Mata Pelajaran : PJOK  

c. Otot pinggang 

Kelas : 2 5. Berdiri dengan memegang satu kaki menunjukan latihan …….

Nama : .................................   a. Menekuk lutut ke belakang 

  b. Menekuk lutut ke bawah 

Mari pilih jawaban yang paling tepat dengan menuliskan huruf a, b,   c. Menekuk lutut ke atas

atau c. 6. Lempar tangkap bola secara berpasangan akan melatih …..

  a. Kejujuran b. Percaya diri c. Kerja sama

1. Contoh gerak tidak berpidah tempat adalah …… 7. Menendang bola mendatar dan keras menggunakan …….

  a. Memutar b. Jalan c. Lari   a. Kaki bagian dalam  b. Kaki bagian luar c. Punggung kaki

2. Berikut adalah permainan untuk melatih gerak dasar jalan, 8. Gerakan  memutar badan berguna untuk melatih kelenturan

kecuali …… ……..

  a. Jalan berbelok-belok   a. Otot kaki b. Otot tangan c. Otot pinggang

  b. Jalan melewati tongkat 9. Gerakan meloncat berguna untuk melatih kekuatan …..

  c. Jalan di garis berbentuk bintang   a. Otot kaki  b. Otot leher c. Otot lengan

3. Gerakan menolak dengan satu kaki dan mendarat dengan dua 10. Gerakan memutar seperti gambar bintang meruoakan sebuah

kaki adalah ……. gerakan …..

  a. Lari b. Lompat c. Loncat   a. Loncat  b. Lari c. Lompat

4. Gerakan memutar kepala bertujuan untuk melatih kelenturan

……. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar.

  a. Otot lengan  1. Lari berguna untuk menggunakan otot ……

  b. Otot leher 2. Gerakan melompat menolak dengan …..

3. Gerakan meloncat mendarat dengan ……

4. Memutar lengan melatih kekuatan ……..

5. Melempar dan menangkap bola untuk melatih ……