PENILAIAN AKHIR SEMESTER (PAS) GANJIL

SEKOLAH DASAR
TAHUN PELAJARAN 2022/2023
KECAMATAN LAWANG-KABUPATEN MALANG
Mata
: PJOK Nama : ...................................................................
Pelajaran
Kelas /
: II / 1 Nomor : ...................................................................
Semester
Waktu : 120 Menit Tanggal : ...................................................................

A. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, c, atau d pada jawaban yang benar !
1. Gerakan pemanasan dilakukan ... olahraga.
a. Sebelum b. Inti c. Sesudah d. Pemanasan

2. Berlari cepat kaki melangkah dengan ...

a.Lambat b. Cepat c. Diam d. Santai

3. Gerakan lokomotor adalah gerak...

a. Berpindah tempat b. Berpindah tangan c. Berpindah ruangan d. Berpindah lengan

4. Pada gerak berlari mengutamakan ...

a. Kecepatan b. Kekuatan c. Keindahan d. Keserasian

5. Sikap tubuh saat melakukan gerak menekuk kaki ialah ...

a. Tegak b. Rileks c. Jongkok d. Santai

6. Ketika melakukan gerakan menangkap bola, pandangan mata ke arah ...

a. Bola b. teman c. lapangan d. Halaman

7.

Lari zig-zag dilakukan dengan ...

a. Lurus b. Berkelok-kelok c. Musik d. mundur

8. Melompat mendarat dengan ...

a. Satu kaki b. Dua kaki c.Santai d. jongkok

9. Berikut ini yang termasuk gerakan tidak berpindah tempat adalah ...
a. Berlari b. Melompat c. Membungkukkan badan d. menekuk

10. Alat yang digunakan sebagai alas ketika olahrga senam lantai adalah ...
a. Kasur b. Karpet c.Matras d. Busa

PJOK/Kls 2/PAS/SD/2022 /Hal. 1

 11. Perhatikan beberapa gerakan di bawah ini :
(1) Inti
(2) Pemanasan
(3) Pendinginan
Urutan gerakan yang benar dalam kegiatan olahraga ...
a. (1), (2), (3) b. (2), (1), (3) c. (3), (2). (1) d. (2),(1),(2)

12. (1) Lari

(2) Memukul
(3) Melompat
(4) Berguling
Yang termasuk olahraga menggunakan kekuatan otot kaki ...
a. (1) dan (3) b. (1) dan (4) c. (1) dan (2) d. (2) dan (3)

13. (1) Badan sehat

(2) Mengantuk
(3) Menguatkan otot
(4) Badan sakit
Manfaat melakukan kegiatan olahraga ...
a. (1) dan (2) b. (1) dan (3) c. (1) dan (4) d. (2) dan (4)

14. Perhatikan gerakan senam lantai di bawah ini !

(1) Sikap lilin
(2) Berguling ke depan
(3) Berguling ke belakang
(4) Bertumpu pada tangan
(5) Lompat harimau
Yang termasuk gerak lokomotor ...
a. (1), (2), (3) b. (1), (3), (4) c. (2), (3), (5) d. . (1), (2), (4)

15. Perhatikan gerakan senam lantai di bawah ini

(1) Sikap lilin
(2) Jalan
(3) Lari
(4) Push-up
Yang termasuk gerak senam lantai ...
a. (1) dan (4) b. (2) dan (4) c. (2) dan (4) d.(3) dan (4)

16. Melakukan gerak melompat dapat menyebabkan kaki kita menjadi ….

a. Besar b.Kecil c. Kuat d. Lemah

17. Melakukan gerakan memutar lengan bertujuan untuk malatih kekuatan dari otot ….
a. Kaki b. Paha c. Lengan d. Perut
PJOK/Kls 2/PAS/SD/2022 /Hal. 2
 18. Sikap awal dari berdiri dengan satu kaki adalah …..
a. Berdiri tegap b. Condong ke kiri c. Condong ke kanan d.Jongkok

19. Berikut ini yang termasuk gerakan untuk melatih keseimbangan yaitu ….
a. Berguling kedepan b. Lompat tali c. Sikap kapal terbang d. Lari

20. Olahraga umumnya dilakukan agar membuat tubuh kita menjadi ….

a. Pegal-pegal b. Sehat c. Sakit d. Lelah

21. Gerakan sikap kapal terbang melatih ...

a. Keseimbangan b. Ketangkasan c. Kelincahan d. Kekuatan

22. Menangkap bola pandangan ke arah ...

a. bola b. depan c. teman d. Lawan

23. Contoh latihan untuk melatih kekuatan otot tangan adalah ...
a. jalan b. lari c.lompat d. menggantung

24. Lempar tangkap bola harus dilakukan paling sedikit .....

a. empat orang b. satu orang c. dua orang d. Lima orang

25. Untuk menjaga kebugaran jasmani ,kita harus melakukan olahraga secara ...
a. banyak b. cepat c. teratur d. sehat

B. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat!

1. Lompat katak melatih otot ......................................................................................
2. Alas yang digunakan untuk senam lantai ...........................................................................
3. Dorong mendorong untuk melatih ..........................................................................
4. Melompati kardus ketika melompat menolak dengan ............................................
5. Gerakan berlari untuk melatih kekuatan ..................................................................

C. Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan jawaban yang tepat !

1. Berilah dua contoh gerakan untuk melatih otot kaki !

….
…………………………………………………………………………………………………
……….………………………………………………………………………………………

2. Sebutkan 2 latihan keseimbangan !

….
…………………………………………………………………………………………………
……….………………………………………………………………………………………

3. Apa manfaat melakukan pemanasan sebelum olahraga !

….
PJOK/Kls 2/PAS/SD/2022 /Hal. 3
 …………………………………………………………………………………………………
……….………………………………………………………………………………………

4. Bagaimana gerakan kaki pada lompat kelinci !

….
…………………………………………………………………………………………………
……….………………………………………………………………………………………

5. Sebutkan 2 contoh senam lantai yang tidak menggunakan alat!

….
…………………………………………………………………………………………………
……….………………………………………………………………………………………

PJOK/Kls 2/PAS/SD/2022 /Hal. 4

 KUNCI JAWABAN PJOK SOAL PAS KELAS II SEMESTER 1

TAHUN PELAJARAN 2022/2023

I.
1. A 6. A 11. B 16. C 21. A
2. B 7. B 12. A 17. C 22. A
3. A 8. A 13. B 18. A 23. D
4. C 9. C 14. C 19. C 24. C
5. A 10. C 15. A 20. B 25. D

II.
1. KAKI
2. MATRAS
3. OTOT TANGAN / KEKUATAN
4. KAKI
5. OTOT KAKI

III.
1. KEBIJAKAN GURU ( BERLARI,BERJALAN,MELOMPAT)
2. KEBIJAKAN GURU ( SIKAP LILIN,SIKAP KAPAL TERBANG,BERDIRI 1 KAKI)
3. AGAR TIDAK CIDERA
4. MELOMPAT
5. KEBIJAKAN GURU (PUSH-UP,SIKAP LILIN,SGUAT TRUSH,KAYANG)

NILAI = TOTAL JUMLAH SKOR X 100

65

PJOK/Kls 2/PAS/SD/2022 /Hal. 5

6 PJOK/Kls 2/PAS/SD/2022 /Hal.