z LEMBAR SOAL

PENILAIAN AKHIR SEMESTER GANJIL TAHUN 2021/2022

SDK SANTO YUSUF MADIUN “STATUS TERAKREDITASI “A””

Bidang study : Penjasorkes

Kelas : VI
Pelajaran : 1 sampai 5
Waktu : 90 menit
Tanggal : Kamis, 2 Desember 2021

KOMPETENSI DASAR 3.1

I. Silanglah (X) huruf a,b,c, atau d di depan jawaban yang paling tepat !
1. Variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif dalam permainan sepak bola di
tunjukkan dengan gerakan ...
a. menghentikan bola berpasangan c. berlari dan menendang bola
b. mengumpan bola ditempat d. menghentikan bola dan berputar

2. Dalam prmainan bola kasti, setelah memukul bola kalian harus berlari ke tiang hinggap. Gerakan
ini menunjukkan gerakan ...
a. variasi dan kombinasi gerak dasar nonolokomotor dan lokomotor
b. variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif
c. gerak dasar manipulatif dan gerak memukul bola
d. berlari dengan memukul bola.

3. Teknik dasar permainan bola basket terdiri dari ...

a. passing, servis dan smesh c. menggiring, menangkap dan menembak
b. memukul, menggiring dan menembak d. menendang, menggiring, dan menyundul bola

II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat !

4. Teknik dasar dalam permainan bola voli yang digunakan untuk memulai suatu permainan
disebut ................................
5. Teknik dasar dalam permainan bola voli yang digunakan untuk mencetak point dan mematikan
lawan adalah .......................
6. Dalam permainan bola voli, suatu tim dinyatakan menang berdasarkan ............................................

7. Menurut sejarah permainan bulu tangkis, permainan bulu tangkis berasal dari sebuah permainan
yang bernama ...........................................
8. Dalam permainan tennis meja, alat yang digunakan untuk memukul bola pingpong dinamakan .....

III. Kerjakan soal-soal di bawah ini dengan uraian singkat dan jelas !
9. Apa yang dilakukan seorang wasit apabila waktu pertandingan sudah selesai namun skor
pertandingan masih menunjukkan hasil yang seimbang ?
10. Apa yang kamu ketahui mengenai Perbasi ?
11. Dalam permainan rounders ada istilah yang dinamakan dengan BOWLER, apakah yang dimaksud
dengan bowler ?

KOMPETENSI DASAR 3.2

I. Silanglah (X) huruf a,b,c, atau d di depan jawaban yang paling tepat !
12. Berlari, melompat, meloncat, dan melempar adalah gerakan yang sering dilakukan dalam dasar
olahraga ....
a. senam c. voli
b. bela diri d. atletik
13. Rangkaian gerakan lompat jauh adalah ...
a. berlari secepatnya, menolak, dan mendarat.
b. berlari secepatnya, mendarat, menolak, dan melayang.
c. berlari secepatnya, menolak, lari dan melayang.
d. berlari secepatnya, menolak, melayang di udara, dan mendarat.

14. Untuk kejuaraan-kejuaraan atletik resmi tingkat Internasional, peraturan yang berlaku adalah
peraturan yang dikeluarkan oleh ...
a. IOS c. IAAF
b. IBF d. FASI

II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat !

15. Start yang digunakan dalam lomba jalan cepat adalah ...............................
16. Gerak lanjutan dari sikap tubuh melayang di udara adalah ........................
17. Induk organisasi olahraga atletik di Indonesia adalah ................................
18. Lempat turbo termasuk dalam olahraga.......................................................
19. Gaya lompat jauh, gaya menggantung disebut juga dengan ......................

III. Kerjakan soal-soal di bawah ini dengan uraian singkat dan jelas !
20. Apakah tujuan dari olahraga lompat jauh ?
21. Dalam olahraga lompat jauh ada 3 gaya yang digunakan. Jelaskan masing masing dari ketiga gaya
tersebut ?
22. Jelaskan perbedaan dari jalan dengan lari !

KOMPETENSI DASAR 3.3

I. Silanglah (X) huruf a,b,c, atau d di depan jawaban yang paling tepat !
23. Melakukan pukulan depan, bandul, dan tebangan dengan pola langkah adalah contoh gerakan
variasi dan kombinasi ....
a. gerak nonlokomotor dan lokomotor c. gerak manipulatif dan nonlokomotor
b. gerak serangan dan bertahan d. gerakan memukul dan melangkah.

24. Untuk menciptakan variasi dan kombinasi gerak dasar nonlokomotor dengan lokomotor pada
gerakan ...
a. pukulan dengan tendangan c. elakan dengan pola langkah
b. tendangan dengan tangkisan d. pukulan dengan tendangan

25. Di bawah ini yang merupakan kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan manipulatif adalah ...
a. pukulan dengan kuda-kuda c. tangkisan dengan berputar
b. pukulan dengan pola langkah d. tendangan dengan pola langkah.

26. Melakukan pukulan dan pola langkah adalah contoh variasi dan kombinasi gerak ....
a. nonlokomotor dan lokomotor c. nonlokomotor dan manipulatif
b. nonlokomotor dan nonlokomotor d. lokomotor dan nonlokomotor.

II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat !

27. Melakukan pembelaaan tanpa berpindah tempat disebut ........................................
28. Induk organisasi pencak silat Indonesia adalah ......................................................
29. Upaya melepaskan diri dari tangkapan lawan disebut ............................................
30. Serangan dengan tangan biasa disebut ....................................................................
31. Arah dan langkah dalam pencak silat dikenal dengan delapan penjuru mata .........
32. Melakukan serangan dengan kaki disebut ...............................................................

III. Kerjakan soal-soal di bawah ini dengan uraian singkat dan jelas !
33. Apakah yang dimaksud dengan pukulan lurus ?
34. Jelaskan mengenai pukulan tegak dalam pencak silat !
35. Sebutkan macam-macam kombinasi tangkisan dan pukulan ?
36. Bagaimana melakukan variasi dan kombinasi elakan dan tendangan ?
KOMPETENSI DASAR 3.4
I. Silanglah (X) huruf a,b,c, atau d di depan jawaban yang paling tepat !
37. Latihan kebugaran jasmani sebaiknya dilakukan ...
a. semaunya c, sesuai kondisi
b. secara rutin d. sesuai ajakan teman

38. Melatih kekuatan otot kaki dapat dilakukan dengan latihan ...
a. push up c. sit up
b. pull up d. vertical jump

39. Unsur kebugaran jasmani yang paling sulit ditingkatkan adalah ...
a. daya tahan c. kelincahan
b. kekuatan d. kecepatan

40. Untuk mengukur denyut nadi dapat dilakukan dengan cara ...
a. menghitung denyut nadi selama satu menit
b. menghitung selama 2 menit
c. menggunakan stetoskop
d. lari keliling lapangan

II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat !

41. Denyut nadi merupakan cermin kerja .......................................
42. Denyut nadi dihitung pada posisi...............................................
43. Latihan angkat tubuh dalam kebugaran jasmani disebut dengan latihan .........................................
44. Jarak tempuh lari untuk test kebugaran jasmani yang dikenal di Indonesia yaitu lari 12 menit
berjarak .............................................................................................................................................
45. Tes kebugaran jasmani merupakan tes untuk mengetahui tingkat penggunaan ...........oleh tubuh.
46. Latihan kelincahan dengan berlari bolak balik disebut ...................................................................

III. Kerjakan soal-soal di bawah ini dengan uraian singkat dan jelas !
47. Jelaskan hubungan antara denyut nadi dan kebugaran jasmani ?
48. Aktivitas kebugaran jasmani meliputi apa saja ?
49. Jelaskan cara melakukan gerakan vertical jump ?
50. Sebutkan macam-macam latihan kelincahan yang kalian ketahui !

NB : Mohon diperhatikan ! Ujian Praktiknya setiap siswa kelas 6 mempraktikkan :

1. gerakan passing atas
2. gerakan start jongkok
3. gerakan sikap tegap (pilih salah satu gerakan)
4. gerakan sit up
Semua dividio, dan dikumpulkan paling lambat hari Minggu, 5 Desember 2021.