UAS MKDU OLAHRAGA

SEMESTER GENAP 2021/2022

 UAS AKAN DILAKSANAKAN DALAM 2 BAGIAN:
1. Ujian Teori
2. Ujian Praktik
UJIAN TEORI
SOAL

1. Jabarkan rangkaian aktifitas sehari hari dari pagi sampai malam hari yg
menggambarkan pola hidup sehat
2. Jelaskan 5 komponen fisik beserta bentuk gerakan yg menggambarkan
komponen fisik tersebut
3. Jelaskan tentang 3 pilar keolahragaan
4. Sebutkan 1 kemajuan teknologi di bidang olahraga dan jelaskan secara
singkat kekurangan dan kelebihan, serta apa kesimpulan anda terkait
teknologi tersebut
KETENTUAN :
1. Tugas dikumpulkan dalam format word dengan font Times New Roman
dan font size 12 dengan kop surat Ujian sebagai berikut:
2. Tugas dikumpulkan di google classroom dengan format
Kelas_NIM_Nama, contoh F.1_123456789_Markonah.
PELAKSANAAN:
1. Mahasiswa akan dibagikan powerpoint yang
berisikan informasi tentang UAS Olahraga
pada Selasa, 17 Mei 2022 Pukul 07.00 WIB
2. Batas waktu pengumpulan tugas UAS Teori
adalah ditanggal yang sama yaitu Selasa, 17
Mei 2022 hingga pukul 09.00 WIB, apabila
ada keterlambatan dalam pengumpulan
tugas maka dianggap tidak mengikuti UAS
3. Setelah pengerjaan selesai, tugas
dikumpulkan di google classroom dengan
mengikuti format penamaan yang telah
ditentukan
 UJIAN PRAKTIK Untuk pengumpulan tugas UAS Praktek berbentuk
video (1 video) yang berisikan:
1. Cuplikan video dan screencapture dari hasil tes lari
12 menit menggunakan aplikasi strava
PELAKSANAAN:
2. Cuplikan video saat melakukan Sit up, Push up,
1.Mahasiswa mendownload aplikasi “Strava”, Squat dan Jumping Jack beserta jumlah yang
didapat

2. Melakukan tes lari 12 menit menggunakan aplikasi strava (berapa jarak

yang ditempuh) NOTE :
3.Melakukan aktifitas seperti Sit up, Push up, Jumping Jack dan Squat 1. Batas pengumpulan tugas yaitu Minggu, 22
masing masing selama 1 menit dan dihitung berapa jumlah yang didapat Mei 2022 pukul 12.00 WIB
selama 1 menit
2. Untuk yang bertempat tinggal di sekitaran
ITERA, diharapkan untuk melakukan aktifitas
tersebut di Fasilitas Olahraga ITERA
3. Saat Pelaksanaan menggunakan sepatu dan
Tugas dikumpulkan diupload di youtube dan kirim link youtube tersebut ke google baju Olahraga ITERA
classroom
 TERIMA KASIH,
SELAMAT MENGERJAKAN..