KEBUTUHAN PEMENUHAN ISTIRAHAT DAN TIDUR

KELOMPOK 4

1. I KADEK PREMADANA NUGRAHA (213213293)

2. PUTU TAHLIA GEOVANI            (213213294)

3. NI PUTU RISMA PEBRIANI (213213295)

4. I PUTU DUTA RYASA ARDANA (213213296)

5. PUTU AYU DESI ARENI (213213297)

6. SANG PUTU ADI WIGUNA (213213298)

7. NI KOMANG TRIYULIANI (213213299)

8. NI LUH EKA APRILIA UTARI (213213300)

ISTIRAHAT DAN TIDUR
 Istirahat : Suatu periode biasanya terjadi inaktivasi & hal
tersebut berkaitan dengan relaksasi scr stimultan dari tubuh
dan pikiran seseorang. Istirahat diperlukan sebagai suatu
persiapan seseorang menuju ke tahap tidur (Berger et al,
1999)
 Tidur : Suatu keadaan dmn terjadi penurunan dari persepsi
& reaksi individu terhadap lingkungan sktrnya (Hayter,
1980 dalam Kozier, 1992)
 terdapat  enam kondisi seseorang dapat beristirahat
1. Merasa segala sesuatu berjalan normal
2. Merasa diterima
3. Merasa diri mengerti apa yang sedang berlangsung
4. Bebas dari perlukaan dan ketidaknyamanan
5. Merasa puas telah melakukan aktifitas-aktifitas yang berguna
6. Mengetahui bahwa mereka akan mendapat pertolongan bila
membutuhkannya.
7. Tidur
Fisiologis tidur
● Merupakan pengaturan
kegiatan tidur oleh adanya
hubungan mekanisme yang
secara bergantian untuk
mengaktivkan dan menekan
pusat otak agar dapat tidur
dan bangun
● Pengendali siklus tidur scr
alami berpusat pd 2 area
spesifik pd batang otak 
Reticular Activating System
(RAS) & Bulbar
Synchronizing Region (BSR)
RAS dan BSR
• RAS di bagian atas batang otak memiliki sel-sel khusus yang dapat
mempertahankan kewaspadaan dan kesadaran memberi stimulus visual,
pendengaran, nyeri, dan sensori raba, serta emosi dan proses berfikir pada
saat sadar. Saat bangun RAS melepaskan katekolamin seperti norepineprin
ketika seseorang mencoba tidur mereka akan menutupkan mata dan berada
dalam posisi rileks. Stimulus ke RAS menurun jika ruangan gelap dan
tenang maka aktivitas SAR menurun pada beberapa bagian
• BSR mengambil alih dan menyebabkan tidur
Ritme sekardian
● Irama sirkadian adalah siklus perubahan secara biologi yang diatur oleh otak selama 24 jam. Pusat
kontrol irama sirkadian terletak pada bagian ventral anterior hypothalamus di suprachiasmatic
nucleus (SCN) Bagian susunan saraf pusat yang mengadakan kegiatan sinkronisasi terletak pada
substansia ventrikulo retikularis medulo oblogata yang disebut sebagai pusat tidur. Bagian susunan
saraf pusat yang menghilangkan sinkronisasi/desinkronisasi terdapat pada bagian rostral medulo
oblogata disebut sebagai pusat penggugah atau aurosal state
Tahap tidur
● Tidur REM (Rapid Eye ● Tidur NREM (Non Rapid
Movement) Eye Movement)
 suatu periode tidur yg suatu periode dmn selama
mengalami gerakan mata & tidur tidak terlihat adanya
kedutan pd kelopak mata gerakan bola mata & kedutan
(eyelids twitch) kelopak mata
Tahap tahap tidur
Tahap pra tidur

NREM tahap I NREM tahap II NREM tahap III NREM tahap IV

Tahap REM

NREM tahap II NREM tahap III

Tahap tidur NREM
● NREM tahap I
● NREM tahap II
● NREM tahap III
● NREM tahap IV
Faktor mempengaruhi istirahat tidur
1. Penyakit
2. Lingkungan
3. Motivasi
4. Kelelahan
5. Kecemasan
6. Alkohol
7. Obat obatan
8. Stres psikologi
9. Nutrisi
10.Umur
11.Emosi
Penyakit fisik pada gangguan tidur
1. Insomnia
2. Paramsomnia
3. Hypersomnia
4. Narkolepsi
Konsep dasar asuhan
keperawatan
● Pengkajian
● Diagnosa
● Intervensi
● Implementasi
● evaluasi
 SEKIAN

TERIMA KASIH