PENILAIAN TENGAH SEMESTER (PTS) GANJIL KELAS

SDIT AL-AMIN SINDANGKASIH

TAHUN PELAJARAN 2021/2022 3
Nama : .......................... Nilai
Mata Pelajaran : PJOK
Waktu : 60 Menit No. Peserta : ..........................

I. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, atau c pada jawaban yang benar!
1. Berlari ke berbagai arah merupakan pola gerak ……….
a. Lokomotor
b. Nonlokomotor
c. Manipulatif
d. Selururh badan
2. Berlari dan melompat ke depan sejauh-jauhnya merupakan gerak dasar ………
a. Lompat jauh
b. Lompat tinggi
c. Loncat galah
d. Lompat gawang
3. Gerakan menangkap dan melempar bola merupakan gerakan ………
a. Selururh badan
b. Manipulatif
c. Lokomototr
d. Nonlokomotor
4. Mengayun lengan ke depan dengan kuat merupakan dasar gerakan ……..
a. Menendang bola
b. Menahan bola
c. Menangkap bola
d. Melempar bola
5. Gerakan berikut yang termasuk gerak non Lokomotor adalah ………
a. Berjalan
b. Berlari
c. Menendang bola
d. Mengayun tangan
6. Olahraga berikut yang menggunakan gerak memukul dengan tongkat, melempar dan
menangkap bola adalah ……..
a. basket
b. kasti
c. tenis meja
d. badminton
7. Gerakan melempar bola, seperti yang
ditunjukan pada gambar disamping,
disebut dengan gerak ....

a. Gerak lokomotor
b. Gerak non lokomotor
c. Gerak manipulatif
d. Gerak non manipulatif

8. Memmantulkan dan melempar bola termasuk kedalam gerak ……..

a. Lokomotor
b. Non lokomotor
c. Manipulatif
d. Non manipulatif
9. Latihan tubuh paling bawan seperti gerakan di bawah ini kecuali ……..
a. Menendang bola
b. berlari
c. menangkap bola
d. melompat
10. dibawah ini yang termasuk gerak manipulatif adalah …….
a. Melempar,menangkap,menendang
b. Mengayun,bungkuk,meliuk
c. Jalan,lari,lompat
d. Bungkuk,tunduh,duduk
11. Memukul bola kecil menggunakan alat yang terbuat dari ……….
a. kayu
b. karet
c. besi
d. baja
12. sendi panggul bisa di latih dengan gerakan ………
a. Mengayun lengan
b. Menekuk tubuh
c. Menyilang kaki
d. Memutar kepala
13. Alat yang digunakan dalam lompat tali adalah ………
a. Net
b. Matras
c. Karpet
d. Tali
14. sikap atau gerakan pada gambar disamping adalah gerakan
menirukan kapal terbang, yang berguna untuk melatih ………

a. Ketangkasan
b. Kelentukan
c. Keseimbangan
d. Kekuatan
15. Permainan tradisional berikut yang menggunakan gerak berjalan dan berlari adalah ………
a. congkak
b. bentengan
c. engklek
d. lompat tali
16. posisi awal dalam kombinasi mengayun lengan dan menyilangkaki adalah ………
a. berdiri tegak
b. membungkuk
c. miring
d. telentang
17. pada saat menendang bola pandangn mata ke arah …….
a. atas
b. sasaran
c. bola
d. bawah
18. Gerakan menendang,menggiring dan menahan bola termasuk gerakan dasar permainan
………
a. kasti
b. tenis meja
c. sepakbola
d. badminton
19. geakan memantukan bola biasanya di lakukan dalam permainan……..
a. kasti
b. tenis meja
c. sepakbola
d. basket
20. yang termasuk dalam gerak manipulatif ,kecuali …
a. berlari
b. memukul bola
c. menendang bola
d. memantulkan bola
l
II. Isilah titik-titik dibawah ini!

1. Menangkap bola dan melambungkan bola di atas kepala sebaiknya menggunakan

kedua
2. Gerakan disamping adalah gerakan................................................

3. Gerakan disamping adalah kombinasi gerakan …………………

dan………………..

4. Menekuk tubuh melatih.....................................................................................

5. Kelincahan bisa dilatih dengan ..........................................................................

III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut ini!

1. Sebutkan 2 kombinasi gerak dasar lokomotor?
2. Sebutkan 2 kombinasi gerak dasar non lokomotor?
3. Sebutkan 2 kombinasi gerak dasar lmanipulatif?
4. Sebutkan manfaat gerakan lari di zigzag?
5. Sebutkan kombinasi menggiring bola?