Pola Makan Penyebab Keputihan

Diet memegang peranan penting untuk mengendalikan infeksi jamur.

Dengan makan makanan yang cukup gizi membantu tubuh memerangi infeksi
dan mencegah keputihan vagina yang berulang. Hindari makanan yang banyak
mengandung karbohidrat dengan kadar gula tinggi seperti, tepung, sereal dan
roti. Makanan dengan jumlah gula yang berlebihan dapat menimbulkan efek
negatif pada bakteri yang bermanfaat yang tinggal di dalam vagina. Selaput
lendir dinding vagina mengeluarkan glikogen, suatu senyawa gula. Bakteri yang
hidup di vagina disebut lactobacillus (bakteri baik) meragikan gula ini menjadi
asam laktat. Proses ini menghambat pertumbuhan jamur dan menahan
perkembangan infeksi vagina. Gula yang dikonsumsi berlebihan dapat
menyebabkan bakteri lactobacillus tidak dapat meragikan semua gula ke dalam
asam laktat dan tidak dapat menahan pertumbuhan penyakit, maka jumlah gula
menjadi meningkat dan jamur atau bakteri perusak akan bertambah banyak.
Keputihan tetap terkendali bila makanan yang dikonsumsi adalah karbohidrat
dengan kadar gula yang rendah misalnya kol,wortel, ketimun, kangkung,
bayam, kacang panjang, tomat dan seledri. Makanan ini rendah dalam kalori
dan banyak mengandung vitamin dan mineral.

Sumber:
Dewi Yulianingsih. Hubungan Tingkat Pengetahuan Remaja Tentang Keputihan Dengan
Perilaku Pencegahan Keputihan Pada Siswi Madrasah Aliyah Negeri 1 Semarang
Tahun 2012.(Skripsi) Fakultas Kedokteran Universitas Muhammadiyah Semarang.
2012