Gizi Seimbang

Untuk Ibu Hamil

PKL MASYARAKAT JURUSAN GIZI POLTEKKES KEMENKES SEMARANG
STATUS GIZI IBU HAMIL
STATUS
GIZI
Suatu keadaan fisik yang merupakan
hasil dari konsumsi, penyerapan, dan
pemanfaatan/ penggunaan berbagai
macam zat gizi baik makro (protein,
lemak, karbohidrat) maupun mikro
PENILAIAN
(vitamin, mineral)
STATUS GIZI
• Penilaian status gizi salah satunya
dapat dilakukan dengan
pengukuran antropometri.
• Pengukuran antropometri meliputi
pengukuran Berat Badan (BB),
Tinggi Badan (TB),Lingkar
Mengapa Status Gizi pada bumil
PENTING?
Selama proses kehamilan, akan terjadi
perpindahan zat-zat gizi dari tubuh ibu
ke dalam tubuh janin. Pertumbuhan janin
sangat bergantung pada asupan zat gizi
Ibu hamil membutuhkan zat gizi yang
ibu.
lebih banyak dibandingkan saat tidak
hamil. Salah satu faktor penyebab bumil
mempunyai status gizi kurang adalah
asupan makanan selama kehamilan tidak
mencukupi untuk kebutuhan dirinya
Akibatnya,
sendiri bayi tidak mendapatkan zat
dan janinnya.
gizi yang dibutuhkan sehingga
mengganggu pertumbuhan dan
perkembangan.
 KEK (Kekurangan Energi
Kronis)
• Keadaan dimana ibu menderita
kekurangan makanan yang berlangsung
menahun (kronis) yang mengakibatkan
timbulnya gangguan kesehatan pada ibu
hamil akan zat gizi yang semakin
meningkat tidak terpenuhi.
• Penyebab KEK adalah ketidakseimbangan
antara asupan untuk pemenuhan
kebutuhan dan pengeluaran energi.
 Dampak 01 Gangguan
Negatif bila pertumbuhan janin
Risiko bayi dengan Berat
Ibu hamil 02
Badan Lahir Rendah
KEK 03
(BBLR)
Risiko bayi dengan
kelainan kongenital
Risiko bayi lahir stunting
04
sehingga meningkatkan risiko
terjadinya penyakit tidak
menular (PTM) saat dewasa
05 seperti
GangguanDM, Hipertensi,
pertumbuhan dll dan
perkembangan sel otak
 GIZI
SEIMBANG
Susunan pangan sehari-hari yang mengandung zat
gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan
kebutuhan tubuh, dengan memperhatikan prinsip
keanekaragaman pangan, aktivitas fisik, perilaku
hidup bersih dan memantau berat badan secara
teraturdalam rangka mempertahankan berat badan
normal untuk mencegah masalah gizi.
 MANFAAT GIZI
SEIMBANG UNTUK
IBU HAMIL
• Memenuhi kebutuhan zat gizi ibu dan janin
• Mencapai status gizi ibu hamil dalam
keadaan normal, sehingga dapat menjalani
kehamilan dengan baik dan aman
• Membentuk jaringan untuk tumbuh
kembang janin dan kesehatan ibu
• Mengatasi permasalahan selama kehamilan
• Ibu memperoleh energi yang cukup yang
berfungsi untuk menyusui setelah kelahiran
bayi
PESAN GIZI SEIMBANG
UNTUK IBU HAMIL
 PESAN GIZI SEIMBANG
UNTUK IBU HAMIL
Mengonsumsi aneka ragam
pangan lebih banyak berguna
untuk memenuhi kebutuhan
energi, protein dan vitamin serta
mineral sebagai pemeliharaan,
pertumbuhan dan perkembangan
Membatasi makan makanan
yang mengandung garam tinggi
untuk mencegah hipertensi karena
meningkatkan resiko kematian
janin, terlepasnya plasenta, serta
gangguan pertumbuhan
 PESAN GIZI SEIMBANG
UNTUK IBU HAMIL

Minum air putih lebih banyak Membatasi minum kopi,

mendukung sirkulasi janin,
produksi cairan amnion dan
meningkatnya volume darah,
mengatur keseimbangan asam
basa tubuh, dan mengatur suhu
kandungan KAFEIN dalam kopi
meningkatkan buang air kecil
yang berakibat dehidrasi, tekanan
darah meningkat dan detak
jantung menuingkat. Paling
Penambahan Kebutuhan Zat Gizi Selama
Hamil

*Ibu Hamil KEK memerlukan tambahan energi :

Zat Gizi yang diperlukan Selama Hamil
Zat Gizi yang diperlukan Selama Hamil
Zat Gizi yang diperlukan Selama Hamil