ADELIA LATIEFA
ALIFIA ANANDA
DIAN SRIWAHYUNI K
FATMA AZAHRA
FITRI OCTAVIANI
MUHAMMAD FAIZ R
MUHAMMAD HAYKAL F
TASYA SALSA B
WINA RAHMAWATI
ARTIKEL
Pengertian Artikel
Artikel adalah sebuah karya tulisan atau
karangan yang bertujuan menyampaikan
suatu fakta yang bermaksud untuk
meyakinkan maupun menghibur para
pembaca.
Menurut Kamus Besar Bahasa
Indonesia (KBBI)
Artikel adalah karya tulis lengkap dalam
majalah, surat kabar, dan sebagainya.
Tujuan Artikel
• Mendeskripsikan cara menguraikan atau membahas
pokok masalah yang telah ditentukan dan diteliti.
• Mendeskripsikan pembatasan ruang lingkup artikel
ilmiah tersebut
Maanfaat Artikel
• Sarana untuk menyampaikan ide penulis dalam
mengembangkan daya imajinasi serta kreatif.
• Berpikir sistematis serta berbahasa secara tertib dan
teratur.
• Memahami tujuan menulis yang nantinya akan mampu
menguasai kompetensi menulis yang harus dicapai.
• Sebagai sarana publikasi hasil pemikiran secara ilmiah
melalui jurnal ilmiah.
• Memberi dampak akademis bagi pembaca.
Ciri ciri artikel
Isi tulisan didasari fakta bukan sekedar mitos yang belum terjamin
kebenarannya.
Bersifat faktual dan informative, mengungkapkan informasi yang berdasarkan
hasil-hasil penelitian yang telah dilakukan dan dapat dipertanggung jawabkan
kebenarannya.
Artikel ilmiah juga memiliki opini atau analisa pemikiran-pemikiran penulis.
Akan tetapi pemikiran itu dikuatkan atau didasari oleh data valid berupa hasil
penelitian sebelumnya. teori, maupun fakta yang ditulis kedalam artikel.
Menggunakan metode penulisan yang sistematis. Dengan tujuan agar semua
informasi dalam artikel dapat diterima masyarakat luas.
Menggunakan ragam bahasa yang resmi dan baku. Hal ini dikarenakan
dengan menggunakan bahasa resmi yang bercirikan lugas, logis, denotatif
dan efektif akan membuat bahasa artikel ilmiah terasa padat dan berisi.
Persepsi yang salah terhadap makna sehat juga masih terdapat di beberapa kalangan
masyarakat dimana mereka beranggapan bahwa gemuk itu berarti sehat padahal orang
yang gemuk itu artinya di dalam tubuhnya sudah banyak terjadi penimbunan lemak yang
berbahaya bagi tubuh. Orang yang gemuk atau dalam istilah lain disebut dengan obesitas
cenderung memiliki kadar kolesterol yang tinggi yang dapat memicu terjadinya gangguan
pada jantung dan beberapa penyakit lain seperti asam urat, tekanan darah tinggi hingga
diabetes
Kriteria pola hidup sehat
Ada beberapa kriteria yang dijadikan apakah hidup kita sudah sesuai
dengan pola hidup yang sehat diantaranya
1.Nilai gizi atau kandungan dari makanan yang kita konsumsi
Makanan yang kita konsumsi haruslah memenuhi semua yang dibutuhkan oleh tubuh, pola makan yang
benar hendaknya memenuhi konsep 4 sehat 5 sempurna yang sudah tidak asing lagi kita dengar dimana
konsep ini menekankan pentingnya 4 golongan makanan berupa sumber kalori untuk tenaga, protein untuk
pembangun, sayuran dan buah sebagai sumber vitamin dan mineral sebagai pemeliharaan.
Perlu juga diketahui bahwa jumlah kebutuhan gizi dari masing-masing orang berbeda tingkat kebutuhannya,
orang yang berusia tua dengan orang yang masih muda tentu memiliki nilai kebutuhan gizi yang berbeda,
begitu juga jenis kelamin ikut mempengaruhi nilai gizi yang dibutuhkan. Untuk mengetahui seberapa besar
kebutuhan tubuh anda terhadap kandungan gizi atau vitamin tertentu tentu saja anda harus berkonsultasi
dengan ahli gizi bukan dengan mencari informasi dari web atau blog yang tersedia di internet, karena
informasi yang tersedia di internet hanyalah sebagai pemberi informasi secara garis besar sekalipun situs
web yang anda kunjungi dikelola oleh pakar atau ahli gizi terkecuali situs web tersebut menyediakan
fasilitas tanya jawab sehingga admint dari web tersebut betul-betul paham dengan kondisi dan riwayat
penyakit yang pernah anda derita.
2.Istirahat yang cukup dan berkualitas
Istirahat yang paling baik adalah tidur dan tidur yang baik bagi tubuh adalah pada
malam hari. Berapa jam sebaiknya tidur dalam satu hari? untuk pertanyaan ini dalam
beberapa penelitian ilmiah memberikan jawaban yang berbeda, ada yang
mengatakan 7 jam ada juga yang mengatakan 8 jam/hari bahkan ada penelitian
ilmiah yang menyebutkan tidur cukup hanya dengan 6 jam/hari namun yang paling
penting sebenarnya adalah terletak pada kualitas tidur bukan kuantitas.
3.Olahraga
Lakukan olahraga secara rutin yang sesuai dengan kondisi tubuh, usia, dan riwayat
penyakit yang pernah anda derita. Beda usia tentu beda pula jenis olahraga yang
sesuai untuk dijalani, namun ada beberapa olahraga yang cocok untuk segala usia
dan terlebih bagi anda yang menderita gangguan jantung diantaranya jalan santai
atau lari-lari kecil, dan bersepeda. Untuk orang yang mengalami gangguan jantung
sangat cocok menjalani olahraga yang sifatnya tidak melakukan gerakan-gerakan
spontan.
4.Lingkungan yang sehat
Lingkungan yang sehat tentunya kebersihan adalah syarat mutlak dan selain
kebersihan, lingkungan yang sehat memiliki kriteria seperti sirkulasi udara yang baik
dan bersih, hawa sejuk dan tidak terlalu bising.
Secara garis besar itulah pokok-pokok terpenting tentang bagaimana pola hidup yang
sehat dan semoga artikel tentang kesehatan ini membawa manfaat