(KHO) Hypnosis For Beginner
(KHO) Hypnosis For Beginner
HYPNOSIS FOR BEGINNER KLINIK HIPNOTIS ONLINE T: Apakah semua orang bisa belajar Hipnotis? Apa syarat-syaratnya? J: Ya, semua orang bisa saja mempelajari Hipnotis, untuk belajar hipnotis tidak butuh persyaratan khusus, cukup dengan pikiran terbuka untuk menerima sesuatu yang baru saja. T: Apa yang bisa dicapai dengan Hipnotis? J: Aplikasi Hipnotis itu bermacam macam: 1. Untuk terapi (Hypnotherapy) untuk mengatasi stress, trauma, phobia, susah tidur, membuang kebiasaan buruk seperti berhenti merokok, makan berlebihan, kecanduan obat2an dll. 2. Dalam penyelidikan kriminal, mis untuk mengumpulkan informasi lebih lanjut dari saksi dan korban kejahatan. (Forensik Hipnotis). 3. Untuk pertunjukkan (Stage Hipnotis), seperti acara mas Romy di TV. 4. Untuk mengeluarkan potensi diri seseorang secara maksimum misalkan dalam sport, pendidikan, pekerjaan, bisnis, dan juga pengembangan diri (meningkatkan kepercayaan diri, mempercepat proses pembelajaran suatu keterampilan baru). 5. Dalam dunia kedokteran, misalkan untuk pasien dokter gigi (menghilangkan rasa takut dan rasa sakit), pembedahan tanpa obat bius, mempercepat penyembuhan suatu penyakit, meningkatkan efisiensi kerja obat dokter, menghilangkan rasa sakit para pasien kanker tingkat lanjut (tapi bukan penyembuhan, melainkan meringankan penderitaan pasien kanker yang kesakitan dimana obat anti sakit sudah tidak lagi bekerja efektif) dll.
Langkah-langkah Menghipnosis
Secara umum langkah langkah dalam menghipnotis itu adalah sbb: 1. Pra Induksi, menciptakan suasana yang mendukung keberhasilan proses hypnosis. 2. Melakukan Test Kepekaan (Suggestibility Test) untuk menentukan pendekatan apa yang akan kita gunakan. 3. Induksi (itu sudah anda lakukan dengan fiksasi mata, bandul dll). 4. Mempedalam Trance (Cara paling gampang menghitung mundur dari 20 sampai satu, jika perlu diulang ulang). 5. Melakukan test kedalaman trance, utk tahu seberapa dalam suyet masuk trance. 6. Pemberian sugesti & sugesti post hipnotik (tujuan dari sesi hypnosis tersebut). 7. Terminasi (perlahan lahan membangunkan suyet). Pra Induksi sangat harus diperhatikan, karena pra induksi adalah kunci dalam keberhasilan menghipnosis suyet. Pra induksi yang sangat baik akan memudahkan anda memasukkan suyet kedalam trance. Suggestibility test sangat berguna untuk mengetes tingkat sugestibilitas dari suyet, karena hasil dari sugestibilitas tes ini akan menentukan induksi apa yang cocok untuk diberikan kepada suyet. Kepada pemula sangat disarankan untuk menguji tingkat sugestibilitas suyet sebelum dihipnosis. Setelah anda berhasil menghipnosis suyet dengan induksi, perdalamlah trance suyet dengan deepening. Tingkat kedalaman trance suyet menentukan permainan atau sugesti apa yang dapat anda berikan kepada suyet Apabila anda ingin mengakhiri proses hipnosis atau terminasi, walau tidak diharuskan, namun usahakan berilah sugesti positif kepada suyet saat anda melakukan terminasi. Disusun Oleh : Muhamad Taufan [KHO] topan_jalang
Aturan-aturan Induksi
dikutip dari buku Hypnosis : The Art of Subconscious Communication 1. Aturan pertama adalah TIDAK ADA ATURAN. Semua tergantung dengan situasi dan kondisi saat hipnosis dilakukan. Ingat, situasi yang mengendalikan tindakan yang diambil oleh hipnotis. Jangan pernah terpaku dengan script yang anda hafal. 2. Sukses menghasilkan sukses berikutnya. Maksudnya adalah jika suyet memberikan respon terhadap apa yang kita katakan, maka gunakan hal ini sebagai acuan/patokan untuk tahap berikutnya. 3. Seorang hipnotis dituntut tetap percaya diri dan mampu beradaptasi dengan situasi. Misalnya, jika induksi tidak berjalan semestinya, anda harus tetap dapat mengendalikan situasi dengan baik. Anda dituntut untuk tetap santai dan tidak tegang dan mencoba teknik induksi lain kepada suyet tanpa memberitahu suyet apa yang terjadi. 4. Pastikan sugesti anda jelas dan tegas. 5. Nada, volume, intonasi, tekanan, dan jeda pada sugesti sangat penting. Bandingkan kalimat berikut : "Tangan anda terkunci rapat dan sangat melekat, anda berusaha membukanya namun terkunci rapat" dengan "Tangan anda TERKUNCI RAPAT dan sangat MELEKAT, anda berusaha membukanya namun TERKUNCI RAPAT" 6. Berikan sugesti yang melibatkan banyak indera. Sebab, setiap orang mempunyai kemampuan menerima informasi yang berbeda. Ada yang unggul pada Visual (penglihatan), Auditori(pendengaran), dan Kinestetik (gerak). Untuk membedakannya tidaklah mudah, maka sugesti yang anda berikan harus mencakup banyak indera. 7. Manfaatkan segala respon positif yang tampak dari suyet. Misalnya, jika suyet mengedipkan matanya, buatlah seolah-olah memang itu yang diharapkan terjadi, jadi anda dapat menambahkan respon tersebut ke dalam sugesti anda. 8. Untuk mengoptimalkan sugesti anda, ulangilah terus menerus sugesti yang sama. Sebab, pongulangan sugesti dapat memastikan pikiran suyet secara benar dan efeknya sugesti tersebut menjadi lebih kuat. 9. Jangan pernah menggunakan kata-kata "canggih" yang dapat membingungkan suyet. Pemilihan kata canggih dapat disalah mengerti oleh suyet. 10. Jangan pernah menjadikan induksi sebagai kontes. Maksudnya adalah jangan pernah membuat suyet merasa tertantang oleh kita. Contoh sugesti yang salah adalah " Saya akan membuat anda terhipnosis walaupun anda menolak." Dengan begitu, suyet akan merasa tertantang dan akan sulit dihipnosis. Disusun Oleh : Muhamad Taufan [KHO] topan_jalang
HYPNOSIS FOR BEGINNER KLINIK HIPNOTIS ONLINE 4. Teknik Mental Misdiretion (Menyesatkan Pikiran) Teknik ini biasanya digabung dengan Uji Sugestibilitas. Teknik ini memanfaatkan respon fisik suyet terhadap yang diimajinasikan. Contohnya pada Hand Locking Test, pada uji sugestibilitas ini biasanya langsung dikonversikan ke dalam hipnosis. Suyet diminta untuk menggerakkan mata ke atas ke arah ubun- ubun dalam keadaan terpenjam dan disugestikan bahwa mata suyet terkunci rapat. 5. Teknik Loss of Equilibrium (Kehilangan Keseimbangan) Ini adalah teknik induksi dengan cara menggoyang-goyangkan tubuh suyet agar masuk ke dalam trance. Ilustrasinya adalah ibu yang menidurkan anaknya dengan mengayun- ayun si anak. Teknik ini biasanya menggunakan kursi goyang atau yang bisa membuat tubuh suyet goyang. 6. Teknik Shock to Nervous System (Kejutan pada Sistem Saraf) Teknik ini biasanya digabungkan dengan teknik induksi lain. Intinya adalah pertama, anda harus membuat pikiran sadar suyet bosan dan lengah. Kedua, membuat pikiran sadar "kaget" atau terkejut. Caranya adalah dengan membuat kejutan yang tak disangka oleh suyet. Bisa dengan jentikan jari atau tepukan tangan secara mendadak. Kejutan dapat membuat gerbang pikiran bawah sadar terbuka sementara. Oleh karena itu, kita harus dapat memanfaatkannya dengan baik. Contoh sederhana adalah seperti ini, pada saat kita bertepuk tangan (mengagetkan suyet) kita berkata : "TIDUR NYENYAK". Maka dengan spontan suyet melakukan apa yang kita ucapkan. Teknik ini biasanya termasuk teknik induksi cepat. Demikian teknik-teknik dasar induksi yang perlu anda pelajari. Prinsip dasar induksi adalah Mem-by -pass pikiran sadar suyet ke pikiran bawah sadar suyet.
Script :
Sekarang, saya meminta anda untuk memfokuskan perhatian pada titik ini (tunjukkan titiknya). Tataplah titik itu terus menerus... fokuslah pada titik tersebut sambil mendengar suara saya... Anda sekarang mendengar suara saya... jika anda tidak mendengar juga tidak apa-apa.. yang penting anda terus fokus pada titik itu.. konsentrasi penuh pada titik itu... titik itu dapat membawa anda ke dalam kondisi hipnosis yang dalam... dapat membawa anda lebih rileks... dan sangat rileks... Semakin lama anda menatap titik itu... anda semakin rileks... sangat rileks... anda terus menatap titik tersebut... kelopak mata anda semakin berat... anda merasakan mata anda akan menutup.... semakin lama anda menatap titik itu, anda semakin lelah.... sangat lelah... dan akan tertidur... anda mulai mengedipkan mata... anda merasa kelopak mata anda semakin berat... dan anda akan menutup mata... (jika, suyet mengedipkan mata) bagus, mata anda berkedip... anda semakin lelah menatap titik itu... sangat lelah... anda menutup mata... semakin rapat...bagus...rileks sekali.... semakin rileks... anda merasakan sensasi rileks yang begitu dalam.... rileks yang tidak pernah anda rasakan sebelumnya...bagus... sangat dalam...
Pada tahap ini, setidak-tidaknya suyet sudah kondisi light trance. Lanjutkanlah ke teknik Trance Deepening. berada pada
Script :
"Baik, sekarang tolong anda duduk dengan santai, ya.. bagus.. kaki tidak disilangkan dan menapak lantai... tangan berada di pangkuan... ya.. bagus... Sekarang pejamkanlah mata anda... tolong jangan membuka mata anda sampai saya minta anda buka... Sekarang rilekskan tubuh anda... rileks.. santai... tariklah nafas yang panjang... dan hembuskan secara perlahan-lahan... sangat rileks... tubuh anda terasa rileks sekali... tarik nafas yang panjang... hembuskan perlahan-lahan.... anda semakin rileks.... rasakan relaksasi ini... sangat dalam... sangat rileks.... rasakan sensasi nafas anda...nyaman... dan nikmatilah.... rasakan udara masuk melalui hidung... masuk ke paru-paru... udara yang begitu nyaman... sangat rileks... lihat nafas anda... sangat panjang... sangat rileks... otot-otot wajah anda mulai rileks... kepala anda mulai tertunduk... anda sangat rileks... (kepala suyet tertunduk) ya, bagus... kepala anda menunduk... anda sangat rileks... rasakan kenyamanan relaksasi ini.... sangat nyaman... anda semakin tertidur... tidur yang lelap... tidur yang nyenyak... sangat lelap dan sangat nyenyak.... saya akan menghitung mundur.. dari angka 5 sampai angka 1... pada hitungan angka 1.. anda merasakan 10 kali lebih rileks...Ok, saya mulai... 5...anda rileks...4 semakin rileks dan sangat nyaman...3 anda sangat rileks...tubuh anda mulai lelah... dan anda akan tidur....2 anda sangat rileks... dan rasa tidur sangat kuat...tubuh anda lelah..sangat rileks...1 (jentikkan jari anda) anda 10 kali lebih rileks dan tidur nyenyak....nyenyak....lelap sekali.... sangat lelap..." Setelah mengucapkan script tersebut, ucapkan pertanyaan ini "Jika anda mendengar suara saya, tolong anda gerakkan jari ini (sentuh salah satu jari suyet)" Jika jari suyet bergerak dengan lamban dan lemah, paling tidak suyet berada di medium trance. Namun, jika gerakkan tangannya masih lemah, anda harus menginduksikan suyet lebih dalam lagi.
Disusun Oleh : Muhamad Taufan [KHO] topan_jalang
Script :
"Tolong anda fokus pada kedua jari anda... terus pandang kedua jari anda... rasakan ada semacam magnet di antara kedua jari anda yang saling tarik menarik... jari anda semakin menyatu.... tarikan magnet semakin kuat... sangat kuat.... semakin kuat tarikan magnet itu.. anda semakin rileks... santai dan rileks... kedua jari anda semakin menyatu... anda semakin rileks.. sangat rileks... santai... semakin nyaman.... tarikan magnet lebih kuat... lebih kuat lagi... sangat kuat... jari anda makin menyatu... anda semakin rileks... sangat-sangat rileks... (ketika kedua jari suyet menyatu, sentuh dahinya dan katakan : Tidur Sekarang!) "
Terminasi
Terminasi adalah proses terakhir dalam hypnosis dimana klien keluar dari trance. Saat anda selesai mempelajari terminasi maka anda sudah siap untuk mulai berlatih mempraktikkan hypnosis. Meskipun demi kian sangat saya anjurkan untuk mempelajari buku ini sampai bab terkhir sebelum anda memutuskan mulai berlatih. Semakin banyak konsep yang anda pahami maka semakin mudah mempraktikkan isi buku ini. Saat malakukan terminasi, harus diingat untuk menormalkan kembali fungsi fisik dan pikiran klien. Terkadang emosi dan yang tercipta saat trance bisa terbawa sampai klien sadar apabila belum dinetralkan. TERMINASI BERTAHAP Semua orang butuh waktu untuk mencapai trance begitu pula butuh waktu untuk terlepas dari trance. Trance bisa dianggap sebagai perbat asan alam tidur dan terjaga tetapi lebih cenderung pada istirahat fisik dan mental. Terminasi bisa saja dilakukan dengan cepat seperti membangunkan orang yang tertidur tetapi tentu saja klien bisa merasa kurang nyaman atau bahkan belum siap untuk kembali m enuju kesadaran normal. Di bawah ini adalah contoh skrip Terminasi Bertahap yang relatif aman digunakan untuk membangunkan klien :
Script :
Saya hitung dari satu sampai lima Tepat pada hitungan ke lima nanti, anda buka mata anda, anda bangun dalam keadaan yang lebih segar dan bersemangat dari sebelumnya Saya mulai hitung Satu, seluruh tubuh anda normal kembali Anda mulai mempersiapkan diri anda untuk kembali ke kesadaran normal anda Dua, rasakan saat ini seluruh tubuh anda sedang dialiri semangat dan kekuatan baru Kekuatan dan semangat dalam diri anda menjadi semakin kuat, semakin kuat Tiga, anda semakin siap untuk kembali ke kesadaran normal anda Anda mulai bisa menggerakkan jari-jari tangan dan kaki anda, bahkan leher anda Empat, anda semakin siap untuk kembali kekesadaran normal anda Tepat pada hitungan berikutnya anda buka mata anda, anda bangun dan kembali ke kesadaran normal dalam keadaan segar dan bersemangat Lima, buka mata anda Lebih segar, lebih bersemangat Lebih segar, lebih bersemangat Untuk klien yang mencapai gelombang Theta sebaiknya terminasi diperpanjang untuk lebih memberi waktu agar pikiran sadar klien kembali aktif. Terminasi yang kurang sempurna bisa membuat klien merasa pusing, bingung atau kurang nyaman dan jika hal tersebut terjadi segeralah meminta klien untuk menutup kembali mata, lakukan deepening singkat lalu ulangi terminasi anda.
HYPNOSIS FOR BEGINNER KLINIK HIPNOTIS ONLINE TERMINASI TIDUR Terminasi berarti keluar dari trance, terkadang klien menginginkan terminasi dalam keadaan tidur sesungguhnya. Terminasi Tidur biasanya dipakai untuk mengatasi insomnia, kelelahan psikologis dan berbagai jenis kesulitan istirahat. Tekniknya hampir sama dengan Terminasi Bertahap hanya saja klien diberi waktu untuk tidur sesungguhnya. Saya hitung mundur dari lima sampai satu Tepat pada hitungan ke satu nanti, anda lanjutkan pada kondisi tidur yang sesungguhnya sampai saya bangunkan anda Saya mulai hitung Lima, anda biarkan seluruh tubuh dan pikiran anda beristirahat secara sempurna Empat, anda hanya mempedulikan rasa nyaman yang anda rasakan saat ini Tiga, abaikan lingkungan anda dan masuki alam tidur yang lebih dalam Dua, tepat pada hitungan berikutnya anda lanjutkan pada tidur yang sesungguhnya sampai saya bangunkan anda Anda tertidur pulas pada tepat hitungan berikutnya Satu, tidurlah sekarang Semakin lelap, semakin pulas
HYPNOSIS FOR BEGINNER KLINIK HIPNOTIS ONLINE Klien yang mengalami Terminasi Tidur bisa dibangunkan pada waktu yang disepakati atau juga bisa anda bi arkan hingga pada saatnya pasti terbangun dengan sendirinya. Jika ingin membangunkan klien katakanlah : Anda sudah cukup beristirahat Tidur yang anda alami tadi memberikan manfaat yang sama seperti tidur normal anda di malam hari (lanjutkan dengan skrip Terminasi Bertahap) Jika klien tidak merespon / rapport terputus berarti klien sudah tertidur lelap. Untuk bisa menjalin rapport lagi anda bisa melakukan beberapa hal berikut ini : Meniup-niup lembut kelopak mata klien Memegang dan menggoyang lembut tangan klien Mengulangi terminasi dengan suara yang lebih keras dan tegas Semua hal diatas dilakukan sampai rapport terjalin kembali atau klien bisa merespon lagi kalimat anda. Seandainya klien tetap tidak mau terbangun, anda bisa membiarkan klien tertidur karena pada saatnya nanti klien pasti terbangun sendiri sama seperti ketika mengalami tidur