UPT DINAS PENDIDIKAN KECAMATAN MARANGKAYU

KELOMPOK KERJA GURU OLAHRAGA

(KKGOR)
Alamat Sekretariat: Jl. Batu Menetes N0 77 Desa Sebuntal Kec. Marangkayu Email kkgormarangkayu@gmail.com

EVAULASI SUMATIF SEMESTER II

TAHUN AJARAN 2017/2018

MATA PELAJARAN : PENJAS KELAS : III (tiga )

NAMA : ……………………… SEMESTER : II (dua)

A. Berilah tanda silang (X ) pada huruf a,b,atau c dengan jawaban yang benar !

1. Gerak dasar terbagi menjadi . . .. . . . .

a. Tiga gerakan b.dua gerakan c. satu gerakan
2. Gerakan membelah kayu merupakan bentuk gerak . . . . . . . . .
a. Tukang kayu b. manipulative c. non lokomotor
3. Pada saat latihan memvoli bola menggunakan bola……
a. Besar b. bekel c. kasti
4. Contoh latihan kelenturan adalah …..
a. Gerakan kayang b. lompat rintangan c.meroda
5. Berikut termasuk gerakan manipulative ,yaitu …….
a. Memvoli bola b. melompat c. berlari
6. Menekuk jari lengan ke bawah dan ditahan 8 sampai 10 hitungan bertujuan untuk melatih. . . . ..
a. Kelentukan persendian lengan
b. b. kelentukan sendi kaki
c. c. kelentukan sendi leher
7. Membungkukkan badan ke bawah bertujuan untuk melatih . …. .
a. Kelentukan sendi punggung
b. Kelentukan sendi lengan
c. Kelentukan sendi leher
8. Menundukkan kepala ke bawah bertujuan untuk melatih kelenturan . .. . .
a. Sendi kaki b.sendi lengan c.sendi leher
9. Untuk melatih kelentukan dapat dilakukan dengan . . . . . . .
a. Push up
b. b. naik turun bangku
c. c. membungkukkan badan ke bawah .
10. Untuk melatih kelentukan kaki bisa dilakukan dengan . . . . . . .
a. Digoyangkan b.direnggangkan kesamping c.diayun ayun
11. Agar baik, melompat dilakukan dengan . . . . . . .
a. Menolakkan kaki sekuat mungkin b. melangkah c.berlari
12. Senam ketangkasan tanpa menggunakan alat dengan latihan …. . .
a. Melompat tali b. lompat kedalam lubang ban c. melompat satu kaki
13. Lompatan memutar ,posisi badan …. … .
a. Ditekuk b. ditolakan c.diputar
14. Gerak berirama disebut . .. . .. . . . . . . . . . . ..
a. Gerakan ritmik b. gerak senam c. gerakan bermusik
15. Gerakan awal pada jalan di tempat mengubah arah adalah . ….. . …
a. Berdiri tegak b. berdiri serong c.menarik kaki ke atas
16. Pada saat melangkah ke depan , posisi kaki . .. .. .. .
a. Dilangkahkan b. ditekuk c. diputar
17. Aktivitas di alam terbuka atau bertualang dapat kamu lakukan dengan . . . . . . . .
a. Tiduran ditaman b. menjelajahi perkampungan c. jalan – jalan di mall
18. Hal yang perlu diperhatikan dalam perjalanan adalah . . ……
a.keamanan b. pemandangan c. suasana perjalanan
19. Jajan sembarangan akan menimbulkan penyakit . ….. . .
a. Diare b.demam berdarah c.influenza
20. Dino selalu menjaga kebersihan .sebelum makan dino selalu mencuci . .. .. . .
a. Tangan b. kaki c. pakaian
21. Penyakit Demam Berdarah disebabkan oleh nyamuk . . . . . . .
a. Malaria b.influenza c. aedes aegipty
22. Penyakit yang menyerang system pernafasan adalah….. . . .
a. Diare b. demam berdarah c.influenza
23. Penyakit influenza ditandai dengan gejala . . . . . … .
a. Hidung tersumbat b. bintik bintik merah pada kulit c.sering buang air besar
24. Cara menggunakan peturasan ( kloset ) ada bermacam – macam. Cara mengunakan peturasan jongkok
Dengan . .. . . . . .
a. Duduk b. jongkok c. berdiri
25. Cara menggunakan peturasan duduk dengan . … . .
a.duduk b.jongkok c. berdiri
B. Lengkapilah titik – titik dibawah ini!
1. Saat menendang dan menahan bola ,posisi badan saling . . . . . .
2. Memvoli bola menggunakan anggota badan . . . . .
3. Menengokkan kepala kesamping untuk melatih . . . . . . .
4. Untuk melatih kelenturan punggung dapat dilakukan dengan . . . …
5. Melompat ke depan dengan memutar badan termasuk senam . . . . . .
6. Lari zig zag berlari dengan arah . . . . .
7. Gerakan ritmik adalah gerakan . . . . …
8. Salah satu penyebab sakit diare adalah . . . . . . .
9. Gigitan nyamuk akan menyebabkan ,….. . .
10. Penyakit influenza disebabkan . . . . . . . .

C. Essay
1. Apakah yang dimaksud dengan gerak lokomotor !

2. Sebutkan dua contoh senam ketangkasan tanpa alat !

3. Sebutkan dua contoh senam ketangkasan dengan alat !

4. Apakah nama nyamuk yang menyebabkan penyakit demam berdarah!

5. Sebutkan macam macam peturasan ( kloset )!

 KUNCI JAWABAN PENJAS KELAS 3

A. 1 . A 11.A 21. C

2. B 12. C 22.C

3. A 13. C 23.A

4. A 14. A 24. B

5. A 15. A 25. A

6. A 16. A

7. A 17. B

8. C 18. A

9. C 19. A

10. B 20. A

B. 1. Berhadapan
2.tangan
3.kelenturan otot leher
4. - menekuk badan ke belakang
- memutar badan ke kiri dan kanan
5. ketangkasan
6. berbelok belok
7. senam irama
8.bakteri atau virus
9.demam berdarah
10. virus influenza

C. 1. Gerak berpindah tempat

2. - loncat memutar badan ditempat
- loncatan dada
3.- berjalan menggunakan egrang
- melompat satu kaki
4. Aedes aegypti
5. Kloset jongkok dan kloset duduk