ANEMIA PADA

REMAJA
MODEL KONSEP PROMOTIF DAN PREVENTIF
 NAMA KELOMPOK :

1. Audy Dellarossa (P17331193037) 9. Wahyu Kurnia Sari (P17331194051)

2. Wenny Masruroh (P17331193040) 10. Siti Haura Nur ‘Aida (P17331194052)
3. Ajeng Yanuaristi Velbisha 11. Zahra Inayah Azizah (P17331194055)
(P17331193041) 12. Kurnia Rahmawati (P17331194056)
4. Rita Nurma Widyawati (P17331193042) 13. Diva Dwi Aditya Maharani (P17331194058)
5. Dini Aulani Fristalia Hoiri 14. Ika Rahayu Ningsih (P17331194059)
(P17331193043) 15. Alfina Dwi Rahasti (P17331194061)
6. Nila Fauziah (P17331193044) 16. Kintan Ayu Prahapsari (P17331194064)
7. Diah Ayu Martatina (P17331194048)
8. Nielam Yarits Agustina (P17331194050)
01
About Anemia
Anemia adalah suatu kondisi dimana
kadar hemoglobin (Hb) di dalam darah lebih
rendah dari normal.
 GEJALA ANEMIA
1. Kekurangan oksigen pada otot menyebabkan mudah
5L (letih, lemah, lalai, lelah, lesu.
2. Mudah sakit kepala, pusing (kliyengan), mata
berkunang-kunang, dan mudah mengantuk
3. Pada anemia yang berat, terlihat pada wajah, mata,
bibir, kulit, kuku, dan telapak tangan seseorang
tampak pucat
 1. Remaja putri mengalami menstruasi, sehingga
kehilangan banyak darah
2. Remaja , tumbuh sangat cepat sehingga perlu
asupan zat gizi lebih banyak
3. Remaja sering mengalami kekurangan zat besi
dan protein karena melakukan diet tanpa
memperhatikan asupan zat besi

PENYEBAB ANEMIA
AKIBAT ANEMIA PADA REMAJA
01 02 03
Terganggunya Terganggunya fungsi Kemampuan motorik
pertumbuhan dan kognitif rendah
perkembangan Ex : susah berfikir, konsentrasi Ex : tubuh menjadi lemas
rendah

04 05
Saat hamil nanti
Menurunkan fungsi dan beresiko
daya tahan tubuh Ex : komplikasi kehamilan,
gangguan pertumbuhan janin
dan anak stunting
 PENCEGAHAN ANEMIA
Ada beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk mencegah anemia terutama pada remaja putri, antara
lain :

1. Mengonsumsi makanan bergizi seimbang terutama tinggi protein dan kaya zat besi. Makanan kaya
zat besi dari sumber makanan hewani seperti daging, unggas, dan ikan. Jangan lupa konsumsi buah
dan sayur yang mengandung vitamin C, E dan A.
2. Tidak mengonsumsi teh, kopi, atau susu bersamaan saat makan karena akan menurunkan penyerapan
zat besi dari makanan
3. Mengonsumsi makanan yang dapat meningkatkan penyerapan zat besi seperti jeruk dan makanan
hewani
4. Melakukan aktifitas fisik secara rutin
5. Sering mencuci tangan dengan sabun dan air yang mengalir
6. Minum air putih 8 gelas per hari
7. Cegah cacingan dan malaria melalui pola hidup bersih dan tidur menggunakan kelambu jika Anda
tinggal di daerah endemis malaria
8. Mengkonsumsi tablet tambah darah sesuai anjuran
 Pastikan kita mengonsumsi makanan secara
bervariasi. Makanan yang beragam dan seimbang
gizinya akan mencegah terjadinya anemia, khususnya
pada wanita, Wanita lebih rentan terkena anemia
karena mereka mengalami haid setiap bulannya.
Lakukan pemeriksaan kesehatan berkala untuk
mengetahui ada atau tidaknya anemia. Untuk konsumsi
tablet tambah darah sebaiknya dilakukan setelah
berkonsultasi dengan tenaga medis.
Generasi yang sehat tentu akan menghasilkan
generasi yang sehat pula. Generasi yang sehat
akan membentuk sumber daya manusia yang
berkualitas
TERIMA KASIH 