‘Seat tertidur, sistem daya tahan ‘tubuh memproduksi senyawa yang dapat melindungi tubuh dan mela- wan infeksi, seperti antibodi dan sitokin, Bahaya begadang dapat mengganggu sistem daya tahan tubuh berfungsi secara maksimal, sehingga tubuh membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh dari penya kit. Apabila seseorang kekurangan tidur, kemampuan mental dan keadaan ‘emosional dapat terganggu. Anda dapat berhalusinasi seperti melihat ‘atau mendengar sesuatu yang seb- cetulnya tidak ada, atau mengalami episode mania pada seseorang dengan gangguan bipolar. Bahaya begadang dapat mengganggu pproduksi hormon pertumbuhan, terutama pada anak dan remaja, sehingge tubuh mereka bisa lebih pendek dan dampak lainnya. Selain untuk pertumbuhan, hormon terse- but juga berfungsi untuk mem- bbangun massa otot dan memulihkan sel dan jaringan di dalam tubuh Saat Anda kurang tidur, hal tersebut dapat melemahkan sistem kekebaten tubuh. Anda akan lebih rentan ter- hadap masalah perna- pasan, sepert influen- za dan serangan virus, lainnya. Kekurangan tidur akan ‘menimbulkan mata bengkak dan kulit pucat. Kekurangan tidur berkepanjangan dapat, memicu garis halus pada wajah sertalingkaran hitam di bawah mata. ‘Tidur memengaruhi kadar dua hor- ‘mon, yakni leptin dan ghrelin, yang mengatur rasa lapar atau kenyang Bila kurang tidur, Anda akan merasa terlalulelah untuk berolahraga. Semakin lama Anda kekurangan ‘tidur, maka aktivitas akan semakin ‘menurun sehingga berpotensi rmeningkatkan berat badan. Pasal- nya, Anda tidak membakar cukup kalori dan tidak membangun massa otet, Kurang tidur mengganggu kemampu- ‘an Anda untuk berkonsentrasi dan ‘mempelajarihal-hal yang baru. Hal ini dapat berdampak negatifter- hadap fungsi memori jangka pendek ddan memori jangka panjang, Para ahli mengatakan, pria maupun wanita yang kekurangan tidur men- galami penurunan libidio serta penurunan ketertarikan terhadap hubs ungan seksual, Beberapa penyebab- nye, yaitu kekurangan energl, rasa kantuk, serta bertambahnya rasa te- ‘gang akibat kekurangan tidur.Waspada Anemia OLEH: SESILIA GRATIA HAMBUR 192021059 PROGRAM STUDI SARJANA KEPERAWATAN FAKULTAS ILMU KESEHATAN DAN PERTANIAN UNIKA SANTU PAULUS RUTENGApa itu anetnia...7? Anemia/kurang darah adalah keadaan di mana darah merah (haemoglobin/HB) kurang dari normal (normal 12-13 gr%). Apa saja penyebab anefnia...?? 1. Kurang nutrisi/kurang mengkonsumsi makanan yang2. Penyakit kronis 3. Kurang zat besi karena kebutuhan yang meningkat seperti pada kehamilan 4. Kehilangan zat besi yang berlebihan pada perdarahan sep- erti haid yang berlebihan, sering melahirkan dan infeksi ka- rena cacing. Tanda dan gejala anemia a. Perasaan mudah lelah,letih,lesu,lunglai,lemah (5L) b. Sering pusing atau sakit kepala c. Sering mengantuk d. Pandangan berkunang-kunang dari posisi jongkok ke po- sisi berdiri/perubahan posisi e. Pucat pada wajah,telapak tangan,kuku dan selaput da- lam kelopak mata serta bibir.Akibat anemia . Gangguan/hambatan pada pertumbuhan badan dan perkembangan otak . Kecerdasan dan prestasi belajar menurun ¢. Tubuh menjadi lemah dan kurang bugar . Produktivitas dan aktivitas menurun . Daya tahan tubuh menurun sehingga mudah terserang penyakit.SAKIT GIGI OLEH: SESILIA GRATIA HAMBUR (19201059) PROGRAM STUDI SARJANA KEPERAWATAN FAKULTAS ILMU KESEHATAN DAN PERTANIAN UNIKA SANTU PAULUS RUTENG 2020/2021PENGERTIAN Adalah Nyeri yang terjadi di sekitar gigi Pata kebanyakan kasus penyebabnya berasal dari permasalahan gigi dan rahang.APA PENYEBAB TERJADINYA SAKIT GIGI 22?PENYEBAB 1.Masalah pada_permukaan gigi a. Lubang gigi (karies) Karies2. Penyakit pada gusi a.Gusi merah dan bengkak b. Gusi turun sehingga akar gigi terbukaBagaimana mencegah supaya tidak sakit gigi ??? YAPencegahan 1. Berkumur 2. Sikat gigi were3. Periksa ke dokter gigiWate er PENULARAN 3) COVID-19 Mencuci tangan dengan baik Menjaga jarak Menjaga daya tahan tubuh Membersihkan rumah dan melakukan disinfeksi secara rutin Pe rte