Menyesuaikan makanan dengan keadaan tubuhn sehingga dapat membantu tubuh dalam:
Menurunkan
kadar gula darah mendekati normal Mencapai dan mempertahankan kadar lemak darah Mencapai berat badan normal Dapat menjalani pekerjaan sehari-hari
Kentang
Roti Singkong
segar, ayam tanpa kulit,udang Susu rendah lemak Telur Ayam Tahu Tempe Kacang hijau Kacang merah
MAKAN PAGI
MAKAN SIANG
SELINGAN SORE
MAKAN MALAM
SELINGAN MALAM