UPT DINAS PENDIDIKAN KECAMATAN MARANGKAYU

KELOMPOK KERJA GURU OLAHRAGA

(KKGOR)
Alamat Sekretariat: Jl. Batu Menetes N0 77 Desa Sebuntal Kec. Marangkayu Email kkgormarangkayu@gmail.com

EVAULASI SUMATIF SEMESTER II

TAHUN AJARAN 2017/2018
MATA PELAJARAN : PENJAS
KELAS : I I (dua )
NAMA : …………………………

 Berikan tanda silang ( x) pada huruf a, b atau c ,pada jawaban yang paling benar !

1. Agar lancar dalam melakukan aktivitas kita harus memiliki tubuh ............
a. Besar b. Gemuk c. Sehat dan bugar
2. Gerakan berguling dan rolling , sebaiknya dilakukan di atas .......................
a. Lantai b. Matras c. Rumput
3. Gerakan lokomotor , adalah gerakan yang ...................................................
a. Berpindah tempat b. tidak berpindah tempat c. biasa saja
4. Jalan berbelok - belok bermanfaat melatih ...................................................
a. kekuatan dan kelentukan
b. Ketrampilan dan kelincahan
c. Semua benar
5. Gerakan memutar ,, mengayun , menekuk lutut , termasuk gerakan
a. non lokomotor
b. Tidak berpindah tempat
c. Semua benar
6. Musik atau lagu yang mengiringi gerak ritmik hendaknya bernada ............................
a. Gembira ria b. keras dan bising c. Sedih
7. Gigi yang sehat dan bersih biasanya berwarna ............................................................
a. Putih b. Hitam c. Kuning
8. Dorong mendorong berpasangan , memilih pasangan yang .....................................
a. Lebih kecil b. Lebih besar c. Seimbang
9. Senam yang di iringi musik disebut ....................................................
a. Senam lantai b. Senam ritmik c. Senam biasa
10. Melempar dan menangkap bola menggunakan anggota tubuh , yaitu ...............
a. Kepala b. Tangan c. Kaki
11. Menendang dan menggiring bola dengan memakai .......................................
a. Kaki b. Tangan c. Semua salah
12. Gerakan back up merupakan gerakan yang melatih otot ............................................
a. Tangan b. Dada c. Kaki
13. Gerakan pull up adalah gerakan mengangkat ...................................................................
a. Tubuh b. Tangan c. Kaki
14. Tujuan berolah raga adalah agar badan menjadi ........................................................
a. Sehat b. Sakit c. Lemah
15. Berjalan diatas balok kayu, untuk melatih gerakan ................................................
a. Keseimbangan b. Kekuatan c. Kedisiplinan
16. Renang termasuk olah raga yang di lakukan di ...............................................................
a. Lapangan b. Rumput c. Air
17. Wortel merupakan makanan yang banyak mengandung ..............................
a. Vitamin a b. Vitamin b c. Vitamin c
18. Sikap awal latihan berguling adalah ......................................................................
a. Bungkuk b. Duduk c. Jongkok
19. Kerja bakti melatih sikap ..............................................
a. Kedermawanan b. Kegotong royongan c. Kesopanan
20. PUSKESMAS adalah singkatan dari.........................................
a. Pusat kesenangan masyarakat
b. Pusat kesehatan masyarakat
c. Pusat keselamatan

 Isilah titik –titik di bawah ini dengan benar dan tepat !

1. Gerakan sit up , merupakan gerakan untuk melatih otot .......................................

2. Yang menjadi tumpuan pada saat melompat / meloncat ialah .........................................
 3. Push up , merupakan gerakan melatih otot .........................................................
1. C 6. A 11. A 16. C
4. Gerak Ritmik merupakan gerakan yang di iringi oleh........................................................
2. B 7. A 12. B 17. A
5. Sebelum kita melakukan gerakan inti , terlebih dahulu kita melakukan ........................
3. A 8. C 13. A 18. C
6. Latihan berguling sebaiknya dilakukan di atas .........................................
4. C 9. B 14. A 19. B
7. Selain sebagai alat pencium , hidung juga berguna sebagai alat .......................
5. C 10. B 15. A 20. B
8. Kebersihan adalah pangkal .......................................
9. Makanan yang sehat ialah makanan yang bersih dan bergizi juga banyak
mengandung ......................
10. Sebelum makan , biasakan terlebih dahulu ......................tangan
 ISIAN

1. Otot perut dan punggung

2. Kaki
3. Bahu / lengan
4. Musik / bunyi – bunyian
5. Pemanasan
6. Matras
7. Pernafasan
8. Kesehatan
9. vitamin / protein
10. Mencuci

SELAMAT MENGERJAKAN
KUNCI JAWABAN UJIAN SEMESTER II
KELAS : II (DUA )
MATA PELAJARAN : PENJASKES

 PILIHAN GANDA