Makalah PJOK

MARCH 28, 2022

Stephanus satrio sektiawan
9 -7, no. 27
 KATA PENGANTAR

Puji syukur saya ucapkan kehadirat Tuhan YME atas segala rahmat-Nya sehingga makalah ini
dapat tersusun sampai dengan selesai. Tidak lupa saya mengucapkan terima kasih terhadap
bantuan dari pihak yang telah berkontribusi dengan memberikan sumbangan baik pikiran
maupun materinya.
Saya sangat berharap semoga makalah ini dapat menambah pengetahuan dan pengalaman
bagi pembaca. Bahkan saya berharap lebih jauh lagi agar makalah ini bisa berguna bagi
pembaca dalam kehidupan sehari-hari. Bagi saya sebagai penyusun merasa bahwa masih
banyak kekurangan dalam penyusunan makalah ini karena keterbatasan pengetahuan dan
pengalaman saya. Untuk itu saya sangat mengharapkan kritik dan saran yang membangun
dari pembaca demi kesempurnaan makalah ini.

Depok, 28 Maret 2022

Penyusun
 DAFTAR ISI

Kata Pengantar…………………………………………………………………………………………… 2
Daftar Isi…………………………………………………………………………………………………….. 3
Isi…………………………………………………………………………………………………………. 4 - 17
Galery Kelas……………………………………………………………………………………….. 18 - 22
Kata Penutup……………………………………………………………………………………………. 23
GALERI KELAS
 KATA PENUTUP

Berdasarkan hasil dari makalah ini, saya menyimpulkan bahwa makalah ini terdiri dari 4
materi utama yaitu kebugaran jasmani, olahraga bola voli, bulu tangkis, aktifitas fisik dalam
mencegah penyakit. Kebugaran jasmani berisi pengertian, macam – macam kebugaran
jasmani dan contoh latihan kebugaran jasmani. Olahraga Voli berisi cara melakukan Passing
Bawah dan Passing Atas. Olahraga Bulutangkis berisi tentang pengertian bulutangkis,
ukuran lapangan bulutangkis, kombinasi pukulan dan peraturan dalam permainan
bulutangkis. Dan aktifitas fisik dalam mencegah penyakit berisi tentang pengertian hakikat
dari aktifitas fisik, jenis – jenis aktifitas fisik, faktor – faktor yang mempengaruhi kondisi fisik,
dan manfaat aktifitas fisik dalam mencegah penyakit.