PENILAIAN AKHIR SEMESTER I

SMPLB YPAB BARAMAS BANJARNEGARA

TAHUN PELAJARAN 2023/2024

Nama : ......................................... Mapel : PJOK

Kelas : .........................................
Pilihlah salah satu jawaban a, b, atau c dengan memberi tanda silang (x) pada lembar
jawaban yang tersedia!
1. Gerak melompat membuat kaki menjadi…
a. Kuat
b. Besar
c. Kecil
2. Dokter menganjurkan polah hidup…
a. Boros
b. Sehat
c. Kotor
3. Yang digolongkan sebagai lauk pauk…
a. Sayuran
b. Ikan
c. Buah-buahan
4. Saat berolahraga sikap tubuh yang salah dapat menyebabkan…
a. Sehat
b. Cedera
c. Kuat
5. Pola hidup sehat dengan makanan gizi seimbang membuat kita…
a. Loyo
b. Sakit
c. Sehat
6. Buah dan sayuran banyak mengandung…
a. Zat Asam
b. Vitamin
c. Gula
7. Kegiatan yang harus dilakukan sebelum berolahraga…
a. Pemanasan
b. Pendinginan
c. Lompat-lompat
8. Anggota tubuh yang memiliki fungsi untuk berjalan adalah…
a. Lengan
b. Kepala
c. Kaki
9. Ketika menyundul bola, anggota tubuh yang digunakan adalah sebagai berikut…
a. Kaki
b. Kepala
c. Punggung
10. Bermain lompat tali memiliki fungsi untuk melatih bagian…
a. Ketangkasan kali
b. Kemajuan kaki
c. Keindahan kaki
11. Permainan catur biasanya akan dimainkan oleh …. Orang.
a. 4 orang
b. 2 orang
c. 3 orang
12. Permainan lompat tali tradisional biasanya menggunakan bantuan alat…
a. Besi
b. Kayu
c. Karet
13. Jika ingin berpindah tempat dari satu tempat ke tempat yang lainnya, maka harus…
a. Jalan di tempat
b. Berjalan
c. Makan jajan
14. Ketika bermain sepak bola, bagian tubuh kaki memiliki fungsi untuk…
a. Menangkap bola
b. Melempar bola
c. Menendang bola
15. Sebelum melakukan senam irama harus melakukan peregangan terlebih dahulu.
Tujuan dari peregangan adalah untuk…
a. Melemaskan otot dan juga sendi
b. Membuat tubuh menjadi santai
c. Membuat perasaan menjadi lebih percaya diri
16. Alat yang digunakan untuk memberikan perlindungan tubuh saat melakukan senam
lantai adalah…
a. Kursi
b. Dinding
c. Matras
17. Saat selesai melakukan olahraga, seharusnya langsung menjaga…
a. Keindahan
b. Kebersihan
c. Kehausan
18. Gerakan berlari lompat dapat melatih otot…
a. Tangan
b. Kaki
c. Bahu
19. Gerakan yang mengikuti irama musik disebut…
a. Senam Berirama
b. Senam Lantai
c. Lompat bebas
20. Saat tempo irama musik lambat, maka gerakan atau ketukan Senam menjadi…
a. Sangat cepat
b. Cepat
c. Lambat
21. Senam irama berdampak baik untuk…
a. Kesehatan jantung
b. Badan tidak sehat
c. Badan menjadi sakit
22. Berikut merupakan penyakit yang timbul akibat Minuman keras…
a. Kanker, jantung, paru-paru dan stroke
b. Rusaknya sistem Pencernaan
c. Rusaknya sistem Otak
23. Berikut dampak Bahaya Merokok bagi kesehatan adalah,…
a. Badan sehat
b. Badan menjadi bugar
c. Organ tubuh tidak sehat
24. Berikut adalah macam-macam gaya renang, kecuali…
a. Gaya bebas
b. Gaya dada
c. Gaya pinggang
25. Jenis penyakit yang penyebarannya melalui nyamuk adalah…
a. Influensa
b. Demam berdarah
c. TBC