PANEL PENGGUBAL KURIKULUM BINA INSAN GURU-PPG PUSAT PEMBANGUNAN AKADEMIK [ PPA ] INSTITUT PENDIDIKAN GURU MALAYSIA KEMENTERIAN

PELAJARAN MALAYSIA CYBERJAYA

Latar Belakang Aktiviti ( CONTOH )

Masa Lokasi Peserta Personal orang Pembantu Jurulatih Jurumudi Bot Peralatan : Jaket Keselamatan : Bot Penyelamat : First Aid : Rescue Ring 2 orang 1 orang 26 helai 1 buah 1 set 2 unit : : : : 2 jam bagi setiap ahli Kem Raudah, Teluk Nipah, Pulau Pangkor 20 orang Ketua Jurulatih - 1 orang Jurulatih - 2

langkah langkah persediaan, keselamatan, dan mengaplikasikan kemahiran mengapungkan badan. Menguji ketahanan mental dan fizikal serta keyakinan diri. Menghayati dan menikmati keindahan alam semulajadi. Menguasai kemahiran berenang berdasarkan aktiviti yang diberikan
Mengenalpasti

 Jurulatih
Mengenal pasti tempat atau lokasi aktiviti berkenaan. Mengenal pasti keadaan cuaca dan musim. Berhubung dengan penduduk tempatan untuk mendapatkan maklumat aktiviti. Bertanggungjawab dan mempunyai pengetahuan menyeluruh tentang peserta, agihan kumpulan dan aktiviti yang ingin dijalankan.

 Peserta
Berpakaian yang sesuai untuk berada di air . Gunakan baju berlengan panjang dan berkasut sewaktu berenang. Peserta WAJIB memakai jaket keselamatan sepanjang masa tidak kira pandai atau tidak tentang berenang. Peserta hanya dibenarkan mengapungkan badan berkumpulan. Setiap pergerakan mesti mendapat kebenaran jurulatih terlebih dahulu. Peserta mestilah berada dalam keadaan sihat fizikal dan mental.

 Alat kelengkapan seperti rescue ring, jaket keselamatan dan sebagainya hendaklah dalam keadaan baik dan boleh digunakan. Kadar bilangan peralatan dan peserta hendaklah mengikut kadar yang ditetapkan. (membuat pemeriksaan 5 hari sebelum digunakan)

 Corak aktiviti Pakaian Makanan dan minuman Waktu solat Langkah-langkah keselamatan

Aktiviti yang dicadangkan

Sejarah Jaket Keselamatan Bahagian-bahagian Jaket Keselamatan

Cara membawa Jaket Keselamatan

Cara memakai Jaket Keselamatan

Panduan dan keterangan aktiviti

Sejarah Jaket Keselamatan Pengenalan

Bahagian Jaket Keselamatan

Memilih atau cara memilih Jaket Keselamatan yang sesuai Teknik memakai Jaket Keselamatan yang betul

 Situasi semasa mementingkan keselamatan 100% Membuat tindakan yang tepat untuk mengelakkan kemalangan Elakkan panik semasa kecemasan Bekerjasama dan tidak memntingkan diri

Cara pemakaian jaket keselamatan (BA) Buddy System (berdua-dua) Buat 4 kumpulan (5 peserta setiap kumpulan) Masuk ke dalam air dengan berpegangan tangan mengikut kumpulan. Peserta cuba mengapungkan diri sambil memegang tangan dengan pelbagai variasi sehingga mereka yakin melakukan sendiri. Sebelum itu jurulatih membuat demonstrasi bagaimana cara apungan dilakukan. ( ansur maju dia air yang cetek hinggalah ke air yang dalam) Bila kumpulan sudah yakin peserta boleh melepaskan tangan rakan dan cuba mengapungkan diri sendiri dengan pengawasan jurulatih (dalam kawasan kawalan)

 Latihan fizikal dengan menggunakan tangan.

Asas berenang.

Latihan di air yang cetek untuk mendapatkan kontek renangan dan apungan.
Renangan ke hadapan dan kebelakang. Berhenti dan apungan.

 Berenang mengikut arah/panduan yang ditetapkan. Bergerak ke hadapan dengan satu baris lurus diketuai oleh seorang jurulatih. Mempelajari isyarat/simbol berenang.
Isyarat berhenti Isyarat penentu arah haluan Isyarat panggil balik (call off)

Isyarat panggil balik kerana kecemasan (emergency call).

Isyarat semua peserta dalam keadaan baik (OK).

Mini ekspedisi ke check point yang ditentukan mengikut kumpulan. Menyelamat (rescue).

 Memastikan semua peserta selamat tiba di pengkalan Penyenggelaraan alatan

Pastikan bilangan alatan mencukupi. Membersih dan menyimpan alatan yang digunakan dengan sempurna. Melapor alatan rosak atau hilang untuk tindakan selanjutnya.

Sesi refleksi
Soal jawab kelemahan dan kekurangan. Menerangkan rasional aktiviti yang dijalankan.

Bacaan doa

 Mengetahui teknik aktiviti berenang dan

mengapungkan badan
Mengetahui pernafasan di air Mengetahui cara bagaimana mengapungkan

diri menggunakan BA
Mengetahui bagaimana mengendalikan

peralatan di air dengan teknik yang betul

 Membina dan meningkatkan keyakinan diri

Peserta dapat mengaplikasikan pengetahuan

dalam mata pelajaran.

Peserta dapat menghargai dan mencintai

alam sekitar
Memahami cara berenang dan boleh

mengapungkan diri

PENGENALAN
Keyakinan di air adalah aktiviti wajib yang perlu dipelajari sebelum peserta dibenarkan masuk ke tasik, laut atau yang lain-lain yang melibatkan aktiviti air seperti kayak dan snorkeling. Semasa aktiviti ini dijalankan, para peserta perlu memakai Buoyancy Aid (Alat apungan) yang mempunyai Cop Sirim, tahan 6 jam dalam air atau lebih dikenali sebagai jaket keselamatan. Para peserta akan diajar cara yang betul untuk memakai BA agar tahap keselamatan para peserta terjamin. Terdapat juga wisel di dalam poket kecil BA bertujuan untuk penggunaan ketika terdapat sebarang kecemasan. Adalah penting bagi setiap para peserta untuk mempunyai keyakinan ketika berada di dalam air agar para peserta tidak panik dan tahu cara-cara untuk mengapungkan badan dan menyelamatkan diri ketika berlakunya sebarang kecemasan.

Buoyancy Aid

Rescue Ring

Bot Penyelamat

Pastikan para peserta mengetahui cara pemakaian jaket keselamatan (BA)

Hendaklah sentiasa mengamalkan Buddy System (berdua-dua) cara

Para peserta masuk ke dalam air dengan memegang tangan mengikut kumpulan dan bentuk badan Peserta cuba mengapung diri

Teknik Pemakaian BA * Para peserta perlu belajar cara memakai BA dengan betul. * Pastikan ikatan pada BA ketat dan tidak longgar

Teknik Apungan Di Darat

Para peserta belajar cara apungan di darat Peserta baring dan cuba untuk tenangkan diri Cuba untuk mempelajari agar tidak panik ketika berada di dalam air

 Keyakinan Di Air
Sentiasa mendengar arahan dari jurulatih Beratur atau berada dalam kumpulan masing-masing Rendamkan kaki dan basahkan muka untuk merasa air

 Apungan Kawasan Cetek

Dalam kumpulan peserta cuba apungkan diri Ulang semula jika kaki mencecah tanah. Sentiasa berpegangan tangan sesama rakan.

 Gerakan Tangan
Para peserta cuba untuk menggerakkan tangan Cuba untuk mengawal apungan Bergerak dengan manghayun tangan kiri kanan

 Apungan Kawasan Dalam

Bergerak dalam kumpulan dan sentiasa berpegangan tangan Dalam bulatan cuba mengapungkan badan

 Keyakinan Di Air
Melakukan teknik apungan masing-masing (dipantau oleh jurulatih. Para peserta boleh bergerak setelah berjaya menguasai teknik apungan

Bil.

Nama

Jabatan / Institut

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Puan Hjh Dr.Noriati binti Abd,Rashid En.Baharuddin bin Ab. Latiff En. Ahmad Sukri b. Mustaffa Tuan Haji Ruslan bin Saad En. Mohamad Hafedz b. Salleh En. Hishamuddin bin Hassan En.Zakaria bin Mustaffa Tuan Haji Norhizan b. Zainol En.Zulkapli bin Wagini En.Sudin bin Sarmin

Penyelaras Pen.Penyelaras Ahli Ahli Ahli Ahli Ahli Ahli Ahli Ahli

Pengarah Pusat Pengembangan Akademik, IPGM, KPM

Pusat Pengembangan Akademik, IPGM, KPM IPG Kampus Darulaman, Kedah Darul Aman IPG Kampus Sultan Abdul Halim, Kedah Darul Aman IPG Kampus Darulaman, Kedah Darul Aman IPG Kampus Temenggong Ibrahim, Johor Baharu DT IPG Kampun Bahasa Melayu, Kuala Lumpur IPG Kampus Temenggong Ibrahim, Johor Baharu DT IPG Kampus Ilmu Khas, Kuala Lumpur IPG Kampus Perlis, Kangar, Perlis

SEKIAN, TERIMA KASIH