Apa itu KADARZI ?

Beberapa contoh perilaku

SADAR GIZI
KELUARGA SADAR GIZI adalah
keluarga yang berperilaku gizi Memantau berat badan secara
seimbang, mampu mengenali dan
teratur
mengatasi masalah gizi anggotanya

PERILAKU GIZI SEIMBANG adalah Mengapa perlu memantau berat

pengetahuan, sikap dan praktek badan secara teratur ?
keluarga meliputi mengkonsumsi Perubahan berat badan
makanan seimbang dan berperilaku menggambarkan perubahan konsumsi
hidup sehat makanan atau gangguan kesehatan
Menimbang dapat dilakukan oleh
DEPARTEMEN KESEHATAN RI keluarga dimana saja
Keluarga dapat mengenali masalah
POLITEKNIK KESEHATAN DEPKES MATARAM
MAKANAN SEIMBANG adalah pilihan kesehatan dan gizi anggota
JURUSAN GIZI keluarganya
makanan keluarga yang mengandung
sesuai zat gizi yang diperlukan masing- Keluarga mampu mengatasi
masing anggota keluarga dalam masalahnya baik oleh sendiri atau
jumlah yang sesuai dengan kebutuhan dengan bantuan petugas
dan bebas dari pencemaran
Makan beraneka ragam 4. Memberikan hanya ASI saja Mendapatkan dan memberikan
kepada bayi sampai usia 6 suplementasi gizi bagi anggota
Mengapa perlu bulan keluarga yang membutuhkan
makan beraneka ragam?
Mengkonsumsi makanan beraneka Mengapa ibu harus memberikan
ragam yang mengandung sumber ASI saja kepada bayi sampai usia Mengapa perlu suplementasi
energi, lemak, protein, vitamin dan 6 bulan ? zat gizi ?
mineral untuk menjamin Kebutuhan zat gizi pada kelompok
pemenuhan kebutuhan gizi ASI merupakan makanan bayi yang bayi, balita, ibu hamil dan ibu
Apabila tersedia pilihlah makanan paling sempurna, bersih dan sehat menyusui meningkat dan seringkali
yang telah diperkaya dengan zat tidak bisa dipenuhi dari makanan
gizi tertentu ASI dapat mencukupi kebutuhan gizi sehari-hari, terutama vitamin A
bayi untuk tumbuh kembang dengan untuk balita, zat besi untuk ibu dan
normal sampai berusia 6 bulan (ASI yodium untuk penduduk di daerah
Eksklusif) endemis gondok
Hanya mengkonsumsi garam
beryodium Praktis karena lebih mudah diberikan Suplementasi zat gizi (tablet, kapsul
setiap saat atau bentuk lain) diperlukan untuk
Mengapa keluarga perlu selalu memenuhi kebutuhan zat gizi
mengkonsumsi garam Meningkatkan kekebalan tubuh bayi tersebut
beryodium?
Menjalin hubungan kasih sayang Apabila kebutuhan zat-zat gizi
antara ibu dan bayi tersebut dipenuhi dari pengkayaan
Zat yodium diperlukan tubuh setiap
makanan, maka suplementasi zat
hari
gizi dapat dihentikan secara
Gangguan akibat kekurangan
bertahap
yodium (GAKY) menimbulkan
penurunan kecerdasan, gangguan
pertumbuhan dan pembesaran
kelenjar gondok
Kapsul
Vitamin A