INSTITUT PENDIDIKAN GURU

KAMPUS BAHASA ANTARABANGSA

LEMBAH PANTAI
KUALA LUMPUR

TARIKH

: 14 APRIL 2016 (KHAMIS)

TEMPAT (MULA / TAMAT) : PADANG IPGKBA

MASA

: 7.00 12.30 TENGAH HARI

JARAK

: 7 KM (PELAJAR)
4 KM (PENSYARAH)

TARIKH AKHIR SERAHAN : 1 APRIL 2016

LARIAN KECERGASAN IPGKBA 2016

0

1.

Larian Kecergasan IPGKBA 2016 dijalankan mengikut Undang-undang Kesatuan

Olahraga Malaysia (KOM) dan peraturan-peraturan Larian Kecergasan IPGKBA
2016.

2. PESERTA
2.1

Pertandingan ini HANYA dibuka kepada 10 peserta siswa pendidik dan 10

peserta siswi pendidik dari Institut masing-masing.

2.2

Walau bagaimanapun, pensyarah pengiring juga dibenarkan bertanding dalam

kejohanan ini.

2.3

Semua peserta dan pensyarah jemputan akan didaftarkan dalam kategori

TERBUKA SENIOR (pensyarah berumur 48 tahun) dan TERBUKA
VETERAN (pensyarah berumur 48 tahun) dan JEMPUTAN (peserta pelajar).

2.4

Pensyarah akan didaftarkan secara individu dan TIDAK mewakili Institut masingmasing (pendaftaran dibuka pada 14 April 2016)

3. PAKAIAN DAN NO BIB

3.1

Para peserta diwajibkan berpakaian sukan dan berkasut sukan semasa

menyertai pertandingan ini.

3.2

Bagi kategori TERBUKA (PENSYARAH) & JEMPUTAN, peserta hendaklah

memakai baju dan kasut yang sesuai semasa menyertai pertandingan.

3.3

No. Bib akan diberikan kepada peserta semasa semasa pendaftaran peserta.

3.4

Semua peserta diwajibkan memakai dan menampal nombor bib pada bahagian
HADAPAN (bahagian dada) & BELAKANG BADAN.

4.

YURAN PENYERTAAN
4.1

5.

RM 100 Untuk setiap kategori yang disertai.

PERATURAN UMUM LARIAN IPGKBA 2016.

1

5.1

Para peserta diwajibkan mengikuti sebarang arahan yang diberikan oleh pihak
jawatankuasa Larian Kecergasan IPGKBA 2016 bagi mengelakkan sebarang
kemalangan, kecederaan dan juga perkara yang tidak diingini berlaku sebelum,
semasa dan juga selepas lerian dijalankan.

5.2

Alatan merbahaya dan tajam sama sekali tidak dibenarkan dibawa semasa
pertandingan dijalankan.

5.3

Para peserta dinasihatkan membawa ubat-ubatan persendirian yang diperlukan

semasa pertandingan dijalankan sekiranya menghidap sebarang masalah
kesihatan seperti lelah dan sebagainya.

5.4

Peserta hendaklah berlari 7 kilometer (pelajar) sebelum sampai ke garisan

penamat.

5.5

Trek larian mempunyai 5 checkpoint sebelum sampai ke garisan penamat.

5.6

Setiap peserta hendaklah mendapatkan kelima-lima reben untuk dijadikan bukti

menamatkan larian.

5.7

Hanya peserta yang mempunyai 5 reben sahaja dikira sebagai pemenang.

5.8

Reben hendaklah disimpan dan diserahkan kepada hakim pencatat.

Jawatankuasa Pengelola tidak akan bertanggungjawab sekiranya peserta
menghilangkan/ tidak menyerahkan ketiga-tiga reben tersebut kepada pegawai.

5.9

Para peserta dikehendaki menjaga kebersihan dan keceriaan kawasan program

sepanjang program ini berlangsung.

5.10

Aktiviti pemanasan badan (senamrobik/zumba) akan dimulakan pada jam

7.45 pagi.

6.

PERATURAN PERATURAN SEPANJANG LARIAN KECERGASAN IPGKBA

2016 DIJALANKAN

6.1

SEBELUM
1 Peserta diwajibkan berpakaian sukan dan berkasut sukan semasa menyertai
pertaandingan.
2 Semua peserta hendaklah peka terhadap sebarang perkembangan ataupun
perubahan sepanjang program Larian IPGKBA 2016 berjalan
3 Nombor pendaftaran peserta hendaklah sentiasa dipakai sebelum dan semasa
berlari iaitu di bahagian dada dan belakang badan.
4 Setiap peserta hendaklah melalui laluan yang telah ditetapkan oleh pihak
pengurusan. Peserta yang mengambil laluan pintas akan dibatalkan serta merta
penyertaannya.

6.2

SEMASA
1 Peserta dan pegawai tidak dibenarkan membuang sampah, merosakkan atau
mengalihkan penunjuk jalan yang disediakan adalah DILARANG.
2 Semua peserta dan pegawai hendaklah menjaga tatatertib sewaktu ketibaan VIP.
3 Peserta hendaklah melalui laluan yang ditetapkan. Papan tanda arah akan
diletakkan disetiap lokasi bersesuaian untuk kemudahan peserta. Marshal juga
akan dilantik untuk memantau pertandingan, menjaga Check Point dan
mengawal keselamatan lalu-lintas.

6.3

SELEPAS
1 Kelima-lima reben yang diberi di setiap checkpoint yang ditetapkan hendaklah
diserahkan kepada pegawai-pegawai yang bertugas di garisan penamat.

7.

PEMBERIAN MATA MENGIKUT KATEGORI TERBUKA

7.1

Pemberian mata kepada setiap pasukan untuk kategori TERBUKA adalah

seperti berikut :
KEDUDUKAN PESERTA

JUMLAH MATA
3

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11-20
21-40
41-70

20
18
16
14
12
10
8
6
5
4
3
2
1
Jadual 1

Mata dikira berdasarkan 3 peserta terbaik bagi setiap pasukan.

Pasukan yang mengumpul mata tertinggi akan dinobatkan sebagai juara.
Jika mata terkumpul antara pasukan adalah seri, keputusan ditentukan melalui
kedudukan pasukan yang berada pada ranking yang lebih tinggi

8.

LALUAN
8.1

Rujuk muka surat dan .

9.

MAKANAN

9.1

Makan pagi dan makan tengah hari sahaja disediakan pada hari berlangsungnya
Larian IPGKBA 2016 (14/4/2016)

TENTATIF PROGRAM

MASA
7.00 pagi
7.30 pagi

PERKARA
Pendaftaran AJK Program Larian IPGKBA 2016
- Kehadiran diambil bagi pelajar IPGKBA
- Pendaftaran bagi peserta Larian IPGKBA 2016

7.45 pagi
8.15 pagi
8.30 pagi
8.45 pagi

Senamrobik (Aktiviti memanaskan badan)

Pendaftaran ditutup
Ketibaan Pengarah IPGKBA
- Bacaan doa
4

9.00 pagi

11.30 pagi

12.30 tengah hari

Pelepasan peserta larian oleh Pengarah IPGKBA:

Kategori Terbuka Senior dan Terbuka Veteran (Perempuan)

Kategori Terbuka Senior dan Terbuka Veteran (Lelaki)
Kategori Senior dan Jemputan (Perempuan)

Kategori Senior dan Jemputan (Lelaki)

Ucapan alu-aluan oleh Ketua Unit Kokurikulum.
Penyampaian hadiah dan pingat
Ucapan Perasmian Penutupan oleh Pengarah IPGKBA

Nyanyian lagu IPGM dan Negaraku

Majlis bersurai