yang digunakan untuk menjelaskan intervensi psikoterapeutik yang bertujuan untuk mengurangi distres psikologis dan perilaku maladaptif dengan mengubah proses kognitif. KARAKTERISTIK COGNITIVE BEHAVIOR THERAPY
1. Memiliki panduan teoritis
2. Melibatkan kolaborasi antara terapis dan klien 3. Memiliki struktur dan berorientasi pada masalah 4. Singkat PRINSIP DASAR COGNITIVE BEHAVIOR THERAPY
1. Prinsip kognitif 2. Prinsip perilaku 3. Prinsip continuum 4. Prinsip here and now 5. Prinsip interacting systems TUJUAN COGNITIVE BEHAVIOR THERAPY
Tujuan utama dari CBT adalah untuk
meningkatkan self awareness, memfasilitasi pemahaman diri yang lebih baik, dan meningkatkan kontrol diri dengan mengembangkan kemampuan kognitif dan perilaku yang lebih tepat. TEKNIK COGNITIVE BEHAVIOR THERAPY Apa yang kita pikirkan menentukan apa yang kita rasakan
CBT adalah model teoretis yang menghubungkan pikiran
dengan emosi dan perilaku kita. Jika seseorang memiliki pikiran negatif, maka perasaannya pun akan menjadi negatif dan tubuh juga akan berdampak negatif oleh karenanya. Dengan kata lain, perasaan tentang suatu peristiwa tergantung pada pikiran terhadap peristiwa tersebut, bukan karena peristiwa itu sendiri. 1. Cognitive Restructuring Methods 2. Self Instructional Coping Methods (Meichenbaum) 3. Problem Solving Methods (Dzurilla & Golfried) TAHAP PELAKSANAAN COGNITIVE BEHAVIOR THERAPY
Sesi inisial dalam CBT biasanya ditujukan untuk
membangun relasi dengan klien, menggali informasi penting, dan mengidentifikasi keluhan yang muncul.
Pada awal sesi, klien sudah harus dijelaskan
bahwa tujuan utama terapi adalah untuk membuat klien belajar menjadi terapis bagi dirinya sendiri. Alur Kerja CBT: 1. Melibatkan pasien 2. Menilai masalah, orang dan situasi 3. Siapkan pasien untuk terapi 4. Melaksanakan program perawatan 5. Mengevaluasi progres. 6. Persiapkan pasien untuk mengakhiri hubungan terapetik.