PUSAT KEGIATAN BELAJAR MASYARAKAT (PKBM)

BKM BINA MAKMUR

Akte Notaris No. 01 Tanggal 04 Januari 2016, Notaris : Bambang Hermanto, SH
Jl. PB. Sudirman No 37 Jambewangi Sempu Banyuwangi
Telp./Fax (0333) 842202, email: pkbm.binamakmur@gmail.com

UJIAN MODUL AKHIR

PENDIDIKAN KESETARAAN PAKET A dan B
TAHUN PELAJARAN 2022/2023

Nama :

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Hari & Tgl : Minggu, 14 Mei 2023

Program/ Kelas : Paket B / IX Waktu : 60 Menit

No Ujian : TTD :
I. Pilihlah salah satu huruf a, b, c, dan d pada jawaban yang paling tepat!
1. Berikut ini yang merupakan sifat dari pertolongan pertama adalah
a. Memberikan ketenangan kepada korban c. Membuat jalan macet
b. Mengurangi rasa takut d. Mengurangi bahaya yang lebih besar
2. Jenis obat luka ringan adalah…
a. Balsem b. Minyak kayu putih c. Obat merah d. Amoniak
3. Gangguan hilangnya cairan yang kemudian diterhemahkan kurangnya darah tersedia di otak dan
otot disebut…
a. Postural hipotensi b. Dehidrasi parah c. Anemia d. Vasovagal syncope
4. Jenis makanan yang berfungsi sebagai zat pembangun adalah…
a. ikan, daging, dan telur b. nasi, dan umbi-umbian
c. sayur dan buah d. tahu, tempe dan telur
5. Berikut ini contoh dari Latihan kekuatan adalah
a. Gerakan engklek c. Duduk dan berdiri secara bersamaan
b. Lenting badan d. Permainan menggandong sambal membelakangi
II. Pilihlah jawaban yang benar berdasarkan permasalahan yang disajikan. (Jawaban yang benar
lebih dari satu)
6. Cara yang tepat untuk mengurangi munculnya gangguan kesehatan yakni….
a. Stop merokok
b. Mengkonsumsi minuman yang memiliki rasa
c. Pelihara berat badan ideal
d. Mengkonsumsi makanan junk food
7. Syok adalah gangguan keadaan umum yang disebabkan karena pembuluh darah kurang terisi
sehingga aliran darah terganggu. Berikut ini, manakah gejala dari gangguan syok…
a. Pernapasan cepat
b. Terasa sakit pada tulang
c. Pernapasan berhenti
d. Kesadaran berkurang atau hilang
8. Organ yang memiliki keterkaitan erat dengan olahraga adalah…
a. Paru-paru b. Jantung c. Lambung d. Pembuluh darah
9. Untuk meningkatkan kualitas hidup yang baik dan sehat, berikut tips yang sesuai adalah…
a. Mengkonsumsi makanan serat tinggi c. Di dalam rumah agar tidak terkena polusi
b. Minum air saat siang hari d. Ke luar rumah untuk berjemur
10. Pada gambar disamping menunjukkan kegiatan lenting badan. Tujuan yang ingin dicapai pada
kegiatan ini adalah…
a. Kerja sama antar warga belajar
b. Meningkatkan kelenturan
c. Meningkatkan kekuatan
d. Meningkatkan rasa percaya kepada teman
III. Jodohkan pernyataan berdasarkan permasalahan berikut!
Jodohkan fungsi dari masing-masing komponen dibawah ini.
11 Kasa pembalut (A) A. Membalut luka yang sudah ditutup kasa steril

12 Lampu senter (D) B. Mengambil benda kecil atau kotoran di dalam

luka
13 Kapas (E) C. Untuk menutup luka
14 Jepitan (pinset) (B) D. Untuk melihat luka agar lebih jelas

15 Kasa steril (C) E. Membersihkan luka atau mengoleskan obat

IV. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar!

16. Perlengkapan yang digunakan untuk korban yang mengalami kecelakaan seperti patah tulang
lengan, luka dikepala, cedera lutut adalah …
17. Bagaimana cara mengetahui adanya pendarahan vena …
18. Saat sedang memotong wortel, jari tangan wulan tergores pisau. Obat yang dapat digunakan
untuk mengobati luka Wulan adalah …
19. Bahan makanan yang berfungsi sebagai sumber energi adalah …
20. Satu tim harus melakukan gerakan engklek. Jumlah warga belajar yang dibutuhkan adalah

V. Jawablah pertanyaan ini dengan benar!

21. Apa saja tindakan yang harus dilakukan saat memberikan pertolongan pertama?
22. Ketika sedang berjalan, Dani melihat ada kecelakaan. Dani berinisiatif membantu korban dengan
melakukan pertolongan pertama. Bagaimana prinsip atau sikap Dani ketika melakukan usaha
pertolongan pertama?
23. Ketika sedang berjalan, Dani melihat ada kecelakaan. Dani berinisiatif membantu korban dengan
melakukan pertolongan pertama. Bagaimana prinsip atau sikap Dani ketika
melakukan usaha pertolongan pertama?
24. Berikan minimal 3 contoh makanan yang bermanfaat dalam peningkatan aktivitas
fisik…
25. Kesehatan dan kebugaran jasmani memiliki keterkaitan. Sebutkan komponen dasar
pada kebugaran jasmani kesehatan…