Ujian Segak

Ujian: Indeks Jisim Badan

Indeks Jisim Badan =


No. Nama Pelajar Kelas Berat badan Tinggi Jisim Badan
1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

Berat badan(kg)
__________________
Tinggi (m) x Tinggi (m)
No. Nama Pelajar Kelas Berat badan Tinggi Jisim Badan
16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.



Ujian Segak
Ujian: Tekan Tubi
No. Nama Pelajar Kelas Bilangan Lakuan
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.


No. Nama Pelajar Kelas Bilangan Lakuan
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.


Ujian Segak
Ujian: Naik Turun Bangku 3 minit
No. Nama Pelajar Kelas kadar nadi dalam seminit
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.



No. Nama Pelajar Kelas kadar nadi dalam seminit
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.

Ujian Segak
Ujian: Ringkuk Tubi Separa (partial curl-up ) 1 minit
No. Nama Pelajar Kelas Kiraan Ulangan Perlakuan
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.


No. Nama Pelajar Kelas Kiraan Ulangan Perlakuan
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
Ujian Segak
Ujian: Jangkauan Melunjur
No. Nama Pelajar Kelas Cubaan Pertama (cm) Cubaan Kedua (cm) Cubaan Ketiga (cm)
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.

No. Nama Pelajar Kelas Cubaan Pertama (cm) Cubaan Kedua (cm) Cubaan Ketiga (cm)
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.