III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan benar!

SUMATIF AKHIR SEMESTER 1

26. Sebutkan 3 (tiga) contoh gerak lokomotor! SD ……………………
................................................................................................................................
TAHUN AJARAN 2022 / 2023
................................................................................................................................ Nama : ........................................ Mata Pelajaran : PJOK
Kelas/Absen: I (Satu)…… /……….…… Hari / Tanggal : .................................
................................................................................................................................
27. Apakah gerak nonlokomotor itu? I. Berilah tanda silang (X) pada huruf A, B atau C di depan jawaban yang
................................................................................................................... paling benar!
................................................................................................................... 1. Posisi tubuh pada saat berlari adalah ....
................................................................................................................... A. condong ke depan
B. condong ke belakang
28. Sebutkan 2 (dua) gerak manipulatif dalam permainan sepak bola! C. tegak
................................................................................................................................ 2. Gerakan menirukan katak dilakukan dengan ....
................................................................................................................................ A. jalan B. lari C. loncat
3. Melompat berguna untuk melatih kekuatan otot ….
................................................................................................................................
A. kepala B. kaki C. tangan
29. Bagaimana sikap kedua tangan saat berdiri istirahat? 4. Permainan yang berbentuk kotak-kotak, cara bermainnya dengan
................................................................................................................................ melompat disebut ....
A. engklek
................................................................................................................................
B. lompat tali
................................................................................................................................ C. gundu
30. Bagaimana cara menjaga menjaga kebersihan pakaian? 5. Contoh gerakan melatih kelenturan adalah ….
A. mendorong tembok
................................................................................................................................
B. lompat tali
................................................................................................................................ C. mengayun lengan
................................................................................................................................ 6. Gerak mendorong bahu teman dilakukan secara ....
A. sendirian
B. berpasangan
C. beregu
7. Gerak memutar kepala dapat melatih otot ….
A. leher
B. bahu
C. kepala
8. Bola yang datangnya dari atas disebut juga dengan bola …. II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar!
A. mendatar
B. melambung 16. Berlari ke depan merupakan contoh gerak ….
C. menyusur tanah
17. Gerak melangkahkan kaki dengan pelan disebut ....
9. Menendang bola termasuk gerak ….
A. lokomotor 18. Anggota tubuh yang bisa diayun adalah ….
B. non lokomotor
C. manipulatif 19. Membungkukkan badan adalah contoh dari gerak ....
10. Gambar di samping anak sedang ….
A. menangkap bola 20. Menendang bola dilakukan dalam permainan ….
B. menendang bola
21. Melempar bola termasuk gerak ….
C. lempar tangkap bola
22. Menangkap bola menggunakan ….
11. Alat yang dipukul pada permainan bulutangkis disebut ….
A. kok 23. Bagian tubuh untuk bernapas dan mencium bau adalah ….
B. bola sepak
C. raket 24. Membersihkan rambut menggunakan ….
12. Agar tubuh sehat dan kuat, sebaiknya makan sehari ….
25. Duduk bersila, kedua kaki dilipat ke ….
A. 1 kali
B. 2 kali
C. 3 kali
13. Kuku tangan dan kaki yang panjang sebaiknya ….
A. dipotong
B. diberi warna
C. dibiarkan
14. Pada saat duduk selonjor, kedua kaki ….
A. dilipat
B. lurus ke depan
C. ditekuk ke belakang
15. Gambar di samping adalah sikap ….
A. duduk selonjor
B. duduk sila
C. duduk simpuh
III. Jawablah pertanyaan–pertanyaan dibawah ini dengan benar! SUMATIF AKHIR SEMESTER 1
26. Sebutkan 3 (tiga) variasi gerak melompat! SD …………………..
.....................................................................................................................
TAHUN PELAJARAN 2022 / 2023
..................................................................................................................... Nama : ........................................ Mata Pelajaran : PJOK
Kelas/Absen: II (Dua)….. / ……………. Hari / Tanggal : .................................
.....................................................................................................................
27. Apa manfaat gerakan memutar lengan? I. Berilah tanda silang (X) pada huruf A, B atau C di depan jawaban yang
..................................................................................................................... paling benar!
..................................................................................................................... 1. Olahraga sebaiknya dilakukan pada waktu ….
..................................................................................................................... A. pagi hari
B. siang hari
28. Sebutkan 2 (dua) contoh gerak manipulatif! C. malam hari
..................................................................................................................... 2. Jalan, lari, lompat, memutar, mengayun, menekuk, menendang, dan
..................................................................................................................... menggiring termasuk gerak ….
A. utama B. dasar C. lokomotor
.....................................................................................................................
3. Melangkahkan kaki secara pelan-pelan disebut ….
29. Apa manfaat latihan berjalan di atas balok titian? A. lompat B. lari C. jalan
..................................................................................................................... 4. Pada saat melompat, mata harus dalam keadaan ….
A. dipejamkan B. ditutup C. dibuka
.....................................................................................................................
5. Berikut merupakan permainan dalam melakukan gerak nonlokomotor
..................................................................................................................... adalah permainan ….
30. Sebutkan 2 (dua) bentuk latihan kekuatan otot lengan! A. menjala ikan
B. kepala pundak lutut kaki
.....................................................................................................................
C. bentengan
..................................................................................................................... 6. Gerakan pada gambar di bawah ini adalah ….
..................................................................................................................... A. menekuk lutut ke depan
B. menekuk lutut ke belakang
C. memegang lutut

7. Gerakan bagian kepala bertujuan untuk kelentukan sendi ….

A. leher B. punggung C. tangan
8. Menendang bola termasuk gerak dasar permainan …. II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar!
A. sepak bola
B. bola voli 16. Sikap awal berjalan ke depan adalah ….
C. bola basket
17. Gerak berpindah tempat disebut ….
9. Gerakan lempar tangkap bola dilakukan secara ….
A. perorangan 18. Gerakan jongkok berarti gerak menekuk ….
B. berpasangan
C. berkelompok 19. Gerakan memutar dan menekuk untuk melatih ….
10. Gerakan mengayun lengan dan melepas bola disebut ….
A. menangkap 20. Gerak memainkan benda/bola disebut gerak ….
B. memutar
21. Menangkap bola rendah dengan posisi ….
C. melempar
11. Permainan kasti merupakan salah satu permainan …. 22. Pandangan saat menangkap bola yaitu ke arah ….
A. bola kecil
B. bola sedang 23. Memutar kepala melatih kelenturan otot ….
C. bola besar
12. Gerakan berjalan dengan ujung kaki disebut berjalan …. 24. Gerakan saling mendorong dilakukan secara ….
A. jalan pelan
25. Rangga sedang melakukan gerakan ….
B. jinjit
C. jongkok
13. Gerakan duduk termasuk ke dalam keseimbangan ….
A. statis
B. dinamis
C. atletis
14. Keseimbangan dinamis dilakukan dalam posisi ….
A. diam
B. duduk
C. bergerak
15. Pada saat berjalan di atas garis, posisi tangan ….
A. ditekuk
B. direntangkan
C. diangkat
III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan benar! SUMATIF AKHIR SEMSTER 1
26. Sebutkan 3 (tiga) gerak dasar lokomotor!
SD ………………………
TAHUN AJARAN 2022 / 2023
………………………………………………………………………………………………………
Nama : ........................................ Mata Pelajaran : PJOK
……………………………………………………………………………………………………… Kelas : III (Tiga)….. / …………… Hari / Tanggal : .................................

………………………………………………………………………………………………………
I. Berilah tanda silang (X) pada huruf A, B, C atau D di depan jawaban yang paling benar!
27.Anggota tubuh mana saja yang bisa melakukan gerak memutar, sebutkan 3 (tiga) 1. Yang merupakan contoh dari gerak lokomotor adalah ....
A. jalan ditempat
contohnya! B. mengayunkan lengan
C. memutar kepala
.............................................................................................................................................
D. lari ke depan
............................................................................................................................................. 2. Gerakan yang harus dilakukan sebelum melompat adalah ….
A. berjalan cepat-cepat
.......................................................................................................................................... B. mengambil ancang-ancang
C. berlari berputar-putar
28. Apakah yang dimaksud gerak manipulatif? D. melakukan pendinginan
3. Tujuan dari latihan melompat berkali-kali adalah ....
………………………………………………………………………………………………………
A. kekuatan otot pinggang
……………………………………………………………………………………………………… B. kekuatan otot tangan
C. melatih kelincahan tubuh
……………………………………………………………………………………………………… D. tubuh menjadi gemuk
4. Tujuan gerak memutar dan menolehkan kepala untuk melatih ....
29. Sebutkan 2 (dua) contoh gerakan keseimbangan statis!
A. kelenturan otot leher
……………………………………………………………………………………………………… B. kekuatan otot kaki
C. keseimbangan tubuh
……………………………………………………………………………………………………… D. kelincahan gerak
5. Gerakan meliukkan badan melatih otot ....
……………………………………………………………………………………………………… A. perut C. bahu
B. leher D. pinggang
30. Apakah manfaat melakukan gerakan push up?
6. Gerakan jongkok dilakukan dengan menekuk ....
............................................................................................................................................. A. kepala C. pinggang
B. lengan D. lutut
............................................................................................................................................. 7. Melempar bola kecil adalah melempar bola yang digunakan untuk permainan ….
A. bola voli C. bola kasti
.......................................................................................................................................... B. sepak bola D. bola basket
8. Lemparan yang baik adalah lemparan yang dilakukan ….
A. tepat sasaran C. jauh sekali
B. tinggi sekali D. sulit sekali
9. Pada waktu akan melempar bola, tangan yang digunakan untuk melempar bola ditarik ke II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar!
….
A. depan C. bawah 16.Berlari merupakan gerakan melangkahkan kaki secara ….
B. belakang D. atas
17.Gerak berpindah tempat disebut gerak ....
10.Menggiring dan menendang bola termasuk gerak ….
A. ritmik C. non lokomotor 18.Gerakan menekuk lutut bermanfaat untuk ....
B. lokomotor D. manipulatif
11.Latihan keseimbangan pada posisi duduk akan melatih otot …. 19.Memutar lengan dan meliukkan badan adalah kombinasi dari gerak ....
A. dada C. lengan
B. leher D. perut 20.Memantulkan bola merupakan gerak dasar permainan ….
12.Gerak keseimbangan yang dilakukan di tempat disebut ….
21.Gerakan memvoli bola sebaiknya menggunakan ….
A. keseimbangan statis
B. keseimbangan dinamis 22.Melempar dan menangkap bola termasuk contoh gerak ….
C. keseimbangan netral
D. keseimbangan stabil 23.Berdiri dengan satu kaki dapat melatih ….
13.Mendorong tembok bertujuan untuk melatih kekuatan otot ….
A. leher C. pinggang 24.Latihan menggendong teman dilakukan secara ….
B. bahu D. perut
25.Berjalan menyunggi buku termasuk gerak keseimbangan ….
14. Gambar di samping adalah latihan ….
A. push up
B. gerobak dorong
C. mendorong bahu
D. sit up

15.Latihan naik turun tangga berguna untuk melatih ….

A. keseimbangan gerak
B. kekuatan otot bahu
C. daya tahan tubuh
D. kecepatan reaksi