SUSUNAN MENU SEHARI

NAMA

: RAHMAYANI

NIM

: 1414442002

KELAS

: PEND. BIOLOGI ICP B

WAKTU

: JUMAT, 18 DESEMBER 2015

WAKTU
MAKAN
Pagi

Snack siang

MENU
Nasi putih
Telur goreng
Nasi kuning
Ayam goreng
Jus jambu

Snack sore

Sari roti

Malam

Air putih
Nasi putih
Ikan teri

BAHAN
MAKANAN
Nasi putih
Telur ayam kampung
Minyak goreng
Garam
Nasi kuning
Paha ayam petelur
Minyak goreng
Buah jambu
Air dingin
Tepung terigu
Gula pasir
Keju
Air es
Margarin
Ragi instan
Telur ayam petelur
Garam
Air putih
Nasi putih
Ikan teri

PORSI (P)
1 porsi

1 porsi

1 porsi

1 porsi

UKURAN RUMAH
TANGGA (URT)
1 piring
1 butir
4 sdm
sdm
1 piring
1 potong
sdm
1 buah
1 gelas
450 gram
125 gram
1 bungkus
275 ml
75 gram
1 bungkus
2 butir
1 sdt
1 botol aqua
1 piring
25 gram

BERAT (gr)

ENERGI

PROTEIN

Air putih
WAKTU
WAKTU
MAKAN
Pagi

gelas
sdm
1 gelas

BERAT (gr)

ENERGI

PROTEIN

: RABU, 6 JANUARI 2016

MENU

BAHAN

PORSI (P)

UKURAN RUMAH

Nasi putih

MAKANAN
Nasi putih

Telur goreng

Telur ayam kampung

1 butir

Minyak goreng

sdm

Garam

sdm

Air panas

1 gelas

Gulas pasir

1 sdm

Teh cup poci

1 bungkus kecil

1 piring

1 liter

Ragi instan

5 biji

Minyak goreng

liter

Tepung terigu

450 gram

Air dingin

1 gelas

Jeruk kuning

1 buah

Teh

Snack siang

Minyak goreng
Garam
Air putih

Nasi putih

Nasi putih

Tempe goreng Kedelai

Jus jeruk

1 porsi

1 porsi

TANGGA (URT)
1 piring

Snack sore

Air putih

Air putih

1 porsi

1 gelas

Malam

Nasi putih

Nasi putih

1 porsi

1 piring

Ikan kering

Ikan kering

1 ekor

Minyak goreng

gelas

Garam

sdm

Air putih

1 gelas

Air putih