PIRING MAKANKU: SAJIAN SEKALI MAKAN

sajian makanan dan minuman pada setiap kali makan

(Peraturan Menteri Kesehatan RI No. 41 Th. 2014)
sajian makanan dan minuman pada setiap kali makan
(Peraturan Menteri Kesehatan RI No. 41 Th. 2014)
 ISI PIRINGKU
1/3 Lauk 1/3 Buah-
Hewani dan buahan
Nabati

2/3 2/3
Makanan Sayuran
Pokok
 ISI PIRINGKU
1/3 Lauk 1/3 Buah-
Hewani dan buahan
Nabati

2/3 2/3
Makanan Sayuran
Pokok

cuci tangan pakai sabun aktivitas fisik 8 gelas/hari

30 menit/hari
Lalu apa perbedaan 4 sehat 5
sempurna dengan pola gizi
seimbang?
4
perbedaan
4 sehat 5 sempurna
dengan
pola gizi seimbang
 PENEKANAN PESAN
4 SEHAT 5 SEMPURNA
DIUBAH

bahwa konsumsi makanan sehari disesuaikan dengan kebutuhan tubuh.

SUSU BUKAN
PENYEMPURNA

=
PORSI DALAM KONSEP GIZI
SEIMBANG
 PENTINGNYA MINUM AIR
MINERAL

=
minum minimal 2 liter atau kurang lebih 8 gelas air per hari

sumber: www.gooddoctor.co.id
 TERIMA KASIH!
SEMOGA BERMANFAAT