SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 2 Cimancak

Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
Kelas : II
Semester/ tahun : I / 2023-2024
Standart Kompetensi : 1. Mempraktikkan variasi gerak dasar melalui permainan dan aktivitas jasmani, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Penilaian Su
Materi Indikator A
Kompet Pengalama mber/
Pokok dan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh lokasi
ensi Dasar n Belajar Bahan/
Uraian Materi Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Waktu
Alat
1.1 Mempraktikkan Pola gerak  Melakukan gerakan  Melakukan variasi Non Tes Tes  Praktekkan 2 x 35 Buku
gerak dasar lokomotor jalan di tempat, jalan gerak jalan, lari, Keterampila variasi gerak Menit Penjaskes
jalan, lari, dalam bentuk cepat, melompat ke lompat ke berbagai n jalan, lari, kls. 2
lompat yang permainan depan, melompat arah. /Perbuatan lompat ke Pluit
bervariasi dalam sambil berputar dan  Berjalan dan berlari Soal Praktek berbagai arah. Tongkat
permainan yang melompat di tempat merubah arah  Jelaskanlah kecil
menyenangkan  Berjalan atau berlari dengan isyarat berjalan dan
dan nilai merubah arah maju,  Mengkombinasikan berlari
kerjasama, mundur, samping gerak, jalan, lari dan merubah arah
toleransi, dengan isyarat lompat dengan isyarat
kejujuran, dalam bentuk lomba  Jelaskanlah
 Berlari dengan alat
tanggungjawab,  Mengkombinasikan mengkombina
tongkat
menghargai gerakan jalan, lari sikan gerak,
berkelompok
lawan dan dan melompat jalan, lari dan
menghargai diri 
dengan isyarat lompat
sendiri
 Melakukan lari  Jelaskanlah
sambung berlari dengan
berkelompok alat tongkat
 berkelompok
1.2. Mempraktikkan Pola gerak non  Melakukan gerakan  Melakukan variasi Non Tes Tes  Praktekkan 2 x 35 Buku
gerak dasar lokomotor jmemutar tangan gerak memutar Keterampila variasi gerak Menit Penjaskes
 Materi Indikator Penilaian A Su
Kompet Pengalama
Pokok dan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh lokasi mber/
ensi Dasar n Belajar
Uraian Materi Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Waktu Bahan/

memutar, dalam bentuk dengan satu tangan tangan dengan satu n memutar kls. 2Alat
mengayun, permainan atau dua tangan atau dua tangan /Perbuatan tangan dengan Pluit
menekuk lutut  Melakukan gerakan badan perorangan Soal Praktek satu atau dua Tongkat
dalam berbagai mengayun tangan atau pasangan tangan badan kecil
variasi satuatau dua tangan  Gerakan mengayun perorangan
permainan  Melakukan gerakan satu dan dua lengan atau pasangan
sederhana serta menekuk lutut ke  Melakukan gerakan  Praktekkan
nilai kerjasama, depan atau ke menekuk lutut / gerakan
toleransi, belakang gerakan kombinasi mengayun
kejujuran, satu dan dua
 Melakukan gerakan  Melakukan gerakan
tanggungjawab, lengan
melompat ke depan melompat ke depan
menghargai  Praktekkan
sambil jongkok sambil jongkok
lawan dan gerakan
dalam bentuk lomba  Melakukan gerakan
memahami diri menekuk lutut
sendiri  Melakukan melempar bola
permainan jongkok- sejauh jauhnya / gerakan
berdiri dengan dilakukan secara kombinasi
isyarat perorangan atau  Praktekkan
 berpasangan gerakan
 melompat ke
depan sambil
jongkok
 Praktekkan
gerakan
melempar bola
sejauh jauhnya
dilakukan
secara
perorangan
atau
berpasangan
1.3 Mempraktikkan Permainan  Melakukan  Melakukan gerakan Non Tes Tes  Praktekkan 4 x 35 Buku
gerak dasar sepak bola melempar bola melempar bola Keterampila gerakan Menit Penjaskes
melempar, sejauh-jauhnya sejauh jauhnya n melempar bola kls. 2
 Materi Indikator Penilaian A Su
Kompet Pengalama
Pokok dan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh lokasi mber/
ensi Dasar n Belajar
Uraian Materi Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Waktu Bahan/

menangkap,  Melakukan dilakukan secara /Perbuatan sejauh jauhnya BolaAlat

sepak
menendang dan menangkap bola dari perorangan atau Soal Praktek dilakukan Stop watch
menggiring bola beberapa arah berpasangan secara Gawang
ke berbagai arah  Melakukan lempar  Melakukan gerakan perorangan Pluit
dalam tangkap bola menangkap bola atau
permainan berpasangan dilakukan berpasangan
sederhana serta  Menggiring bola perorangan atau  Praktekkan
nilai kerjasama, perorangan atau kelompok gerakan
toleransi, berpasangan  Melakukan gerakan menangkap
kejujuran, lempar tangkap bola bola dilakukan
 Bermain sepak bola
tanggungjawab, berpasangan. perorangan
dengan peraturan
menghargai atau kelompok
yang dimodifikasi  Melakukan gerakan
lawan dan  Praktekkan
 Melakukan menggiring bola
memahami diri gerakan
sendiri kerjasama antar tim  Bermain sepak bola
dengan peraturan lempar

yang tangkap bola
sederhana/dimodifik berpasangan.
asi  Praktekkan
 Melakukan gerakan
kerjasama dengan menggiring
tim dan menghargai bola
lawan dan kawan  Bagaimana
 cara bermain
sepak bola
dengan
peraturan yang
sederhana/dim
odifikasi
 Praktekkan
kerjasama
dengan tim
dan
menghargai
 Materi Indikator Penilaian A Su
Kompet Pengalama
Pokok dan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh lokasi mber/
ensi Dasar n Belajar
Uraian Materi Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Waktu Bahan/

lawan dan Alat

 Karakter siswa yang diharapkan :
kawan
Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Memeriksa dan Menyetujui, Cimancak, 2023

Kepala SDN 2 Cimancak Guru PJOK

Sahbudin, S.Pd Asep Kusnaedi, S.Pd

NIP. 196702151990031006 NIP. 196903222007011004
 SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 2 Cimancak

Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
Kelas : II
Semester/ tahun : I / 2023-2024
Standart Kompetensi : 2. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Penilaian Su
Materi Indikator A
Kompet Pengalama mber/
Pokok dan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh lokasi
ensi Dasar n Belajar Bahan/
Uraian Materi Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Waktu
Alat
2.1 Mempraktikkan Latihan  Melakukan gerakan  Melakukan latihan Non Tes Tes  Peragakan 2 x 35 Buku
satu jenis bentuk kekuatan push up dasar kekuatan Keterampila latihan dasar Menit Penjaskes
latihan untuk  Melakukan adu lengan n kekuatan kls. 2
meningkatkan panco  Melakukan latihan /Perbuatan lengan Pluit
kekuatan otot  Melakukan dasar kekuatan Soal Praktek  Peragakan Simpai /
lengan dan mengangkat badan tungkai latihan dasar rintangan
tungkai dengan berpasangan atau kekuatan
mengikuti menggendong tungkai
aturan
 Meloncat rintangan
atau melompati
simpai
2.2 Memprak- Latihan  Melakukan gerakan  Membiasakan Non Tes Tes  Peragakan 2 x 35 Buku
tikkan keseimbangan keseimbangan bergerak dengan Keterampila kebiasakan Menit Penjaskes
berbagai dengan posisi badan benar n bergerak kls. 2
aktivitas dalam berbaring  Melakukan gerakan /Perbuatan dengan benar Pluit
untuk depan dan belakang berjalan tegak Soal Praktek  Peragakan Simpai /
melatih  Melakukan gerakan  Melakukan gerakan gerakan rintangan
keseimban keseimbangan duduk yang benar berjalan tegak
gan statis duduk membentuk  Peragakan
 Melakukan gerakan
dan huruf V , duduk gerakan duduk
berdiri tegak
dinamis, dalam posisi yang benar
 Melakukan gerakan
 Materi Indikator Penilaian A Su
Kompet Pengalama
Pokok dan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh lokasi mber/
ensi Dasar n Belajar
Uraian Materi Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Waktu Bahan/
Alat
serta nilai jongkok berdiri dalam  Peragakan
disiplin  Melakukan gerakan keadaan istirahat gerakan
dan keseimbangan berdiri tegak
estetika berdiri dengan  Peragakan
berbagai variasi, gerakan
membuat sikap berdiri dalam
kapal terbang, keadaan
menekkuk lutut ke istirahat
depan atau belakang
 Melakukan gerakan
keseimbangan
dengan berjalan,
berjalan meniti
balok titian, berjalan
dengan ujung kaki,
tumit, dan berjalan
di atas garis
2.3 Membias- Anatomi gerak  Melakukan gerakan  Membiasakan Non Tes Tes  Peragakan 2 x 35 A.Buku
akan berjalan dengan bergerak dengan Keterampila kebiasakan Menit Penjaskes
bergerak badan tegap benar n bergerak kls. 2
dengan  Melakukan gerakan  Melakukan gerakan /Perbuatan dengan benar B.Pluit
benar sikap duduk dengan berjalan tegak Soal Praktek  Peragakan
tegak  Melakukan gerakan gerakan
 Melakukan gerakan duduk yang benar berjalan tegak
berdiri tegak ke  Melakukan gerakan  Peragakan
berbagai arah berdiri tegak gerakan duduk
 Melakukan gerakan  Melakukan gerakan yang benar
berdiri dalam berdiri dalam  Peragakan
keadaan istirahat keadaan istirahat gerakan
badan dalam posisi berdiri tegak
tegak  Peragakan
gerakan
 Materi Indikator Penilaian A Su
Kompet Pengalama
Pokok dan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh lokasi mber/
ensi Dasar n Belajar
Uraian Materi Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Waktu Bahan/

berdiri dalam Alat

 Karakter siswa yang diharapkan :
keadaan
istirahat
Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )
 SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 2 Cimancak

Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
Kelas : II
Semester/ tahun : I / 2023-2024
Standart Kompetensi : 3. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Penilaian Su
Materi Indikator A
Kompet Pengalama mber/
Pokok dan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh lokasi
ensi Dasar n Belajar Bahan/
Uraian Materi Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Waktu
Alat
3.1 Mempraktikkan Gerakan  Melakukan gerakan  Melakukan Non Tes Tes  Peragakan 2 x 35 Buku
senam ketangkasan meloncat keatas keterampilan gerak Keterampila keterampilan Menit Penjaskes
ketangkasan tanpa alat dengan aba-aba meloncat dan n gerak kls. 2
sederhana hitungan melompat dengan /Perbuatan meloncat dan Pluit
tanpa  Amelakukan koordinasi yang Soal Praktek melompat kayu
menggunakan gerakan meloncat baik dengan
alat: melompat dengan rintangan  Melakukan koordinasi
dan meloncat  Melakukan gerakan keterampilan gerak yang baik
dengan isyarat lompat jauh dengan keseimbangan  Peragakan
ke berbagai arah awalan atau tanpa dengan bervariasi keterampilan
awalan gerak
 Melakukan gerakan keseimbangan
berjalan, berlari dengan
kecil, melompat dan bervariasi
mendarat dengan
satu kaki
3.2 Mempraktik- Gerakan senam  Melakukan gerakan  Melakukan Non Tes Tes  Peragakan 2 x 35 Buku
kan senam ketangkasan berguling ke keterampilan gerak Keterampila keterampilan Menit Penjaskes
ketangkasan sederhana samping perorangan berguling n gerak kls. 2
dengan  Melakukan gerakan /Perbuatan berguling Pluit
menggunakan berguling ke depan Soal Praktek Matras
 Materi Indikator Penilaian A Su
Kompet Pengalama
Pokok dan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh lokasi mber/
ensi Dasar n Belajar
Uraian Materi Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Waktu Bahan/
Alat
alat sederhana  Melakukan gerakan
dengan membentuk sikap
percaya diri lilin dengan
tumpuan punggungi
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )
 SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 2 Cimancak

Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
Kelas : II
Semester/ tahun : I / 2023-2024
Standart Kompetensi : 4. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Penilaian Su
Materi Indikator A
Kompet Pengalama mber/
Pokok dan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh lokasi
ensi Dasar n Belajar Bahan/
Uraian Materi Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Waktu
Alat
4.1 Mempraktik- Gerakan senam  Siswa dapat  Bergerak mengikuti Non Tes Tes  Peragakan 2 x 35 Buku
kan gerak ritmik sederhana melakukan gerakan irama menggunakan Keterampila gerakan Menit Penjaskes
ritmik ke / gerak ritmik dengan pola gerak n mengikuti kls. 2
depan, lokomotor berbagai arah lokomotor dan non /Perbuatan irama Pluit
belakang  Melatih keberanian lokomotor Soal Praktek menggunakan Radio
ataupun dan percaya diri  Mengekspresikan pola gerak Casete
samping gerak dalam irama lokomotor dan
secara langkah dan ayunan non lokomotor
berpasangan lengan sesuai  Jelaskanlah
dengan dimensi ruang gerak dalam
diiringi irama langkah
musik , dan dan ayunan
nilai kerja lengan sesuai
sama dimensi ruang

4.2 Mempraktik- Gerakan senam  Melakukan gerakan  Melakukan variasi Non Tes Tes  Peragakan 2 x 35 Buku
kan gerak ritmik sederhana variasi langkah dan gerak langkah dan Keterampila variasi gerak Menit Penjaskes
ritmik ayunan lengan ayunan lengan n langkah dan kls. 2
diorientasika dengan irama  Melakukan variasi /Perbuatan ayunan lengan Pluit
n dengan hitungan gerak langkah maju- Soal Praktek  Peragakan Radio
ruang secara  Melakukan variasi mundur depan- variasi gerak Casete
beregu tanpa langkah maju belakang dan
 Materi Indikator Penilaian A Su
Kompet Pengalama
Pokok dan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh lokasi mber/
ensi Dasar n Belajar
Uraian Materi Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Waktu Bahan/

menggunaka mundur dan berputar berputar dengan langkah maju- Alat

n musik, dengan ayunan ayunan lengan mundur
serta nilai lengan dengan irama depan-
disiplin dan hitungan atau belakang dan
kerja sama tepukan berputar
dengan
ayunan lengan
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )
 SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 2 Cimancak

Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
Kelas : II
Semester/ tahun : I / 2023-2024
Standart Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat

Penilaian S
Materi Indikator A
Kompet Pengalama umber/
Pokok dan Pencapaian Jenis Bentuk lokasi
ensi Dasar n Belajar Contoh Instrumen Bahan/
Uraian Materi Kompetensi Tagihan Instrumen Waktu
Alat
5.1 Menjaga Menjaga  Siswa dapat  Cara mencuci Non Tes Tes  Jelaskan cara – 2 x 35 Buku
kebersihan kebersihan Menjelaskan cara rambut yang benar Keterampila cara mencuci Menit Penjaskes
rambut, hidung, rambut, telinga mencuci rambut dan dan merapikannya n rambut ! kls. 2
dan telinga dan daun telinga cara merapikannya  Mengetahui manfaat /Perbuatan  Rambut berfungsi Buku
yang benar mencuci rambut Soal tulisan untuk ... Kesehatan
 Menjelaskan cara  Mengenal bahan  Tuliskan dua
membersihkan pencuci rambut bahan untuk
hidung yang benar  Cara membersihkan mencuci rambut !
 Menjelaskan cara hidung yang benar  Daun telinga
membersihklan daun  Fungsi rambut, berfungsi
telinga hidung dan telinga untuk .....
 Cara membersihkan  Alat untuk
daun telinga yang membersihkan
benar hidung dan
telinga adalah ...
 Tuliskan Ciri-ciri
rambut yang
sehat !
 Penyakit yang
mengganggu
pernapasan
 Materi Indikator Penilaian A S
Kompet Pengalama
Pokok dan Pencapaian Jenis Bentuk lokasi umber/
ensi Dasar n Belajar Contoh Instrumen
Uraian Materi Kompetensi Tagihan Instrumen Waktu Bahan/

adalah ... Alat

 Tuliskan dua ciri
rambut yang
tidak sehat !
 Bagaimanakah
cara merapikan
rambut dengan
benar ?
 Tuliskan cara-
cara mencuci
rambut menurut
kalian !
5.2 Memilih Makanan  Menjelaskan  Menyebutkan Non Tes Tes  Makanan bergizi 2 x 35 Buku
makanan bergizi pengertian makanan pengertian makanan Keterampila adalah .... Menit Penjaskes
bergizi bergizi bergizi n  Tuliskan tiga kls. 2
 Menyebutkan /Perbuatan macam yang Buku
makanan empat Soal tulisan termasuk Kesehatan
sehat lima sempurna kedalam
 Menyebutkan makanan pokok !
unsure-unsur  Tuliskan Unsur-
makanan empat unsur yang
sehat lima sempurna terdapat pada
makanan empat
sehat lima
sempurna !
 Tuliskan
makanan yang
termasuk
kedalam
makanan empat
sehat lima
sempurna
 Materi Indikator Penilaian A S
Kompet Pengalama
Pokok dan Pencapaian Jenis Bentuk lokasi umber/
ensi Dasar n Belajar Contoh Instrumen
Uraian Materi Kompetensi Tagihan Instrumen Waktu Bahan/
Alat
 Mengapa kita
membutuhkan
makanan yang
bergizi !
 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Memeriksa dan Menyetujui, Cimancak, 2023

Kepala SDN 2 Cimancak Guru PJOK

Sahbudin, S.Pd Asep Kusnaedi, S.Pd

NIP. 196702151990031006 NIP. 196903222007011004