungan pemanasan sebelum
olahraga adalah agar otot dan persendian tidak kaku, mencegah terjadinya cedera, meningkatkan
suhu tubuh.
B. CARA MELAKUKAN BERGULING KE DEPAN
1. Mula-mula sikap jongkok, kedua kaki rapat, letakkan lutut ke dada, kedua tangan menumpu di
depan ujung kaki kira-kira 40 cm.
2. Bengkokkan kedua tangan, letakkan pundak pada matras dengan menundukkan kepala, dagu
rapat dengan dada
3. Lanjutkan dengan melakukan gerakan berguling ke depan, ketika panggul menyentuh matras,
peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi jongkok.

C. KESALAHAN-KESALAHAN YANG SERING DIALAMI

1. Kedua tangan yang bertumpu (dibuka terlalu lebar atau terlalu sempit, terlalu jauh atau terlalu
dekat) dengan ujung kaki.
2. Tumpuan salah satu atau kedua tangan kurang kuat, sehingga keseimbangan badan kurang
sempurna dan akibatnya badan jatuh ke samping.
3. Bahu tidak diletakkkan di atas matras saat tangan dibengkokkan.
4. Saat gerakan berguling ke depan kedua tangan tidak ikut menolak.
D. CARA MEMBERIKAN BANTUAN KEPADA TEMAN UNTUK MELAKUKAN
BERGULING KE DEPAN
1. Berdiri di samping teman dengan memegang bagian kepala dan punggung.
2. Tundukkan kepala teman dan bantu meletakkan tengkuk pada matras.
3. Ketika berguling, dorong punggung teman dan dorong bagian kaki agar dapat berguling dengan
sempurna.
4. Kemudian bantu mendorong punggung teman setelah berguling agar kembali ke sikap jongkok
pada tahap akhir.

E. ALAS BERGULING (MATRAS)

Daftar Pustaka

Sinamora, Berton Supriadi. 2019. Aktif Berolahraga Pendidikan Jasmani, Olahraga dan
Kesehatan Kelas V. Jakarta: Pusat Kurikulum dan Perbukuan Balitbang Kemdikbud.

https://youtu.be/4zB1tEpbF-U
 LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK (LKPD)

Satuan Pendidikan : SD Negeri Pucang 2

Mata Pelajaran : PJOK
Kelas/ Semester : V / Genap
Materi : Senam Lantai (Berguling ke Depan)
Tahun Pelajaran : 2021/2022
Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit (1 x Pertemuan)

A. KOMPETENSI INTI
KI 1. Menerima, menjalankan dan menghargai ajaran agama yang dianutnya.
KI 2. Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percayadiri dalam
berinteraksi dengan keluarga, teman, guru dan tetangga.
KI 3. Memahami dan menerapkan pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan
rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan
kejadian tampak mata.
KI 4. Mengolah, menyaji, dan menalar dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai,
memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca, menghitung,
menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang
sama dalam sudut pandang/teori

B. KOMPETENSI DASAR
3.6 Memahami kombinasi pola gerak dominan (bertumpu, berpindah/ lokomotor, dan mendarat)
untuk membentuk keterampilan dasar senam.
4.6 Mempraktikkan kombinasi pola gerak dominan (bertumpu, berpindah/ lokomotor, dan
mendarat) untuk membentuk keterampilan dasar senam.

C. INDIKATOR PENCAPAIAN KOMPETENSI

3.6.1 Menjelaskan kombinasi gerakan bertumpu, berguling, dan mendarat serta berguling ke depan.
3.6.2 Menganalisis kombinasi gerakan bertumpu, berguling, dan mendarat serta berguling ke depan.
4.6.1 Mempraktikkan kombinasi gerakan bertumpu, berguling, dan mendarat serta berguling ke
depan.
 LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK

Nama Siswa : ………………………………………….

Kelas : …………………………………………

Mapel : ………………………………………….

LKPD 1 :Menganalisis Aktivitas Berguling ke Depan

➢ Langkah-langkah pembelajaran

Coba praktekkan tugas di bawah ini!

❖ Simaklah video pembelajaran yang sudah diberikan oleh guru tentang aktivitas berguling ke
depan!
❖ Lakukan analisis tentang aktivitas berguling ke depan!
❖ Tuliskan hasil analisis tersebut pada kolom di bawah ini!
LKPD 2 : Menganalisis Aktifitas Berguling ke Depan

I. Latihan soal pilihan ganda

1. Salah satu contoh gerakan senam lantai adalah ….
A. lari C. mengayun
B. berguling D. berjalan
2. Alas yang digunakan untuk senam lantai adalah ….
A. matras C. karpet
B. tikar D. rumput
3. Pada saat melakukan guling depan, kadang badan jatuh ke samping, kondisi tersebut terjadi
karena . . . .
A. posisi tangan yang bertumpu tidak tepat C. tumpuan salah satu tangan kurang kuat
B. kedua tangan tidak ikut menolak D. bahu tidak diletakkan di matras
4. Induk organisasi senam yang ada di Indonesia adalah ….
A. PASI C. PERSANI
B. PBSI D. PBVSI
5. Sikap awal jongkok menghadap ke matras. Posisi kaki ditekuk, lutut menempel di dada, dan
kepala ditundukkan hingga dagu menempel pada dada lalu menggulingkan badan ke depan.
Gerakan tersebut adalah cara melakukan ….
A. kayang C. guling ke belakang
B. guling ke depan D. meroda
II. Latihan soal uraian
1. Bagaimana sikap kepala, tangan, dan kaki sebelum melakukan gerakan berguling ke depan?
2. Bagaimana sikap kepala, tangan, dan kaki setelah melakukan gerakan berguling ke depan?
3. Coba kalian analisis langkah-langkah dalam melakukan gerakan berguling ke depan seperti
yang terlihat pada gambar dibawah ini!
LKPD 3 : Mempraktikkan gerakan berguling ke depan
➢ Langkah-langkah pembelajaran

Coba praktikkan tugas di bawah ini!

❖ Lakukan di tempat yang aman
❖ Persiapkan peralatan yang dibutuhkan (matras/kasur)
❖ Lakukan pemanasan terlebih dahulu dengan permainan gerak hewan dan gerak pohon
❖ Persiapkan kamera untuk merekam kegiatanmu, dan dikumpulkan dengan mengirim
hasil rekaman ke Google Clasroom
Lakukanlah aktifitas di bawah dengan sikap disiplin, percaya diri dan bertanggung jawab
1. Praktikkan gerakan berguling ke depan sebanyak 5 kali!

Selamat Mengerjakan!
 SENAM LANTAI
(BERGULING KE DEPAN)
NAMA : ARIS PURWANTO
NO SIM PKB : 201500263330
TUJUAN PEMBELAJARAN:
1. Menjelaskan kombinasi gerakan bertumpu, berguling, dan mendarat serta
berguling ke depan.
2. Menganalisis kombinasi gerakan bertumpu, berguling, dan mendarat serta
berguling ke depan.
3. Mempraktikkan kombinasi gerakan bertumpu, berguling, dan mendarat
khususnya berguling ke depan.
Senam lantai adalah salah satu jenis
olahraga yang dilakukan dengan
gerakan di lantai dan menggunakan
matras sebagai alasnya.
MACAM-MACAM SENAM LANTAI
1.BERGULING
2.SIKAP LILIN
3.HEADSTAND
4.HANDSTAND
5.MERODA
6.KAYANG
BERGULING KE DEPAN ADALAH GERAKAN
MENGGULINGKAN TUBUH KE DEPAN YANG
DILAKUKAN MENGGUNAKAN TENGKUK,
PUNGGUNG, PINGGANG, SERTA DIAKHIRI
DENGAN GERAKAN LANJUTAN
ALAS SENAM
GERAKAN BERGULING KE DEPAN
CARA MELAKUKAN BERGULING KE DEPAN

• Mula-mula sikap jongkok, kedua kaki rapat, letakkan lutut ke dada, kedua
tangan menumpu di depan ujung kaki kira-kira 40 cm.

• Bengkokkan kedua tangan, letakkan pundak pada matras dengan

menundukkan kepala, dagu rapat dengan dada

• Lanjutkan dengan melakukan gerakan berguling ke depan, ketika panggul

menyentuh matras, peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju
posisi jongkok.
INDUK ORGANISASI SENAM

NASIONAL = PERSANI
INTERNASIONAL = FIG
TERIMA KASIH