RPP 1 Lembar PJOK Kelas 7 Semester 1

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )
PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

(PJOK)
KELAS 7 SEMESTER 1
TAHUN PELAJARAN 20..../20....
NAMA SEKOLAH : SMP BANJAR ASRI

DESA/KELURAHAN : CIMAUNG
KECAMATAN : CIMAUNG
KOTA/KABUPATEN : KAB. BANDUNG
PROPINSI : JAWA BARAT
WALI KELAS :
NIP :
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
Sekolah : SMP Kelas/ Semester : VII / 1 (Ganjil)

Mata Pelajaran : PJOK Alokasi Waktu : 120 Menit
Materi Pokok : Permainan Bola Besar Melalui Permainan Sepak Bola
 TUJUAN PEMBELAJARAN
Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik diharapkan dapat:
 Menjelaskan pengertian sepak bola
 Menjelaskan asal-asul sepak bola
Media Pembelajaran & Sumber Belajar

 Media : Gambar gerakan, video gerakan dan model siswa
 Alat/Bahan : Lapangan, Peluit dan Stopwatch dan Panduan Pembelajaran Siswa (Judul: Panduan Pembelajaran
Siswa oleh MGMP PJOK SMP/MTs).
 Sumber Belajar : Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan kelas VII, Buku PJOK lain yang
relevan, internet, narasumber, lingkungan sekitar, dan sumber lain yang relevan
 KEGIATAN PEMBELAJARAN
Pertemuan Ke-1
Pendahuluan (15 menit)
1. Melakukan pembukaan dengan salam pembuka dan berdoa untuk memulai pembelajaran, memeriksa kehadiran
peserta didik sebagai sikap disiplin
2. Mengaitkan materi/tema/kegiatan pembelajaran yang akan dilakukan dengan pengalaman peserta didik dengan
materi/tema/kegiatan sebelumnya serta mengajukan pertanyaan untuk mengingat dan menghubungkan dengan
materi selanjutnya.
3. Menyampaikan motivasi tentang apa yang dapat diperoleh (tujuan & manfaat) dengan mempelajari materi :
Pengertian Dan Asal-Usul Sepak Bola.
4. Menjelaskan hal-hal yang akan dipelajari, kompetensi yang akan dicapai, serta metode belajar yang akan
ditempuh,
Kegiatan KEGIATAN LITERASI
Inti  Peserta didik diberi motivasi dan panduan untuk melihat, mengamati, membaca dan
(90 Menit) menuliskannya kembali. Mereka diberi tayangan dan bahan bacaan terkait materi Pengertian Dan
Asal-Usul Sepak Bola.
CRITICAL THINKING (BERPIKIR KRITIK)
 Guru memberikan kesempatan untuk mengidentifikasi sebanyak mungkin hal yang belum
dipahami, dimulai dari pertanyaan faktual sampai ke pertanyaan yang bersifat hipotetik.
Pertanyaan ini harus tetap berkaitan dengan materi Pengertian Dan Asal-Usul Sepak Bola.
COLLABORATION (KERJASAMA)
 Peserta didik dibentuk dalam beberapa kelompok untuk mendiskusikan, mengumpulkan
informasi, mempresentasikan ulang, dan saling bertukar informasi mengenai Pengertian Dan
Asal-Usul Sepak Bola.
COMMUNICATION (BERKOMUNIKASI)
 Peserta didik mempresentasikan hasil kerja kelompok atau individu secara klasikal,
mengemukakan pendapat atas presentasi yang dilakukan kemudian ditanggapi kembali oleh
kelompok atau individu yang mempresentasikan
CREATIVITY (KREATIVITAS)
 Guru dan peserta didik membuat kesimpulan tentang hal-hal yang telah dipelajari terkait
Pengertian Dan Asal-Usul Sepak Bola. Peserta didik kemudian diberi kesempatan untuk
menanyakan kembali hal-hal yang belum dipahami
Penutup (15 menit)
1. Peserta didik membuat rangkuman/simpulan pelajaran.tentang point-point penting yang muncul dalam kegiatan
pembelajaran yang baru dilakukan.
2. Guru membuat rangkuman/simpulan pelajaran.tentang point-point penting yang muncul dalam kegiatan
 PENILAIAN HASIL PEMBELAJARAN

 Penilaian Pengetahuan berupa Ujian Tulis dan Penilaian Keterampilan berupa Unjuk Kerja Oleh Rekan Sejawat

 Menjelaskan perlengkapan dalam permainan sepak bola
 Menjelaskan gambar lapangan sepak bola lengkap dengan ukurannya

Pertemuan Ke-2
materi selanjutnya.
Lapangan Dan Perlengkapan Permainan Sepak Bola.
ditempuh,
(90 Menit) menuliskannya kembali. Mereka diberi tayangan dan bahan bacaan terkait materi Lapangan Dan
Perlengkapan Permainan Sepak Bola.
Pertanyaan ini harus tetap berkaitan dengan materi Lapangan Dan Perlengkapan Permainan
Sepak Bola.
informasi, mempresentasikan ulang, dan saling bertukar informasi mengenai Lapangan Dan
Perlengkapan Permainan Sepak Bola.
Lapangan Dan Perlengkapan Permainan Sepak Bola. Peserta didik kemudian diberi kesempatan
untuk menanyakan kembali hal-hal yang belum dipahami
Penutup (15 menit)


 Memahami prinsip dasar menendang dan menahan bola
 Menendang dan menahan bola bergulir dengan menggunakan kaki bagian dalam

Pertemuan Ke-3
materi selanjutnya.
Aktivitas Pembelajaran Prinsip Dasar Menendang Bola Dan Aktivitas Pembelajaran Menahan Bola Yang
Bergulir Di Tanah Dengan Kaki Bagian Dalam..
ditempuh,
(90 Menit) menuliskannya kembali. Mereka diberi tayangan dan bahan bacaan terkait materi Aktivitas
Pembelajaran Prinsip Dasar Menendang Bola Dan Aktivitas Pembelajaran Menahan Bola
Yang Bergulir Di Tanah Dengan Kaki Bagian Dalam..
Pertanyaan ini harus tetap berkaitan dengan materi Aktivitas Pembelajaran Prinsip Dasar
Menendang Bola Dan Aktivitas Pembelajaran Menahan Bola Yang Bergulir Di Tanah Dengan
Kaki Bagian Dalam..
informasi, mempresentasikan ulang, dan saling bertukar informasi mengenai Aktivitas
Yang Bergulir Di Tanah Dengan Kaki Bagian Dalam..
 Guru dan peserta didik membuat kesimpulan tentang hal-hal yang telah dipelajari terkait Aktivitas
Yang Bergulir Di Tanah Dengan Kaki Bagian Dalam.. Peserta didik kemudian diberi
kesempatan untuk menanyakan kembali hal-hal yang belum dipahami
Penutup (15 menit)


 Mengidentifikasikan berbagaigerak spesifik menendang dan menahan bola permainan sepak bola.
 Menjelaskan gerak spesifik menendang dan menahan bola permainan sepak bola.
 Melakukan gerak spesifik menendang dan menahan bola permainan sepak bola.

Pertemuan Ke-4
materi selanjutnya.
Bentuk-Bentuk Aktivitas Pembelajaran Menendang Dan Menghentikan Bola.
ditempuh,
(90 Menit) menuliskannya kembali. Mereka diberi tayangan dan bahan bacaan terkait materi Bentuk-Bentuk
Aktivitas Pembelajaran Menendang Dan Menghentikan Bola.
Pertanyaan ini harus tetap berkaitan dengan materi Bentuk-Bentuk Aktivitas Pembelajaran
Menendang Dan Menghentikan Bola.
informasi, mempresentasikan ulang, dan saling bertukar informasi mengenai Bentuk-Bentuk
Aktivitas Pembelajaran Menendang Dan Menghentikan Bola.
 Guru dan peserta didik membuat kesimpulan tentang hal-hal yang telah dipelajari terkait Bentuk-
Bentuk Aktivitas Pembelajaran Menendang Dan Menghentikan Bola. Peserta didik kemudian
diberi kesempatan untuk menanyakan kembali hal-hal yang belum dipahami
Penutup (15 menit)


 Mengidentifikasikan berbagai gerak menggiring bola permainan sepak bola.
 Memahami gerak dasar dalam menggiring bola.
 Menggiring bola menggunakan teknik dasar yang dipelajari
Pertemuan Ke-5
materi selanjutnya.
Aktivitas Pembelajaran Gerak Dasar Menggiring Bola (Dribbling).
ditempuh,
Pembelajaran Gerak Dasar Menggiring Bola (Dribbling).
Pertanyaan ini harus tetap berkaitan dengan materi Aktivitas Pembelajaran Gerak Dasar
Menggiring Bola (Dribbling).
Pembelajaran Gerak Dasar Menggiring Bola (Dribbling).
Pembelajaran Gerak Dasar Menggiring Bola (Dribbling). Peserta didik kemudian diberi
Penutup (15 menit)
..........., …………………. 20….
Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran
………………………… …………………………………
NIP. …………………… NIP. …………………………...

Materi Pokok : Aktivitas Permainan Bola Besar Melalui Permainan Bola Voli
 Memahami Pengertian Dan Asal-Usul Bola Voli

Pertemuan Ke-1
materi selanjutnya.
Pengertian Dan Asal-Usul Bola Voli.
ditempuh,
Asal-Usul Bola Voli.
Pertanyaan ini harus tetap berkaitan dengan materi Pengertian Dan Asal-Usul Bola Voli.
Asal-Usul Bola Voli.
Pengertian Dan Asal-Usul Bola Voli. Peserta didik kemudian diberi kesempatan untuk
Penutup (15 menit)


 Mengidentifikasi Lapangan Permainan Bola Voli
 Menggambar Lapangan Permainan Bola Voli
 Menjelaskan gambar lapangan bola voli

Pertemuan Ke-2
materi selanjutnya.
Lapangan Permainan Bola Voli.
ditempuh,
(90 Menit) menuliskannya kembali. Mereka diberi tayangan dan bahan bacaan terkait materi Lapangan
Permainan Bola Voli.
Pertanyaan ini harus tetap berkaitan dengan materi Lapangan Permainan Bola Voli.
informasi, mempresentasikan ulang, dan saling bertukar informasi mengenai Lapangan
Permainan Bola Voli.
Lapangan Permainan Bola Voli. Peserta didik kemudian diberi kesempatan untuk menanyakan
kembali hal-hal yang belum dipahami
Penutup (15 menit)


 Mengidentifikasi gerak dasar passing
 Menjelaskan gerak dasar passing bawah (dig pass)
 Memeragakan gerak dasar passing bawah.

Pertemuan Ke-3
materi selanjutnya.
Aktivitas Pembelajaran Gerak Dasar Passing; Aktivitas Pembelajaran Gerak Dasar Passing Bawah (Dig
Pass) Dan Bentuk-Bentuk Aktivitas Pembelajaran Passing Bawah.
ditempuh,
Pembelajaran Gerak Dasar Passing; Aktivitas Pembelajaran Gerak Dasar Passing Bawah (Dig
Passing; Aktivitas Pembelajaran Gerak Dasar Passing Bawah (Dig Pass) Dan Bentuk-Bentuk
Aktivitas Pembelajaran Passing Bawah.
Pass) Dan Bentuk-Bentuk Aktivitas Pembelajaran Passing Bawah. Peserta didik kemudian
Penutup (15 menit)


 Mengidentifikasi gerakan servis bawah
 Memahami gerak spesifik servis bawah
 Memperagakan gerak spesifik servis bawah

Pertemuan Ke-4
materi selanjutnya.
Aktivitas Pembelajaran Servis Bawah; Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Servis Bawah Dan Bentuk-
Bentuk Aktivitas Pembelajaran Servis Bawah.
ditempuh,
Pembelajaran Servis Bawah; Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Servis Bawah Dan
Bentuk-Bentuk Aktivitas Pembelajaran Servis Bawah.
Pertanyaan ini harus tetap berkaitan dengan materi Aktivitas Pembelajaran Servis Bawah;
Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Servis Bawah Dan Bentuk-Bentuk Aktivitas
Pembelajaran Servis Bawah.
Bentuk-Bentuk Aktivitas Pembelajaran Servis Bawah.
Bentuk-Bentuk Aktivitas Pembelajaran Servis Bawah. Peserta didik kemudian diberi
Penutup (15 menit)

 Mengidentifikasi gerak dasar bermain bola voli dimodifikasi menggunakan passing bawah dan atas
 Bermain bola voli dengan melewati tali
 Memainkan bola dengan ditangkap
 Memainkan bola dengan sentuhan ganda.
 Alat/Bahan : Lapangan, Peluit dan Stopwatch dan Panduan Pembelajaran Siswa (Judul: Panduan Pembelajaran Siswa oleh
MGMP PJOK SMP/MTs).
 Sumber Belajar : Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan kelas VII, Buku PJOK lain yang relevan,
internet, narasumber, lingkungan sekitar, dan sumber lain yang relevan
Pertemuan Ke-5
1. Melakukan pembukaan dengan salam pembuka dan berdoa untuk memulai pembelajaran, memeriksa kehadiran peserta didik
sebagai sikap disiplin
materi/tema/kegiatan sebelumnya serta mengajukan pertanyaan untuk mengingat dan menghubungkan dengan materi
selanjutnya.
Aktivitas pembelajaran gerak dasar bermain bola voli dimodifikasi menggunakan passing bawah dan atas
Ø Aktivitas bermain bola voli dengan melewati tali
Ø Aktivitas pembelajaran memainkan bola dengan ditangkap
Ø Aktivitas pembelajaran memainkan bola dengan sentuhan ganda.
4. Menjelaskan hal-hal yang akan dipelajari, kompetensi yang akan dicapai, serta metode belajar yang akan ditempuh,
Kegiatan Inti KEGIATAN LITERASI
(90 Menit)  Peserta didik diberi motivasi dan panduan untuk melihat, mengamati, membaca dan menuliskannya
kembali. Mereka diberi tayangan dan bahan bacaan terkait materi
Aktivitas pembelajaran gerak dasar bermain bola voli dimodifikasi menggunakan passing bawah dan
atas
Ø Aktivitas pembelajaran memainkan bola dengan sentuhan ganda
 Guru memberikan kesempatan untuk mengidentifikasi sebanyak mungkin hal yang belum dipahami, dimulai
dari pertanyaan faktual sampai ke pertanyaan yang bersifat hipotetik. Pertanyaan ini harus tetap berkaitan
dengan materi
Aktivitas pembelajaran gerak dasar bermain bola voli dimodifikasi menggunakan passing bawah dan
atas
Ø Aktivitas pembelajaran memainkan bola dengan sentuhan ganda
 Peserta didik dibentuk dalam beberapa kelompok untuk mendiskusikan, mengumpulkan informasi,
mempresentasikan ulang, dan saling bertukar informasi mengenai Aktivitas pembelajaran gerak dasar
bermain bola voli dimodifikasi menggunakan passing bawah dan atas.
 Peserta didik mempresentasikan hasil kerja kelompok atau individu secara klasikal, mengemukakan
pendapat atas presentasi yang dilakukan kemudian ditanggapi kembali oleh kelompok atau individu yang
mempresentasikan
pembelajaran gerak dasar bermain bola voli dimodifikasi menggunakan passing bawah dan atas. Peserta
didik kemudian diberi kesempatan untuk menanyakan kembali hal-hal yang belum dipahami
Penutup (15 menit)
2. Guru membuat rangkuman/simpulan pelajaran.tentang point-point penting yang muncul dalam kegiatan pembelajaran yang
baru dilakukan.
..........., …………………. 20….
Mengetahui,
………………………… …………………………………
NIP. …………………… NIP. …………………………...

Materi Pokok : Aktivitas Permainan Bola Besar Melalui Permainan Bola Basket
Setelah mengikuti proses pembelajran, peserta didik diharapkan dapat:
 Memahami pengertian bola basket dan asal-usulnya
 Mengidentifikasi gambar lapangan permainan bola basket
 Menjelaskan gambar lapangan permainan bola basket lengkap dengan ukurannya

Pertemuan Ke-1
materi selanjutnya.
Pengertian Dan Asal-Usul Bola Basket Serta Lapangan Permainan Bola Basket.
ditempuh,
Asal-Usul Bola Basket Serta Lapangan Permainan Bola Basket.
Pertanyaan ini harus tetap berkaitan dengan materi Pengertian Dan Asal-Usul Bola Basket Serta
Lapangan Permainan Bola Basket.
Asal-Usul Bola Basket Serta Lapangan Permainan Bola Basket.
Pengertian Dan Asal-Usul Bola Basket Serta Lapangan Permainan Bola Basket. Peserta didik
kemudian diberi kesempatan untuk menanyakan kembali hal-hal yang belum dipahami
Penutup (15 menit)


 Memahami gerak dasar melempar bola
 Memahami gerak dasar menangkap bola
 Memperagakan gerak dasar melempar dan menangkap bola

Pertemuan Ke-2
materi selanjutnya.
Aktivitas Pembelajaran Gerak Dasar Melempar Bola Dan Aktivitas Pembelajaran Gerak Dasar Menangkap
Bola.
ditempuh,
Pembelajaran Gerak Dasar Melempar Bola Dan Aktivitas Pembelajaran Gerak Dasar
Menangkap Bola.
Melempar Bola Dan Aktivitas Pembelajaran Gerak Dasar Menangkap Bola.
Menangkap Bola.
Menangkap Bola. Peserta didik kemudian diberi kesempatan untuk menanyakan kembali hal-hal
yang belum dipahami
Penutup (15 menit)


 Memahami gerak spesifik melempar
 Memahami gerak spesifik menangkap bola
 Memperagakan gerak spesifik melempar dan menangkap bola
 Memahami gerak dasar menggiring bola
 Memperagakan gerak dasar menggiring bola

Pertemuan Ke-3
materi selanjutnya.
Bentuk-Bentuk Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Melempar Dan Menangkap Bola Dan Aktivitas
Pembelajaran Menggiring Bola.
ditempuh,
Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Melempar Dan Menangkap Bola Dan Aktivitas
Gerak Spesifik Melempar Dan Menangkap Bola Dan Aktivitas Pembelajaran Menggiring
Bola.
Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Melempar Dan Menangkap Bola Dan Aktivitas
Bentuk Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Melempar Dan Menangkap Bola Dan Aktivitas
Pembelajaran Menggiring Bola. Peserta didik kemudian diberi kesempatan untuk menanyakan
Penutup (15 menit)

 Menunjukkan permainan bola basket dengan menggunakan gawang kecil yang mengutamakan teknik menggiring,
menangkap, dan melempar.
 Menunjukkan permainan bola basket menggunakan setengah lapangan, jumlah pemain adalah 2 lawan 3 dilanjutkan
dengan 4 lawan 3 atau 5 lawan 4.

Pertemuan Ke-4
materi selanjutnya.
Bermain Bola Basket Secara Sederhana
Ø Bermain bola basket dengan menggunakan gawang kecil yang mengutamakan teknik menggiring,
menangkap, dan melempar.
Ø Bermain bola basket menggunakan setengah lapangan, jumlah pemain adalah 2 lawan 3 dilanjutkan
dengan 4 lawan 3 atau 5 lawan 4..
ditempuh,
(90 Menit) menuliskannya kembali. Mereka diberi tayangan dan bahan bacaan terkait materi Bermain Bola
Basket Secara Sederhana.
Pertanyaan ini harus tetap berkaitan dengan materi Bermain Bola Basket Secara Sederhana.
informasi, mempresentasikan ulang, dan saling bertukar informasi mengenai Bermain Bola
Basket Secara Sederhana.
 Guru dan peserta didik membuat kesimpulan tentang hal-hal yang telah dipelajari terkait Bermain
Bola Basket Secara Sederhana. Peserta didik kemudian diberi kesempatan untuk menanyakan
Penutup (15 menit)


 Menunjukkan permainan bola basket setengah lapangan dengan memperhatikan berbagai gerak dalam permainan
bola basket.
Pertemuan Ke-5
materi selanjutnya.
Bermain Bola Basket Menggunakan Satu Lapangan Dan Dibagi Dua Bidang, Yaitu Bidang A Lapangan
Untuk Regu A Dan Bidang B Lapangan Untuk Regu B..
ditempuh,
(90 Menit) menuliskannya kembali. Mereka diberi tayangan dan bahan bacaan terkait materi Bermain Bola
Basket Menggunakan Satu Lapangan Dan Dibagi Dua Bidang, Yaitu Bidang A Lapangan
Pertanyaan ini harus tetap berkaitan dengan materi Bermain Bola Basket Menggunakan Satu
Lapangan Dan Dibagi Dua Bidang, Yaitu Bidang A Lapangan Untuk Regu A Dan Bidang B
Lapangan Untuk Regu B..
informasi, mempresentasikan ulang, dan saling bertukar informasi mengenai Bermain Bola
Basket Menggunakan Satu Lapangan Dan Dibagi Dua Bidang, Yaitu Bidang A Lapangan
 Guru dan peserta didik membuat kesimpulan tentang hal-hal yang telah dipelajari terkait Bermain
Bola Basket Menggunakan Satu Lapangan Dan Dibagi Dua Bidang, Yaitu Bidang A
Lapangan Untuk Regu A Dan Bidang B Lapangan Untuk Regu B.. Peserta didik kemudian
Penutup (15 menit)
..........., …………………. 20….
Mengetahui,
………………………… …………………………………
NIP. …………………… NIP. …………………………...

Materi Pokok : Aktivitas Permainan Bola Kecil Melalui Permainan Kasti
 Memahami pengertian permainan kasti
 Menjelaskan peraturan permainan kasti

Pertemuan Ke-1
materi selanjutnya.
Pengertian Permainan Kasti dan Peraturan Permainan Kasti.
ditempuh,
(90 Menit) menuliskannya kembali. Mereka diberi tayangan dan bahan bacaan terkait materi Pengertian
Permainan Kasti dan Peraturan Permainan Kasti.
Pertanyaan ini harus tetap berkaitan dengan materi Pengertian Permainan Kasti dan Peraturan
Permainan Kasti.
informasi, mempresentasikan ulang, dan saling bertukar informasi mengenai Pengertian
Permainan Kasti dan Peraturan Permainan Kasti.
Pengertian Permainan Kasti dan Peraturan Permainan Kasti. Peserta didik kemudian diberi
Penutup (15 menit)


 Memahami gerak dasar permainan kasti
 Memahami gerak dasar melempar bola ke berbagai arah dan berbagai kecepatan
 Memahami gerak dasar menangkap bola dari berbagai arah dan kecepatan

Pertemuan Ke-2
materi selanjutnya.
Aktivitas Pembelajaran Gerak Dasar Permainan Kasti Dan Gerak Dasar Melempar Bola Ke Berbagai Arah
Dan Berbagai Kecepatan Serta Menangkap Bola Dari Berbagai Arah Dan Kecepatan.
ditempuh,
Pembelajaran Gerak Dasar Permainan Kasti Dan Gerak Dasar Melempar Bola Ke Berbagai
Arah Dan Berbagai Kecepatan Serta Menangkap Bola Dari Berbagai Arah Dan Kecepatan.
Permainan Kasti Dan Gerak Dasar Melempar Bola Ke Berbagai Arah Dan Berbagai
Kecepatan Serta Menangkap Bola Dari Berbagai Arah Dan Kecepatan.
Peserta didik kemudian diberi kesempatan untuk menanyakan kembali hal-hal yang belum
dipahami
Penutup (15 menit)


 Memahami bentuk bentuk melempar bola
 Memahami bentuk-bentuk menangkap bola
 Memahami gerak memukul obyek yang dilambungkan/ dilemparkan dari berbagai arah dan jarak

Pertemuan Ke-3
materi selanjutnya.
Bentuk-Bentuk Aktivitas Pembelajaran Melempar Dan Menangkap Bola Dan Aktivitas Pembelajaran
Memukul Obyek Yang Dilambungkan/ Dilemparkan Dari Berbagai Arah Dan Jarak.
ditempuh,
Aktivitas Pembelajaran Melempar Dan Menangkap Bola Dan Aktivitas Pembelajaran
Melempar Dan Menangkap Bola Dan Aktivitas Pembelajaran Memukul Obyek Yang
Dilambungkan/ Dilemparkan Dari Berbagai Arah Dan Jarak.
Aktivitas Pembelajaran Melempar Dan Menangkap Bola Dan Aktivitas Pembelajaran
Bentuk Aktivitas Pembelajaran Melempar Dan Menangkap Bola Dan Aktivitas Pembelajaran
Memukul Obyek Yang Dilambungkan/ Dilemparkan Dari Berbagai Arah Dan Jarak. Peserta
didik kemudian diberi kesempatan untuk menanyakan kembali hal-hal yang belum dipahami
Penutup (15 menit)


 Menunjukkan permainan kasti dengan gerakan bola lambung
 Menunjukkan permainan kasti dengan gerakan bola dipukul dan dilambungkan dari arah samping/depan
 Menunjukkan permainan kasti dengan memukul bola dan lari.
MGMP PJOK SMP/MTs).
 Sumber Belajar :
Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan kelas VII, Buku PJOK lain yang relevan,
Pertemuan Ke-4
selanjutnya.
Aktivitas pembelajaran bermain kasti menggunakan peraturan dimodifikasi
Ø Aktivitas pembelajaran bermain dengan gerakan bola lambung
Ø Aktivitas pembelajaran bermain dengan gerakan bola dipukul dan dilambungkan dari arah samping/depan
Ø Aktivitas pembelajaran bermain kasti dengan memukul bola dan lari.
kembali. Mereka diberi tayangan dan bahan bacaan terkait materi
Ø Aktivitas pembelajaran bermain dengan gerakan bola dipukul dan dilambungkan dari arah
samping/depan
dengan materi
Ø Aktivitas pembelajaran bermain dengan gerakan bola dipukul dan dilambungkan dari arah
samping/depan
mempresentasikan ulang, dan saling bertukar informasi mengenai Aktivitas pembelajaran bermain kasti
menggunakan peraturan dimodifikasi
mempresentasikan
pembelajaran bermain kasti menggunakan peraturan dimodifikasi. Peserta didik kemudian diberi
Penutup (15 menit)
baru dilakukan.
..........., …………………. 20….
Mengetahui,
………………………… …………………………………
NIP. …………………… NIP. …………………………...

Materi Pokok : Aktivitas Permainan Bola Kecil Melalui Permainan Bulu Tangkis
 Menjelaskan pengertian bulu tangkis
 Menjelaskan sal-usul permainan bulu tangkis

Pertemuan Ke-1
materi selanjutnya.
Pengertian Dan Asal-Usul Permainan Bulu Tangkis.
ditempuh,
Asal-Usul Permainan Bulu Tangkis.
Pertanyaan ini harus tetap berkaitan dengan materi Pengertian Dan Asal-Usul Permainan Bulu
Tangkis.
Asal-Usul Permainan Bulu Tangkis.
Pengertian Dan Asal-Usul Permainan Bulu Tangkis. Peserta didik kemudian diberi kesempatan
Penutup (15 menit)


 Mengidentifikasi perlengkapan permainan bulu tangkis
 Mengidentifikasi gambar lapangan bulu tangkis
 Menjelaskan bidang-bidang lapangan bulu tangkis lengkap dengan ukurannya

Pertemuan Ke-2
materi selanjutnya.
Perlengkapan Dan Lapangan Bermain Bulu Tangkis; Raket (Pemukul), Shuttlecock, Lapangan.
ditempuh,
(90 Menit) menuliskannya kembali. Mereka diberi tayangan dan bahan bacaan terkait materi Perlengkapan
Dan Lapangan Bermain Bulu Tangkis; Raket (Pemukul), Shuttlecock, Lapangan.
Pertanyaan ini harus tetap berkaitan dengan materi Perlengkapan Dan Lapangan Bermain Bulu
Tangkis; Raket (Pemukul), Shuttlecock, Lapangan.
informasi, mempresentasikan ulang, dan saling bertukar informasi mengenai Perlengkapan Dan
Lapangan Bermain Bulu Tangkis; Raket (Pemukul), Shuttlecock, Lapangan.
Perlengkapan Dan Lapangan Bermain Bulu Tangkis; Raket (Pemukul), Shuttlecock,
Lapangan. Peserta didik kemudian diberi kesempatan untuk menanyakan kembali hal-hal yang
belum dipahami
Penutup (15 menit)


 Memahami cara memegang raket (grip)
 Memahami gerak dasar pukulan servis
 Memahami gerak dasar pukulan lob atau clear

Pertemuan Ke-3
materi selanjutnya.
Aktivitas Pembelajaran Cara Memegang Raket (Grip) Dan Aktivitas Pembelajaran Gerak Dasar Pukulan
Servis Serta Gerak Dasar Pukulan Lob Atau Clear.
ditempuh,
Pembelajaran Cara Memegang Raket (Grip) Dan Aktivitas Pembelajaran Gerak Dasar
Pukulan Servis Serta Gerak Dasar Pukulan Lob Atau Clear.
Pertanyaan ini harus tetap berkaitan dengan materi Aktivitas Pembelajaran Cara Memegang
Raket (Grip) Dan Aktivitas Pembelajaran Gerak Dasar Pukulan Servis Serta Gerak Dasar
Pukulan Lob Atau Clear.
Pukulan Servis Serta Gerak Dasar Pukulan Lob Atau Clear.
Pukulan Servis Serta Gerak Dasar Pukulan Lob Atau Clear. Peserta didik kemudian diberi
Penutup (15 menit)


 Memahami gerak dasar pukulan permainan bulu tangkis
 Memperagakan gerak dasar pukulan permainan bulu tangkis

Pertemuan Ke-4
materi selanjutnya.
Bentuk-Bentuk Aktivitas Pembelajaran Gerak Dasar Pukulan Permainan Bulu Tangkis.
ditempuh,
Aktivitas Pembelajaran Gerak Dasar Pukulan Permainan Bulu Tangkis.
Gerak Dasar Pukulan Permainan Bulu Tangkis.
Aktivitas Pembelajaran Gerak Dasar Pukulan Permainan Bulu Tangkis.
Bentuk Aktivitas Pembelajaran Gerak Dasar Pukulan Permainan Bulu Tangkis. Peserta didik
Penutup (15 menit)

..........., …………………. 20….
Mengetahui,
………………………… …………………………………
NIP. …………………… NIP. …………………………...

Materi Pokok : Permainan Bola Kecil Melalui Permainan Tenis Meja
 Memahami Pengertian Dan Asal-Usul Permainan Tenis Meja.

Pertemuan Ke-1
materi selanjutnya.
Pengertian Dan Asal-Usul Permainan Tenis Meja.
ditempuh,
Asal-Usul Permainan Tenis Meja.
Pertanyaan ini harus tetap berkaitan dengan materi Pengertian Dan Asal-Usul Permainan Tenis
Meja.
Asal-Usul Permainan Tenis Meja.
Pengertian Dan Asal-Usul Permainan Tenis Meja. Peserta didik kemudian diberi kesempatan
Penutup (15 menit)


 Mengidentifikasi perlengkapan permainan tenis meja
 Mengidentifikasi lapangan permainan tenis meja
 Menjelaskan ukuran lapangan permainan tenis meja

Pertemuan Ke-2
materi selanjutnya.
Perlengkapan Dan Lapangan Permainan Tenis Meja.
ditempuh,
Dan Lapangan Permainan Tenis Meja.
Pertanyaan ini harus tetap berkaitan dengan materi Perlengkapan Dan Lapangan Permainan
Tenis Meja.
Lapangan Permainan Tenis Meja.
Perlengkapan Dan Lapangan Permainan Tenis Meja. Peserta didik kemudian diberi kesempatan
Penutup (15 menit)


 Menunjukkan cara memegang bet (grip),
 Menunjukkan sikap siap sedia (stance)
 Menunjukkan posisi kaki (footwork)

Pertemuan Ke-3
materi selanjutnya.
Aktivitas Pembelajaran Memegang Bet (Grip), Sikap Siap Sedia (Stance) Dan Posisi Kaki (Footwork).
ditempuh,
Pembelajaran Memegang Bet (Grip), Sikap Siap Sedia (Stance) Dan Posisi Kaki (Footwork).
Pertanyaan ini harus tetap berkaitan dengan materi Aktivitas Pembelajaran Memegang Bet
(Grip), Sikap Siap Sedia (Stance) Dan Posisi Kaki (Footwork).
Peserta didik kemudian diberi kesempatan untuk menanyakan kembali hal-hal yang belum
dipahami
Penutup (15 menit)


 Memahami gerak spesifik pukulan (stroke)
 Mengidentifikasi bentuk-bentuk gerak spesifik pukulan (stroke) permainan tenis meja
 Menunjukkan permainan dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi

MGMP PJOK SMP/MTs).
Pertemuan Ke-4
selanjutnya.
Aktivitas pembelajaran gerak spesifik pukulan (stroke), Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran gerak spesifik pukulan
(stroke) permainan tenis meja serta Aktivitas pembelajaran bermain dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.
kembali. Mereka diberi tayangan dan bahan bacaan terkait materi Aktivitas pembelajaran gerak spesifik
pukulan (stroke), Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran gerak spesifik pukulan (stroke) permainan tenis
meja serta Aktivitas pembelajaran bermain dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.
dengan materi Aktivitas pembelajaran gerak spesifik pukulan (stroke), Bentuk-bentuk aktivitas
pembelajaran gerak spesifik pukulan (stroke) permainan tenis meja serta Aktivitas pembelajaran
bermain dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.
mempresentasikan ulang, dan saling bertukar informasi mengenai Aktivitas pembelajaran gerak spesifik
pukulan (stroke), Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran gerak spesifik pukulan (stroke) permainan tenis
meja serta Aktivitas pembelajaran bermain dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.
mempresentasikan
pembelajaran gerak spesifik pukulan (stroke), Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran gerak spesifik
pukulan (stroke) permainan tenis meja serta Aktivitas pembelajaran bermain dengan menggunakan
peraturan yang dimodifikasi. Peserta didik kemudian diberi kesempatan untuk menanyakan kembali hal-hal
yang belum dipahami
Penutup (15 menit)
baru dilakukan.
..........., …………………. 20….
Mengetahui,
………………………… …………………………………
NIP. …………………… NIP. …………………………...

Materi Pokok : Aktivitas Atletik Melalui Jalan Cepat
 Menjelaskan Sejarah Jalan Cepat
 Menjelaskan Perbedaan antara Jalan Cepat dan Lari
 Memperagakan Jalan Cepat.

Pertemuan Ke-1
materi selanjutnya.
Sejarah Jalan Cepat dan Perbedaan antara Jalan Cepat dan Lari dan Aktivitas Pembelajaran Jalan Cepat.
ditempuh,
(90 Menit) menuliskannya kembali. Mereka diberi tayangan dan bahan bacaan terkait materi Sejarah Jalan
Cepat dan Perbedaan antara Jalan Cepat dan Lari dan Aktivitas Pembelajaran Jalan Cepat.
Pertanyaan ini harus tetap berkaitan dengan materi Sejarah Jalan Cepat dan Perbedaan antara
Jalan Cepat dan Lari dan Aktivitas Pembelajaran Jalan Cepat.
informasi, mempresentasikan ulang, dan saling bertukar informasi mengenai Sejarah Jalan Cepat
dan Perbedaan antara Jalan Cepat dan Lari dan Aktivitas Pembelajaran Jalan Cepat.
 Guru dan peserta didik membuat kesimpulan tentang hal-hal yang telah dipelajari terkait Sejarah
Jalan Cepat dan Perbedaan antara Jalan Cepat dan Lari dan Aktivitas Pembelajaran Jalan
Cepat. Peserta didik kemudian diberi kesempatan untuk menanyakan kembali hal-hal yang belum
dipahami
Penutup (15 menit)


 Mengidentifikasikan berbagai gerak start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish jalan cepat.
 Menjelaskan berbagai gerak start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish jalan cepat.
 Menjelaskan cara melakukan berbagai gerak start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish jalan
cepat.
 Melakukan berbagai gerak start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish jalan cepat.

Pertemuan Ke-2
materi selanjutnya.
Aktivitas Pembelajaran Gerakan Khusus Jalan Cepat; Lintasan Lurus Dan Tikungan.
ditempuh,
Pembelajaran Gerakan Khusus Jalan Cepat; Lintasan Lurus Dan Tikungan.
Pertanyaan ini harus tetap berkaitan dengan materi Aktivitas Pembelajaran Gerakan Khusus
Jalan Cepat; Lintasan Lurus Dan Tikungan.
Pembelajaran Gerakan Khusus Jalan Cepat; Lintasan Lurus Dan Tikungan.
Pembelajaran Gerakan Khusus Jalan Cepat; Lintasan Lurus Dan Tikungan. Peserta didik
Penutup (15 menit)


 Mengidentifikasi jarak-jarak pada jalan cepat.
 Menjelaskan cara melakukan berbagai gerak start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish jalan
cepat.

Pertemuan Ke-3
materi selanjutnya.
Jarak-Jarak Dan Gerakan Pada Jalan Cepat.
ditempuh,
(90 Menit) menuliskannya kembali. Mereka diberi tayangan dan bahan bacaan terkait materi Jarak-Jarak
Dan Gerakan Pada Jalan Cepat.
Pertanyaan ini harus tetap berkaitan dengan materi Jarak-Jarak Dan Gerakan Pada Jalan Cepat.
informasi, mempresentasikan ulang, dan saling bertukar informasi mengenai Jarak-Jarak Dan
Gerakan Pada Jalan Cepat.
 Guru dan peserta didik membuat kesimpulan tentang hal-hal yang telah dipelajari terkait Jarak-
Jarak Dan Gerakan Pada Jalan Cepat. Peserta didik kemudian diberi kesempatan untuk
Penutup (15 menit)

 Mengidentifikasi hal-hal yang perlu dihindari dalam jalan cepat
 Menjelaskan hal-hal yang perlu diutamakan dalam jalan cepat
 Menggunakan berbagai gerak start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish jalan cepat dalam
bentuk perlombaan dengan peraturan yang dimodifikasi.

Pertemuan Ke-4
materi selanjutnya.
Hal-Hal yang Perlu Dihindari dan Diutamakan dalam Jalan Cepat.
ditempuh,
(90 Menit) menuliskannya kembali. Mereka diberi tayangan dan bahan bacaan terkait materi Hal-Hal yang
Perlu Dihindari dan Diutamakan dalam Jalan Cepat.
Pertanyaan ini harus tetap berkaitan dengan materi Hal-Hal yang Perlu Dihindari dan
Diutamakan dalam Jalan Cepat.
informasi, mempresentasikan ulang, dan saling bertukar informasi mengenai Hal-Hal yang Perlu
Dihindari dan Diutamakan dalam Jalan Cepat.
 Guru dan peserta didik membuat kesimpulan tentang hal-hal yang telah dipelajari terkait Hal-Hal
yang Perlu Dihindari dan Diutamakan dalam Jalan Cepat. Peserta didik kemudian diberi
Penutup (15 menit)
..........., …………………. 20….
Mengetahui,
………………………… …………………………………
NIP. …………………… NIP. …………………………...

Materi Pokok : Aktivitas Pembelajaran Atletik Lari Jarak Pendek
 Mengidentifikasi gerak spesifik start lari jalan pendek
 Menunjukkan gaya start panjang (long start)
 Menunjukkan gaya start menengah (medium start)
 Menunjukkan gaya start pendek (short start)
 Alat/Bahan :
Lapangan, Peluit dan Stopwatch dan Panduan Pembelajaran Siswa (Judul: Panduan
Pembelajaran Siswa oleh MGMP PJOK SMP/MTs).
Pertemuan Ke-1
materi selanjutnya.
Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Start Lari Jalan Pendek; Start Panjang (Long Start), Start Menengah
(Medium Start), Start Pendek (Short Start).
ditempuh,
Pembelajaran Gerak Spesifik Start Lari Jalan Pendek; Start Panjang (Long Start), Start
Menengah (Medium Start), Start Pendek (Short Start).
Pertanyaan ini harus tetap berkaitan dengan materi Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Start
Lari Jalan Pendek; Start Panjang (Long Start), Start Menengah (Medium Start), Start Pendek
(Short Start).
Menengah (Medium Start), Start Pendek (Short Start).
Menengah (Medium Start), Start Pendek (Short Start). Peserta didik kemudian diberi
Penutup (15 menit)

 Mengidentifikasikan Gerak Spesifik Start Jongkok Dengan Aba-Aba Start Lari Jarak Pendek
 Menunjukkan Gerak Spesifik Start Jongkok Dengan Aba-Aba Start Lari Jarak Pendek

 Alat/Bahan : Lapangan, Peluit dan Stopwatch dan Panduan Pembelajaran Siswa (Judul: Panduan
Pertemuan Ke-2
materi selanjutnya.
Gerak Spesifik Start Jongkok Dengan Aba-Aba Start Lari Jarak Pendek.
ditempuh,
(90 Menit) menuliskannya kembali. Mereka diberi tayangan dan bahan bacaan terkait materi Gerak Spesifik
Start Jongkok Dengan Aba-Aba Start Lari Jarak Pendek.
Pertanyaan ini harus tetap berkaitan dengan materi Gerak Spesifik Start Jongkok Dengan Aba-
Aba Start Lari Jarak Pendek.
informasi, mempresentasikan ulang, dan saling bertukar informasi mengenai Gerak Spesifik Start
Jongkok Dengan Aba-Aba Start Lari Jarak Pendek.
 Guru dan peserta didik membuat kesimpulan tentang hal-hal yang telah dipelajari terkait Gerak
Spesifik Start Jongkok Dengan Aba-Aba Start Lari Jarak Pendek. Peserta didik kemudian diberi
Penutup (15 menit)


 Mengidentifikasikan berbagai gerak start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish jalan cepat.

Pertemuan Ke-3
materi selanjutnya.
Bentuk-Bentuk Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Lari Jarak Pendek.
ditempuh,
Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Lari Jarak Pendek.
Gerak Spesifik Lari Jarak Pendek.
Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Lari Jarak Pendek.
Bentuk Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Lari Jarak Pendek. Peserta didik kemudian
Penutup (15 menit)


 Memahami berbagai hal yang perlu dihindari pada aktivitas lari cepat
 Memahami berbagai hal yang perlu diutamakan pada aktivitas lari cepat
Pertemuan Ke-4
materi selanjutnya.
Hal-Hal Yang Harus Dihindari Dan Diutamakan Dalam Lari Cepat.
ditempuh,
(90 Menit) menuliskannya kembali. Mereka diberi tayangan dan bahan bacaan terkait materi Hal-Hal Yang
Harus Dihindari Dan Diutamakan Dalam Lari Cepat.
Pertanyaan ini harus tetap berkaitan dengan materi Hal-Hal Yang Harus Dihindari Dan
Diutamakan Dalam Lari Cepat.
informasi, mempresentasikan ulang, dan saling bertukar informasi mengenai Hal-Hal Yang
Harus Dihindari Dan Diutamakan Dalam Lari Cepat.
Yang Harus Dihindari Dan Diutamakan Dalam Lari Cepat. Peserta didik kemudian diberi
Penutup (15 menit)
..........., …………………. 20….
Mengetahui,
………………………… …………………………………
NIP. …………………… NIP. …………………………...

Materi Pokok : Pembelajaran Atletik Melalui Lompat Jauh
 Mengidentifikasikan berbagai gerak spesifik awalan/ancang- ancang, tumpuan, melayang di udara, dan mendarat.

Pertemuan Ke-1
materi selanjutnya.
Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Lompat Jauh.
ditempuh,
Pembelajaran Gerak Spesifik Lompat Jauh.
Pertanyaan ini harus tetap berkaitan dengan materi Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik
Lompat Jauh.
Pembelajaran Gerak Spesifik Lompat Jauh.
Pembelajaran Gerak Spesifik Lompat Jauh. Peserta didik kemudian diberi kesempatan untuk
Penutup (15 menit)


 Mengidentifikasikan berbagai gerak spesifik awalan/ancang- ancang, tumpuan, melayang di udara, dan mendarat.
 Menjelaskan berbagai gerak spesifik awalan/ancang-ancang, tumpuan, melayang di udara, dan mendarat.
 Menjelaskan cara melakukan berbagai gerak spesifik awalan/ ancang-ancang, tumpuan, melayang di udara, dan
mendarat.

Pertemuan Ke-2
materi selanjutnya.
Aktivitas Pembelajaran Tahap-Tahap Lompat Jauh.
ditempuh,
Pembelajaran Tahap-Tahap Lompat Jauh.
Pertanyaan ini harus tetap berkaitan dengan materi Aktivitas Pembelajaran Tahap-Tahap
Lompat Jauh.
Pembelajaran Tahap-Tahap Lompat Jauh.
Pembelajaran Tahap-Tahap Lompat Jauh. Peserta didik kemudian diberi kesempatan untuk
Penutup (15 menit)


 Menjelaskan Kesalahan Dan Perbaikan Kesalahan Dalam Lompat Jauh.
 Melakukan berbagai gerak spesifik awalan/ancang-ancang, tumpuan, melayang di udara, dan mendarat.

Pertemuan Ke-3
materi selanjutnya.
Kesalahan Dan Perbaikan Kesalahan Dalam Lompat Jauh.
ditempuh,
(90 Menit) menuliskannya kembali. Mereka diberi tayangan dan bahan bacaan terkait materi Kesalahan Dan
Perbaikan Kesalahan Dalam Lompat Jauh.
Pertanyaan ini harus tetap berkaitan dengan materi Kesalahan Dan Perbaikan Kesalahan Dalam
Lompat Jauh.
informasi, mempresentasikan ulang, dan saling bertukar informasi mengenai Kesalahan Dan
Perbaikan Kesalahan Dalam Lompat Jauh.
Kesalahan Dan Perbaikan Kesalahan Dalam Lompat Jauh. Peserta didik kemudian diberi
Penutup (15 menit)


 Memahami peraturan dalam aktivitas lompat jauh
 Menggunakan berbagai gerak spesifik awalan/ancang-ancang, tumpuan, melayang di udara, dan mendarat dalam
bentuk perlombaan lompat jauh menggunakan peraturan yang dimodifikasi.
Pertemuan Ke-4
materi selanjutnya.
Peraturan Lompat Jauh.
ditempuh,
(90 Menit) menuliskannya kembali. Mereka diberi tayangan dan bahan bacaan terkait materi Peraturan
Lompat Jauh.
Pertanyaan ini harus tetap berkaitan dengan materi Peraturan Lompat Jauh.
informasi, mempresentasikan ulang, dan saling bertukar informasi mengenai Peraturan Lompat
Jauh.
Peraturan Lompat Jauh. Peserta didik kemudian diberi kesempatan untuk menanyakan kembali
hal-hal yang belum dipahami
Penutup (15 menit)
..........., …………………. 20….
Mengetahui,
………………………… …………………………………
NIP. …………………… NIP. …………………………...

Materi Pokok : Aktivitas Pembelajaran Atletik Melalui Tolak Peluru (The Shot Put)
 Memahami lapangan tolak peluru
 Mengidentifikasikan gerak spesifik memegang peluru, menolak peluru, melepaskan peluru, dan menjaga
keseimbangan.

Pertemuan Ke-1
materi selanjutnya.
Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Tolak Peluru.
ditempuh,
Pembelajaran Gerak Spesifik Tolak Peluru.
Pertanyaan ini harus tetap berkaitan dengan materi Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Tolak
Peluru.
Pembelajaran Gerak Spesifik Tolak Peluru.
Pembelajaran Gerak Spesifik Tolak Peluru. Peserta didik kemudian diberi kesempatan untuk
Penutup (15 menit)


 Mengidentifikasikan gerak spesifik memegang peluru, menolak peluru, melepaskan peluru, dan menjaga
keseimbangan.
 Menjelaskan gerak spesifik memegang peluru, menolak peluru, melepaskan peluru, dan menjaga keseimbangan.
 Menjelaskan cara melakukan gerak spesifik memegang peluru, menolak peluru, melepaskan peluru, dan menjaga
keseimbangan.

Pertemuan Ke-2
materi selanjutnya.
Tahap-Tahap Menolak Peluru.
ditempuh,
(90 Menit) menuliskannya kembali. Mereka diberi tayangan dan bahan bacaan terkait materi Tahap-Tahap
Menolak Peluru.
Pertanyaan ini harus tetap berkaitan dengan materi Tahap-Tahap Menolak Peluru.
informasi, mempresentasikan ulang, dan saling bertukar informasi mengenai Tahap-Tahap
Menolak Peluru.
 Guru dan peserta didik membuat kesimpulan tentang hal-hal yang telah dipelajari terkait Tahap-
Tahap Menolak Peluru. Peserta didik kemudian diberi kesempatan untuk menanyakan kembali
hal-hal yang belum dipahami
Penutup (15 menit)


 Menjelaskan Hal-Hal Yang Harus Dihindari Dan Diutamakan Dalam Tolak Peluru
 Melakukan gerak spesifik memegang peluru, menolak peluru, melepaskan peluru, dan menjaga keseimbangan.

Pertemuan Ke-3
materi selanjutnya.
Hal-Hal Yang Harus Dihindari Dan Diutamakan Dalam Tolak Peluru.
ditempuh,
(90 Menit) menuliskannya kembali. Mereka diberi tayangan dan bahan bacaan terkait materi Hal-Hal Yang
Harus Dihindari Dan Diutamakan Dalam Tolak Peluru.
Pertanyaan ini harus tetap berkaitan dengan materi Hal-Hal Yang Harus Dihindari Dan
Diutamakan Dalam Tolak Peluru.
informasi, mempresentasikan ulang, dan saling bertukar informasi mengenai Hal-Hal Yang
Harus Dihindari Dan Diutamakan Dalam Tolak Peluru.
Yang Harus Dihindari Dan Diutamakan Dalam Tolak Peluru. Peserta didik kemudian diberi
Penutup (15 menit)


 Mengidentifikasi perlengkapan tolak peluru
 Memahami peraturan tolak peluru
 Menggunakan gerak spesifik memegang peluru, menolak peluru, melepaskan peluru, dan menjaga keseimbangan
tolak peluru dalam bentuk perlombaan dengan peraturan yang dimodifikasi.
 Alat/Bahan :
Lapangan, Peluit dan Stopwatch dan Panduan Pembelajaran Siswa (Judul: Panduan
Pertemuan Ke-4
materi selanjutnya.
Perlengkapan Dan Peraturan Tolak Peluru.
ditempuh,
Dan Peraturan Tolak Peluru.
Pertanyaan ini harus tetap berkaitan dengan materi Perlengkapan Dan Peraturan Tolak Peluru.
Peraturan Tolak Peluru.
Perlengkapan Dan Peraturan Tolak Peluru. Peserta didik kemudian diberi kesempatan untuk
Penutup (15 menit)
..........., …………………. 20….
Mengetahui,
………………………… …………………………………
NIP. …………………… NIP. …………………………...

Materi Pokok : Aktivitas Pembelajaran Beladiri Melalui Pencak Silat
 Memahami pengertian pencak silat
 Menjelaskan asal-usul pencak silat.

Pertemuan Ke-1
materi selanjutnya.
Pengertian Pencak Silat Dan Asal-Usul Pencak Silat.
ditempuh,
Pencak Silat Dan Asal-Usul Pencak Silat.
Pertanyaan ini harus tetap berkaitan dengan materi Pengertian Pencak Silat Dan Asal-Usul
Pencak Silat.
informasi, mempresentasikan ulang, dan saling bertukar informasi mengenai Pengertian Pencak
Silat Dan Asal-Usul Pencak Silat.
Pengertian Pencak Silat Dan Asal-Usul Pencak Silat. Peserta didik kemudian diberi kesempatan
Penutup (15 menit)


 Mengidentifikasikan berbagai gerak spesifik kuda-kuda, pola gerak langkah, pukulan, tendangan, tangkisan, dan
elakan dalam pencak silat.
 Memahami Pembentukan Sikap Dan Gerak, Pembentukan Langkah Serta Gerak Dasar Pembelaan Pencak Silat

Pertemuan Ke-2
materi selanjutnya.
Pembentukan Sikap Dan Gerak, Pembentukan Langkah Serta Gerak Dasar Pembelaan Pencak Silat.
ditempuh,
(90 Menit) menuliskannya kembali. Mereka diberi tayangan dan bahan bacaan terkait materi Pembentukan
Sikap Dan Gerak, Pembentukan Langkah Serta Gerak Dasar Pembelaan Pencak Silat.
Pertanyaan ini harus tetap berkaitan dengan materi Pembentukan Sikap Dan Gerak,
Pembentukan Langkah Serta Gerak Dasar Pembelaan Pencak Silat.
informasi, mempresentasikan ulang, dan saling bertukar informasi mengenai Pembentukan Sikap
Dan Gerak, Pembentukan Langkah Serta Gerak Dasar Pembelaan Pencak Silat.
Pembentukan Sikap Dan Gerak, Pembentukan Langkah Serta Gerak Dasar Pembelaan
Pencak Silat. Peserta didik kemudian diberi kesempatan untuk menanyakan kembali hal-hal yang
belum dipahami
Penutup (15 menit)


 Mengidentifikasikan berbagai gerak spesifik kuda-kuda, pola gerak langkah, pukulan, tendangan, tangkisan, dan
elakan dalam pencak silat.
 Mengidentifikasi gerak dasar serangan pencak silat
 Memperagakan gerak dasar serangan pencak silat

Pertemuan Ke-3
materi selanjutnya.
Aktivitas Pembelajaran Gerak Dasar Serangan Pencak Silat.
ditempuh,
Pembelajaran Gerak Dasar Serangan Pencak Silat.
Serangan Pencak Silat.
Pembelajaran Gerak Dasar Serangan Pencak Silat.
Pembelajaran Gerak Dasar Serangan Pencak Silat. Peserta didik kemudian diberi kesempatan
Penutup (15 menit)


 Mengidentifikasikan berbagai gerak spesifik kuda-kuda, pola gerak langkah, pukulan, tendangan, tangkisan, dan elakan dalam
pencak silat.
 Menjelaskan gerak spesifik kuda-kuda, pola gerak langkah, pukulan, tendangan, tangkisan, dan elakan dalam pencak silat.
 Menjelaskan cara melakukan gerak spesifik kuda-kuda, pola gerak langkah, pukulan, tendangan, tangkisan, dan elakan dalam
pencak silat.
 Melakukan gerak spesifik kuda-kuda, pola gerak langkah, pukulan, tendangan, tangkisan, dan elakan dalam pencak silat.
 Menggunakan gerak spesifik kuda-kuda, pola gerak langkah, pukulan, tendangan, tangkisan, dan elakan pencak silat dalam
bentuk rangkaian gerakan seni beladiri pencak silat secara sederhana.

Pertemuan Ke-4
selanjutnya.
3. Menyampaikan motivasi tentang apa yang dapat diperoleh (tujuan & manfaat) dengan mempelajari materi : Bentuk-Bentuk
Variasi Dan Kombinasi Aktivitas Pembelajaran Pencak Silat .
kembali. Mereka diberi tayangan dan bahan bacaan terkait materi Bentuk-Bentuk Variasi Dan Kombinasi
Aktivitas Pembelajaran Pencak Silat .
dengan materi Bentuk-Bentuk Variasi Dan Kombinasi Aktivitas Pembelajaran Pencak Silat .
mempresentasikan ulang, dan saling bertukar informasi mengenai Bentuk-Bentuk Variasi Dan Kombinasi
Aktivitas Pembelajaran Pencak Silat .
mempresentasikan
 Guru dan peserta didik membuat kesimpulan tentang hal-hal yang telah dipelajari terkait Bentuk-Bentuk
Variasi Dan Kombinasi Aktivitas Pembelajaran Pencak Silat . Peserta didik kemudian diberi kesempatan
Penutup (15 menit)
baru dilakukan.

..........., …………………. 20….

Mengetahui,
………………………… …………………………………
NIP. …………………… NIP. …………………………...

Materi Pokok : Aktivitas Pembelajaran Kebugaran Jasmani
 Menjelaskan pengertian kebugaran jasmani
 Menjelaskan manfaat latihan kebugaran jasmani

Pertemuan Ke-1
materi selanjutnya.
Pengertian Kebugaran Jasmani dan Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani.
ditempuh,
Kebugaran Jasmani dan Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani.
Pertanyaan ini harus tetap berkaitan dengan materi Pengertian Kebugaran Jasmani dan Manfaat
Latihan Kebugaran Jasmani.
informasi, mempresentasikan ulang, dan saling bertukar informasi mengenai Pengertian
Kebugaran Jasmani dan Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani.
Pengertian Kebugaran Jasmani dan Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani. Peserta didik
Penutup (15 menit)


 Mengidentifikasikan berbagai bentuk latihan kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan dan pengukurannya.
 Menunjukkan gerakan latihan kekuatan dalam kebugaran jasmani
 Menunjukkan gerakan latihan daya tahan otot dalam kebugaran jasmani

Pertemuan Ke-2
materi selanjutnya.
Aktivitas Latihan Kekuatan Dan Aktivitas Latihan Daya Tahan Otot.
ditempuh,
Latihan Kekuatan Dan Aktivitas Latihan Daya Tahan Otot.
Pertanyaan ini harus tetap berkaitan dengan materi Aktivitas Latihan Kekuatan Dan Aktivitas
Latihan Daya Tahan Otot.
informasi, mempresentasikan ulang, dan saling bertukar informasi mengenai Aktivitas Latihan
Kekuatan Dan Aktivitas Latihan Daya Tahan Otot.
Latihan Kekuatan Dan Aktivitas Latihan Daya Tahan Otot. Peserta didik kemudian diberi
Penutup (15 menit)


 Menunjukkan gerakan latihan daya tahan jantung dalam kebugaran jasmani.
 Menunjukkan gerakan latihan daya tahan paru-paru dalam kebugaran jasmani

Pertemuan Ke-3
materi selanjutnya.
Aktivitas Latihan Daya Tahan Jantung Dan Paru-Paru .
ditempuh,
Latihan Daya Tahan Jantung Dan Paru-Paru .
Pertanyaan ini harus tetap berkaitan dengan materi Aktivitas Latihan Daya Tahan Jantung Dan
Paru-Paru .
Daya Tahan Jantung Dan Paru-Paru .
Latihan Daya Tahan Jantung Dan Paru-Paru . Peserta didik kemudian diberi kesempatan untuk
Penutup (15 menit)


 Mengidentifikasi berbagai latihan kelenturan
 Menjukkan gerakan latihan kelenturan

Pertemuan Ke-4
materi selanjutnya.
Aktivitas Latihan Kelenturan (Fleksibilitas).
ditempuh,
Latihan Kelenturan (Fleksibilitas).
Pertanyaan ini harus tetap berkaitan dengan materi Aktivitas Latihan Kelenturan (Fleksibilitas).
Kelenturan (Fleksibilitas).
Latihan Kelenturan (Fleksibilitas). Peserta didik kemudian diberi kesempatan untuk menanyakan
Penutup (15 menit)

..........., …………………. 20….

Mengetahui,
………………………… …………………………………
NIP. …………………… NIP. …………………………...

RPP 1 Lembar PJOK Kelas 7 Semester 1

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

RPP 1 Lembar PJOK Kelas 7 Semester 1

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

NAMA SEKOLAH : SMP BANJAR ASRI

Sekolah : SMP Kelas/ Semester : VII / 1 (Ganjil)

Media Pembelajaran & Sumber Belajar

 PENILAIAN HASIL PEMBELAJARAN

Sekolah : SMP Kelas/ Semester : VII / 1 (Ganjil)

Media Pembelajaran & Sumber Belajar

 PENILAIAN HASIL PEMBELAJARAN

Sekolah : SMP Kelas/ Semester : VII / 1 (Ganjil)

Media Pembelajaran & Sumber Belajar

 PENILAIAN HASIL PEMBELAJARAN

Sekolah : SMP Kelas/ Semester : VII / 1 (Ganjil)

Media Pembelajaran & Sumber Belajar

 PENILAIAN HASIL PEMBELAJARAN

Sekolah : SMP Kelas/ Semester : VII / 1 (Ganjil)

Sekolah : SMP Kelas/ Semester : VII / 1 (Ganjil)

Media Pembelajaran & Sumber Belajar

 PENILAIAN HASIL PEMBELAJARAN

Sekolah : SMP Kelas/ Semester : VII / 1 (Ganjil)

Media Pembelajaran & Sumber Belajar

 PENILAIAN HASIL PEMBELAJARAN

Sekolah : SMP Kelas/ Semester : VII / 1 (Ganjil)

Media Pembelajaran & Sumber Belajar

 PENILAIAN HASIL PEMBELAJARAN

Sekolah : SMP Kelas/ Semester : VII / 1 (Ganjil)

Media Pembelajaran & Sumber Belajar

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SMP Kelas/ Semester : VII / 1 (Ganjil)

Media Pembelajaran & Sumber Belajar

 PENILAIAN HASIL PEMBELAJARAN

Sekolah : SMP Kelas/ Semester : VII / 1 (Ganjil)

Media Pembelajaran & Sumber Belajar

 PENILAIAN HASIL PEMBELAJARAN

Sekolah : SMP Kelas/ Semester : VII / 1 (Ganjil)

Media Pembelajaran & Sumber Belajar

Sekolah : SMP Kelas/ Semester : VII / 1 (Ganjil)

Media Pembelajaran & Sumber Belajar

 PENILAIAN HASIL PEMBELAJARAN

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SMP Kelas/ Semester : VII / 1 (Ganjil)

Media Pembelajaran & Sumber Belajar

 PENILAIAN HASIL PEMBELAJARAN

Sekolah : SMP Kelas/ Semester : VII / 1 (Ganjil)

Media Pembelajaran & Sumber Belajar

 PENILAIAN HASIL PEMBELAJARAN

Sekolah : SMP Kelas/ Semester : VII / 1 (Ganjil)

Media Pembelajaran & Sumber Belajar

 PENILAIAN HASIL PEMBELAJARAN

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SMP Kelas/ Semester : VII / 1 (Ganjil)

Media Pembelajaran & Sumber Belajar

 PENILAIAN HASIL PEMBELAJARAN

Sekolah : SMP Kelas/ Semester : VII / 1 (Ganjil)

Media Pembelajaran & Sumber Belajar

 PENILAIAN HASIL PEMBELAJARAN

Sekolah : SMP Kelas/ Semester : VII / 1 (Ganjil)

Media Pembelajaran & Sumber Belajar

 PENILAIAN HASIL PEMBELAJARAN

Sekolah : SMP Kelas/ Semester : VII / 1 (Ganjil)

Media Pembelajaran & Sumber Belajar

 PENILAIAN HASIL PEMBELAJARAN