RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah : SMPN Al-Fajar

Materi Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas / Semester : IX / 1
Materi Pokok : Senam Lantai
Alokasi Waktu : 1 x Pertemuan (3 x 40 menit)

A. Kompetensi Inti
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.
2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli
(toleransi, gotong royong), santun, percaya diri dalam berinteraksi secara efektif
dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan
keberadaannya.
3. Memahami pengetahuan (faktual, konseptual dan prosedural) berdasarkan rasa
ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni budaya, terkait fenomena
dan kejadian tampak mata.
4. Mencoba, mengolah dan menyajikan dalam ranah konkret (menggunakan,
mengurai, merangkai, memodifikasi dan membuat) dan ranah abstrak (menulis,
membaca, menghitung, menggambar dan mengarang) sesuai dengan yang
dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang atau teori.

B. Kompetensi Dasar
1.1 Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai agama yang dianut dalam melakukan
aktivitas jasmani, permainan, dan olahraga, dicerminkan dengan:
a. Pembiasaan perilaku berdoa sebelum dan sesudah pelajaran.
b. Selalu berusaha secara maksimal dan tawakal dengan hasil akhir.
c. Membiasakan berperilaku baik dalam berolahraga dan latihan
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain
2.4 Menunjukkan kemauan kerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik
3.1 Memahami konsep variasi dan kombinasi keterampilan, serta peraturan yang
dimodifikasi dalam aktifitas senam lantai.
4.1 Mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan ke dalam senam lantai secara
lancar, terkontrol, dan koordinatif

C. Indikator Pencapaian Kompetensi

KD-1.1
1.1.1 Berdoa sebelum dan sesudah melakukan kegiatan pembelajaran
1.1.2 Menunjukan sikap berusaha secara maksimal dalam melakukan pembelajaran
dengan tetap meningkatkan kemampuan dan menunjukan sikap tawakal
terhadap hasil akhir.
KD-2.1
2.1.1 Menunjukkan perilaku jujur pada saat melakukan senam lantai
2.1.2 Menunjukkan perilaku adil pada saat melakukan senam lantai
2.4.1 Menunjukkan perilaku kerjasama pada saat melakukan senam lantai
2.4.2 Menunjukkan perilaku kerjasama dalam mengerjakan tugas
KD-3.1
3.1.1 Menjelaskan konsep variasi gerak senam lantai
3.1.2 Menjelaskan konsep kombinasi gerak senam lantai
3.1.3 Mengurutkan gerak kombinasi rol depan dan rol belakang
3.1.4 Menganalisa gerakan rol depan dan belakang
 3.1.5 Menjelaskan prosedur gerak kombinasi rol depan dan belakang
KD-4.1
4.1.1 Melakukan variasi rol depan dan rol belakang dalam pembelajaran senam lantai
4.1.2 Melakukan variasi awalan, tolakan dan gerakan akhir rol depan dan rol depan
dalam pembelajaran senam lantai.
4.1.3 Melakukan gerak kombinasi awalan, tolakan, dan gerak akhir rol depan dan rol
belakang dalam pembelajaran senam lantai
4.1.4 Melakukan gerak kombinasi rol depan dan belakang
4.1.5 Melakukan gerak awalan , tolakan dan gerakan akhir rol depan dan rol belakang
dala pembelajaran senam lantai
4.1.6 Melakukan gerak kombinasi rol depan dan rol belakang

D. Materi Pembelajaran
Tema : Senam lantai
Sub Tema : Rol Depan dan Rol Belakang
1. Materi Pembelajaran Reguler
a. Konsep variasi senam lantai
 Variasi awalan, tolakan dan gerakan akhir rol depan
 Variasi awalan, tolakan, dan gerakan akhir rol belakang
b. Konsep kombinasi gerak senam lantai
 Kombinasi gerakan rol depan awalan, tolakan, dan gerakan akhir.
 Kombinasi gerakan rol belakang awalan, tolakan, dan akhirgerakan
 Kombinasi rol depan dan rol belakang.
c. Peraturan yang dimodifikasi pada senam lantai
 Ketika guru menyebut ’di sana ’siswa melakukan rol depan siswa melakukan
rol depan; ketika guru menyebut ‘ di sini ‘, siswa harus melakukan rol
belakang; ketika guru menyebut menyebut ‘ ditempat ‘, siswa harus
melakukan kombinasi antara rol depan dan belakang.
2. Materi Pembelajaran Remidial
a. Konsep kombinasi gerak rol depan dan rol depan
 Kombinasi awalan , tolakan dan gerak akhir
 Kombinasi roldepan dan rol belakang awalan, tolakan dan akhir gerakan
b. Peraturan yang dimodifikasi
 Ketika guru menyebut ’di sana ’siswa melakukan rol depan siswa melakukan
rol depan; ketika guru menyebut ‘ di sini ‘, siswa harus melakukan rol
belakang; ketika guru menyebut menyebut ‘ ditempat ‘, siswa harus
melakukan kombinasi antara rol depan dan belakang.
Pada dasarnya materi pembelajaran remedial adalah materi pembelajaran regular
yang disederhanakan sehingga lebih mudah dipahami dan dilakukan.
3. Materi Pembelajaran Pengayaan
 Bermain dengan menggunakan lapangan penuh dengan jumlah pemain 5 lawan
Materi pengayaan dikembangkan dari materi pembelajaran regular dengan
meningkatkan faktor kesulitan dan peraturan serta strategi permainan bola
basket sesungguhnya.
E. Kegiatan Pembelajaran
1. Pertemuan pertama = 3 JP
a. Kegiatan Pendahuluan (15 Menit)
1) Guru menyiapkan peserta didik di dalam kelas dan mengucapkan salam
atau selamat pagi kepada peserta didik.
2) Guru meminta siswa memimpin doa.
3) Guru harus memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat,
 4) Guru memotivasi siswa untuk mengondisikan suasana belajar yang
menyenangkan.
5) Guru mengecek penguasaan kompetensi yang sudah dipelajari sebelumnya,
yaitu kebugaran jasmani dengan cara tanya jawab.
6) Guru menjelaskan kompetensi yang harus dikuasai peserta didik setelah
proses pembelajaran (seperti yang tercantum dalam indikator ketercapaian
kompetensi) disertai dengan penjelasan manfaat dari kegiatan senam lantai :
misalnya bahwa senam lantai adalah salah satu aktivitas yang dapat
meningkatkan kebugaran jasmani.
7) Guru menyampaikan cakupan materi yang akan dipelajari yaitu: variasi dan
kombinasi rol depan dan rol belakang ; awalan , tolakan, akhir gerakan.
8) Guru menjelaskan tehnik penilaian untuk kompetensi senam lantai, baik
kompetensi sikap spiritual dengan penilaian diri dan penilaian antar teman:
yaitu perilaku keseriusan dalam berdoa, kompetensi sikap sosial: perilaku
sportif, disiplin, dan kerjasama, menerima kekalahan dan kemenangan,
kompetensi pengetahuan: pemahaman mengenai konsep variasi dan
kombinasi rol depan dan rol belakang, prosedur melakukan awalan, tolakan
danakhir gerakan menggunakan observasi, tes tertulis, dan kompetensi
terkait keterampilan; variasi dan kombinasi rol depan dan rol belakang,
serta peraturan yang disederhanakan dan perlombaan.

b. Kegiatan Inti (90 menit)

 Mengamati
- Siswa mengamati temanya yang sedang melakukan gerakan rol depan
dan rol belakang melakukan rangkian gerakan dalam senam lantai.
 Menanya
- Peserta didik merumuskan pertanyaan tentang hal-hal yang belum
diketahui terkait dengan variasi dan kombinasi keterampilan rol depan
dan rol belakang, misalnya: jenis gerakan yang manakah yang
menimbulkan kekuatan?
- Mempertanyakan tentang manfaat gerakan rol depan dan rol belakang
terhadap kesehatan dan kebugaran tubuh serta otot-otot yang dominan
yang dipergunakan dalam senam lantai.
Dilanjutkan dengan pemanasan agar peserta didik terkondisikan dalam
materi yang akan diajarkan dengan perasaan senang. Pemanasan dalam
bentuk lompat melewati rintangan dengan ketentuan sebagai beikut :
- Peserta didik dibagi menjadi dua kelompok besar yaitu kelompok putra
dan kelompok putri. Masing-masing kelompok putra dibagi lagi menjadi
dua kelompok kecil yaitu kelompok A dan kelompok B, begitu juga
dengan kelompok putri dibagi menjadi dua kelompok kecil yaitu
kelompopk A dan kelompok B. Kelompok putra menggunakan setengah
lapangan/ruangan dan kelompok putri menggunakan setengah
lapangan/ruangan yang lain.
- Peraturan game yaitu masing-masing kelompok melakukan lari melewati
rintangan yang diberikan guru dan kelompok yang mendahului dari
kelompok lain dinyatakan menang.
 Mengumpulkan informasi/data/mencoba – menalar/mengasosiasi –
mengomunikasikan 1
c. Kegiatan Penutup (15 menit)
1) Peserta didik melakukan pelemasan dan pelepasan.
2) Kesimpulan
Guru dan peserta didik membuat kesimpulan dari seluruh materi
 3) Refleksi dari guru dan peserta didik
Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan.
4) Penilaian
Guru membuat penilaian terhadap keberhasilan proses pembelajaran secara
transparan
5) Tindak lanjut dan penjelaskan materi minggu depan
Guru memberikan tugas yang terkait dengan pembelajaran hari ini dan
pembelajaran yang akan datang.
6) Berdoa
Guru menugaskan salah satu peserta didik untuk memimpin berdoa sesuai
agama dan kepercayaannya masing-masing.
7) Kembali ke kelas dengan tertib dan tepat waktu.
Peserta didik kembali ke kelas yang dilakukan dengan tertib, bagi peserta
didik yang bertugas mengembalikan peralatan ke tempat semula.

2. Pertemuan kedua = 3 JP
a. Kegiatan Pendahuluan (15 Menit)
1) Guru membariskan peserta didik menjadi empat bersyaf atau
membentuk setengah lingkaran, ucapkan salam atau selamat pagi
kepada peserta didik.
2) Guru meminta salah seorang peserta didik untuk memimpin berdoa
3) Guru harus memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan
sehat
4) Guru mengecek penguasaan kompetensi yang sudah dipelajari sebelumnya,
yaitu variasi dan kombinasi permainan bola basket dengan cara tanya jawab.
5) Guru menyampaikan kegiatan pembelajaran dan penilaian yang akan
dilakukan, yaitu variasi dan kombinasi teknik-teknik dasar permainan bola
basket
6) Dilanjutkan dengan pemanasan agar peserta didik terkondisikan dalam
materi yang akan diajarkan dengan perasaan senang. Pemanasan dalam
bentuk game dengan ketentuan sebagai beikut :
- Peserta didik dibagi menjadi dua kelompok besar yaitu kelompok putra
dan kelompok putri. Masing-masing kelompok putra dibagi lagi menjadi
dua kelompok kecil yaitu kelompok A dan kelompok B, begitu juga
dengan kelompok putri dibagi menjadi dua kelompok kecil yaitu
kelompopk A dan kelompok B. Kelompok putra menggunakan setengah
lapangan/ruangan dan kelompok putri menggunakan setengah
lapangan/ruangan yang lain.
- Peraturan game yaitu masing-masing kelompok melakukan lari melewati
rintangan yang diberikan guru dan kelompok yang mendahului dari
kelompok lain dinyatakan menang.
b. Kegiatan Inti (90 Menit)
 Mengumpulkan informasi/data/mencoba – menalar/mengasosiasi –
mengomunikasikan 5
Variasi rol depan dan rol belakang secara berkelompok / berpasangan
 Melakukan dari posisi awaln,dorongan dan gerakan akhir
c. Kegiatan Penutup
1) Peserta didik melakukan pelemasan dan pelepasan.
2) Kesimpulan
Guru dan peserta didik membuat kesimpulan dari seluruh materi
3) Refleksi dari guru dan peserta didik
 Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan.
4) Penilaian
Guru membuat penilaian terhadap keberhasilan proses pembelajaran secara
transparan
5) Guru memberitahukan pembelajaran remedi, yaitu melakukan kombinasi
teknik dasar rol depan dan rol belkang
6) Guru memberitahukan pembelajaran program pengayaan, yaitu melakukan
dengan kelompok kecil.
7) Guru memberitahukan rencana pembelajaran pada pertemuan berikutnya,
yaitu senam irama.
8) Berdoa
Guru menugaskan salah satu peserta didik untuk memimpin berdoa sesuai
agama dan kepercayaannya masing-masing.
9) Kembali ke kelas dengan tertib dan tepat waktu.
Peserta didik kembali ke kelas yang dilakukan dengan tertib, bagi peserta
didik yang bertugas mengembalikan peralatan ke tempat semula.

F. Penilaian, Pembelajaran Remidial dan Pengayaan

1. Penilain Kompetensi Sikap Spiritual dan Sikap Sosial:
a. Teknik Penilaian
Teknik observasi (Lampiran 1 dan 2)
b. Instrumen Penilaian
Pertemuan Pertama
Instrumen & Contoh Penilaian :
Indikator Tehnik Penilaian Contoh Instrumen
a. Berdoa sebelum dan Observasi Peserta didik berdoa sebelum
sesudah pelajaran. dan sesudah melakukan kegiatan
pembelajaran dengan khusuk.
a. Selalu berusaha secara Observasi Peserta didik berusaha secara
maksimal maksimal dalam mencoba
berbagai gerakan dengan
semangat. Rol belakang
Menunjukkan sikap jujur Observasi Peserta didik bersikap jujur
dalam pembelajaran rol Penilaian antar dalam rol depan dan rol belakang
depan dan rol belakang teman
Menunjukkan sikap adil Observasi Peserta didik bersikap adil dalam
dalam melaksanakan Penilaian antar rol depan dan rol belakang
senam lantai teman
Menunjukkan perilaku Observasi Peserta didik selalu kerjasama
kerjasama dalam Penilaian antar dalam melaksanakan rol depan
melaksanakan senam teman dan rol belakang
lantai.
Menunjukkan perilaku Observasi Peserta didik selalu kerjasama
kerjasama dalam Penilaian antar dalam melaksanakan tugas.
melaksanakan senam teman
lantai

2. Kompetensi Pengetahuan
a. Teknik Penilaian :
Penugasan (Lampiran 3A)
b. Instrumen Penilaian
 Daftar Tugas
c. Indikator dan Contoh Instrumen
Indikator Tehnik penilaian Contoh Instrumen
Menjelaskan konsep Penugasan Tuliskan bagaimana langkah-
variasi dan kombinasi langkah melakukan rol depan
senam lantai dan rol belakang yang benar?

Konsep kombinasi Penugasan Tuliskan bagaimana cara

dalam melaksanakan melakukan rol depan dan rol
senam lantai. belakang dan keuntungannya

3. Penilaian Kompetensi Keterampilan

a. Teknik Penilaian:
Tes Praktik (Lampiran 4A)
b. Instrumen dan Contoh Penilaian :
Lembar Observasi Keterampilan lempar tangkap, menggiring, lay-up dan
shooting, serta variasi tehnik dasar dalam permainan sederhana.
Indikator dan Contoh Penilaian
Indikator Teknik Penilaian Contoh Instrumen
Mempraktikkan rol depan Tes Praktik Lakukan variasi awalan, tolakan
dan rol belakang secara dan akhir gerakan secara
berpasangan berpasangan
Mempraktikkan Tes Praktik Lakukan kombinasi menggiring
kombinasi awalan, dan menembak ke ring basket
dorongan, dan gerakan (shooting atau lay-up) dalam
akhir dala senam lantai permainan sederhana
4. Penilaian Pembelajaran Remedial dan Pengayaan
a. Instrumen penilaian pembelajaran remedial pada dasarnya sama dengan
instrumen penilaian pembelajaran regular.
b. Instrumen penilaian pembelajaran pengayaan, untuk materi pengetahuan dan
keterampilan:
Instrumen Kompetensi pengetahuan (Lampiran 5A) :
 Daftar Tugas
Indikator Teknik Contoh Instrumen
Penilaian
Memahami Strategi Penugasan  Carilah bentuk-bentuk pola
pada senam lantai. gerakan senam lantai !
!

Instrumen Kompetensi keterampilan (Lampiran 5B) :

 lembar observasi
Indikator Teknik Contoh Instrumen
Penilaian
Mempraktikkan Tes praktik Rol depan dan rol belakang
Strategi senam lantai. berpasangan.

 Praktekkan bentuk pola rangkaian

gerakan rol depan dan rol belakang
secara berpasangan!

G. Media, Alat/Bahan dan Sumber Belajar

1. Media
 Video/ Gambar
 Lapangan/ ruangan
2. Alat dan Bahan
 Papan tolakan
 matras
 lantai
3. Sumber Belajar
a. Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan. 2015. Buku Guru Pendidikan Jasmani,
Olahraga, dan Kesehatan SMP/MTs Kelas IX. Cetakan Ke-1. Jakarta: Kementerian
Pendidikan dan Kebudayaan.
b. Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan. 2015. Buku Siswa Pendidikan Jasmani,
Olahraga, dan Kesehatan SMP/MTs Kelas IX. Cetakan Ke-1. Jakarta: Kementerian
Pendidikan dan Kebudayaan
c. Faridha Isnaini dan Suranto. 2010. Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
untuk SMP/MTs Kelas IX. Jakarta: Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan
Nasional

Menyetujui: Bekasi, Juli 2019

Kepala SMP Islam Al-Fajar Guru Mata Pelajaran

Rina Sari,M.Pd Ratna Kurniawati, S.Pd

NIP. 2509.2166 NIP.-