PEMERINTAH KOTA MAKASSAR

DINAS PENDIDIKAN
UPT SPF SD INPRES BERTINGKAT MAMAJANG 3
KELURAHAN MANDALA, KECAMATAN MAMAJANG
JL. SINGA NO. 63 KODE POS : 90135 ( 0411 – 891 6943
e-mail : mmj3_mks@yahoo.co.id
NSS : 1 0 1 1 9 6 0 0 2 0 3 9 NPSN : 4 0 3 1 2 0 3 4

Penilaian Tengah
Semester
Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA DAN KESEHATAN
Kelas :2 Nama Siswa :
Semester :2 No Urut :

Soal Pilihan Ganda

1.

Ale berlatih gerakan bergantung seperti pada gambar. Agar tidak terjatuh
saat bergantung maka ....
a. kedua tangan dilemaskan saat memegang palang
b. Kedua kaki diayunkan dengan pelan
c. kedua tangan dikuatkan memegang palang

2. Guling depan dilakukan dengan menggunakan alat ....

a. simpai
b. matras
c. palang

3. Guling depan dapat dilakukan dengan sikap awal ....

a. membungkuk
b. duduk
c. berdiri dan jongkok

4.

Latihan pada gambar dilakukan dengan posisi kaki ....

a. kedua ditekuk ke belakang

b. kedua kaki di buka lurus ke belakang
c. kedua kaki dilurus dan rapat ke belakang

5. Made berlatih melangkah ke samping berkelompok.

Langkah ke samping berkelompok minimal dilakukan oleh ....
a. satu orang
b. dua orang
c. tiga orang

6.
 Posisi kaki tumpu pada latihan di gambar adalah ....
a. tumit menempel di lantai
b. ujung kaki menempel di lantai
c. seluruh telapak kaki menempel di lantai

7. Gerakan bergantung dilakukan dengan cara ....

a. kedua tangan menempel di samping palang
b. kedua tangan memegang palang
c. salah satu kaki dan satu tangan berpijak pada palang

8. Gerak langkah yang dilakukan ke arah depan adalah ....

a.

b.

c.

9.

Latihan pada gambar dilakukan dengan posisi kaki ....

a. lurus ke belakang
b. dua kaki ditekuk ke belakang
c. dua kaki diayun ke belakang
10.

Ale berlari melewati ban bekas.

Gerakan mendarat pada gambar dilakukan dengan ...

a. kedua kaki bersamaan mendarat di dalam ban

b. kedua kaki bergantian mendarat di dalam ban
c. satu kaki mendarat di dalam ban

11. Mengantung dengan menekuk kaki ke samping ditunjukan pada gambar ....

a.

b.

c.

12. Alat yang dapat digunakan untuk latihan bergantung adalah ....
a. matras
 b. palang besi
c. kuda-kuda pelana

13.

Latihan pada gambar dilakukan dengan cara ....

a. bergantung sambil meluruskan kaki ke depan
b. bergantung sambil menekuk kaki ke depan
c. bergantung sambil mengayun kaki ke atas

14. Ale berlatih mengayun ke dua lengan depan belakang

Gambar gerakan yang dilakukan Ale adalah ...

a.

b.

c.

15. Ale berlatih gerakan bertumpu dengan kedua telapak tangan tangan. Posisi badan Ale
telungkup dengan kedua kaki lurus.
Seluruh bagian kaki dari paha hingga ujung menempel di lantai. Gambar
gerakan yang dilakukan Ale adalah ....

a.

b.

c.

16.

Latihan pada gambar dilakukan dengan gerak dasar ....

a. berlari
b. melompat
c. meloncat

17. Gerak melayang adalah ....

a. gerak badan saat berada di bawah
b. gerak badan saat berada di udara
c. gerak badan saat menumpu di tanah
18. Latihan pada gambar dilakukan dengan cara ....

a. salah satu kaki diluruskan ke depan

b. kedua kaki diluruskan ke depan
c. kedua kaki ditekuk ke depan

19. Made bermain loncat tali bersama temannya. Gerak melayang

saat loncat tali dilakukan saat ....

a. kedua kaki menolak di tanah

b. badan meloncat melewati tali
c. saat kedua kaki mendarat di tanah

20. Gerakan bergantung dengan kedua kaki ditekuk ke depan ditunjukan pada gambar ....

a.

b.

c.

Soal Isian

1. Gerakan melayang dapat melatih......................tubuh kita.

2. Langkah tunggal berpasangan dilakukan oleh ... orang

3. Berdiri jinjit dapat dilakukan dengn tumpuan satu kaki dan ... kaki.

4. Gerakan meloncat dapat menguatkan otot ....

5. Meloncat dilakukan dengan mengangkat dua kaki secara ....