DEFINISI

Hipertensi adalah gangguan pada

system pembuluh darah yang
ditandai dengan meningkatnya
tekanan darah ≥ 140/90 mmHg.
 Tanda dan gejala
• Tekanan darah lebih dari normal
• Sakit kepala
• Mata terasa berat atau pandangan kabur
• Mudah lelah
• Susah tidur
• Terasa sakit di tengkuk
 ETIOLOGI
• Gaya hidup tak sehat
– Konsumsi garam berlebih
– Merokok
– Minum-minuman beralkohol
– Kurang olahraga
• Kegemukan
• Stres / banyak pikiran
 CARA MENCEGAH terjadinya
hipertensi
• Menjaga berat badan
• Makan makanan yang bergizi
• Olahraga teratur
• Mengubah kebiasaan hidup (kurangi merokok,
minum kopi)
• Kurangi makan berlemak tinggi dan tinggi
bergaram
• Kontrol teratur ke puskesmas/ Fasilitas kesehatan
• Hindari stress
• Dekatkan diri pada Allah