PHBS

Perilaku Hidup Bersih dan

Sehat
PHBS
Adl Sekumpulan perilaku yg dipraktekan atas
dasar kesadaran sebagai hasil
pembelajaran, yg menjadikan seseorang at/
keluarga dpt menolong diri sendiri di bidang
kesehatan & berperan aktif dlm mewujudkan
kesehatan masyarakatnya
MANFAAT PHBS
1. Manfaat PHBS bagi rumah tangga
a. Setiap rumah tangga meningkat kesehatannya dan tdk mudah
sakit
b. Anak tumbuh sehat dan cerdas
c. Produktivitas kerja meningkat shg biaya u/ kesehatan dapat
digunakan u/ keperluan lain
2. Manfaat PHBS bagi masyarakat
a. Masyarakat mampu mengupayakan lingkungan sehat
b. Masyarakat mampu mencegah & menanggulangi masalah-
masalah kesehatan
c. Masyarakat memanfaatkan fasilitas yankes yg ada
d. Masyarakat mampu mengembangkan UKBM
SASARAN PHBS
Sasaran PHBS di rumah tangga adl seluruh anggota keluarga
yaitu :
1. Pasangan Usia Subur
2. Ibu hamil dan ibu menyusui
3. Anak dan remaja
4. Usia lanjut
5. Pengasuh anak
10 INDIKATOR
PHBS DI RUMAH TANGGA
1. Persalinan ditolong o/ tenaga kesehatan
2. Memberi bayi Air Susu Ibu (ASI) ekslusif
3. Menimbang bayi & balita
4. Mencuci tangan dg air bersih & sabun
5. Menggunakan air bersih
6. Menggunakan jamban sehat
7. Memberantas jentik di rumah
8. Makan sayur & buah setiap hari
9. Melakukan aktifitas fisik setiap hari
10. Tidak merokok di dlm rumah / ruangan
PERSALINAN DITOLONG OLEH
TENAGA KESEHATAN
Persalinan bayi yg dilakukan o/ dokter at/
bidan termasuk pendampingan bidan o/
paraji.

Sehat Belum Sehat

Dikatakan berperilaku sehat Dikatakan blm sehat apabila
apabila persalinan ditolong o/ persalinan tidak ditolong o/
bidan/dokter bidan/dokter
MEMBERIKAN BAYI ASI EKSLUSIF
1. Memberi bayi ASI ekslusif adl bayi termuda
usia 0—6 bln mendapat ASI saja sejak lahir
s/d usia 6 bulan.
2. Tidak diberi makanan & minuman lain,
kecuali pemberian air putih u/ minum obat.
3. Bila bayi berusia < 6 bulan , dicatat sampai
usia berapa diberi ASI saja ( misalnya
sampai usia 1 bulan = A1, usia 2 bulan =
A2, usia 3 bulan = A3, & seterusnya ) &
keluarga tsb mnjd sasaran pembinaan agar
bayi mendapatkan ASI ekslusif

Sehat Belum Sehat

Bila hanya diberikan ASI saja, tidak Bila sudah diberi makanan dan
diberi makanan dan minuman lain ( minuman selain ASI
ASI ekslusif 1 bulan, 2 bulan, 3
bulan, 4 bulan, 5 bulan dan 6 bulan
MENIMBANG BAYI & BALITA SETIAP BULAN

1. Penimbangan bayi & balita dilakukan setiap bulannya 1 bln 1 kali

penimbangan.
2. Menimbang bayi mulai umur 0 s/d 59 bln setiap bln.
3. Hasil penimbangan dicatat dlm Kartu Menuju Sehat (KMS) / buku KIA
min 3 bln terakhir berturut-turut
4. Sedangkan u/ dewasa minimal 6 bln sekali

Usia Bayi Sehat Belum Sehat

> 6 Bln Bila ≥ 4 kali berturut/turut ditimbang Bila < 4 kali berturut-turut

4-5 Bln Bila ≥ 3 kali berturut/turut ditimbang Bila < 3 kali berturut-turut

2-3 Bln Bila ≥ 2 kali berturut/turut ditimbang Bila < 2 kali berturut-turut

0-1 Bln Bila 1 kali berturut/turut ditimbang Bila belum pernah ditimbang
MENGGUNAKAN AIR BERSIH
1. Menggunakan air bersih adl rumah
tangga at/ keluarga yg
menggunakan air bersih u/
kebutuhan sehari-hari ( mandi,
mencuci & memasak )
2. Syarat fisik air bersih ( tdk berwarna,
tdk keruh, tdk berasa & tdk berbau )
3. Air berasal dr sumur terlindung, air
pompa, mata air terlindung,
penampungan air & air ledeng.
4. Sumber air bersih berjarak min 10
meter dr tmpt penampungan
kotoran / limbah / WC

Sehat Belum Sehat

Bila menggunakan air Bila tdk
bersih yg memenuhi menggunakan air
syarat kesehatan bersih yg tdk
memenuhi syarat
MENCUCI TANGAN DENGAN AIR BERSIH &
SABUN
1. Anggota rumah tangga sll mencuci tangan stp kali tangan kotor, sblm makan, sblm
merawat anak & sesudah buang air besar dg memakai sabun & air bersih yg mengalir
2. 7 ( Tujuh ) langkah cuci tangan yg baik, benar, & sehat
a. Mencuci bagian telapak tangan
b. Mencuci dan mengosok bagian sela jari punggung tangan bagian kiri &
kanan secara bergantian
c. Mencuci dan menggosok bagian sela jari telapak tangan bagian kiri &
kanan secara bergantian
d. Mencuci & menggosok ibu jari kiri dan kanan
e. Menggosok punggung jari tanggan & kanan
f. Menggosok ujung jari tangan kiri & kanan
g. Mencuci tangan sampai dengan pergelangan tangan kiri & kanan
h. Memakai sabun & air bersih yang mengalir

Sehat Belum Sehat

Bila menggunakan sabun dan air Bila tidak menggunakan sabun dan air
bersih yang mengalir saat mencuci bersih yang mengalir saat mencuci
tangan tangan
7 LANGKAH CUCI TANGAN YANG BAIK, BENAR, & SEHAT
MENGGUNAKAN JAMBAN SEHAT
Rumah tangga at/ keluarga yg
menggunakan jamban / WC /
cubluk / kakus leher angsa dg
septic tank atau lubang
penampungan kotoran sebagai
pembuangan akhir

Sehat Belum Sehat

Bila keluarga menggunakan jamban Bila keluarga tidak menggunakan

untuk buang air besar jamban untuk buang air besar
CONTOH SISTEM
JAMBAN SEHAT
MEMBERANTAS JENTIK DI RUMAH
1. Anggota rumah tangga melaksanakan
pemberantasan sarang nyamuk 1 rumah 1 kali dlm
seminggu agar tdk terdapat jentik nyamuk pada
tmpt-tmpt penampungan air, bak mandi, gentong air,
vas bunga, pot bunga/alat pot bunga, wadah
pembuangan air, dispenser, wadah pembuangan air
kulkas & barang-barang bekas/tmpt-tmpt yg biasa
menampung air.
2. Memberantas jentik nyamuk dg 3 M Plus
a. Menguras bak mandi
b. Mengubur barang-barang bekas
c. Menutup tmpt penampungan air
d. Plus Hindari gigitan nyamuk

Sehat Belum Sehat

Bila tidak ditemukan jentik nyamuk Bila ditemukan jentik nyamuk baik di
baik di dalam maupun di sekitar rumah dalam maupun di sekitar rumah
MAKAN SAYUR DAN BUAH
SETIAP HARI
Sehat Belum Sehat
Bila dalam menu keluarga setiap Bila dalam menu keluarga setiap
hari ada sayur dan buah hari tidak tersedia sayur dan buah

Anggota rumah tangga berumur 10 tahun

keatas yg mengkonsumsi sayur & buah setiap
hari minimal dlm 1 minggu terakhir
MELAKUKAN AKTIFITAS FISIK SETIAP HARI
1. Anggota keluarga yg berumur 10 thn
keatas dlm 1 minggu terakhir mlkkan
aktifitas fisik (menyapu, mengepel,
menimba air, dll) & olah raga (jalan, lari,
senam, renang, dll) min satu kali dlm
seminggu minimal 30 menit stp hari.
2. Aktifitas fisik yg dpt dilakukan dibagi ke
dlm aktifitas fisik sedang & berat

Sehat Belum Sehat

Bila anggota keluarga Bila ada anggota keluarga
berumur 10 tahun keatas berumur 10 tahun keatas
melakukan olah raga tidak melakukan olah raga
minimal 1 kali seminggu minimal 1 kali seminggu
selama minimal 30 menit selama minimal 30 menit
TIDAK MEROKOK DI DALAM
RUMAH / RUANGAN
Anggota rumah Sehat Belum Sehat
tangga berumur Bila tidak ada Bila ada anggota

10 thn keatas tdk

anggota keluarga keluarga yang
yang merokok di merokok di dalam
dalam rumah rumah
merokok di dlm
rumah selama 1
bln terakhir
KANDUNGAN ZAT BERBAHAYA
DALAM SEBATANG ROKOK
 Amonia ( Pembersih Toilet )
 Nicotine ( Insectisida )
 Toluene ( Bahan Industri )
 Hexamine ( Pemantik Api )
 Stearic Acid ( Bahan Pembuat Lilin )
 Cadmium ( Bahan Pembuatan Batere )
 Butane ( bahan kimia )
 Acetic Acid ( Cuka )
 Methane ( Gas )
 Arsenic ( Racun )
 Carbon Monoxide ( Exhaust car )
 Methanol ( Bahan Bakar Roket )
 Cat
VIDEO ANTI ROKOK