SOAL PJOK KELAS I

NAMA;

KELAS;

KELAS 1

1. Sebelum makan kita harus.

a. Mencuci tangan
b. Mencuci kaki
c. Mandi
2. Benda yang digunakan untuk membersihkan tubuh ketika mandi adalah?.....
a. Sabun mandi
b. Sikat gigi
c. Handuk
3. Membuang sampah harus pada ?.....
a. tempat tidur
b. tempat mandi
c. tempat sampah
4. sebutkan makanan yang sehat untuk tubuh kita......
a. roti, daging, sayuran
b. gorengan
c. mie, bakso
5. sebutkan minuman yang sehat buat kita.......
a. soda,kopi
b. susu, air putih
c. teh,alkohol

ISILAH TITIK-TITIK DI BAWAH INI DENGAN BENAR

1. kebersihan adalah pangkal dari...........

2. apa yang di maksud empat sehat lima sempurna...
3. sebutkan 3 benda yang digunakan untuk membersihkan tubuh......
4. memotong kuku sebaiknya dilakukan setiap..........................sekali
5. apa yang kalian lakukan kretika bangun tidur............................
 SOAL PJOK KELAS II

NAMA;

KELAS;

BERILAH TANDA SILANG PADA a,b,C DI DEPAN JAWABAN YANG PALING TEPAT

1. makanan yang sehat bagi tubuh kita adalah makanan yang mengandung?.....
a. vitamin
b. soda
c. alkohol
2. apa yang di maksud makanan empat sehat lima sempurna............
a. nasi,sayuran,daging,lauk-pauk,susu
b. gorengan,sayuran,bakso,jajanan warung,teh manis
c. daging,gorengan,rujak,sayuran,sirop
3. sebelum melakukan olahraga sebaiknya kita melakukan....
a. mandi
b. pemanasan
c. makan
4. olahraga sebaiknya dilakukan .....
a. pagi hari
b. malam hari
c. sore hari
5. apa yang di maksud 3 M..........
a. mencuci , menyapu, mengepel
b. mandi,makan,minum
c. menguras,mengubur.menutup

ISILAH TITIK-TITIK DI BAWAH INI DENGAN BENAR

1. menggosok gigi sebaiknya dilakukan tiap................................ sekali

2. kebersihan adalah pangkal.............................
3. apa yang kalian lakukan setelah banggun tidur...............
4. apa yang di maksud makanan yang sehat................
5. membuang sampah sebaiknya di.....................
 SOAL PJOK KELAS III

NAMA ;

KELAS;

BERILAH TANDA SILANG (X) PADA HURUF a,b,c atau D DI DEPAN JAWABAN YANG PALING TEPAT !

1. aba-aba start lari cepat adalah.............

a. bersedia-siap-ya
b. bersedia-ya
c. siap-ya
d. bersedia-siap-mulai
2. gerakan lompat tali membuat otot kaki menjadi..........
a. keras
b. kuat
c. lemas
d. lemah
3. olahraga yang teratur membuat badan kita tetap...........
a. sakit
b. malas
c. sehat
d. berpenyakit
4. berlatih melompat yang baik bila dilakukan di..........
a. lantai
b. halaman
c. bak mandi
d. bak lompat
5. senam yang diiringi musik dan dilakukan dengan menggunakan irama dan ketukan yang
mengiringi gerakan disebut............
a. senam lantai
b. senam ritmik
c. senam massal
d. senam aerobik

ISILAH TITIK-TITIK DI BAWAH INI DENGAN JAWABAN YANG BENAR

1. sebutkan beberapa manfaat melakukan joging atau lari kecil.......

2. apakah kegunaan mempunyai daya tahan tubuh yang baik..........
3. apa yang dimaksud senam irama..........
4. jumlah pemain dalam permainan sepak bola adalah.............
5. tempat/garis untuk memulai perlombaan lari dinamakan...........
 SOAL PJOK KELAS IV

NAMA;

KELAS;

BERILAH TANDA SILANG(X) PADA HURUF a,b,c ATAU d DI DEPAN JAWABAN YANG PALING BENAR

1. permainan kasti trmasuk salah satu permainan.......

a. bola kecil
b. bola besar
c. bola sedang
d. bola tangan
2. lari cepat disebut juga lari...........
a. joging
b. sprint
c. lari bersama
d. lari sedang
3. lari pelan disebut juga............
a. joging
b. sprint
c. lari bersama
d. sari sedang
4. umlah pemain sepak bola setiap timnya adalah........
a. 9 pemain
b. 10 pemain
c. 11 pemain
d. 12 pemain
5. Lama permainan sepak bola tiap babaknya adalah...
a. 30 menit
b. 35 menit
c. 40 menit
d. 45 menit
6. Alat yang digunakan untuk melakukan senam adalah
a. Matras
b. Tali
c. Rintangan
d. Kaca mata
7. Gerakan-gerakan senam lantai membutuhkan hal berikut ini, kecuali.
a. Kekuatan
b. Keindahan
c. Kecepatan
d. Keseimbangan
8. Hand stand merupakan latihan untuk kekuatan,...........
a. Kepala c. kaki
b. Lengan d. Tungkai
 9. Head stand merupakan latihan untuk kekuatan otot..........
a. Leher
b. Kepala
c. Kaki
d. Lengan
10. Ebersihan merupakan pangkal.......
a. Kesehatan
b. Keindahan
c. Kebutuhan
d. Kenyamanan

ISILAH TITIK-TITIK DIBAWAH INI DENGAN JAWABAN YANG BENAR

1. Hand stand adalah gerakan senam yang bertumpu pada...........

2. Head stand adalah gerakan senam yang bertumpu pada..............
3. Alat-alat yang digunakan pada olahraga senam adalah.....
4. Apa yang di maksud dengan 3M.....................
5. Sebutkan makanan empat sehat lima sempurna.......
 SOAL PJOK KELAS V

NAMA ;

KELAS;

BERILAH TANDA (X) PADA HURUF a,b,c atau D DI DEPAN JAWABAN YANG PALING TEPAT

1. Tujuan latihan push-up adalah untuk meningkatkan .

a. Daya tahan
b. Kelincahan
c. Kecepatan
d. Kekuatan
2. Latihan sit-up dilakukan untuk melatih kekeuatan otot........
a. Kaki
b. Tangan
c. Perut
d. Pinggul
3. Latihan push-up dilakukan untuk melatuh kekuatan otot..
a. Kaki
b. Tangan
c. Perut
d. Pinggul
4. Salah satu bentuk latuhan meningkatkan kekuatan otot tungkai adalah...
a. Push-up
b. Back lift
c. Sit-up
d. Naik turun bangku
5. Berjalan degan kedua tangan merupakan bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan
otot
a. Lengan
b. Bahu
c. Punggung
d. Lengan bahu
6. Lari sprint bertujuan untuk meningkatkan...
a. Daya tahan
b. Kelincahan
c. Kecepatan
d. Kekuatan
7. Salah satu bentuk latihan kecepatan ialah
a. Sprint 50 meter
b. Back lift
c. Sit-up
d. Pull-up
8. Cara melakukan lari jarak pendek adalah.....
a. Start berdiri
 b. Langkah kaki pendek
c. Start jongkok
d. Kecepatan sedang
9. Pelanggaran yang tidak sopan dalam permainan sepak bola antara lain......
a. Menyepak lawan
b. Menjatuhkan lawan
c. Mendorong lawan
d. Jawaban a,b,c benar
10. menyundul bola dapat dilakuakn dengan cara
a. dahi
b. ubun-ubun
c. tempurung kepala
d. bagian atas kepala

ISILAH TITIK-TITIK DI BAWAH INI DENGAN JAWABAN YANG BENAR

1. apa yang dimaksud dengan kekuatan..............

2. apa manfaat latuihan sit-up.............
3. bagaimana cara mencegah pelecehan seksual di keluarga....
4. tuliskan bentuk-bentuk pelecehan seksual........
5. bagaimana cara melakukan start lari jarak pendek..........