PENILAIAN AKHIR SEMESTER (PAS) GANJIL TINGKAT SD/MI a.

Lemas
TAHUN PELAJARAN 2020 - 2021 b. Letih
MAJELIS DIKDASMEN MUHAMMADIYAH BALONGPANGGANG c. Segar
Mengetahui Mata pelajaran : PJOK (K-13) Nilai: 8. Gerakan awal sebelum melakukan olahraga disebut gerakan ….
Orang tua / Hari / tanggal : ……, …. Desember 2020 a. Pemanasan
wali Kelas : I (Satu) ...................... b. Permulaan
Waktu : 90 Menit Paraf Guru c. Pendinginan
Nama/No.Abs : ............................. 9. Berolahraga sebaiknya dilakukan di tempat yang aman, yaitu ….
.................. ...................... 10. Sebutkan 3 contoh gerak tidak berpindah tempat (non lokomotor) yang
kamu ketahui!
KD 3.1 …………………………………………………………………………………
1. Berolahraga paling baik dilakukan pada waktu …. …………………………………………………………………………………
a. Pagi hari …………………………………………………………………………………
b. Siang hari
c. Sore hari KD 3.3
2. Gerak berpindah tempat dengan melangkahkan kaki secara cepat 11. Anak pada gambar di samping melempar bola dengan ….
disebut …. a. Tangan kanan
a. Berjalan b. Tangan kiri
b. Melompat c. Kedua tangan
c. Berlari
3. Yang merupakan contoh gerak lokomotor atau gerak berpindah tempat
yaitu …. 12. Alat pada gambar digunakan untuk berolahraga ….
a. Meliukkan badan a. Catur
b. Melompat b. Sepak bola
c. Mengangkat tangan c. Kasti
4. Posisi tubuh saat berjalan adalah …. 13. Bermain sepak bola dilakukan dengan cara ….. bola
a. Memantulkan
b. Menendang
c. Melempar
5. Sebutkan 3 contoh gerak berpindah tempat yang kamu ketahui! 14. Edo menendang bola dengan menggunakan kaki bagian
………………………………………………………………………………… ….
…………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………

KD 3.2 15. Sebutkan 3 macam alat olahraga yang kamu ketahui!

6. Salah satu contoh gerak tidak berpindah tempat yaitu …. …………………………………………………………………………………
a. Mengangkat tangan …………………………………………………………………………………
b. Berjalan …………………………………………………………………………………
c. Berlari
7. Dengan rajin berolahraga, badan akan terasa ….
KD 3.4 …………………………………………………………………………………
16. Gambar sikap duduk yang tepat saat membaca adalah …. …………………………………………………………………………………
a. b. c. …………………………………………………………………………………

KD No. Soal Nilai

17. Membaca di tempat yang terang membantu menjaga kesehatan …. 3.1 1–5
a. Otak 3.2 6 – 10
b. Mata 3.3 11 – 15
c. Kulit 3.4 16 – 20
18. Posisi tubuh yang tepat saat duduk adalah …. 3.8 21 - 25
a. Tegak
b. Membungkuk
c. Selonjoran
19. Sikap tubuh yang benar saat beraktivitas dapat membantu menjaga
kesehatan ….
20. Sebutkan 3 cara menjaga kesehatan tulang!
…………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………

KD 3.8
21. Bagian tubuh yang diberi tanda pada gambar adalah salah satu bagian
tubuh yang tidak boleh disentuh, yaitu ….
a. Dada
b. Perut
c. Pantat

22. Menjaga kebersihan tubuh dengan cara ….

a. Mandi
b. Berolahraga
c. Makan makanan bergizi
23. Saat keramas, kita menggunakan ….
a. Pasta gigi
b. Sabun
c. Sampo PENILAIAN AKHIR SEMESTER (PAS) GANJIL TINGKAT SD/MI
TAHUN PELAJARAN 2020 - 2021
24. Pakaian yang kotor harus segera ….
MAJELIS DIKDASMEN MUHAMMADIYAH BALONGPANGGANG
25. Sebutkan 3 bagian tubuh yang tidak boleh disentuh orang lain!
Mengetahui Mata pelajaran : PJOK (K-13) Nilai:
 Orang tua / Hari / tanggal : ……, …. Desember 2020 9. Gerakan saling menarik menggunakan satu tangan dapat melatih ….
wali Kelas : II (Dua) ...................... Otot tangan.
Waktu : 90 Menit Paraf Guru a. Keseimbangan
Nama/No.Abs : ............................. b. Kekuatan
.................. ...................... c. Kekebalan
10. Rafa sedang melakukan pemanasan pada bagian ….
KD 3.1
1. Afan melakukan gerakan berjalan ke arah …. 11. Saat berolahraga sebaiknya menggunakan pakaian yang terbuat dari
a. Depan bahan ….
b. Belakang 12. Sebutkan pengertian gerak non lokomotor!
c. Samping …………………………………………………………………………………
2. Bu Ifa mengajak murid – murid berolahraga menirukan gerakan hewan. …………………………………………………………………………………
Aufar sedang menirukan gerakan hewan …. …………………………………………………………………………………
a. Kupu – kupu
b. Kucing KD 3.3
c. Bebek 13. Billy sedang bermain …. Bersama Hafiz.
3. Sikap badan yang tepat saat berjalan adalah …. a. Pukul tangkap bola
a. Tegak b. Lempar tangkap bola
b. Membungkuk c. Buang tangkap bola
c. Condong ke depan 14. Jika kalah dalam suatu permainan dan perlombaan, maka kita harus
4. Gerak melangkahkan kaki secara cepat disebut dengan …. bersikap ….
5. Contoh olahraga permainan beregu adalah …. a. Curang
6. Sebutkan 3 gerak berpindah tempat (gerak lokomotor) yang kamu b. Protes
ketahui! c. Sportif
………………………………………………………………………………… 15. Saat akan melempar bola, pandangan mata kita ke arah ….
………………………………………………………………………………… a. Bola
………………………………………………………………………………… b. Sasaran
c. Lawan
KD 3.2 16. Permainan sepak bola dipimpin oleh seorang ….
7. Yang merupakan contoh gerak tidak berpindah tempat yaitu …. 17. Alat yang digunakan dalam olahraga tenis meja adalah …. Dan ….
a. Berjalan 18. Sebutkan 3 alat untuk bermain kasti!
b. Berlari …………………………………………………………………………………
c. Menekuk kaki …………………………………………………………………………………
8. Gerak non lokomotor yang dilakukan saat bermain …………………………………………………………………………………
simpai adalah ….

a. Meliukkan badan
b. Menekuk kaki KD 3.4
c. Berjalan
19. Permainan engklek dapat melatih …. tubuh
 a. Kekuatan
b. Keseimbangan
c. Ketangkasan
20. Nama kegiatan yang dilakukan Erin adalah ….
a. Sikap kapal terbang
b. Kapal – kapalan
c. kupu – kupu terbang
21. Contoh olahraga untuk melatih keseimbangan adalah ….
a. Sepak bola
b. Berjalan di atas balok
c. Kasti
22. Posisi awal untuk melakukan sikap kapal terbang yaitu ….
23. Alat yang dapat digunakan untuk melatih keseimbangan tubuh adalah
….
24. Sebutkan 3 olahraga yang dapat melatih keseimbangan tubuh!
…………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………
25. Sebutkan 3 hal yang harus kita lakukan setelah berolahraga!
…………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………

KD No. Soal Nilai

3.1 1–6
3.2 7 – 12
3.3 13 – 18
3.4 19 – 25

PENILAIAN AKHIR SEMESTER (PAS) GANJIL TINGKAT SD/MI

TAHUN PELAJARAN 2020 - 2021
MAJELIS DIKDASMEN MUHAMMADIYAH BALONGPANGGANG
Mengetahui Mata pelajaran : PJOK (K-13) Nilai:
Orang tua / Hari / tanggal : ……, …. Desember 2020
 wali Kelas : III (Tiga) ...................... b. Kelenturan
Waktu : 90 Menit Paraf Guru c. Ketangkasan
Nama/No.Abs : ............................. d. Kekuatan
.................. ...................... 8. Berikut ini adalah gerakan lokomotor, kecuali ….
a. Berjalan
KD 3.1 b. Berlari
1. Akbar melakukan latihan berjalan ke arah …. c. Melompat
a. Depan d. Menekuk tubuh
b. Belakang 9. Gerak mengangkat tangan dan meliukkan tubuh termasuk contoh
c. Samping kanan gerak dasar ….
d. Samping kiri 10. Sebutkan 3 contoh gerak non lokomotor yang kamu ketahui?
2. Garis permulaan sebuah perlombaan disebut garis …. …………………………………………………………………………………
a. Start …………………………………………………………………………………
b. Finish …………………………………………………………………………………
c. Khatulistiwa
d. Lintasan KD 3.3
3. Lendra sedang berjalan ke depan. Bayu mengayunkan tangan kanan 11. Arya mengoper bola dengan tangan kepada temannya. Gerakan Arya
dan melangkahkan kaki …. disebut gerakan … bola
a. Maju a. Melempar
b. Mundur b. Menangkap
c. Kiri c. Membuang
d. Kanan d. Menggiring
4. Untuk dapat bermain kuda-kudaan dengan baik diperlukan badan yang 12. Menangkap bola dilakukan dengan menggunakan ….
sehat dan …. a. Telapak tangan
5. Gerak lokomotor adalah gerak berpindah tempat. Sebutkan 3 gerak b. Jari tangan
lokomotor yang kamu ketahui! c. Punggung tangan
………………………………………………………………………………… d. Pergelangan tangan
………………………………………………………………………………… 13. Bermain lompat tali dapat melatih kekuatan otot ….
………………………………………………………………………………… a. Kaki
b. Lutut
KD 3.2 c. Paha
6. Gerakan pada gambar di samping adalah memutar d. Betis
badan ke … 14. Alat yang digunakan dalam permainan badminton atau bulu tangkis
a. kanan bawah adalah ….
b. samping bawah 15. Sebutkan 3 macam olahraga yang membutukan alat dan tuliskan alat
c. kiri bawah yang digunakan!
d. samping atas …………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………
7. Gerakan meliukkan badan dapat melatih …. Tubuh
…………………………………………………………………………………
a. Kesehatan
KD 3.8 d. Vitamin
16. Salah satu cara untuk menghilangkan lelah adalah …. 24. Salah satu ciri makanan sehat adalah ….
a. Makan siang 25. Sebutkan menu makanan 4 sehat 5 sempurna!
b. Minum es …………………………………………………………………………………
c. Tidur siang …………………………………………………………………………………
d. Menonton TV …………………………………………………………………………………
17. Badan yang lelah akan kembali bugar setelah ….
a. Makan
b. Istirahat
c. Belajar KD No. Soal Nilai
d. Berlari 3.1 1–5
18. Tidur siang dapat menenangkan pikiran dan …. Tubuh 3.2 6 – 10
a. Menyegarkan 3.3 11 – 15
b. Menguatkan 3.8 16 – 20
c. Melelahkan 3.9 21 – 25
d. Meresahkan
19. Kayyis bermain bersama Fadia saat jam istirahat. Mereka melakukan
kegiatan pada waktu luang di ….
20. Sebutkan 3 kegiatan yang dapat kamu lakukan saat waktu luang!
…………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………

KD 3.9
21. Makanan yang dapat membuat tubuh sehat adalah makanan yang ….
a. Mahal
b. Murah
c. Bergizi
d. Banyak
22. Di bawah ini makanan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh adalah
…
a. Kerupuk
b. Permen
c. Es krim
d. Daging
23. Makanan sehat yang dipilih untuk dimakan adalah makanan yang
mengandung hal – hal berikut, kecuali….
a. Kolestrol
b. Karbohidrat
c. Protein