Tekanan Emosi
Tekanan Emosi
oleh :
Zainab Asmael
Wan Roslina
Norrasidah
Nashrah
EMOSI
PERASAAN
JIWA
YG
KUAT
MARAH,SEDIH,GEMBIRA,TAKUT
DUA JENIS : - POSITIF EMOSI YG BAWA KPD SITUASI YG BAIK,
DORONG PERUBAHAN , BW KEJAYAAN
-NEGATIF
MENJEJASKAN
KUALITI
HIDUP,
DEPRESI,BERTINDAK DI LUAR KAWALAN
TEORI MASLOW KEPERLUAN MANUSIA PERLU
DIPENUHI DAHULU , INI BANTU KESEIMBANGAN EMOSI
MANUSIA.
RUMUSAN : TEKANAN EMOSI IALAH KEADAAN YG
JEJASKAN EMOSI & GANGGU FIKIRAN INDVDU YG
ALAMAI DESAKAN SITUASI SAMA ADA + ATAU YG
SAMA ADA MEMBAWA KESAN POSITIF JIKA DITANGANI
DGN BAIK ATAU MENJADI NEGATIF JIKA GAGAL
DITANGANI
Masalah ialah
bagaimana kita
melihat masalah.
STRESS
BURNOUT
Putus asa
Hilang tenaga
Hilang motivasi
Mengakibatkan kegelisahan
Kemurungan/terasing
Kecederaan fizikal
Terhiris perasaan
Kerohanian
Bengkel/ceramah
Gaya hidup sihat
Muhasabah diri
Berfikiran positif
Terapi ketawa
Bantuan kaunseling
Pengurusan masa