RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

PENDIDIKAN JASMANI KSSR

Sekolah

: SK Kelibang Langkawi

Nama Guru

: Allester Bin Nurdin

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani

Aspek

: Kemahiran Pergerakan

Tajuk / Kemahiran

: Berlari

Tarikh

: 15/07/2014

Masa

: 7.45-8.15 pagi.

Kelas

: 2A

Bil Murid

Standard Pembelajaran :1.2.1 Melakukan pergerakan berlari

2.2.1 Mengenal pasti ciri-ciri perlakuan lokomotor dan bukan lokomotor
5.5.2 Menerima cabaran dan seronok semasa melakukan aktiviti
5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal

Objektif Pembelajaran

: Berkebolehan melakukan kemahiran berlari pelbagai arah dan kelajuan dengan teknik yang baik dan
betul

Pengalaman sedia ada

: Murid pernah melakukan aktiviti yang meningkatkan kadar nadi jantung seperti berlari dan melompat

Penerapan nilai

: Kerjasama, Keseronokan, Kepatuhan, Keyakinan dan Keselamatan

EMK

: Keusahawanan ( dalam memenangi permainan kecil bersama pasukan)

Penggabungjalinan

: Anatomi, Koordinasi,masa tindak balas

Kesepaduan

: Bahasa Melayu, Matematik,sains

Alatan/ABM

: kon (4) marker (4) baton (4) wisel(1) radio kaset(1)

BAHAGIAN /
MASA

Permulaan/Induksi
(5 minit)

AKTIVITI

Pemanasan Badan
Music Freeze

Regangan :
Guru akan
mengetuai
regangan
yang dimulai
dari :
kepala
tangan
badan
pinggang
peha
kaki

BUTIRAN MENGAJAR

ORGANISASI

CATATAN
Nilai :
Kepatuhan
Keseronokan
Keselamatan

-Pelajar akan dimainkan dengan

muzik.
- Pelajar bebas bergerak dalam
kawasan yang disediakan.
- Guru akan memberhentikan
muzik dan pelajar harus berhenti
bergerak.
- Pelajar akan bergerak kembali
apabila muzik dimainkan oleh
guru.
- Kawalan pergerakan akan
dikawal dengan radio kaset dan
wisel guru.

Guru
Murid

Pelajar berada
bebas dalam
kawasan yang
ditanda.
Pelajar
membentuk
ladam kuda
selepas aktiviti

Strategi :
Teori Kecerdasan
PelbagaiKecerdasan
Kinestetik
Alatan :
Kon (4)
radio kaset
wisel (1)

Nilai :
Keyakinan
Kerjasama
Keseronokan

Aktiviti 1
Berlari statik

Gerak Kerja Kelas

(18 minit)

Pelajar berdiri tegak.

Tangan diletakkan di sisi.
Kaki kiri diangkat fleksi 90
darjah,siku kanan difeksi 90
darjah ke hadapan.
Ulang perlakuan dengan
menggunakan kaki kanan
dan tangan kiri.
Guru akan membunyikan
wisel untuk tingkatkan
kelajuan :
1 kali : perlahan
2 kali : sederhana
laju
3 kali : laju

Strategi :
Konstruktivisme
Kecerdasan
pelbagaikecerdasan
kinestetik

Pelajar
dibahagikan
kepada 2 barisan
Pelajar berbaris
dalam barisan
masing-masing.
.
Pelajar dalam
keadaan berdiri

Alatan/ABM :
wisel(1)

Aktiviti 2
Berlari Dinamik

Alatan/ABM :
kon(2)
pundi kacang(7)

Berdiri tegak.Tangan
berada di sisi.Berat badan
dibawa ke depan.
Kaki dominan dibawa ke
belakang. Kaki bukan
dominan diangkat fleksi 90
darjah bersama siku
dihayun ke hadapan.
Pandang depan dan
hyunkan kaki dan tangan
secara bergilir-gilir.

Aktiviti 3
Berlari dinamik
Bervariasi

Berdiri tegak.Tangan
berada di sisi.Berat badan
dibawa ke depan.
Kaki dominan dibawa ke
belakang. Kaki bukan
dominan diangkat fleksi 90
darjah bersama siku
dihayun ke hadapan.
Pandang depan dan
hyunkan kaki dan tangan
secara bergilir-gilir.

larian biasa
Sederhana
laju
Laju

Kemuncak
Permainan Kecil
(5 minit)

Permainan
Ikut Saya

Nilai :
Keyakinan
Kerjasama
Keseronokan

Pelajar akan berlari

membawa baton ke arah
marker dan membuat
pusingan sebelum
memberikan kepada ahli
kumpulan.
Gunakan kemahiran yang
dipelajari.
Pasukan yang paling cepat
menghabiskan larian akan
dikira sebagai pemenang.

Strategi :
Konstruktivisme
Kecerdasan
pelbagaikecerdasan
kinestetik

Pelajar
dibahagikan
kepada 4
kumpulan.
Setiap kumpulan
akan berlari
membawa bola
dengan gelung
secara zigzag dari
kon pertama
sehingga kon
terakhir dan patah
balik untuk
diserahkan
kepada ahli yang
lain

Alatan/ABM :
kon (4)
marker (4)
baton(4)
wisel(1)

Penutup
(5 minit )

Aktiviti Penurunan
kadar nadi
Gerak kendur
Sekuntum Bunga

1. Pelajar akan
melakukan regangan
mengikut guru di
hadapan.
Saya sekuntum bunga
mawar
Saya berkembang besar
Saya menguncup kecil
Saya ke kanan,ke kiri
ditiup angin
Akhirnya saya dipetik
oleh manusia.

2. Guru akan
merumuskan
pembelajaran pada hari
ini kepada pelajar

Nilai :
berdisiplin
mendengar
arahan
Keseronokan

Refleksi
__________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________

Kekuatan
________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________

Kelemahan
__________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________

Cadangan Penambaikan :__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________
Catatan Guru/Pensyarah Pembimbing
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
_____________________________
Tandatangan Guru Pelatih ,

Tandatangan Guru Pembimbing,

---------------------------------------------------------(

------------------------------------------(

Tandatangan Pensyarah Pembimbing ,

Tandatangan Guru Besar

---------------------------------------------------------(

------------------------------------------(