SI

U K S
D B A
O
R B E
E P S
R EK
N S
T A YA
H A A
E A H
E S B
K N G
A

D A N
R
A

A
D
A
J IW
H
A
L
N
U
G
N
A
B
IM
T
ORGAN REPRODUKSI PRIA
ORGAN REPRODUKSI WANITA
Cara menjaga kesehatan alat reproduksi bagi remaja
 Rajin membersihkan alat kelamin dengan handuk yang bersih, kering, lembut, tidak
berbau atau lembab
 Menggunakan celana dalam dengan bahan yang mudah menyerap keringat
 Mengganti pakaian dalam paling sedikit 2 kali sehari
 Bagi perempuan, setelah buang air kecil, perlu membersihkan alat kelaminnya dari
arah depan ke belakang supaya kuman dari anus tidak berpindah ke vagina
 Bagi laki-laki, perlu untuk dikhitan atau disunat untuk mencegah penularan penyakit
menular seksual dan untuk menurunkan risiko terkena kanker penis
Kebersihan alat reproduksi sangat penting untuk dijaga pada saat menstruasi.
Beberapa caranya yaitu:
 Memilih pembalut yang bahannya tidak berbahaya dan nyaman dipakai
 Mengganti pembalut secara rutin, sekitar 3-5 kali sehari
 Membersihkan vagina terlebih dahulu sebelum mengganti pembalut.
Membersihkan vagina perlu dilakukan dengan air mengalir dan hindari penggunaan
sabun
 Cuci tangan hingga bersih setelah membuang pembalut dan sebelum mengganti
pembalut
 Rutin mengganti celana dalam supaya daerah sekitar vagina tetap terjaga bersih.
Gunakan celana dalam yang terbuat dari bahan yang dapat menyerap keringat
 Apabila merasakan nyeri saat menstruasi, kompres perut bagian bawah dengan air
hangat. Selain itu, olahraga yang teratur serta istirahat cukup dapat juga membantu
meringankan rasa nyeri.